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芭比之真假公主--Free歌词中英文.doc

芭比之真假公主--Free歌词中英文

张雅lyt
2017-08-31 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《芭比之真假公主--Free歌词中英文doc》,可适用于影视/动漫领域

芭比之真假公主Free歌词中英文营养早餐一:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料:虾仁g~鸡蛋个~菠菜g~豆腐g~猪瘦肉馅g~蒜苗、淀粉、姜、葱适量。a、虾仁蛋饺:、前夜将虾仁焯熟~控干后剁碎~加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀~煨好。、清晨~个鸡蛋打入适量干淀粉中~加清水调成糊状。、平底锅中加植物油~将鸡蛋糊一大匙倒入锅中~文火摊成小蛋饼。、前夜煨好的虾仁馅加少量植物油~分别包入摊好的蛋饼中~入蒸锅蒸分钟即可。b、菠菜豆腐汤:、豆腐洗净切丁~放入沸水中。、分钟后~洗净的菠菜也投入锅中~同时关火~点少量精盐、芝麻油即可。注:豆腐在我国已经有两千多年的历史了~每克豆腐中含蛋白质、克、钙毫克、磷毫克、铁、毫克、维生素B、维生素B等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化~是宝宝佐餐的佳选。营养早餐二:鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋原料:鸡胸脯碎肉g~粳米g~绿叶青菜g~鹌鹑蛋个a、鸡肉青菜粥:、粳米煮粥备用。、鸡胸脯肉剁成肉泥~锅中加少量植物油~油开后~放入鸡肉泥煸炒~熟后放入粳米粥中煮开。、出锅前加少量精盐等~最后撒入青菜末盛出。营养早餐三:西红柿牛肉羹、卤蛋半个、菜肉卷原料:西红柿g~牛肉馅g~淀粉适量~香菜叶若干,面粉g~白菜g~胡萝卜g~精选猪瘦肉馅g~葱姜适量。a、西红柿牛肉羹:、在预热的炒锅中放入植物油~油热后放入葱花、姜末等炝锅~最后加入适量水。、牛肉馅焯一下~去除生肉的肉腥味~再放入锅中~点几滴醋~文火炖。、牛肉馅烂后~西红柿切成薄片放入~水淀粉勾芡~加少量精盐调味~出锅时撒上香菜叶。b、菜肉卷:、提前将面粉和水加酵母粉发酵。、前夜将猪瘦肉馅加葱姜末精盐、味精煨好。、白菜在开水中焯一下~切末~胡萝卜切末放入肉馅中拌匀。、发酵好的面团~擀成面饼~抹上菜肉馅卷好上锅蒸熟~即可。营养早餐四:牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包原料:鲜牛奶g~生鸡蛋个~鲤鱼肉g~白砂糖g~淀粉若干。a、牛奶蛋花:、鲜牛奶倒入锅中煮沸。、滚开后~将鸡蛋打入其中~加白砂糖~出锅即可。b、溜鱼肉泥丸:、前夜将鲤鱼肉剔骨去皮~剁成肉泥~点少许醋去腥味~加精盐、味精煨好。、清晨烧好一锅水~在煨好的鱼肉馅中加适量淀粉和水调匀~用汤匙舀成丸子~放入温开水中,水温太高鱼丸会被煮散,。、油锅中~葱姜丝爆锅~水淀粉溶化少量精盐~放入锅中爆汁~最后将控过水的鱼丸倒进锅中~挂浆即可。营养早餐五:鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁原料:鲜牛奶g~面粉g~生鸡蛋个~生猪肝g~笋丝g~淀粉若干。a、鲜奶蛋饼:、将鸡蛋磕入淀粉中~和匀~再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。、预热的平底锅中加适量植物油~将一大汤匙倒入其中~摊成蛋饼。b、滑溜肝丝:、生猪肝切丝~在开水中焯一下。、葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味~水淀粉中加精盐调匀~放入笋丝翻炒~再将控干水的肝丝放入~出锅前加少量蒜片即可。土豆稀饭材料:土豆、粳米做法:土豆洗净切块加水煮至烂糊~调味盖在粳米软饭上边吃边拌。肉末豆花稀饭材料:肉末、豆花、白菜做法:白菜洗净切细~肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花~成菜拌稀饭。三色软饭材料:豌豆、玉米肉丁、糯米做法:将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。牛肉软饭材料:白萝卜、牛肉、粳米做法:将牛肉焯水后煮熟~放切成段的白萝卜~炖至软烂~配软饭。木耳虾仁稀饭材料:木耳、鲜虾、粳米做法:木耳泡开~鲜虾剥壳清理后同炒~配软饭。蘑菇鸡肉软饭材料:新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米做法:蘑菇切片同熟鸡胸肉炒~配软饭。土豆苹果软饭材料:土豆、苹果、咖喱粉少许做法:土豆和苹果切块煮熟~加少量咖喱粉熬成浓汤~配软饭。葡萄干软饭材料:葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米做法:葡萄干洗净和糯米同煮熟~苹果切丁~拌软饭。豆腐黄油稀饭材料:豆腐、黄油、小米做法:豆腐切成片~加黄油煎熟~配小米稀饭。芝麻牛肉软饭材料:黑芝麻、牛肉、粳米做法:牛肉切小块红烧至软烂~黑芝麻、粳米同煮~与牛肉搅拌食用。豌豆肉丁软饭材料:豌豆、猪五花肉、糯米做法:五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。栗子糊软饭材料:鸡汤、栗子做法:栗子去壳~放入鸡汤炖成糊状~配软饭。南瓜鸡肉软饭材料:嫩南瓜、鸡胸肉、粳米做法:南瓜切丝~鸡胸肉撕成细条同炒~配软饭。肉松稀饭材料:肉松、粳米做法:粳米煮稀饭~配儿童型肉松。豆腐菠菜软饭材料:菠菜、豆腐、粳米做法:菠菜开水中焯分钟~再放入豆腐煮熟~配软饭。松子肉丁软饭材料:松子、猪肉丁、粳米做法:猪肉丁过油~同松子、粳米一起煮。洋葱猪肝软饭材料:洋葱、猪肝、粳米做法:洋葱切丝炒至八分熟~猪肝焯水后切片同洋葱炒熟~配软饭。胡萝卜牛肉软饭材料:胡萝卜、牛肉、粳米做法:牛肉焯水后煮至八分熟~加入切成块的胡萝卜同煮烂~配软饭。虾皮豆腐软饭材料:虾皮、豆腐、肉末、粳米做法:肉末下锅炒出油~加虾皮翻炒~后放入豆腐加少许水炖分钟~配软饭。苋菜鱼肉软饭材料:鸡汤、苋菜、去骨鱼肉做法:苋菜入鸡汤焯熟~鱼肉煮熟捣碎拌入~配软饭。煎鸡肝软饭材料:鸡肝、水果、沙拉酱、粳米做法:鸡肝切薄片煎熟~水果种加沙拉酱拌和~配软饭。冬瓜排骨软饭材料:冬瓜、猪排、粳米做法:排骨过水后熬汤~起锅前分钟放入冬瓜同炖~配软饭。豆干肉丁软饭材料:豆腐干、猪肉丁、糯米做法:肉丁爆香~下豆腐干炒熟~配软饭。蔬菜牛肉饼软饭材料:牛肉、白菜、胡萝卜、粳米做法:牛肉剁茸~胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟~配软饭。蛋黄南瓜软饭材料:老南瓜蛋黄、粳米做法:老南瓜切片炒熟~加入少许水翻成糊状~最后加入熟蛋黄~配软饭。番茄鸡蛋软饭材料:番茄、鸡蛋做法:鸡蛋和番茄分开炒熟~再放到一起加少许水煮成糊~配软饭。鳝鱼青菜软饭材料:鳝鱼、青菜、粳米做法:鳝鱼去骨清蒸~油炒青菜~配软饭。什锦菜面材料:豆腐干、茭白、肉丝、面条做法:将配料切成细丝过油~加入煮软的面条~水开即可。海苔鸡肉软饭材料:海苔、鸡胸肉、粳米做法:海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟~配软饭。芹菜肉末软饭材料:芹菜、猪五花肉、粳米做法:芹菜切碎~五花肉剁末~加鸡汤同煮~配软饭套餐一:青菜火腿蛋饼饼干酸奶苹果组成:青菜火腿蛋饼个~饼干酸奶杯~苹果半个。做法:将鸡蛋打散~加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分~这样会比较软)和火腿末~少许盐~搅拌均匀。锅烧热~加少许油~把以上材料摊成饼~煎至两面金黄即成。饼干切小丁~与酸奶搅拌即成。解析:鸡蛋除了维生素C之外~几乎包含了所有的营养素~作为保持脑力及身体活力的食物~很适合于早餐食用。同时~蛋饼柔软~味美适口饼干酸奶酸甜开胃~自然受小宝宝的欢迎。套餐二:菜肉馄饨蛋煎面包橙组成:菜肉馄饨碗~蛋煎面包片~橙子半个。做法:虾肉、青菜绞成泥~加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。馄饨皮摊平~包入肉馅做成馄饨。锅中入水煮开~放入馄饨煮熟~捞出盛入碗中~加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味~即成。鸡蛋个打散。锅烧热~放少许油~面包片沾匀鸡蛋液放入锅内~煎至两面金黄即可。解析:虾是高蛋白食物~并含有丰富的钙、磷、铁等矿物质~对强健牙齿、骨骼~增强抵抗力很有效用。蛋煎面包色泽金黄~味道香甜~松软可口。该套餐味道鲜美~易于消化。套餐三:果仁玉米粥鸡蛋肉松三文治组成:果仁玉米粥碗~鸡蛋三文治个~西红柿半个。做法:将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。将水放入锅内~细玉米面用温水调匀~水开后~将调好的玉米面放入锅中搅匀~再开锅时即成玉米面糊糊~然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀~稍滚即成。准备鸡蛋个~黄瓜根~面包片~火腿片~肉松适量。鸡蛋煎熟(煎时要少放油)黄瓜切薄片~加少许盐、糖、醋~腌分钟~沥干水分。在面包上撒一层肉松~盖上一片面包~将煎蛋放在上面~再摆上黄瓜片~盖上一片面包~摆上火腿片~盖上另一片面包~对角切。解析:花生、核桃仁、芝麻的营养价值很高~所含蛋白质远远超过鱼类、肉类~而且是内含有卵磷脂、脑磷脂的优良蛋白质~极易被人体吸收。对宝宝的脑发育非常有好处。

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