高中体育课时教案－篮球综合练习

高中体育课时教案－篮球综合练习 体 育 课 教 案 教材 18 课次 综合练习 内容 1.复习防守持球队员技术，单手肩上传球、变方向跑及运球技术动作。 教 2.教学比赛。 学 目 标 课的 时教学内容及手段 组 织 教 法 部分 间 3` 1.体育委员整队集合，报告人数。 组织: ************* 2.检查服装。 开 ************* 3.宣布本课内容任务。 始 ************* 4.安排见习生。 部 ************* 分 ? 要求:快、静、齐。 8` 一、 行进间运球跑，绕场2——3圈。 组织: 准 二、游戏: 1.弱手直线运球接力赛，要求全部用 弱手做。 备 2.运球抢打游戏。 方法:在固定的区域内每次有6—8 人参加，每人自己边运球边抢打其部 他人的球，在自己的球不丢失、不 出界不停止运球的情况下，打别人 的球使其出界，被打出界的人持球分 罚出区外，直至最后剩下一人为胜。 30` 一、 复习变方向跑。 组织: 方法:如图X2将球传给X1跑向 临近 时，突然变向切入篮下接X1 的传球上篮，而后到X1组队尾，X1 传球后抢篮板后到X2组队尾，练习基 反复。 本 部 要求: 分 1.变向突然快速，切入侧身。 2.X1的传球及时到位。 二、复习防守持球队员与滑步。 组织: 1.原地一攻一守。 要求: (1)根据投突动作正确运用滑步和 撤步。 (2)在移动中抢占2人篮中间位置 和距离。 2.全场一对一防运球的练习。 方法:如图。 要求: (1)移动快速步法过用正确。 (2)积极移动保持位置。 基 (3)移动中保持守防基本姿势。 三、复习单手肩上传球。 组织: 1.二人对面传球。 方法:如图所示。 本 要求:大臂与地面平，与小臂与直 角，传球方法正确。 2.传球—快跑—接球运球上篮综合部 练习。如图所示，传球用单手肩上。 要求:动作正确，传准。 分 四(教学比赛。 4` 结 一、整队集合。 组织:四列横队。 二、小结讲评。 教法:教师示范，学生跟着练习。 束 三、放松——静力拉伸。 要求:放松充分，认真听讲评。 四、收拾器材。 部 分 体 育 课 教 案 教材 19 课次 双手头上传球、体前变向换手运球 内容 1(学习双手头上传球、体前变方向运球。 教 2(教学比赛。 学 3(培养集体主义精神，增进友谊。 目 标 课的 时教学内容及手段 组 织 教 法 部分 间 3` 1.体育委员整队集合，报告人数。 组织: ************* 2.检查服装。 开 ************* 3.宣布本课内容任务。 始 ************* 4.安排见习生。 部 ************* 分 ? 要求:快、静、齐。 8` 一、游戏:“搬运球接力赛” 组织: 方法:全班分成两组在端线后，成两路纵队。 准 二路纵队，第1次一个球抱到中场教法: 空手回，下一个人跑去抱回，第2教师讲解游戏方法、规则，学生 次两个球，放在中线、前场院罚球练习。 备 线，第3次三个球、抱去放在中线、要求: 罚球线、端线跑回、另一个人空手运球技术动作、球的落点，身体部 跑去抱回往返接力。 姿势及保护球的身体动作要正 二、运球: 确。 方法:每人一球，1/2纵场，二人同分 时练习、变速、急停、变向等方式。 30` 一、学习头上传球。 组织: 1(动作方法: 二列体操队形。 持球手法同双手胸前传球，双手举教法: 球于头上，传球时，小臂前摆，手1(教师讲解动作要领，学生根据 腕向内翻转同时拇指、食指、中指教师要求练习。 基 用力向前拨球。 2(学生练习: 2(动作要点: (1)徒手模仿练习 本 (1)手腕向内翻转，拇食中指拨球。 (2)完整动作练习 (2)全身协调用力。 3(纠正错误动作。 部 3(易犯错误及纠正方法: 要求: 传球时球向脑后摆动过大。纠正方做出前臂内旋和手指拨球动作，分 法:可在传球者后站一人，举起手持球正确。 限制传球者使球后摆。 二、体前变向换手运球。 组织: 1(动作方法: 二列横队，每人一球。 以右手运球向左变向为例，运球队教法: 员右手运球遇防守队员堵截前进路1(示范: 线时，右手拍球右上方使球从体前(1)突出变方向运球的按拍部 弹向左侧，同时右脚向左前方跨，位。 上体向左转用肩挡信对手，然后换(2)突出变方向时的跨腿转体动 左手拍按球的后上方，左脚跨出，作。 从对手的右侧继续运球前进。 2(讲解动作要领及方法。 2(动作要领: 3(学生练习。 (1)变向时拍球的异侧后上方。 (1)原地体前变方向运球。 (2)拍球的同时，转体、跨步、换方法:每人一球，原地运球，当基 手保护球。 听到教师信号后，右手向左侧拍 3(易犯错误及纠正方法: 球，同时身体左转侧肩，右脚向 (1)运球变向不明显，错误原因: 左前方跨出，然后换左手运球。 A拨球部位不正确。纠正方法可反左右手交替练习。 本 复地左右拨球练习。 要求:按拍球的部位正确，腿跨 B球的落点不正确。纠正时强调球的的方向及距离合理。 落点始终是在脚的侧前方，不能在(2)慢速运球中体前变方向换手部 两腿之间。 运球。 (2)变向时没能保护球。原因是变方法:如图两人一组，互相之间 向拨球的同时上步、侧身动作配合相隔3米，一人持球，另一人原 不好。纠正方法:可反复做原地拨地站立不动，持球者运球至同伴分 球上步侧身换手练习。 前做体前变方向运球，变向后向 前运3米，然后换手练习返回， 练习数次后两交替。 三(教学比赛。 4` 结 一、整队集合。 组织:四列横队。 二、小结讲评。 教法:教师示范，学生跟着练习。 束 三、放松——静力拉伸。 要求:放松充分，认真听讲评。 四、收拾器材。 部 分 体 育 课 教 案 教材 20 课次 防守无球队员、教学比赛 内容 1(学习防守无球队员。 教 2(复习双手头上传球，原地持球交叉步突破。 学 3(教学比赛。 目 4(结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 标 课的 时教学内容及手段 组 织 教 法 部分 间 1.体育委员整队集合，报告组织: ************* 人数。 开 ************* 2.检查服装。 始 ************* 3.宣布本课内容任务。 部 ************* 4.安排见习生。 分 ? 要求:快、静、齐。 一、双手头上传球。 组织: 方法:如图。 准 要求: (1)传球动作正确。 (2)传球准确。 备 二、运球。 方法:每人一球1/2纵场， 二人一组同时练习，以下每部 种方式作二个往返。 教法: 1(变速运球 教师讲解，学生练习。 2(运球急停急起 分 3(变向运球 4(转身运球 一、学习防无球队员 组织: 1(基本要求: (1)在比赛中，防守队员的基 思想必须高度重视，在行动 上必须全力以赴。 本 (2)对无球队员的防守，必 须随时抢占“人球兼顾”的部 位置，做到“近球紧，远球 分 松、内紧外松、松紧结合”。 教法: (3)对无球队员的摆脱空1(教师示范讲解动作要求、方法。 切，必须及时堵截，尽量不 2(学生练习。 让对手接球。 方法:如图所示，进攻队 向端线 (4)对无球队员的防守的慢慢移动，，防守队员 跟随 移动 同时，要及时果断地进行协选位。 防配合。 2(防守方法: 防守时，防守队员要根据地 攻队员的移动和球的移动， 合理地运用上步、撤步、滑 步、交叉步和快跑等脚步动 作，随时抢占有利的防守位 置，保持正确的防守姿势，要求: 基 及时堵截对手摆脱移动的1(防守队员在移动中要正确的防守 路线，不让对手在有利于进位置。 攻的位置上接球。 2(防守队员在移动中要保持正确防 本 守姿势。 3(进攻队员要按教师要求的速度移 动、协助练防守。 二、复习原地持球交叉突 组织: 破。 部 方法:如图所示， 在突破 前左脚先向左跨出关步再 迅速蹬地、侧身、跨步、推 分 拍运于突破上篮。固定防守 随着假动作，移动位置，但 不做防守动作。 要求: 虚晃时不要失去身体重心，突破动 三、教学比赛。 作正确，快速有力。 一、整理器材。 组织:二列横队 结 二、放松小结。 教法: 三、宣布下课。 1(教师根据本课情况小结。 束 2(放松采用静力拉伸。 要求:放松充分。 部 分 体 育 课 教 案 教材 21 课次 单双手反弹球、跳球 内容 1(学习单双手反弹球技术。 教 2(学习篮球跳投技术。 学 3(结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 目 标 课的 时教学内容及手段 组 织 教 法 部分 间 1.体育委员整队集合，报告组织: ************* 人数。 开 ************* 2.检查服装。 始 ************* 3.宣布本课内容任务。 部 ************* 4.安排见习生。 分 ? 要求:快、静、齐。 准 一、脚上移动练习: 组织: 1(变速跑、变向跑、一二步二路纵队。 急停，急停后前后转身。 教法: 备 2(折回跑比赛，二组1/2纵教师讲解，学生练习。 场，遇线折回。 要求: 二、传接球: 传球到位，动作方法正确，跑动要部 方法:四角传球 及时快速。 分 一、学习单、双手反弹传球 组织: 1(动作方法: 传球动作与其它传球方法相 似，主要区别于改变传球的 用力方向。传球时伸臂的方基 向是前下方，手的用力点在 球的后上方。击地点一般约本 距传球人2/3，接球人的1/3。 2(易犯错误: 部 教法: (1)掌握不好击地点:可采 1(教师示范讲解动作要求、方法。 用限制性诱导练习，给学生分 2(学生练习。 明显的准志，使其形成正确(1)单双手反弹传球。 概念。 (2)加一固定防守练习。 (2)传球手法变形，为使球方法:如图所示，学生3人一组， 反弹而向下压球。纠正时 一人为防守，只变化防守距离而不 可强化出球时手对球的用进行堵截，其它两人根据防守距离 力点和击地点练习。 调整地点。 要求: 在保证击地点合理的同时，要求出 球时对球的控制动作与用力。 二、跳球 组织: 动作方法: 原地二列广播操队形。 双手持球于胸前，两脚前后教法 或左右分开站立，上体略前1(示范、讲解跳投的作用及动作方倾。在两脚用力蹬地向上起法、动作要点。 跳的同时，上体向上伸展，2(学生根据教师提示练习。 基 双手举球至肩上方，右手持(1)徒手模仿练习。 球，左手扶球的左侧方。当 方法:学生成体操队形作双手持球身体接近最高点时向上提 的基本姿势，按教师发出的口令做肘，右臂向前上方伸直，同本 起跳，举球肩上、腾空、投篮、落时手腕前屈，食中指拨球， 地的模仿动作。 通过指端将球投出。 要求: 易犯错误: A保持正确的双手持球基本姿势。 部 (1)投篮出手时间掌握不B蹬地、展体、举臂三股力量全盛一 好，影响动作的协调性。纠股向上的力量。 正方法:根据教师的信号C腾空时，腰腹背等肌肉群应保持一 “跳”、“投”做原地跳起投定的紧张度，上体保持正直或略有分 篮的徒手模仿动作。 些后仰。 (2)球飞行弧度过低:错D掌握好出手投篮的时间。 误原因是抬肘不够，和伸臂(2)每人一球对空投篮练习。 方向错误。纠正方法:原地方法及要求同上。 做持球抬肘伸臂的模仿练 习，要求向上伸臂，似手反 映要碰到自己的鼻子。学生 投篮时，教师要及时给予反 馈信息。 一、整理器材。 组织:二列横队 二、放松小结。 教法: 结 三、宣布下课。 1(教师根据本课情况小结。 束 2(放松采用静力拉伸。 部 要求:放松充分。 分 . 体 育 课 教 案 教材 22 课次 跳投、原地持球交叉步突破 内容 1(复习跳投、原地持球交叉步突破技术。 教 2(教学比赛。 学 3(结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 目 标 课的 时教学内容及手段 组 织 教 法 部分 间 1.体育委员整队集合，报告组织: ************* 人数。 开 ************* 2.检查服装。 始 ************* 3.宣布本课内容任务。 部 ************* 4.安排见习生。 分 ? 要求:快、静、齐。 准 运球练习: 组织: 1(原地运球?后转身运球; 一路纵队。 2(斜线运球?急停?后转身教法: 备 运球; 教师组织学生练习。 3(全场边疆后转身变方向运要求: 球; 运球进要求速度快，急起急停要有部 4(全场直线运球急停争起; 突然性。 5(全场直线运球?急停?体 前变方向运球上篮。 分 一、复习跳投技术。 组织: (1)两人一球对投练习。 方法:如图学生分成两排， 面对面站立，相距3米，以 不持球同伴为投篮目标，按基 动作方法互相对投。 (2)罚球线后投篮练习。 本 方法:学生每人一球，在罚 球线后面站成一路纵队依次部 轮流投篮，自投自拣球，排 到队伍后面。 分 教法: 教师组织学生练习。 要求: (1)投篮前做好准备姿势，起跳之 前应默念动作方法、要点。 (2)注意力集中在完成技术动作 上，而不考虑是否投中。 组织: 二、原地持球交叉步突破。 基 1(接球跳停突破。 方法:如图所示。 将球传 给 后上步接回传球，利用 时间差或用假动作突破。 本 2(一对一突破: 方法:如图所示，进攻队员 可与固定助攻 传球倒手， 部 则用突破进攻 ， 应根据 进攻队员合理防守。 分 要求: 三、教学比赛。 积极攻守。 一、整理器材。 组织:二列横队 二、放松小结。 教法: 结 三、宣布下课。 1(教师根据本课情况小结。 束 2(放松采用静力拉伸。 部 要求:放松充分。 分 . 体 育 课 教 案 教材 24 课次 跳投、原地持球交叉步突破 内容 1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术。 教 2.教学比赛。 学 3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。 目 标 课的 时教学内容及手段 组 织 教 法 部分 间 1.体育委员整队集合，报告组织: ************* 人数。 开 ************* 2.检查服装。 始 ************* 3.宣布本课内容任务。 部 ************* 4.安排见习生。 分 ? 要求:快、静、齐。 一、球感练习。 组织: 准 1(指尖拨球。 每人一球，二列体操队形。 2(绕肩大“8”字。 教法: 3(举臂下拉球。 教师发口令，学生练习。 备 4(绕前头、腰、腿转。 要求: 5(抬腿绕“8”字。 练习时注意对球的感觉。 6(分腿交接球绕“8”字。 部 二、运球练习。 1(运球急起急停。 2(运球急停?体前变方向?分 运球急停。 一、复习原地持球交叉步突组织: 破。 1(移动接球急停突破。 方法:如图所示， 传给固基 定助攻者后向篮下移动，接 回传球后突破上篮。 本 2(一对一突破练习。 方法:如图所示，一对一练部 习，可通过 进攻。 要求: 分 (1)脚步清楚，突破动作合 理。 (2)防守队员正常防守，不 要有意识地堵截。 二、复习跳投。 组织: 1(罚球线后的投篮练习。 要求:动作正确协调。 2(5点投篮练习。 方法:学生分成5个组(各 点站在投篮点上)，每组一 个球，沿3分线内侧，距离 3—4米，从1—5依次投篮，要求: 投篮后，学生按顺时针方向(1)初步体会5个不同角度进行投基 换位，自投处捡。 篮的不同感觉。 (2)完成好投篮动作的各个环节。 (3)教师及时给予指导。 本 三、教学比赛。 要求: 1(进攻队员运用脚步移动力争在最 部 有利的位置上接球，并利用支球突 破、投篮来提高个人攻击能力，同 时注意用巧妙的传球进行助攻。 2(防守队员要用防守脚步移动及时分 调整和选择正确的防守位置，尤其 防守持球队员的防投、防突及封堵 传球。 3(提高两个裁判员的全场区域分工 与配合，投中篮，球回后场，10秒， 30秒违例等手势与罚则的裁判能 力。 一、整理运动。 组织: 结 二、课的小结。 二列横队。 三、宣布下课。 要求: 束 整理运动要求放松充分。 部 分 体 育 课 教 案 教材 25 课次 跳投、原地持球交叉步突破 内容 1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术，进一步熟练基本技术。 教 2.教学比赛。 学 3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。 目 标 课的 时教学内容及手段 组 织 教 法 部分 间 1.体育委员整队集合，报告组织: ************* 人数。 开 ************* 2.检查服装。 始 ************* 3.宣布本课内容任务。 部 ************* 4.安排见习生。 分 ? 要求:快、静、齐。 一、贴膏药游戏。 组织: 准 二、原地徒手操。 二人一组围成一个圆圈。 1(肩关节绕环。 教法: 2(扩胸运动。 教师发口令，学生练习。 备 3(体转运动。 要求: 4(体前屈。 积极主动。 5(弓步压腿。 部 6(膝踝腕绕环。 分 一、复习原地持球交叉步突组织: 破。 练习方法: 半场二对二攻守练习。 基 方法:如图所示，二对二攻 守尽可能多用突破进攻。进本 攻3次后攻守交换练习。 要求: 部 尽可能运用突破得分。凡突破得分 者算2分，其他进攻成功算1分，3分 次进攻后，累计分多者胜。 二、复习跳投。 组织: 1(运球急停跳起单手投篮。 方法:如图所示，将学生分 成3个组，每组两个球，各 站在4、5、6投篮点上，从 4到6依次进行练习，按顺 时针方向换位。 要求: (1)保持三威胁持球基本姿势，运 球应先做瞄篮、跨步、传球等动作。 (2)运球急停应用一步或两步急停基 的步伐应清楚。 (3)急停接球和起跳动作的衔接要 快，为了克服离心力的影响，使身 本 体能保持平衡，向右侧运球急停起 跳时，右脚用力稍大些，向左侧运 球起跳则相反。 2(结合移动接球急停练习部 跳起单手投篮。 方法:如图，学生分成三组， 各站在1、2、3投篮点上， 另外4、5、6门拣球与传球。分 1、2、3向左、右两侧移球 接球急停跳起单手投篮，练要求: 习若干次后1与4，2与5，(1)移动之前，先做变方向摆脱动3与6轮换。 作。 (2)在移动过程中，始终注视持球 同伴 (3)采用两步急停接球，重心下降，三、教学比赛。 步伐要清楚，向左移动时，要求右 脚先落地为第一步，左脚紧跟落地 为第二步，两脚脚尖对着球篮，当 身体恢复平衡后，迅速起跳。 一、整理运动。 组织: 结 二、课的小结。 二列横队。 三、宣布下课。 要求: 束 整理运动要求放松充分。 部 分