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老中医传授补肾秘方和护肝秘方[教学].doc

老中医传授补肾秘方和护肝秘方[教学]

zhang仁翠c
2017-09-20 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《老中医传授补肾秘方和护肝秘方[教学]doc》,可适用于职业岗位领域

老中医传授补肾秘方和护肝秘方教学老中医传授补肾秘方和护肝秘方许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官肾虚就会性功能不好吃了补肾药就能补肾壮阳。然而越补越虚从而陷入一个健康怪圈……给你一个参考标准自己对照一下就知道个大概了就是要补也要补个明白。简单判断肾功能的几点:肾功能好的人精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反肾功能差的人夜尿多常常头昏眼花腰痛腿软眼圈发黑容易脱发。另外判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量一般正常人每天的排尿量应该在,(相当于,个矿泉水瓶)毫升左右多于毫升或少于毫升都可能是肾脏出现了问题。为防止未老先衰现代人尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体并及时对证滋补改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群补肾应以平和为主而且要因时、因人、因地而异根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法需要在医生的指导下进行。肾病有多少个信号、水肿晨起眼睑或面部水肿午后多消退劳累后加重休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。、头痛、头昏、眼花、耳鸣高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状但有些病人由于长期血压较高对高血压症状已经耐受故可以没有任何不适。、尿量过多或过少正常尿量为毫升日平均为毫升日左右。尿量增多或减少都可能是肾脏病的表现特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。、尿化验尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等都应做进一步检查。护肾关键在日常肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外日常保养更为关键。性生活:要适度不勉强不放纵。饮食:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物如木耳、大枣、乌鸡等消化不良者多喝酸奶吃山楂平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。运动:经常进行腰部活动这些运动可以健运命门补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩中医认为脚心的涌泉穴是浊气下降的地方经常按摩涌泉穴可益精补肾、强身健体、防止早衰并能舒肝明目清喉定心促进睡眠增进食欲。睡眠:充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障工作再紧张家里的烦心事再多到了该睡觉的时候也要按时休息。肾须分清阴阳在中医理论中肾不仅仅是一个有形的脏器而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系其范围较西医要广。现代人由于工作压力大、运动量少很容易出现全身脏器功能衰退肾虚则是其中的一种。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面肾阴与肾阳相互依存、相互制约维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。补肾壮骨方用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软下肢无力头晕目眩手足不温等症状。做法:猪或羊腔骨克文火炖熟虫草克去灰渣清水漂洗干净后加入桂圆克文火共炖酌加调料即可。健脑补肾方因肾精亏虚引起的脑髓不充失眠健忘头晕耳鸣等症状。做法:核桃仁克枸杞子克女贞子克炒莲子克炒大枣克装瓶或罐内加入低度白酒酒应超过中药厘米每天搅动一次半月后酌加蜂蜜每天适量饮用。补肾壮腰方用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软下肢无力遗精早泄wwwkaluogencom头晕健忘等症状。做法:羊肉克煲汤至肉烂加入山药克切成块枸杞子克文火炖半小时酌加调料即可。补肾强身方适用于脾肾虚弱引起的腰膝酸软头晕耳鸣纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗乏力倦怠等。做法:猪或羊肾一对剖开去筋膜冷水泡半天黑木耳克。凉水泡开花菜克掰小块洗净开水焯过。猪或羊肾切丁与黑木耳爆炒酌加姜蒜末及盐炒至八分熟时加入花菜翻炒至熟即可。滋补肝肾方用于因肝肾阴虚引起的眩晕眼花关节屈伸不利烦热盗汗等症状。做法:枸杞子克冬虫夏草克百合克洗净后加水炖开文火慢煮约分钟左右加入猪肝或羊肝克及调料适量。再煮约分钟即可早泄喷剂轻轻一喷分次吃肝喝汤。补肾壮阳方用于肾气虚损肾阳不足引起的阳痿早泄遗精尿频腰痛下肢无力等症。做法:枸杞子克蛤蚧一对去头足肉苁蓉克大枣克装广口瓶兑入低度白酒酒需高于中药厘米每天搅动一次封存半月后饮用。护肝秘方二:用中药护肝中医认为肝不可补一补即上火补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸用菊花泡茶等都可护肝。护肝秘方一:多喝水多喝水可补充体液增强血液循环促进新陈代谢多喝水还可促进腺体尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌以利消化、吸收和废物的排除减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。护肝秘方四:心情开朗要想肝脏强健首先要学会制怒即使生气也不要超过分钟要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑从而使肝火熄灭肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律就会伤及肝气。因此保持心情开朗可护肝。护肝秘方五:注意饮食平衡饮食要保持均衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例同时还要保持五味不偏尽量少吃辛辣的菜。饮食合理营养均衡也有利于护肝避免因应酬饮酒过量使肝受损。护肝秘方六:保持适量运动最后一个护肝秘方是加强锻炼提高自身免疫力。中医专家指出运动可防脂肪肝消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人应坚持体育锻炼适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动这些都可消耗体内热量控制体重增长中医专家指出少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发如果贪杯过量因为肝脏代谢酒精的能量是有限的饮酒过多会伤肝尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解若大量喝酒肝所受的伤害是巨大的。下面我们一起来看看六大护肝秘方。祖国中医认为补五脏应以养肝为先。党参、黄芪:促进肝细胞恢复由于卫生条件有限以及中国人喜欢吃油腻食物再加上其他不良饮食因素中国人的体内常常集聚了大量的毒素。肝脏的任务就是每天不停地和“敌人”做斗争。如果肝脏这支部队里的士兵伤亡过大身体健康的大门就会被攻破导致抵抗力下降继而出现各种疾病。党参、黄芪可以“救死扶伤”修复“受伤”的细胞。党参和黄芪都是药食同源的植物不少人常常用它们煲汤既可以调节味道又可以补益身体。《本草纲目拾遗》记载:“人参补气第一田七补血第一。”肝脏是造血单位细菌、病毒的入侵会减少肝脏的工作效率田七具有补血功效是可以直接“抗敌”的士兵。除了造血肝脏还是身体内最大的“解毒器”如果来袭病毒过多肝脏会因为工作量太大而“吃不消”。这个时候可以服用败酱草因为败酱草具有清热解毒、祛瘀排脓的功效。败酱草因为有陈腐气味所以得名“败酱”。败酱草与红藤、赤芍、莪术配伍可以消热散瘀治慢性盆腔炎与薏苡仁、漏芦、虎杖配伍可以清热解毒治湿热痹症具有促进干细胞再生的作用。而田七除了能够活血化瘀治疗跌打损伤还能够促进胆汁分泌具有抗肝损伤作用。健康提醒:无论哪种中药都是一把双刃剑在保护肝脏的同时也会给肝脏带来损伤因为是药三分毒这些有毒成分还要靠肝细胞来新陈代谢。所以保护肝脏的最好的方法就是养成良好的日常饮食习惯少吃油腻食品和含致癌物质的食品(如烧烤)避免酗酒用运动、饮食等方法增强自身抵抗力。百合、薏米:调节肝脏外部环境人体的运行就像一部机器在特定的温度、湿度下才能正常工作。百合和薏米具有退湿热的作用可以调节肝脏外部环境让肝脏工作更有效率达到预防肝病的目的。领就是润肺止咳了碾成粉冲泡、洗净捣汁、外涂等用法都百合可以直接泡水喝除了退湿热百合最“拿手”的本可收到很好的效果。而薏米更是常见的食品它的药用功效也不容忽视。从一首民谣中就可见一斑:“薏米胜过灵芝草药用营养价值高常吃可以延年寿返老还童立功劳。”

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