小篮球篮球10 投篮
体 育 实 践 课
第周第次 教师:顾小华 教学时间
教学目标 1、 小篮球,跳起投篮
(水平二) 2、 游戏:运球接力
1、了解原地运球的基本动作技术和遵守篮球课的课堂常规则。
2、培养学生对篮球运动的兴趣和与同伴的交往协作能力。培养学教学内容 生相互帮助，善于观察的能力，培养学生的学习兴趣。
3、学习跳起投篮的基本动作方法。
程序教学内容 教师活动 学生活动 时间 及要求
一、课堂常规: 组织形式:
1、体委整队、师?
生问好、
报告
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人??????????
数、检查服装。 ??????????
2、宣布课的内容??????????
和任务。 ??????????
二、准备活动: 1、师生问好; 1、学生站四列横队; 1、队列:慢跑，2、教师宣布课堂内容、明确要2、学生认真听讲，注意观察;
蛇形跑。 求; 3、听从指挥注意力集中; 准2、拍手操。 3、讲解队列练习的要求。 4、在体育委员带领下完成慢跑或备
部扩胸运动 4、师生一同练习。 蛇形跑练习; 分 体转运动 5、学生充分活动各关节。
体侧运动
腹背运动
弓步压腿
膝绕环
腕关节踝关节运
动
3、专项准备活
动。
教学组织图: 一、篮球运球
要求:学生积极?????????? 基参与学练; ?????????? 本
部 ? 分 ??????????
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1、教师示范动作并讲解动作方1、自由练习前面所学知识;
法及要求: 2、学生自由运球练习
跳起投篮 3、根据教师的讲解进行运球练
简称跳投，它具有突然性强、出球习;
点高的特点。可以与传球、运球突4、个别学生演示表演;
破等技术动作结合运用，在原地、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时，都可采用。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。
1(原地跳起单手肩上投篮 动作方法:以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两脚用力蹬地向上起跳，提腰，同时双手举球至右肩前上方，当身体腾空接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。
动作关键:垂直向上起跳，保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调，接近最高点出手。
2(接球急停跳起投篮
动作方法:在快速移动中接球用跨步或跳步急停，两膝弯曲，重心下降。两脚突然快速有力蹬地起跳，同时持球上举，当腾空接近最高点时，投篮出手，动作同原地跳投。 动作关键:接球、急停时，要控制好身体重心。起跳突然，急停与起跳要紧密衔接。
3(运球急停跳起投篮
动作方法:在快速运球中，运用跳步或跨步急停，紧接迅速蹬地跳起的同时，双手抄球上举。当身体腾空接近最高点时，投篮出手，动作同原地跳投。
动作关键:运球、急停、抄球与起跳动作衔接要连贯协调，起跳突然，空中保持身体平衡。
2、学生练习中巡视及个别指导。
二、运球接力 教学组织图:
教学组织图:
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1.理解游戏的方法。 1、宣布游戏内容和游戏规则:
2.自主的游戏。
2、组织学生分组游戏; 3.要积极的向高水平的同学挑
3、参与游戏、巡回指导 战。
4.注意安全。
组织:自由练习 组织形式 组织形式:
1、学生集合 ?
2、放松练习 ??????????
3、课堂小结 ?????????? 结4、宣布下课 ?????????? 束
部?????????? 分 1、教师组织学生放松并提示要1、按要求进行放松
求 2、参与教师小结
2、小结本课学习情况 3、老师再见
3、师生再见
预计效果 场地器材
练习密度 授课记载
班级
班级管理量化考核细则初中班级管理量化细则班级心理健康教育计划班级建设班级德育计划
%
强度指数 情况
浙公网安备 33021202002483