一年级体 育 课 教 案
教 师: 张 晶
学 期: 第 一 学 期
克拉玛依第二小学
2009年9月
一年级 第一周 第1次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 (室内课) 引导课 体育常识:做早操的好处以及坐、立、行正确的身体姿态
1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。
2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿学习目标 态。
3、培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。 教学重点 做早操的好处以及正确坐、立、行姿势的要点。 教学难点 养成良好的做早操的习惯;正确姿势在日常生活中的养成。 步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
课堂常规:
1. 师生问好: 学生坐在教室里按学生安静，认开始 2. 宣布本次课的内容教师宣布本课内容。 自己的座位坐好。 真 和任务:
3. 点名;
目标教师讲解并说明课堂注意力集中，介绍课堂常规 学生听 导入 常规要求 听讲认真。
1、讲解本学期体育课
的要求和任务内容。
2、讲解做早操的好处。
(1)能够清醒头脑，
有利于学习。
(2)能够呼吸新空气，
有利于健康。
(3)能够全面锻炼身1、教师语言讲解清晰 体，有利于培养良好的2、教师出示挂图和图1、学生认真遵姿态。 片 守纪律。 实施(4)能够养成经常锻学生坐在教室里按3、教师从幻灯片中让2、养成良好的过程 炼身体的 自己的座位坐好。 学生认识人体部位的坐立行的正确3、正确的身体姿态是: 名称 姿态。 (1)坐如钟 (2)站如松
(3)行如风
4、不良的身体姿态对
我们身体有什么影
响,
(1)对骨骼生长
(2)对视力
(3)对学习
1.游戏:抓手指 1.教师说明游戏方法1.学生集体进行游目标要求:积极参2.小结 并组织 戏 反馈 与、情绪欢快 3.宣布下课 2.教师小结本课情况 2.学生自评互评 场地1. 教室 2、挂图和图片
器材
教学反思:
一年级 第一周 第2次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1、队列队形:立正、稍息、集合、解散;2、游戏;集合 解散
1、通过编队和课堂常规的介绍，使学生对体育课有进一步的认识。
2、通过教师讲解、示范，引导学生观察、模仿，使学生直观的了解喊口令的方学习目标 法和要领。
3、通过游戏“集合、解散”，使学生能初步认识自己的站队位置，培养积极参
加体育活动的行为和意识。
教学重点 脚跟靠，脚尖分，手贴紧，身体挺直，眼前看，注意力集中。 教学难点 动作规范、到位。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队开始 课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 快、静、齐
1.教师讲解动作要领1.学生集体练习。 散点或四列横目标小游戏 并示范。 2.学生分组自主练队 导入 2.教师巡回指导。 习，互喊口令，相互要求:动作正
3.教师集体纠错。 纠错。 确、充满自信
要求:动作正1.想象解放军集合队列队形方法: 确、精神饱满 1.教师统一口令、领场景。 教师教学生喊口积极参与探究 做。 2.讨论分析。 令并做动作，然后学生2.教师统一纠正错误 3.小组展示、比较。 分组轮流喊口令其他3.教师提出分组练习要4. 全班合作，完成 学生练习动作。 求。 任务。 立正、稍息、集合、解4.教师巡回指导。 5.学生展示，学生评 散。 议。 目标
实施
过程
游戏:集合、解散 1.教师说明游戏方法，1.四列横队集合，听散点 方法:教师说解散强调要领。 讲。 要求:注意安后学生迅速散开，当教2.教师裁判，评判胜2.听哨声、看手势集全，积极参与。 师发出集合口令和手负。 合
势时，学生迅速集合。
1.学生跟随教师做1、放松。 1.教师说明放松方法放松动作。 四列横队 目标2、集合、小结。 并组织。 2.师生共同评价，表要求:动作自反馈 3、宣布下课，收拾场2.教师小结练习情况 扬努力、进步者。 由、情绪欢快 地。 3.整理器材。
练习密度 平均心率
40—45, 115—120次/分 1.操场空地:一处 场地2.口哨:一把 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 3.录音机 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第一周 第3次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1.队列队形 (报数、向左、右看齐) 2.游戏:钓 鱼
1.复习队列队形动作。学习并掌握新的队列队形动作，养成正确的身体姿态和习
惯，发展灵敏反应和协调素质。 学习目标 2.发展灵敏、反应力、协调素质和观察力以及思维能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 动作连贯有节奏感，身体正直，与侧邻的学生保持在同一平面上。 教学难点 学生的注意力是否能保持集中。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
1.学生到场地，整队。 四列横队站队开始 课堂常规 学生列队 2.简介上课内容。 快、静、齐。
1.教师讲解动作要领
并示范。 复习队列队形 1.学生集体练习 散点或四列横2.教师巡回指导 目标立正 2.学生分组自主练队 3.教师集体纠错，并请导入 稍息 习，互喊口令，相互要求:动作正学生示范。 纠错。 确、充满自信 4.组织展示。
1.教师统一口令、领要求:动作正
做。 确、精神饱满 1. 学生集体练习。 2.教师统一纠正错误。 积极参与探究 队列:向左看---齐 2. 学生分组自主练3.教师提出分组练习要 向右看---齐 习，互喊口令，相互求。 报数 纠错。 4.教师巡回指导。 3.学生展示，学生评 5.教师对个别学生进行议。 辅导，使用鼓励性言
语。 目标
实施钓 鱼 过程 方法:场地上画一定范 围为池塘，准备小竿1.教师说明游戏方法，1-2根，一端系一个用1、学生分散开进行强调要领。 竹圈做的钓钩。 游戏。 2.教师裁判，评判胜规 则 2、学生分组比赛。 学生分成四列负。 1.鱼出池塘算失败 体操队形。 2.钓鱼人不得用钓竿
碰触鱼
1.学生集体进行放四列横队 1.放松 1、引导学生谈感受。 目标2.集合、小结。 2、聆听学生的发言。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地 要求:积极主动 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
练习密度 平均心率
40—45, 115—120次/分 场地1. 操场空地:一处 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 2. 竹 竿 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第一周 第4次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1.队列队形 (向左(右)---转、向后---转) 2.游戏:看谁做得对
1.复习队列队形动作。学习并掌握新的队列队形动作，养成正确的身体姿态和习
惯，发展灵敏反应和协调素质。 学习目标 2.发展灵敏、反应力、协调素质和观察力以及思维能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 以指定转动方向的脚跟为轴，另一个前脚掌为辅轴，同时转动。 教学难点 动作连贯，协调一致。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
1.学生到场地，整队。 四列横队站队开始 课堂常规 学生列队 2.简介上课内容。 快、静、齐。
1.教师讲解动作要领
并示范。 1.学生集体练习 散点或四列横目标复习队列队形:立正、2.教师巡回指导 2.学生分组自主练队 导入 稍息、集合、解散 3.教师集体纠错，并请习，互喊口令，相互要求:动作正
学生示范。 纠错。 确、充满自信
1.教师统一口令、领要求:动作正
队列队形: 做，分解法转动。 确、精神饱满 1. 学生集体练习。 2.教师统一纠正错误。 积极参与探究 2. 学生分组自主练向左(右)---转 3.教师采用语言提示习，互喊口令，相互向 后------转 法。 纠错。 4.教师巡回指导。 3.学生展示，学生评5.教师引导学生识别议。 左、右、前、后方向。
6.合作练习。 目标
学生分成四列实施
体操队形。 过程 游戏:看谁做的对
1、学生按小组依次上
场。 1.教师说明游戏方法，
2、两组之间相互说出强调要领。 3、学生集体比赛。
动作名称看哪组做的2.教师裁判，评判胜4、学生分组比赛。
对。 负。
3、应战者如失败就算
对方胜利。
1.放松 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快
练习密度 平均心率
40—45, 115—120次/分 场地1.操场空地:一处 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 2.口哨:一把 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第二周 第5次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 广播操 2. 队列队形 3.游戏:挑战应战
1.学习广播操和复习队列队形动作。养成学生正确的身体姿态和习惯，发展灵敏
反应和协调素质。 学习目标 2.发展灵敏、反应力、协调素质和观察力以及思维能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 提踵要充分，有弹性，手外旋过程中肩部没有动作。
教学难点 动作的准确性、提踵不够。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
四列横队或两1.学生集体练习。 1.学生集体练习 路纵队 目标2.学生分组自主练队列队形 2.学生分组自主练习，要求:动作正导入 习，互喊口令，相互互喊口令，相互纠错。 确、充满自信、纠错。 积极参与。
广播操:七彩阳光 要求:情绪欢1.教师统一口令，进行
预备节: 快，身心愉乐; 完整示范---分解示范。 1. 学生集体做广播 动作正确，练2.教师组织下，学生两操。 习认真。 俩互喊口令相互纠正2. 学生分组自主练
错误“比谁错误少”，习，互喊口令，相互
教师多用鼓励性言语。 纠错。
目标3.教师统一纠正错误 3.学生展示，学生评实施4.教师提出分组练习要议。
过程 求，教师巡回指导。
◎◎◎◎◎◎ 1.教师说明游戏方法， 强调要领。 游戏:挑战应战 学生分组比赛。 2.教师裁判，评判胜
负。 ◎◎◎◎◎◎
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快
练习密度 平均心率
40—45, 115—120次/分 场地1.操场空地:一处 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 2.口哨:一把 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第二周 第6次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 广播操 2. 队列队形 3.游戏:大西瓜小西瓜
1.学习广播操和复习队列队形动作。养成学生正确的身体姿态和习惯，发展的灵
敏反应和协调素质。 学习目标 2.发展灵敏、反应力、协调素质和观察力以及思维能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 动作舒展，身体伸展充分。上肢动作横平竖直，方向准确。
教学难点 前点地时屈膝，手臂还原路线不明确，动作协调不一致。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
四列横队或两1.学生集体练习。 1.学生集体练习。 路纵队 目标2.学生分组自主练队列队形 2.学生分组自主练习，要求:动作正导入 习，互喊口令，相互互喊口令，相互纠错。 确、充满自信、纠错。 积极参与。
广播操:七彩阳光 要求:情绪欢1.教师统一口令、完整第一节: 伸展运动 快，身心愉乐; 1. 学生集体做广播示范---分解示范。 动作正确，练操。 2.教师组织下，学生两 习认真。 2. 学生分组自主练俩互喊口令相互纠正习，互喊口令，相互错误“比谁错误少”。 纠错。 目标3.教师统一纠正错误。 3.学生展示，学生评实施4.教师提出分组练习要议。 过程 求。教师巡回指导。
◎◎◎◎◎◎ 1.教师说明游戏方法， 强调要领。 游戏:大西瓜小西瓜 学生分组比赛。 2.教师裁判，评判胜
负。 ◎◎◎◎◎◎
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快
练习密度 平均心率
40—45, 115—120次/分 场地1.操场空地:一处 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 2.口哨:一把 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第二周 第7次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 广播操 2. 队列队形 3.游戏:老鹰捉小鸡
1.学习广播操和复习队列队形动作。学生养成正确的身体姿态和习惯，发展灵敏
反应和协调素质。 学习目标 2.发展灵敏、反应力、协调素质和观察力以及思维能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 扩胸充分，下肢屈伸有弹性。
教学难点 扩胸手臂胸平屈位置不准确，弓步膝盖超过脚尖。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
四列横队或两1.学生集体练习。 1.学生集体练习。 路纵队 目标2.学生分组自主练队列队形 2.学生分组自主练习，要求:动作正导入 习，互喊口令，相互互喊口令，相互纠错。 确、充满自信、纠错。 积极参与。
广播操:七彩阳光 要求:情绪欢1.教师统一口令，完整第二节: 扩胸运动 快，身心愉乐; 1. 学生集体做广播示范---分解示范。 动作正确，练操。 2.教师组织下，学生两 习认真。 2. 学生分组自主练俩互喊口令相互纠正习，互喊口令，相互错误“比谁错误少”。 纠错。 目标3.教师统一纠正错误。 3.学生展示，学生评实施4.教师提出分组练习要议。 过程 求。教师巡回指导。
◎◎◎◎◎◎ 1.教师说明游戏方法， 强调要领。 游戏:老鹰捉小鸡 学生分组比赛。 2.教师裁判，评判胜
负。 ◎◎◎◎◎◎
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快
练习密度 平均心率
40—45, 115—120次/分 场地1.操场空地:一处 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 2.口哨:一把 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第二周 第8次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 广播操 2. 队列队形 3.游戏:看谁反应快
1.学习广播操和复习队列队形动作。学生养成正确的身体姿态和习惯，发展灵敏
反应和协调素质。 学习目标 2.发展灵敏、反应力、协调素质和观察力以及思维能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 踢腿快速有力，方向准确，上下肢配合协调。
教学难点 踢腿时支撑腿屈膝、勾脚尖，抬腿高度不够。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
四列横队或两1.学生集体练习。 1、做二到三节简单徒1.学生集体练习 路纵队 目标2.学生分组自主练手操。 2.学生分组自主练习，要求:动作正导入 习，互喊口令，相互2、专项准备活动。 互喊口令，相互纠错。 确、充满自信、 纠错。 积极参与。
广播操:七彩阳光 1.教师统一口令，完整要求:情绪欢
第三节: 踢腿运动 示范---分解示范。 快，身心愉乐; 1. 学生集体做广播 2.教师组织下，学生两动作正确，练操。 俩互喊口令相互纠正习认真。 2. 学生分组自主练错误“比谁错误少”。 习，互喊口令，相互3.教师统一纠正错误。 纠错。 目标4.教师提出分组练习要3.学生展示，学生评实施求。教师巡回指导。 议。 过程 5.教师多用鼓励性言
语。
1.教师说明游戏方法，
强调要领。 游戏:看谁反应快 学生分组比赛。 2.教师裁判，评判胜
负。
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快
练习密度 平均心率
40—45, 115—120次/分 场地1.操场空地:一处 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 2.口哨:一把 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第三周 第9次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 广播操 2. 队列队形 3.游戏:左脚右手伸出来
1.学习广播操和复习队列队形动作。养成正确的身体姿态和习惯。发展灵敏反应
和协调素质。 学习目标 2.发展灵敏、反应力、协调素质和观察力以及思维能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 体侧动作拉伸充分，动作轻快，有节奏。
教学难点 手臂侧摆位置不准确，侧拉伸动作不充分。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
四列横队或两1.学生集体练习。 1、做二到三节简单徒1.学生集体练习。 路纵队 目标2.学生分组自主练手操。 2.学生分组自主练习，要求:动作正导入 习，互喊口令，相互2、队列队形。 互喊口令，相互纠错。 确、充满自信、 纠错。 积极参与。
广播操:七彩阳光 1.教师统一口令，完整要求:情绪欢
第三节: 体侧运动 示范----分解示范。 快，身心愉乐; 1. 学生集体做广播 2.教师组织下，学生两动作正确，练操。 俩互喊口令相互纠正习认真。 2. 学生分组自主练错误“比谁错误少”。 习，互喊口令，相互3.教师统一纠正错误。 纠错。 目标4.教师提出分组练习要3.学生展示，学生评实施求。教师巡回指导。 议。 过程 5.教师多用鼓励性言
语。
游戏:左脚右手伸出来1.教师说明游戏方法，
学生进行走走、跑跑、停强调要领。 学生分组比赛。 停，当老师说左脚抬起来，2.教师裁判，评判胜同学们迅速的把左脚前负。 伸，右手自然前摆。
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
练习密度 平均心率
40—45, 115—120次/分 场地1.操场空地:一处 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 2.口哨:一把 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第三周 第11次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 广播操 2. 队列队形 3.游戏:大西瓜小西瓜
1.学习广播操和复习队列队形动作。学生养成正确的身体姿态和习惯，发展灵敏
反应和协调素质。 学习目标 2.发展灵敏、反应力、协调素质和观察力以及思维能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 体转充分有力度，伸膝、体转配合协调。
教学难点 伸膝、体转节奏不一致，手臂触肩过早屈膝，体转不充分。 步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
四列横队或两1.学生集体练习。 1、做二到三节简单徒1.学生集体练习。 路纵队 目标2.学生分组自主练手操。 2.学生分组自主练习，要求:动作正导入 习，互喊口令，相互2、队列队形。 互喊口令，相互纠错。 确、充满自信、 纠错。 积极参与。
广播操:七彩阳光 1.教师统一口令，完整要求:情绪欢
第三节: 体转运动 示范----分解示范。 快，身心愉乐; 1. 学生集体做广播 2.教师组织下，学生两动作正确，练操。 俩互喊口令相互纠正习认真。 2. 学生分组自主练错误“比谁错误少” 习，互喊口令，相互3.教师统一纠正错误 纠错。 目标4.教师提出分组练习要3.学生展示，学生评实施求。教师巡回指导。 议。 过程 5.教师采用提示性言
语。
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 提示做动作。 游戏:大西瓜小西瓜 2.教师裁判，评判胜2.做错动作的学生
负。 进行“惩罚”。
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
练习密度 平均心率
40—45, 115—120次/分 场地1.操场空地:一处 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 2.口哨:一把 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第三周 第12次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 广播操 2. 队列队形 3.游戏:你追我躲
1.学习广播操和复习队列队形动作。学生养成正确的身体姿态和习惯，发展灵敏
反应和协调素质。 学习目标 2.发展灵敏、反应力、协调素质和观察力以及思维能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 动作连贯有节奏，体前屈充分。
教学难点 体前屈90度位置控制不准确，全蹲提踵。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
四列横队或两1.学生集体练习。 1、做二到三节简单徒1.学生集体练习。 路纵队 目标2.学生分组自主练手操。 2.学生分组自主练习，要求:动作正导入 习，互喊口令，相互2、队列队形。 互喊口令，相互纠错。 确、充满自信、 纠错。 积极参与。
广播操:七彩阳光 1.教师统一口令，完整要求:情绪欢
第三节: 腹背运动 示范----分解示范。 快，身心愉乐; 1. 学生集体做广播 2.教师组织下，学生两动作正确，练操。 俩互喊口令相互纠正习认真。 2. 学生分组自主练错误“比谁错误少” 习，互喊口令，相互3.教师统一纠正错误 纠错。 目标4.教师提出分组练习要3.学生展示，学生评实施求。教师巡回指导。 议。 过程 5.教师采用提示性言
语。
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 提示做动作。 游戏:你追我躲 2.教师裁判，评判胜2.做错动作的学生
负。 进行“惩罚”。
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
练习密度 平均心率
40—45, 115—120次/分 场地1.操场空地:一处 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 2.口哨:一把 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第四周 第13次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 广播操 2. 队列队形 3.游戏:跳跃争先
1.学习广播操和复习队列队形动作。学生养成正确的身体姿态和习惯，发展灵敏
反应和协调素质。 学习目标 2.发展灵敏、反应力、协调素质和观察力以及思维能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 动作轻快有弹性。
教学难点 手臂动作僵硬，膝、踝关节弹性不够。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
四列横队或两1.学生集体练习。 1、做二到三节简单徒1.学生集体练习。 路纵队 目标2.学生分组自主练手操。 2.学生分组自主练习，要求:动作正导入 习，互喊口令，相互2、队列队形。 互喊口令，相互纠错。 确、充满自信、 纠错。 积极参与。
广播操:七彩阳光 1.教师统一口令，完整要求:情绪欢
第三节: 跳跃运动 示范----分解示范。 快，身心愉乐; 1. 学生集体做广播 2.教师组织下，学生两动作正确，练操。 俩互喊口令相互纠正习认真。 2. 学生分组自主练错误“比谁错误少” 习，互喊口令，相互3.教师统一纠正错误 纠错。 目标4.教师提出分组练习要3.学生展示，学生评实施求。教师巡回指导。 议。 过程 5.教师采用提示性言
语。
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 提示做动作。 游戏:跳跃争先 2.教师裁判，评判胜2.失败的学生进行
负。 “惩罚”。
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
练习密度 平均心率
40—45, 115—120次/分 1.操场空地:一处 场地2.口哨:一把 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 3.标志桶:四个 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第四周 第14次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 广播操 2. 队列队形 3.游戏:跳过跑绳
1.学习广播操和复习队列队形动作。学生养成正确的身体姿态和习惯，发展灵敏
反应和协调素质。 学习目标 2.发展灵敏、反应力、协调素质和观察力以及思维能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 动作放松，轻快流畅，调整呼吸。
教学难点 动作僵硬，踢腿时转上体。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
四列横队或两1.学生集体练习。 1、做二到三节简单徒1.学生集体练习。 路纵队 目标2.学生分组自主练手操。 2.学生分组自主练习，要求:动作正导入 习，互喊口令，相互2、队列队形。 互喊口令，相互纠错。 确、充满自信、 纠错。 积极参与。
广播操:七彩阳光 1.教师统一口令，完整要求:情绪欢
第三节: 整理运动 示范----分解示范。 快，身心愉乐; 1. 学生集体做广播 2.教师组织下，学生两动作正确，练操。 俩互喊口令相互纠正习认真。 2. 学生分组自主练错误“比谁错误少” 习，互喊口令，相互3.教师统一纠正错误 纠错。 目标4.教师提出分组练习要3.学生展示，学生评实施求。教师巡回指导。 议。 过程 5.教师采用提示性言
语。
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 提示做动作。 游戏:跳过跑绳 2.教师裁判，评判胜2.失败的学生进行
负。 “惩罚”。
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
练习密度 平均心率
40—45, 115—120次/分 1.操场空地:一处 场地2.口哨:一把 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 3.跳绳:四根 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第四周 第15次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 广播操 2. 队列队形 3.游戏:运球接力赛
1.复习广播操和队列队形动作。学生养成正确的身体姿态和习惯，发展灵敏反应
和协调素质。 学习目标 2.发展灵敏、反应力、协调素质和观察力以及思维能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 动作连贯有节奏感。
教学难点 动作规范、准确。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
四列横队或两1.学生集体练习。 1、做二到三节简单徒1.学生集体练习。 路纵队 目标2.学生分组自主练手操。 2.学生分组自主练习，要求:动作正导入 习，互喊口令，相互2、队列队形。 互喊口令，相互纠错。 确、充满自信、 纠错。 积极参与。
1.教师统一口令，完整要求:情绪欢
示范。 快，身心愉乐; 1. 学生集体做广播2.教师组织下，学生两动作正确，练操。 俩互喊口令相互纠正习认真。 2. 学生分组自主练广播操:七彩阳光 错误“比谁错误少” 习，互喊口令，相互复习广播操1----4节 3.教师统一纠正错误 纠错。 目标4.教师提出分组练习要3.学生展示，学生评实施求。教师巡回指导。 议。 过程 5.教师采用提示性言
语。
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 提示做动作。 游戏:运球接力赛 2.教师裁判，评判胜2.失败的学生进行
负。 “惩罚”。
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处 40—45, 115—120次/分 场地2.口哨:一把 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 3.小篮球:四个 2、引导学生增强安全意识。 4.标志桶:四个 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第四周 第16次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 广播操 2. 队列队形 3.游戏:跳跃争先
1.复习广播操和队列队形动作。学生养成正确的身体姿态和习惯，发展灵敏反应
和协调素质。 学习目标 2.发展灵敏、反应力、协调素质和观察力以及思维能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 动作连贯有节奏感。
教学难点 动作规范、准确。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
四列横队或两1.学生集体练习。 1、做二到三节简单徒1.学生集体练习。 路纵队 目标2.学生分组自主练手操。 2.学生分组自主练习，要求:动作正导入 习，互喊口令，相互2、队列队形。 互喊口令，相互纠错。 确、充满自信、 纠错。 积极参与。
1.教师统一口令，完整要求:情绪欢
示范。 快，身心愉乐; 1. 学生集体做广播2.教师组织下，学生两动作正确，练操。 俩互喊口令相互纠正习认真。 2. 学生分组自主练广播操:七彩阳光 错误“比谁错误少” 习，互喊口令，相互复习广播操5----8节 3.教师统一纠正错误。 纠错。 目标4.教师提出分组练习要3.学生展示，学生评实施求。教师巡回指导。 议。 过程 5.教师采用提示性言
语。
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 提示做动作。 游戏:跳跃争先 2.教师裁判，评判胜2.失败的学生进行
负。 “惩罚”。
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
练习密度 平均心率
40—45, 115—120次/分 1.操场空地:一处 场地2.口哨:一把 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 3.标志桶:四个 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第六周 第17次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 各种姿势的自然走 2.游戏:换物接力(1)
1.走是人在日常生活中最基本的活动能力。
2.通过走的教学，使学生掌握正确的走的方法，形成走的正确姿势和良好的身体学习目标 形态，提高走的能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 脚跟着地动作、上体姿势和上下肢的配合，注意抬头、挺胸、直腰。 教学难点 动作规范、协调、准确。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
慢跑: 四列横队或两1.教师提出慢跑要求徒手操: 1.学生集体慢跑。 路纵队 目标并口令。 体转运动、体侧运动、 2.学生集体练习徒要求:动作正导入 2.教师口令并领做徒全身运动、弓步压腿、 手操。 确、充满自信、手操。 仆步压腿、 积极参与。
一、各种姿势的自然走 1.教师统一口令，让学要求:情绪欢
1、两臂放在不同部位生原地做手、臂变化动快，身心愉乐;
1.学生集体做练习。 的走 作(两臂前、侧等)。 动作正确，练
2.学生分组自主练2.练习时，教师应不断习认真。
习，互喊口令，相互地提示学生上体保持
纠错。 正直，眼看前方，挺胸。 目标3.学生展示，学生评3.教师统一纠正错误。 2、模仿性的走 实施议。 4.教师提出分组练习要
过程 求。教师巡回指导。
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 要求做练习。 游戏:换物接力 2.教师裁判，评判胜2.失败的组进行“惩
负。 罚”。
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处 40—45, 115—120次/分 场地2.口哨:一把 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 3.标志桶:四个 2、引导学生增强安全意识。 4.小沙包:四个 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第六周 第18次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 各种姿势的自然走 2.游戏:换物接力(2)
1.走是人在日常生活中最基本的活动能力。
2.通过走的教学，使学生掌握正确的走的方法，形成走的正确姿势和良好的身体学习目标 形态，提高走的能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 脚跟着地动作、上体姿势和上下肢的配合，注意抬头、挺胸、直腰。 教学难点 动作规范、协调、准确。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
慢跑: 四列横队或两1.教师提出慢跑要求徒手操: 1.学生集体慢跑。 路纵队 目标并口令。 体转运动、体侧运动、 2.学生集体练习徒要求:动作正导入 2.教师口令并领做徒全身运动、弓步压腿、 手操。 确、充满自信、手操。 仆步压腿、 积极参与。
一、各种姿势的自然走 1.教师统一口令，让学要求:情绪欢
1、两臂放在不同部位生原地做手、臂变化动快，身心愉乐;
1.学生集体做练习。 的前脚掌走 作(两臂前、侧等)。 动作正确，练
2.学生分组自主练2.练习时，教师应不断习认真。
习，互喊口令，相互地提示学生上体保持
纠错。 正直，眼看前方，挺胸。 目标3.学生展示，学生评3.教师统一纠正错误。 2、加大摆动的走 实施议。 4.教师提出分组练习要
过程 求。教师巡回指导。
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 要求做练习。 游戏:换物接力 2.教师裁判，评判胜2.失败的组进行“惩
负。 罚”。
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处 40—45, 115—120次/分 场地2.口哨:一把 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 3.标志桶:四个 2、引导学生增强安全意识。 4.软式排球:四个 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第六周 第19次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 各种姿势的自然走 2.游戏:快快跳起来
1.走是人在日常生活中最基本的活动能力。
2.通过走的教学，使学生掌握正确的走的方法，形成走的正确姿势和良好的身体学习目标 形态，提高走的能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 脚跟着地动作、上体姿势和上下肢的配合，注意抬头、挺胸、直腰。 教学难点 动作规范、协调、准确。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
慢跑: 四列横队或两1.教师提出慢跑要求徒手操: 1.学生集体慢跑。 路纵队 目标并口令。 体转运动、体侧运动、 2.学生集体练习徒要求:动作正导入 2.教师口令并领做徒全身运动、弓步压腿、 手操。 确、充满自信、手操。 仆步压腿、 积极参与。
一、各种姿势的自然走 1.教师统一口令，让学要求:情绪欢
1、头顶物体走 生原地做手、臂变化动快，身心愉乐;
1.学生集体做练习。 作(两臂前、侧等)。 动作正确，练
2.学生分组自主练2.练习时，教师应不断习认真。
习，互喊口令，相互地提示学生上体保持 纠错。 正直，眼看前方，挺胸。 2、模仿性的走 目标3.学生展示，学生评3.教师统一纠正错误。
实施议。 4.教师提出分组练习要
过程 求。教师巡回指导。
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 要求做练习。 游戏:快快跳起来 2.教师裁判，评判胜2.失败的组进行“惩
负。 罚”。
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处 40—45, 115—120次/分 场地2.口哨:一把 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 3.标志杆:四根 2、引导学生增强安全意识。 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第六周 第20次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 各种姿势的自然走 2.游戏:反应我最快
1.走是人在日常生活中最基本的活动能力。
2.通过走的教学，使学生掌握正确的走的方法，形成走的正确姿势和良好的身体学习目标 形态，提高走的能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 脚跟着地动作、上体姿势和上下肢的配合，注意抬头、挺胸、直腰。 教学难点 动作规范、协调、准确。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
慢跑: 四列横队或两1.教师提出慢跑要求徒手操: 1.学生集体慢跑。 路纵队 目标并口令。 体转运动、体侧运动、 2.学生集体练习徒要求:动作正导入 2.教师口令并领做徒全身运动、弓步压腿、 手操。 确、充满自信、手操。 仆步压腿、 积极参与。
一、各种姿势的自然走 要求:情绪欢1.教师统一口令，让学生
1.沿地面直线或看远处快，身心愉乐; 原地做手、臂变化动作(两
臂前、侧等)。 目标用前脚掌走 动作正确，练1.学生集体做练习。
2.练习时，教师应不断地提 习认真。 2.学生分组自主练示学生上体保持正直，眼 习，互喊口令，相互看前方，挺胸。 纠错。 3.开始练习时，可让学生沿 目标3.学生展示，学生评着跑道线，速度由慢到快， 实施议。 步幅由小变大。
过程 4.教师提出分组练习要求。
教师巡回指导。
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 要求做练习。 游戏:反应我最快 2.教师裁判，评判胜2.失败的组进行“惩
负。 罚”。
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处 40—45, 115—120次/分 场地2.口哨:一把 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 3呼啦圈:四个 2、引导学生增强安全意识。 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第七周 第21次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 各种姿势的自然跑 2.游戏:反应我最快
1.跑是人在日常生活中最基本的活动能力。
2.通过跑的教学，使学生掌握正确的自然跑的方法，培养自然跑的正确身体姿势，学习目标 发展灵敏、速度和一般耐力素质，提高跑的能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 反应灵敏，起动快。培养学习兴趣。
教学难点 动作规范、协调、准确。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
慢跑: 四列横队或两1.教师提出慢跑要求徒手操: 1.学生集体慢跑。 路纵队 目标并口令。 体转运动、体侧运动、 2.学生集体练习徒要求:动作正导入 2.教师口令并领做徒全身运动、弓步压腿、 手操。 确、充满自信、手操。 仆步压腿、 积极参与。
一、各种姿势起动的自要求:情绪欢
然跑 快，身心愉乐; 1.教师讲解练习的方法和1.学生集体做练习。
要求，并让学生了解教师动作正确，练2.学生分组自主练
的口令做动作。 习认真。 习，互喊口令，相互 2.练习时，教师应不断地提纠错。 示学生注意力要集中。 3.学生展示，学生评 3.在学生练习时，教师多用目标议。哪些姿势起动 启发式言语提醒学生。
实施快、效果好，选择最4.教师提出分组练习要求。
过程 教师巡回指导。 佳的姿势进行练习。
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 要求做练习。 游戏:反应我最快 2.教师裁判，评判胜2.失败的组进行“惩
负。 罚”。
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处 40—45, 115—120次/分 场地2.口哨:一把 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 3.体操棒:四根 2、引导学生增强安全意识。 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第七周 第22次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1.自然站立式起跑 2.游戏:反应我最快
1.跑是人在日常生活中最基本的活动能力。
2.通过跑的教学，使学生掌握正确的自然跑的方法，培养自然跑的正确身体姿势，学习目标 发展灵敏、速度和一般耐力素质，提高跑的能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 前腿的异侧手在提前。
教学难点 动作协调、准确。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
慢跑: 四列横队或两1.教师提出慢跑要求徒手操: 1.学生集体慢跑。 路纵队 目标并口令。 体转运动、体侧运动、 2.学生集体练习徒要求:动作正导入 2.教师口令并领做徒全身运动、弓步压腿、 手操。 确、充满自信、手操。 仆步压腿、 积极参与。
一、自然站立式起跑 要求:情绪欢
方法:“预备—跑～”。快，身心愉乐; 1.教师讲解起跑的方法和
要求，并让学生了解教师当听到“预备”时，站动作正确，练1.学生集体做练习。
的口令做动作。 到起跑线后，两脚前后习认真。 2.学生分组自主练2.练习时，教师应不断地提自然开立，前脚靠近起习，互喊口令，相互示学生注意力要集中。 跑线，上体稍前倾，两纠错。 3.在学生练习时，教师多用腿微屈;听到“跑”的目标3.学生展示，学生评启发式言语提醒学生。
信号后，迅速向前跑实施议。 4.教师提出分组练习要求。
出。 过程 教师巡回指导。
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 要求做练习。 游戏:反应我最快 2.教师裁判，评判胜2.失败的组进行“惩
负。 罚”。
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
练习密度 平均心率
40—45, 115—120次/分 1.操场空地:一处 场地2.口哨:一把 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第七周 第23次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 30米自然加速跑 2.游戏:闯关夺宝
1.跑是人在日常生活中最基本的活动能力。
2.通过跑的教学，使学生掌握正确的自然跑的方法，培养自然跑的正确身体姿势，学习目标 发展灵敏、速度和一般耐力素质，提高跑的能力。加速跑是培养学生的跑的正
确姿势，发展速度，提高快速奔跑能力的一项重要教材内容和手段，
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 学生由慢到快、均匀加速跑的感觉，提高跑的兴趣，发展跑的能力。 教学难点 动作协调、准确。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
慢跑:图形跑
徒手操: 1.教师提出慢跑要求1.学生集体慢跑。 目标头部运动、体转运动、并口令。 2.学生集体练习徒要求:动作正导入 体侧运动、全身运动、2.教师口令并领做徒手操。 确、充满自信、弓步压腿、活动各个关手操。
积极参与。 节
1.教师讲解加速跑的含义一、30米自然加速跑 要求:情绪欢
和方法，并让学生了解教方法:跑的速度由慢到快，身心愉乐;
师的口令做动作。 快逐渐均匀加速，直到动作正确，练1.学生集体做练习。 2.练习时，教师应不断地用发挥最高速度，当加速习认真。 2.学生分组自主练口令或信号让学生按自然到最快速度时，放大步习。 均匀加速的节奏做由慢到
幅逐渐减慢节奏。在跑快的原地跑步练习，体会3.学生展示，学生评目标的过程中保持跑的正均匀加速的感觉。 议。 实施3.在学生练习时，教师多用确姿势。
过程 启发式言语提醒学生。
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 要求做练习。 游戏:闯关夺宝 2.教师裁判，评判胜2.失败的组进行“惩
负。 罚”。
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
1.操场空地:一处 练习密度 平均心率
2.口哨:一把 40—45, 115—120次/分 场地3.标志桶:四个 安全保障: 1、场地的合理选择。
器材 4.体操垫:四个 2、引导学生增强安全意识。
5.跨栏架:四个 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
6.录音机:一台
教学反思:
一年级 第七周 第24次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 各种方式的接力跑 2.游戏:找朋友
1.跑是人在日常生活中最基本的活动能力。
2.通过游戏化的自然跑练习，保持正确跑的姿势，发展自然奔跑的能力。同时让学习目标 学生学会正面传接棒(物)的动作和通过简单障碍物的方法，培养学生反应灵
敏、协调性，以及克服困难、团结合作的能力。
教学重点 跑的自然、轻松，提高自然跑的能力及合作意识和能力。
教学难点 动作协调、准确。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
慢跑:图形跑
徒手操: 1.教师提出慢跑要求1.学生集体慢跑。 目标头部运动、体转运动、并口令。 2.学生集体练习徒要求:动作正导入 体侧运动、全身运动、2.教师口令并领做徒手操。 确、充满自信、弓步压腿、活动各个关手操。
积极参与。 节
一、迎面接力跑 要求:做到错1.练习前，教师应先让学
肩交接棒，安生掌握正面接物体的方1.学生仔细聆听和 法，教学前要讲清动作的全的完成任观察教师的讲解、示 方法、规则和要求。 务。 范。 2.在活动中，要加强思想和
二、往返接力跑 安全教育，建立必要的教2.学生进行练习时，
学常规。 目标注意自身的安全。
3.教师要用语言积极引导实施3.学生自我评价。 学生积极思维。 过程
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 要求做练习。 游戏:找朋友 2.教师裁判，评判胜2.失败的组进行“惩
负。 罚”。
1.意念放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处 40—45, 115—120次/分 场地2.口哨:一把 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 3.标志桶:四个 2、引导学生增强安全意识。 4.软式排球:四个 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
技巧单元教学
工作计划
幼儿园家访工作计划关于小学学校工作计划班级工作计划中职财务部门工作计划下载关于学校后勤工作计划
1.使学生主动参与体育运动的积极性提高，乐于参加各项活动。 单
2.通过参与练习，学生能做出低头团身的前滚翻动作。 元
教3.学生自身的柔韧、灵敏、协调、速度等素质得到发展。 学
4.学生通过参与活动和练习，体验自己在参与活动和练习时的情绪表现。 目
标 5.通过各项活动的参与，学生能感受到集体活动与个人活动的区别。 课教学 任 务 要 求 组织教法与措施 时 重点
做出圆滑的前后、左右滚动动前后滚1.语言引导学生，引出学生主题。 作，能按顺序轮流使用器材进行练动低头2.教师示范动作。 习。 团身，左1 3.各小组练习滚动动作。 分清左、右手，知道并作出正右滚动4.小组推选优生，给大家展示。 确的持棒动作，能积极参与游戏活协调自5.教师讲解游戏方法并示范。 动。 然。
掌握向前滚翻成直腿、分腿、低头团1.采用示范法引出学习内容，前滚翻成
屈腿等坐撑动作，使学生获得成功身。 不同姿势的坐撑。鼓励学生加强交往与
的喜悦感。 滚翻圆合作，努力展示自我。 2 培养学生认真学习，遵守纪律滑，方向
2.积极引导，强化动作意识。 的良好习惯，理解自身努力与集体正。
荣誉的关系。
蹬地、推
学生能够熟练做出前滚翻成蹲1.教师出示前滚翻成蹲撑的教学挂图，手用力
撑的动作方法，通过练习发展自身并通过语言引导让学生说出几个动作均匀，滚
的灵敏、协调等身体素质。 环节名称。 翻方向3
正。
要求:加强合作，参与探究。 2.积极引导，强化动作意识。 动作连
贯协调。
巩固和提高前滚翻成蹲撑的动蹬地、推
1.教师通过语言引导让学生说出几个动作方法，通过练习发展自身的灵敏、手用力
作环节名称。 协调等身体素质。 均匀，滚
翻方向4
2.积极引导，强化动作意识。 要求:加强合作，参与探究。 正。
动作连
贯协调。
一年级 第八周 第25次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 各种方式(前后、左右)的滚动 2.游戏:往返接力(一)
1.建立不同方式滚动动作的表象，理解所学游戏方法和规则。
2.学生能初步掌握两种滚动动作，提高滚动动作的熟练性、协调性。 学习目标 3.发展空间定向和感知能力，在游戏中发展学生的奔跑能力。
4.在游戏中培养学生的自我约束能力，表现出不妨碍别人运动的行为。 教学重点 前后滚动低头团身，左右滚动协调自然。
教学难点 滚动动作的圆滑协调。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
1.教师口令指挥学生热身游戏:动物王国 1.学生根据教师的集体做练习。 目标螃蟹横行、小鸡吃米、 语言提示，做形象的2.教师语言叙述动作要求:动作正导入 大象走、小鸟飞、青蛙模仿练习。 名称，师生共同完成确、充满自信、跳、小白兔跳 优美的动作。 积极参与。
一、各种方式(前后、1.教师语言引导，引出1.学生仔细聆听和
要求:动作准左右)的滚动 学习主题。 观察教师的讲解、示
确，充满自信，1.动作方法:前后团身滚2.教师示范动作，激发范。
动，蹲立双手抱小腿，低注意安全。 学习兴趣。 2.各组推选学生，给
头，膝靠近胸部，团身后3.划分4组，轮流练习大家展示滚动动作。 倒，经臀、腰、背、肩、滚动动作，教师巡视指3.模仿好的学生动颈、头后部依次着垫时，导。 作，体验身体姿势和两手立即压小腿向前回
4.教师语言激励，引入动作方向变化的感滚，恢复成蹲撑姿势。反
评价动作的行为。 觉。 复练习，直到连续起来。
2.左右直体滚动:直体仰4.学生进行创造性目标卧在垫上，两臂上举或放练习，培养自身的学实施体侧，随身体重心向左右习兴趣。 移动，用肩、髋翻转的力过程
量带动身体滚动一周，然
后向反方向还原，逐步连
续起来。
1.学生根据教师的1.教师说明游戏方法，要求做练习。 强调要领，介绍场地器2.学生在比赛中出游戏:往返接力 材。 现的问题及时进行2.组织学生进行尝试纠正，并让学生谈谈性比赛。 遵守规则的重要性。
1.模仿放松游戏。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处 40—45, 115—120次/分 场地2.口哨:一把 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 3.标志桶、杆:四个 2、引导学生增强安全意识。 4.体操垫:28个 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第八周 第26次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 前滚翻成不同姿势的坐撑 2.游戏:往返接力(二)
1.了解前滚翻成不同姿势的坐撑的动作方法，能表述简单术语。
2.掌握前滚翻成不同姿势的坐撑的动作方法，在同伴协作之下完成前滚翻成坐撑学习目标 的动作。
3.学生柔韧、协调、灵敏、速度等素质得以提高。
4.学生获得成功的喜悦感，在游戏中表现出遵守纪律、认真练习的行为。 教学重点 低头团身。
教学难点 滚翻动作圆滑、方向正。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
教师宣布本课内四列横队站队快、课堂常规 学生列队 开始 容。 静、齐。
1.教师口令指挥学生韵律操: 1.学生根据教师的集体做练习。 目标头颈运动 伸展运动 语言提示，做形象2.在音乐的伴奏下，要求:动作正确、导入 体侧运动 体转运动 的模仿练习。 师生一起喊口令，充满自信、舒展优全身运动 整理运动 共做韵律操。 美。
一、前滚翻成不同姿1.教师语言激励，引1.学生仔细聆听和
要求:不妨碍别的出比滚动要难的动作观察教师的讲解、势的坐撑
小朋友练习。 动作方法:蹲撑，提臀，---滚翻。 示范。
两手撑垫，同时屈膝、2.教师示范动作，引2.各组推选学生，
低头、身体重心前移，出教学内容。 给大家展示滚翻动然后两脚蹬地、提臀收3.划分4组，轮流练作。 腹团身，使头的后部、习滚动动作，教师巡3.模仿好的学生动颈、肩、背、腰、臀依
视指导。 作，体验身体姿势次着垫向前滚翻成直腿
4.教师整体评价，引和动作方向变化的坐撑、分腿坐撑、屈腿
坐撑等姿势。 目标出完成动作情况的类感觉。
保护与帮助的方法: 实施型。 4.学生进行创造性
帮助者单膝蹲立于过程 练习，培养自身的练习者一侧，一手扶肩，学习兴趣。 一手压小腿。
1.学生根据教师的
1.教师说明游戏方要求做练习。
法，强调要领，介绍2.学生在比赛中出
游戏:往返接力(二) 场地器材。 现的问题及时进行
2.组织学生进行尝试纠正，并让学生谈
性比赛。 谈遵守规则的重要
性。
1.放松游戏。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自由、反馈 3.宣布下课，收拾场2.教师小结练习情2.学生自评互评。 情绪欢快 地。 况。
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处 40—45, 115—120次/分 场地2.口哨:一把 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 3.标志桶、杆:四个 2、引导学生增强安全意识。 4.体操垫:28个 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第八周 第27次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 前滚翻成蹲撑 2.游戏:叫号四角跑
1.了解前滚翻成蹲撑的动作方法，能表述简单术语。
2.掌握前滚翻成蹲撑的动作方法。 学习目标 3.学生柔韧、协调、灵敏、速度等素质得以提高，发展学生的奔跑能力。
4.体验自己在体育活动中的情绪变化，能够服从规则约束。 教学重点 蹬地、推手用力均匀，滚翻方向正。
教学难点 动作连贯协调。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
教师宣布本课内四列横队站队快、课堂常规 学生列队 开始 容。 静、齐。
1.教师口令指挥学生韵律操: 1.学生根据教师的集体做练习。 要目标头颈运动 伸展运动 语言提示，做形象2.在音乐的伴奏下，求:动作正确、充导入 体侧运动 体转运动 的模仿练习。 师生一起喊口令，满自信、舒展优全身运动 整理运动 共做韵律操。 美。
一、前滚翻成蹲撑 1.教师出示“前滚翻1.学生仔细聆听和
要求:不妨碍别的动作方法:蹲撑，提臀，成蹲撑”的挂图，并观察教师的讲解、
两手撑垫，同时屈膝、低小朋友练习。 通过语言引导学生说示范。
头、身体重心前移，然后出几个动作环节名2.各组推选学生，两脚蹬地、提臀收腹团称。 给大家展示滚翻动身，使头的后部、颈、肩、2.教师示范动作，引作。 背、腰、臀依次着垫向前
出教学内容。 3.模仿好的学生动滚动，当滚至背部着垫
3.教师巡视指导。 作，体验身体姿势时，迅速屈膝、团身、两
手抱小腿成蹲撑。 4.教师整体评价，引和动作方向变化的
保护与帮助的方法: 出完成动作情况的类感觉。 目标 帮助者单膝蹲立于练型。 4.学生进行创造性实施习者一侧，一手扶肩，一练习，培养自身的过程 手压小腿。 学习兴趣。
1.学生根据教师的
1.教师说明游戏方要求做练习。
法，强调要领，介绍2.学生在比赛中出
游戏:叫号四角跑 场地器材。 现的问题及时进行
2.组织学生进行尝试纠正，并让学生谈
性比赛。 谈遵守规则的重要
性。
1.放松游戏。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自由、反馈 3.宣布下课，收拾场2.教师小结练习情2.学生自评互评。 情绪欢快 地。 况。
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处
40—45, 115—120次/分 2.口哨:一把 场地3.标志桶、杆:四个 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 4.体操垫:28个 2、引导学生增强安全意识。
5.录音机:一台 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第八周 第28次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 前滚翻成蹲撑 2.游戏:往返障碍接力
1.复习前滚翻成蹲撑的动作方法，能表述简单术语。
2.学生柔韧、协调、灵敏、速度等素质得以提高，发展学生的奔跑能力。 学习目标 3.体验自己在体育活动中的情绪变化，能够服从规则约束。
教学重点 蹬地、推手用力均匀，滚翻方向正。
教学难点 动作连贯协调。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
教师宣布本课内四列横队站队快、课堂常规 学生列队 开始 容。 静、齐。
1.教师口令指挥学生韵律操: 1.学生根据教师的集体做练习。 目标头颈运动 伸展运动 语言提示，做形象2.在音乐的伴奏下，要求:动作正确、导入 体侧运动 体转运动 的模仿练习。 师生一起喊口令，充满自信、舒展优全身运动 整理运动 共做韵律操。 美。
一、前滚翻成蹲撑
要求:不妨碍别的动作方法:蹲撑，提臀， 1.学生仔细聆听和
两手撑垫，同时屈膝、低小朋友练习。 观察教师的讲解、
头、身体重心前移，然后 1.教师通过语言引导示范。 两脚蹬地、提臀收腹团学生说出几个动作环2.各组推选学生，身，使头的后部、颈、肩、节名称。 给大家展示滚翻动背、腰、臀依次着垫向前
2.教师示范动作，引作。 滚动，当滚至背部着垫
出教学内容。 3.模仿好的学生动时，迅速屈膝、团身、两
手抱小腿成蹲撑。 3.教师巡视指导。 作，体验身体姿势
保护与帮助的方法: 4.教师整体评价，引和动作方向变化的目标 帮助者单膝蹲立于练出完成动作情况的类感觉。 实施习者一侧，一手扶肩，一型。 4.学生进行创造性过程 手压小腿。 练习，培养自身的
学习兴趣。
1.学生根据教师的
1.教师说明游戏方要求做练习。
法，强调要领，介绍2.学生在比赛中出
游戏:往返障碍接力 场地器材。 现的问题及时进行
2.组织学生进行比纠正，并让学生谈
赛。 谈遵守规则的重要
性。
1.放松游戏。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自由、反馈 3.宣布下课，收拾场2.教师小结练习情2.学生自评互评。 情绪欢快 地。 况。
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处
40—45, 115—120次/分 2.口哨:一把 场地3.标志桶、杆:四个 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 4.体操垫:28个 2、引导学生增强安全意识。
5.录音机:一台 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
跳跃单元教学工作计划
1.激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地参与到体育学习中去。 2.初步学习单、双脚跳的动作方法，并能了解和体验跳的远的方法。
单
3.培养学生基本的跳跃能力，发展学生下肢力量以及身体协调、灵敏等素质。 元
教4.让每个学生都能体验成功的快乐，能知道自己的进步并与同伴一起参加体育活动和
学
游戏。 目
标 5.在体育学习中表现出良好的与同伴合作行为，培养学生团结友爱、互评互助、勇敢克服困难等良好品质。
课教学 任 务 要 求 组织教法与措施 时 重点
培养学
模仿各种动物跳，激发学生学习1.教师创设情境，语言引导学生学生的想
兴趣，使学生积极参与到体育活动习，提示各种动物跳跃的方法。 象力、创1 中，为后几节课的教学做好铺垫。 2.学生分组探究体验，主动参与到学新和表
习中。 现力。
激发学生学习兴趣，在教师的引踏跳有1.教师创设情境，发挥学生想象力，导下学生学会单跳双落地方法，发展力、落地提示单跳双圈的方法，学生模仿练学生下肢跳跃能力;培养学生敢于表轻巧、动习。 2
现自己、善于思考与创新等良好学习作连贯。 2.在教师的引导下，学生积极思考解习惯。 决问题，体验方法，提高跳跃能力。
3.学生展示动作。
利用情境和游戏相结合教学法，两脚用1.诱导练习，学生尝试跳远的方法，提高学生学习的兴趣;学生学会立定力蹬地不同学生演示，教师引出本课所学跳远的方法，发展学生的腿部力量和起跳，动的立定跳远。 3
弹跳力。 作配合2.教师示范，学生模仿。
协调。 3.学生练习，教师指导，互相评价。
要求:加强合作，参与探究。
和提高学生学习的兴趣;学生巩两脚用1.复习立定跳远的方法，不同学生演固立定跳远的方法，发展学生的腿部力蹬地示。
力量和弹跳力。 起跳，动2.教师示范，学生模仿。 4
作配合3.学生练习，教师指导，互相评价。
要求:加强合作，参与探究。 协调。
一年级 第九周 第29次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 模仿各种动物跳 2.游戏:小猴摘运果子
1.激发学生学习的兴趣，使学生积极参与到体育活动中。
2.体验模仿各种动物跳的动作，学习、掌握单、双脚跳的基本动作，以提高学生
的弹跳力、协调性。 学习目标 3.在活动中努力展示自我，能积极主动地与同伴一起愉快的游戏。
4.在学习和交流中，培养学生观察、模仿能力和合作意识，通过遵守游戏规则，
培养社会适应能力。
教学重点 培养学生想象、创新和表现能力。
教学难点 培养学生想象、创新和表现能力。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队开始 课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 快、静、齐。
1.学生根据教师的1.教师语言导入。 目标创设情境导入课的学语言提示，做形象2.在音乐的伴奏下，师要求:动作正导入 习 的模仿练习。 生一起做韵律操。 确、充满自信、
舒展优美。
1.教师导入情境:表演
要求:大胆自前的准备。 1.学生进入角色跃
信、动作优美。2.引导“小猴”尝试模跃欲试。
仿动物跳动作。 2.“小猴”分组在草袋鼠跳袋鼠跳
一、模仿各种动物跳 3.教师巡视参与。 地上模仿动物跳。 白白
兔兔“小猴”模仿动物跳 4.学生展示互相评价。 3.互相讨论观察。 跳跳1.模仿小白兔跳 5.提问:怎样才能落地4.大胆展示，积极思小小
狗狗2.模仿袋鼠跳 轻呢,保护好自己。 考。
跳跳3.模仿青蛙跳 6.组织“小猴”练习、5.积极展示，互相评目标4.模仿小狗跳 交流。 价。 青蛙跳青蛙跳 实施 7.分组表演展示、评价。
过程
1.小猴认真回答。 1.教师情境导入。 2.认真听，积极参 游戏:小猴摘运果子 2.教师讲解要求。 与。 3.小结表扬和鼓励。 3.相互评价小结。
1.放松游戏。 1.教师说明放松方法并1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快 地。
1.操场空地:一处 练习密度 平均心率
2.口哨:一把 40—45, 115—120次/分 场地3.标志桶、杆:四个 安全保障: 1、场地的合理选择。
器材 4.沙包:若干个 2、引导学生增强安全意识。
5.录音机:一台 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
6.体操垫:16个
教学反思:
一年级 第九周 第30次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 跳单、双圈 2.游戏:“小马”过河接力赛
1.利用“小马过河”故事情境引入，发挥学生想象力，激发学生学习兴趣。 学习目标 2.学习掌握单跳双落的动作方法，发展学生的跳跃能力和协调、灵敏等素质。
3.培养合作意识和团队精神以及敢于表现自我、善于思考与创新等良好品质。 教学重点 培养学生敢于展示自我的意识。
教学难点 踏跳有力、轻巧落地、动作连贯。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
教师宣布本课内四列横队站队快、开始 课堂常规 学生列队 容。 静、齐。
1.教师描述故事情
“小马”练本领 境，引导学生模1.认真听讲。 1.学大象走路 仿。 目标2.积极思考。 2.学小鱼游泳 2.讲解练习要求。 导入 3.形象模仿。 要求:动作正确、充3.学生进行自主练习 3.师生随音乐动起 满自信、舒展优美。 来。
4.表扬鼓励学生。
一、“小马”是怎样过1.教师提出问题给学
要求:大胆自信、动河的呢, 生创设空间，引导学1.学生进入角色跃跃
作优美。 1.摆放障碍物 生体会动作方法和欲试。
2.体验单、双脚跳 要领。 2.“小马”分组在草
3.掌握单跳双落的方2.教师和学生一起体地上进行动作练习。
法 会动作。 3.互相讨论观察。
动作口诀:左脚跳、右3.教师组织学生进行4.大胆展示，积极思
脚跳，屈膝蹬地要记牢，双脚跳练习，练习过考。
双脚跳，齐用力两脚稍程中认真体会动作。 5.积极展示，互相评分开，两臂用力摆，脚4.教师巡视参与。 价。 目标一蹬，腿一抬，跳的高 5.学生展示互相评实施又远。
价。 过程
1.教师情境导入。 1.小马认真回答。 游戏:“小马”过河接2.教师讲解要求。 2.认真听，积极参与。 力赛 3.小结表扬和鼓励。 3.相互评价小结。
要求:积极参与游
戏。
1.放松游戏。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自由、情反馈 3.宣布下课，收拾场2.教师小结练习情2.学生自评互评。 绪欢快 地。 况。
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处
40—45, 115—120次/分 2.口哨:一把 场地3.呼啦圈:若干个 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 4.录音机:一台 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第九周 第31次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 立定跳远 2.游戏:穿过封锁线
1.学习立定跳远双脚用力蹬地起跳和轻巧落地的动作方法。 学习目标 2.发展学生灵敏性、下肢力量和身体协调性。
3.培养合作意识和团队精神以及敢于表现自我、善于思考与创新等良好品质。 教学重点 两脚用力蹬地起跳。
教学难点 动作配合协调，提高控制身体的能力。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
教师宣布本课内四列横队站队快、开始 课堂常规 学生列队 容。 静、齐。
1.教师引导学生模一、准备活动 1.认真听讲。 仿。 二、专项动作练习 目标2.积极思考。 2.讲解练习要求。 要求:动作正确、1.双脚跳练习 导入 3.形象模仿。 3.表扬鼓励学生。 充满自信、舒展优2.摆臂练习 美。
一、立定跳远
要求:认真练动作，动作口诀:两腿稍分 1.学生分组进行立
有集体观念，互相开，上体稍前倾，两1.教师带领学生体会定跳远完整动作
帮助，努力展示自臂用力摆，两脚用力动作方法和要领。 练习。
我。 蹬。 2.教师示范，提问:2.针对问题学生讨
立定跳远怎样才能跳论，说出立定跳远
的远,。 的重、难点。
3.教师巡视参与。 3.互相讨论观察。
4.教师注意观察，加4.大胆展示，积极
目标强引导和帮助，提醒思考，互相评价。
实施 学生动作要领。
过程
,,,,,,
1.学生认真回答。 1.教师情境导入。 2.认真听，积极参游戏:穿过封锁线 2.教师讲解要求。 ,,,,,,与。 3.小结表扬和鼓励。 要求:认真对待，3.相互评价小结。 努力练习。
1.放松游戏。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自由、反馈 3.宣布下课，收拾场2.教师小结练习情2.学生自评互评。 情绪欢快 地。 况。
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处
40—45, 115—120次/分 2.口哨:一把 场地3.体操垫:28个 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 4.录音机:一台 2、引导学生增强安全意识。
5.沙包:28个 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第九周 第32次课 学习水平 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1. 立定跳远 2.游戏:看谁跳的远
1.继续学习立定跳远双脚用力蹬地起跳和轻巧落地的动作方法。 学习目标 2.发展学生灵敏性、下肢力量和身体协调性。
3.培养合作意识和团队精神以及敢于表现自我、善于思考与创新等良好品质。 教学重点 两脚用力蹬地起跳。
教学难点 动作配合协调，提高控制身体的能力。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队快、开始 课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 静、齐。
一、准备活动 1.教师引导学生模1.认真听讲。 二、专项动作练习 仿。 目标2.积极思考。 1.双脚跳练习 2.讲解练习要求。 导入 3.形象模仿。 2.摆臂练习 3. 表扬鼓励学生。 要求:动作正确、 充满自信、舒展优
美。
一、复习立定跳远
要求:认真练动作，动作口诀:两腿稍分 1.学生分组进行立
有集体观念，互相开，上体稍前倾，两1.教师带领学生体会定跳远完整动作
帮助，努力展示自臂用力摆，两脚用力动作方法和要领。 练习。
我。 蹬。 2.教师示范，提问:2.针对问题学生讨
立定跳远怎样才能跳论，说出立定跳远
的远,。 的重、难点。
3.教师巡视参与。 3.互相讨论观察。
4.教师注意观察，加4.大胆展示，积极
目标强引导和帮助，提醒思考，互相评价。 实施 学生动作要领。
过程
,,,,,,,,,,,,,,,,,,
1.学生认真回答。 1.教师情境导入。 2.认真听，积极参游戏:看谁跳的远 2.教师讲解要求。 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,与。 3.小结表扬和鼓励。 要求:认真对待，3.相互评价小结。
努力练习。
1.放松游戏。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自由、反馈 3.宣布下课，收拾场2.教师小结练习情2.学生自评互评。 情绪欢快 地。 况。
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处
40—45, 115—120次/分 2.口哨:一把 场地3.体操垫:28个 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 4.录音机:一台 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第十二周 第45次课 学习水平 水平一:身体健康(发展体能)
学习内容 1. 投掷(抛、掷轻物体) 2.游戏:丢“手绢”
1.通过教学，培养学生投掷的正确姿势，发展上肢力量以及身体协调、灵敏素质。
2.培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、相互帮助、协同合作的良好协调和学习目标 勇敢、顽强，克服困难的优良品质。
3.通过抛、接的练习，促进学生的判断力、时空感，对学生上下肢、肩带和腰腹
力量的发展也有显著的作用。
教学重点 向前上方掷出的练习，初步掌握挥臂动作自然、快速、连贯、协调性。 教学难点 全身协调用力的感觉。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
1.教师提出慢跑要求慢跑:图形跑 目标并口令。 1.学生集体慢跑。 模仿操 要求:、充满自导入 2.跟着音乐和学生一2.跟着教师一起做。 信、生动形象。 起做运动。
要求:相互帮1.学生自制轻物体。 助，安全有效，2.在练习中，教师对学生在1.学生仔细聆听和一、抛、接轻物体 遵守纪律。 抛接过程中出现的问题及观察教师的讲解、示自制轻物体----发挥想时给予纠正，要加强思想范。 象力对轻物体进行各和安全教育。。 2.学生进行练习时，种抛、接-----自我评价 3.教师要用语言积极引导目标注意自身的安全。 学生积极思维。
实施3.学生自我评价。 4.多用鼓励行言语对学生
过程 进行评价。
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 要求做练习。 游戏:丢“手绢” 2.教师裁判，评判胜2.失败的组进行“惩
负。 罚”。
1.听音乐放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处 40—45, 115—120次/分 场地2.口哨:一把 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 3.报纸 2、引导学生增强安全意识，保护卫生。 4.录音机:一台 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第十二周 第46次课 学习水平 水平一:身体健康(发展体能)
学习内容 1. 地滚球掷准 2.游戏:比比谁掷的准
1.通过教学，培养学生投掷的正确姿势，发展上肢力量以及身体协调、灵敏素质。
2.通过练习，促进学生的判断力、时空感，对学生上下肢、肩带和腰腹力量的发学习目标 展也有显著的作用。
3.培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、相互帮助、协同合作的良好协调和
勇敢、顽强，克服困难的优良品质。
教学重点 地滚球掷准的方法。
教学难点 全身协调用力的感觉。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
1.教师提出慢跑要求
目标慢跑:图形跑 并口令。 1.学生集体慢跑。
要求:、充满自导入 徒手操 2.跟着音乐和学生一2.跟着教师一起做。
信、生动形象。 起做运动。
一、地滚球掷准 要求:相互帮
动作方法:面对投掷方 助，安全有效
1.教师讲解示范。 向，两脚前后开立，左 的完成。
2.在练习中，教师对学 (右)脚在前，右(左)1.学生仔细聆听和
生在掷准的过程中出手持握小球。两腿微观察教师的讲解、示
现的问题及时给予纠屈，上体前倾，右臂伸范。
正，要加强思想和安全直经体侧向后摆成后2.学生进行练习时，
教育。 举(掌心向前)，接着注意自身的安全。
3.教师要用语言积极引再经体侧由后向前方3.学生自我评价。
导学生积极思维。 地面挥臂将球抛掷滚目标4.多用鼓励行言语对学出，撞击地面的标志实施生进行评价。 物。 过程
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 要求做练习。 游戏:比比谁掷的准 2.教师裁判，评判胜2.失败的组进行“惩
负。 罚”。
1.听音乐放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处
40—45, 115—120次/分 2.口哨:一把 场地3.呼啦圈 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 4.录音机 2、引导学生增强安全意识。
5.软式网球:30个 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第十二周 第47次课 学习水平 水平一:身体健康(发展体能)
学习内容 1. 持轻物投准 2.游戏:比比谁投的准
1.学生学习肩上投掷方法的基本动作。
2.通过教学，使学生学会自然挥臂的简单投掷方法，发展投掷能力，提高判断力学习目标 和动作协调性。
3.培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、相互帮助、协同合作的良好协调和
勇敢、顽强，克服困难的优良品质。
教学重点 学会肩上屈肘、背后过肩、自然挥臂的方法。
教学难点 全身协调用力的感觉。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
1.教师提出慢跑要求
目标慢跑:图形跑 并口令。 1.学生集体慢跑。
导入 徒手操 2.跟着音乐和学生一2.跟着教师一起做。 要求:、充满自起做运动。 信、生动形象。
一、持轻物投准 要求:相互帮1.教师讲解示范，投掷动作方法:用拇指、食 助，安全有效方法和动作要领。 指、中指和无名指握住 的完成。 2.在练习中，教师对学 球，小指弯曲顶在球的1.学生仔细聆听和生在投准的过程中出下部，掌心不贴球。侧观察教师的讲解、示现的问题及时给予纠向投掷法:两脚左右开范。 正，要加强思想和安全立。右手持轻物向侧后2.学生进行练习时，教育。 方引伸，右腿弯曲;然注意自身的安全。 3.教师要用语言积极引后右腿蹬地向左转体，3.学生自我评价。 导学生积极思维。 右臂经肩上、头侧自然4.多用鼓励行言语对学目标挥臂，将轻物向远处目生进行评价。 实施标投准。 过程
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的 强调要领。 要求做练习。 游戏:比比谁投的准 2.教师裁判，评判胜2.失败的组进行“惩
负。 罚”。
要求:愉悦身
心，积极参与。
1.听音乐放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快。
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处
40—45, 115—120次/分 2.口哨:一把 场地3.矿泉水瓶 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 4.录音机 2、引导学生增强安全意识。
5.垒球:30个 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第十二周 第48次课 学习水平 水平一:身体健康(发展体能)
学习内容 1. 持轻物投准 2.游戏:比比谁投的准
1.学生学习肩上投掷方法的基本动作。
2.通过教学，使学生学会自然挥臂的简单投掷方法，发展投掷能力，提高判断力学习目标 和动作协调性。
3.培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、相互帮助、协同合作的良好协调和
勇敢、顽强，克服困难的优良品质。
教学重点 学会肩上屈肘、背后过肩、自然挥臂的方法。
教学难点 全身协调用力的感觉。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
1.教师提出慢跑要求
目标慢跑:图形跑 并口令。 1.学生集体慢跑。
导入 徒手操 2.跟着音乐和学生一2.跟着教师一起做。 要求:、充满自起做运动。 信、生动形象。
一、持轻物投准 要求:相互帮1.教师讲解示范，投掷动作方法:用拇指、食 助，安全有效方法和动作要领。 指、中指和无名指握住 的完成。 2.在练习中，教师对学 球，小指弯曲顶在球的1.学生仔细聆听和生在投准的过程中出下部，掌心不贴球。侧观察教师的讲解、示现的问题及时给予纠向投掷法:两脚左右开范。 正，要加强思想和安全立。右手持轻物向侧后2.学生进行练习时，教育。 方引伸，右腿弯曲;然注意自身的安全。 3.教师要用语言积极引后右腿蹬地向左转体，3.学生自我评价。 导学生积极思维。 右臂经肩上、头侧自然4.多用鼓励行言语对学目标挥臂，将轻物向远处目生进行评价。 实施标投准。 过程
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的 强调要领。 要求做练习。 游戏:比比谁投的准 2.教师裁判，评判胜2.失败的组进行“惩
负。 罚”。
要求:愉悦身
心，积极参与。
1.听音乐放松。 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快。
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处
40—45, 115—120次/分 2.口哨:一把 场地3.矿泉水瓶 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 4.录音机 2、引导学生增强安全意识。
5.垒球:30个 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第十二周 第41次课 学习水平 水平一:身体健康(发展体能)
学习内容 1. 软式排球:各种方式的耍球练习 2.游戏:集体保龄球
1.引导学生进行各种方式的耍球练习，熟悉球性。
2.通过耍球练习和游戏，提高学生运动技能，发展学生的灵敏、协调等身体素质。 学习目标 3.开拓学生学习的空间，发展学生的创造性思维，培养学生的竞争意识和集体荣
誉感。
教学重点 熟悉球性。
教学难点 上下肢协调配合。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
一、游戏 1.教师提出慢跑要求并1.以小组为单位进
传球比赛 目标口令。 行练习。
二、球操 导入 2.教师启发，并表扬创2.自行
设计
领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计
动作，认要求:、充满自新动作的练习学生。 真观察。 信、生动形象。
要求:相互帮
一、软式排球 助，安全有效
各种方式的耍球练习 1.教师引导学生说出软1.学生积极思考，说的完成。
式排球的特性。 出其特性。
2.教师问:我们能用它2.学生思维活跃，建
做什么呢, 立初步印象。
3.组织学生分组探究。 3.学生按小组分工，
4.巡视指导，纠正学生创编练习。
练习中的错误。
目标
实施
过程
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 要求做练习。 游戏:集体保龄球 2.巡视指导，纠正学生2.失败的组进行“惩 游戏中的问题。 罚”。
要求:愉悦身
心，积极参与。
1.听音乐放松。 1.教师说明放松方法并1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快。
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处
40—45, 115—120次/分 2.口哨:一把 场地3.矿泉水瓶 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 4.录音机 2、引导学生增强安全意识。
5.软式排球:30个 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第十二周 第42次课 学习水平 水平一:身体健康(发展体能)
学习内容 1. 软式排球:各种方式的抛接球练习 2.游戏:集体保龄球
1.引导学生进行各种方式的抛接球的动作方法，掌握抛接球的动作要领。
2.通过抛接球练习和游戏，提高学生运动技能，发展学生的灵敏、协调等身体素学习目标 质。
3.开拓学生学习的空间，发展学生的创造性思维，培养学生的竞争意识和集体荣
誉感。
教学重点 准确判断球的落点。
教学难点 上下肢协调配合。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
一、游戏 1.教师提出要求并口1.以小组为单位进
传球比赛 目标令。 行练习。
二、球操 导入 2.教师启发，并表扬创2.自行设计动作，认要求:、充满自新动作的练习学生。 真观察。 信、生动形象。
一、软式排球 要求:相互帮
各种方式的抛接球方 助，安全有效1.教师示范一种动作，法:抛接球利用各种身1.学生积极思考，认的完成。 讲解动作要领。 体姿势做不同高度、弧真听讲。 2.组织学生练习，教师度、速度、方位的抛球。2.学生进行练习。 问:我们还有什么方并在球落地前把球接3.学生进行创编练法呢, 住。 习。 3.组织学生创编。
4.巡视指导，纠正学生
练习中的错误。
目标
实施
过程
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 要求做练习。 游戏:集体保龄球 2.巡视指导，纠正学生2.失败的组进行“惩 游戏中的问题。 罚”。
要求:愉悦身
心，积极参与。
1.听音乐放松。 1.教师说明放松方法并1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快。
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处
40—45, 115—120次/分 2.口哨:一把 场地3.矿泉水瓶 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 4.录音机 2、引导学生增强安全意识。
5.软式排球:30个 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第十二周 第43次课 学习水平 水平一:身体健康(发展体能)
学习内容 1. 软式排球:拍打球 2.游戏:截住空中球
1.学习拍打球的基本手型，掌握拍打球的用力顺序。
2.通过拍打球和游戏，提高学生运动技能，发展学生的灵敏、协调等身体素质。 学习目标 3.开拓学生学习的空间，发展学生的创造性思维，培养学生勇敢顽强、团结协作
等优良品质。
教学重点 基本手型。
教学难点 拍打球的用力顺序。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
一、游戏 1.教师提出要求并口1.以小组为单位进
传球比赛 目标令。 行练习。
二、球操 导入 2.教师启发，并表扬创2.自行设计动作，认要求:、充满自三、专门练习”玩”球 新动作的练习学生。 真观察。 信、生动形象。
一、软式排球 要求:相互帮
拍打球:两手自然张开 助，安全有效1.教师示范一种动作，于额前，当来球时，依1.学生积极思考，认的完成。 讲解动作要领。 靠蹬地、伸臂将球拍真听讲。 2.问:谁愿意给大家展出。 2.按小组分工讨论，示一下动作呢, 并相互展示谁的动3.组织学生徒手练习。 作比较合理。 4.组织学生分组练习，3.学生进行练习。 巡视指导，纠正学生
练习中的错误。
目标
实施
过程
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 要求做练习。 游戏:截住空中球 2.巡视指导，纠正学生2.失败的组进行“惩 游戏中的问题。 罚”。
要求:愉悦身
心，积极参与。
1.听音乐放松。 1.教师说明放松方法并1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快。
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处
40—45, 115—120次/分 2.口哨:一把 场地3.录音机 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 4.软式排球:30个 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第十二周 第44次课 学习水平 水平一:身体健康(发展体能)
学习内容 1. 软式排球:拍打球 2.游戏:截住空中球
1.继续学习拍打球的基本手型，掌握拍打球的用力顺序。
2.通过拍打球和游戏，提高学生运动技能，发展学生的灵敏、协调等身体素质。 学习目标 3.开拓学生学习的空间，发展学生的创造性思维，培养学生勇敢顽强、团结协作
等优良品质。
教学重点 基本手型。
教学难点 拍打球的用力顺序。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
一、游戏 1.教师提出要求并口1.以小组为单位进
传球比赛 目标令。 行练习。
二、球操 导入 2.教师启发，并表扬创2.自行设计动作，认要求:、充满自三、专门练习”玩”球 新动作的练习学生。 真观察。 信、生动形象。
一、软式排球 要求:相互帮
拍打球:两手自然张开 助，安全有效1.教师示范一种动作，于额前，当来球时，依1.学生积极思考，认的完成。 讲解动作要领。 靠蹬地、伸臂将球拍真听讲。 2.问:谁愿意给大家展出。 2.按小组分工讨论，示一下动作呢, 并相互展示谁的动3.组织学生徒手练习。 作比较合理。 4.组织学生分组练习，3.学生进行练习。 巡视指导，纠正学生
练习中的错误。
目标
实施
过程
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 要求做练习。 游戏:截住空中球 2.巡视指导，纠正学生2.失败的组进行“惩 游戏中的问题。 罚”。
要求:愉悦身
心，积极参与。
1.听音乐放松。 1.教师说明放松方法并1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。 由、情绪欢快。
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处
40—45, 115—120次/分 2.口哨:一把 场地3.录音机 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 4.软式排球:30个 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第十三周 第45次课 学习水平 水平一:身体健康(发展体能)
学习内容 1. 哑铃韵律操 2.游戏:”蚂蚁”搬家
1.了解哑铃对健身的作用，尝试哑铃练习的基本动作，模仿哑铃韵律操。 学习目标 2.发展身体协调性和节奏感，提高身体的基本活动能力。
3.体验合作学习的乐趣，培养良好的合作精神。
教学重点 韵律操的动作方法。
教学难点 手臂和下肢的协调用力。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
1.教师小故事导入。 1.以小组为单位进一、情境导入 目标2.教师启发，并表扬创行练习。 要求:、充满自蚂蚁搬家的故事 导入 新动作的练习学生。 2.学生积极思考。 信、生动形象。
一、基础活动 要求:相互帮
1.上肢力量练习 助，安全有效
1.教师示范一种动作，2.下肢力量练习 1.学生积极思考，认的完成。
讲解动作要领。 二、学习韵律操 真听讲。
2.组织学生练习 1.伸展运动 2.按小组分工讨论，
3.组织学生分组练习，2.扩胸运动 并相互展示谁的动
巡视指导，纠正学生3.上举运动 作比较合理。
练习中的错误。 4.腹背运动 3.学生进行练习。
。 5.跳跃运动
6.整理运动 目标
实施 过程 要求:愉悦身
心，积极参与。
1.教师说明游戏方法， 1.学生根据教师的 强调要领。 游戏:”蚂蚁”搬家 要求做练习。 2.巡视指导，纠正学生2.游戏进行2—3次。 游戏中的问题。
四列横队
要求:动作自1.听音乐放松。 1.教师说明放松方法并1.学生集体进行放目标由、情绪欢快。 2.集合、小结。 示范。 松。 反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处
40—45, 115—120次/分 2.口哨:一把 场地3.录音机 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 4.哑铃:30付 2、引导学生增强安全意识。
5.纸箱:4个 3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第十三周 第47、48次课 学习水平 水平一:身体健康(发展体能)
学习内容 1. 哑铃韵律操游戏
1.利用哑铃操的特点创编各种游戏，激发学生对体育运动的兴趣，培养积极动脑、
积极锻炼的习惯。 学习目标 2.发展身体协调性和节奏感，提高身体的基本活动能力。
3.体验合作学习的乐趣，培养良好的合作精神。
教学重点 韵律操的动作方法。
教学难点 手臂和下肢的协调用力。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
1.教师导入，学生练习。 1.以小组为单位进一、慢跑进入哑铃的世 目标2.教师启发，并表扬创行练习。 要求:、充满自界 导入 新动作的练习学生。 2.学生积极思考。 信、生动形象。
要求:相互帮
助，安全有效
的完成。 1.教师语言导入，想想 1.学生积极思考，认哑铃还能做哪些运 真听讲。 动。 一、哑铃运动拓展 2.按小组分工讨论， 2.尝试设计哑铃的活目标1.上肢力量练习 并相互展示谁的动 动。 实施2.下肢力量练习 作比较合理。 3.组织学生分组练习，过程 要求:愉悦身二、创编韵律操游戏 3.学生进行练习。 巡视指导，纠正学生 心，积极参与。 练习中的错误。
四列横队
要求:动作自1.听音乐放松。 1.教师说明放松方法并1.学生集体进行放目标由、情绪欢快。 2.集合、小结。 示范。 松。 反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处
40—45, 115—120次/分 2.口哨:一把 场地3.录音机 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 4.哑铃:30付 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第十四周 第49次课 学习水平 水平一:身体健康(发展体能)
学习内容 1. 陆地冰上练习 2.跳绳接力赛
1.通过本课，让学生在理性和感性上对滑冰有一个初步的认识，激起学生对滑冰
的兴趣。 学习目标 2.发展身体协调性和节奏感，提高身体的基本活动能力。
3.体验合作学习的乐趣，培养良好的合作精神。
教学重点 了解滑冰的相关知识。
教学难点 手臂和下肢的协调用力。
步骤 教学内容 教师指导 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容。 学生列队 开始 快、静、齐。
慢跑:图形跑
徒手操: 1.教师导入，学生练习。 1.以小组为单位进 目标头部运动、体转运动、2.教师启发，并表扬创行练习。 要求:、充满自导入 体侧运动、全身运动、新动作的练习学生。 2.学生积极思考。 信、生动形象。 弓步压腿、活动各个关
节
一、介绍滑冰的相关内1.教师语言导入，想想1.学生积极思考，认要求:相互帮
容 哑铃还能做哪些运真听讲。 助，安全有效
1. 动。 2.按小组分工讨论，的完成。
2.尝试设计哑铃的活并相互展示谁的动
动。 作比较合理。
3.组织学生分组练习，3.学生进行练习。 巡视指导，纠正学生 练习中的错误。
要求:愉悦身
心，积极参与。 目标
实施
过程
1.教师说明游戏方法，1.学生根据教师的
强调要领。 要求做练习。 游戏:跳绳接力赛 2.教师裁判，评判胜2.失败的组进行“惩
负。 罚”。
四列横队
要求:动作自1.听音乐放松。 1.教师说明放松方法并1.学生集体进行放目标由、情绪欢快。 2.集合、小结。 示范。 松。 反馈 3.宣布下课，收拾场地。 2.教师小结练习情况。 2.学生自评互评。
练习密度 平均心率 1.操场空地:一处
40—45, 115—120次/分 2.口哨:一把 场地3.录音机 安全保障: 1、场地的合理选择。 器材 4.哑铃:30付 2、引导学生增强安全意识。
3、关注学生练习时的站位及活动情况。
教学反思:
一年级 第八周 第23次课 学习阶段 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1、小球类:小足球 2、.游戏:运球接力赛
1、复习所学过的足球技术动作。
学习目标 2、培养学生对球的感觉，发展身体的协调性。
3、培养学生的纪律性，组织性和团结合作的精神。
教学重点 小足球的动作方法
教学难点 能更好的控制好球
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
1.学生到场地，整队。 四列横队站队开始 课堂常规 学生列队 2.简介上课内容。 快、静、齐。
1.教师讲解动作要领1.学生集体练习 散点或四列横并示范。 目标1、学生自编操 2.学生分组自主练队 2.教师巡回指导 导入 2、球操 习，互喊口令，相互要求:动作正3.教师集体纠错，并请纠 确、充满自信 优秀生示范。
熟悉球性:
1.教师统一口令、领1.单双手抛球、接球 1. 学生集体练习。 要求:动作正做。 2.两人一组传球 2. 学生分组自主练确、精神饱满 2.先用一只脚拖球，然3.脚夹球拍人跑 习。 积极参与探究 后再练习用另一只脚4.单脚拨球跑 3.学生展示，学生评 拖球。 动作方法: 议。 3.教师提出分组练习要 拖球时，拖球的教 求。 踩住球的顶部，用脚前 4.教师巡回指导。 掌将球向后拖拉 目标 实施
过程
游戏:运球接力赛
图示:
1.教师说明游戏方法，四路纵队
强调要领。 要求:团结拼学生分组比赛。 2.教师裁判并巡回指搏，勇争第一， 导，评判胜负。 注意安全。
1放松 1.教师说明放松的方1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 法并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快
1. 操场空地:一处 场地2. 小足球:40个 器材 教
学 练习 40—45, 反密度
思
平均115—120次/分 心率
? 开心一刻:
梨与苹果
“如果你有一个梨，我再给你两个，你会有几个梨，丽莎,”
“不知道。我们学校算算术用的都是苹果。”
一年级 第一周 第3次课 学习阶段 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1.队列队形 2. 广播操 3.游戏:钓 鱼
1. 复习广播操的动作预备节、第一节，和队列队形动作。养成正确的身体姿态
和习惯。发展灵敏反应和协调素质。 学习目标 2.发展灵敏、反应力、协调素质和观察力以及思维能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 广播操动作连贯有节奏感
教学难点 广播操动作规范、到位
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
1.学生到场地，整队。 四列横队站队开始 课堂常规: 学生列队 2.简介上课内容。 快、静、齐。
1.教师讲解动作要领
并示范。
2.教师巡回指导 1.学生集体练习 散点或四列横队列:向左转 目标3.教师集体纠错，并请2.学生分组自主练队 向右转 导入 学生示范。 习，互喊口令，相互要求:动作正 报 数 4.组织展示。 纠错。 确、充满自信
5.提高难度。
6.合作练习。
×××××× 1. 学生集体复习广1.教师统一口令、领×××××× 播操。 做。 ×××××× 广播操: 2. 学生分组自主练2.教师统一纠正错误 ×××××× 1.预备节 习，互喊口令，相互3.教师提出分组练习要◎ 2.第一节:踏步运动 纠错。 求。 要求:动作正3.学生展示，学生评4.教师巡回指导。 确、精神饱满 议。 积极参与探究 目标
实施钓 鱼
过程 方法:场地上画一定范××××××
围为池塘，准备小竿×××××× 1.教师说明游戏方法，1-2根，一端系一个用×××××× 强调要领。 5、学生集体比赛。 竹圈做的钓钩。 ×××××× 2.教师裁判，评判胜6、学生分组比赛。 规 则 ◎ 负。 1.鱼出池塘算失败 学生分成四列
2.钓鱼人不得用钓竿体操队形。
碰触鱼
1.放松 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快
场地3. 操场空地:一处
器材 4. 竹 竿 教
学 反
思 练习40—45, 密度
平均115—120次/分 心率
一年级 第八周 第22次课 学习阶段 水平一:运动参与
学习内容 1. 玩呼拉圈 2. 游戏:碰碰船 3. 游戏:钻圈圈
1. 通过自主性学习使学生了解呼拉圈的玩法，在玩中进一步了解呼拉圈的抛接
套圈;
学习目标 2. 学生能掌握多种呼拉圈的玩法，并能利用呼拉圈来进行转、抛、接、套以及
作为器材来进行各种跑跳游戏;
3. 发展学生思维能力，培养学生创造能力，培养学生合作能力; 教学重点 创编呼拉圈的玩法。
教学难点 掌握用力的时机。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队开始 课堂常规 教师宣布本课内容 学生列队 快、静、齐。
1.游戏:碰碰船 1. 教师讲解游戏方法， 进行示范，并可以参与2.音乐伴奏进行自编圈游戏。 1.学生明确游戏方操练习 2. 在音乐的伴奏下，进法，仔细观察示范， 目标行圈操的练习。 学生自主练习。 要求:练习认导入 3. 让学生在练习中了2.学生在教师的口 真，动作正确。 解呼拉圈的玩法，以及令下进行圈操的练 学生之间合作练习的习。
体验。
1.教师招呼学生进入
场地，自己进行各种方
式玩呼拉圈，并邀请学
生参与，如:自抛自接、1. 跟随老师自由玩,,,,
绕圈、前跑回滚等。 呼拉圈。 ,?,,一、个性呼拉圈玩法 2. 启发学生自由创想2. 各自创编。 ,, 目标 玩呼拉圈的方法。 3. 通过观察其他同实施二、学习特色呼拉圈的 3. 通过对学生的自由学的玩法进行尝试。 过程 玩法 要求:情绪欢观察，教师请几位有特4. 学生进行展示， 快，身心愉乐; 色的学生上来展示。 介绍各自的方法。
遵守规则，注4. 提醒其余学生自由
意安全 选择展示同学的玩法。
5. 对创编好的学生教
师及时给予鼓励。
游戏:钻圈圈
1.分成人数相等的四1.学生认真听组。 1.教师说明游戏方法，讲游戏规则。 2.把圈放置相邻的位强调要领。 1.学生练习比赛。 2.积极参与，置上，第一位学生跳进2.选出志愿者，为同学2.学生分组比赛。 情绪饱满。 圈后把圈从脚底至头们服务。 上取下。在把圈立起
来，第二位学生随后。
1.放松 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
1. 操场空地:一处 场地2. 录音机 器材 教3. 呼拉圈:40个
学 反练习40—45, 思 密度
平均115—120次/分 心率
? 开心一刻: 哪都不准去
有一个老师，他是一个非常虔诚的佛教徒。有一次他跟小朋友说天堂怎么好，问小朋友说想不想去天堂玩，结果只有一位小朋友没有举手。接著又跟小朋友说地狱怎么可怕，又问要去地狱的举手，还是那一位小朋友没举手。于是老师觉得很奇怪，怎么天堂不去，地狱也不去。就问这位小朋友说:“为何天堂不去，地狱也不去呢,”小朋友说:“妈妈说放学后，要马上回家，哪里都不准去～”
一年级 第六周 第18次课 学习阶段 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1.武术基本功 2.游戏:看谁做的对
1.初步学习武术基本功、基本动作，了解学习武术的意义及健身、健心的功能。学习目标 2.发展灵敏、反应力、协调素质和观察力以及思维能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 动作要领及要求。
教学难点 动作的准确性和节奏感。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队开始 课堂常规 教师宣布本课内容 学生列队 快、静、齐。
1.教师讲解游戏方法1.学生集体练习 1、游戏:单脚跳追逐四列横队 目标和要求。 2.学生分组自主练跑 要求:动作正导入 2.分组自主练习，互喊习，互喊口令，相互2、徒手操 确、充满自信 口令，相互纠错。 纠错。
1、基本手型
拳 掌 钩 1. 学生认真观察教1.教师讲解与示范动四列体操队形 师的动作示范，仔细作方法和要求。 要求:情绪欢 聆听动作讲解。 2.教师统一口令。 快，身心愉乐; 2. 学生分组自主练3.教师将学生分成四动作正确，练 习，互喊口令，相互组，再组长的带领下，习认真。 2、基本功 纠错。 分组进行基本功和基 正踢腿 3.学生展示，学生评本动作的练习。 议。 4.教师巡回指导，参与
4.学生自由结伴进各组活动，并进行个别侧踢腿 行探索、尝试。 指导。 目标 5.各组再进行相互 实施 交流，师生共同评3、基本动作 过程 价。 冲拳 推掌 弹踢
游戏:看谁做的对
1、学生按小组依次上1、学生认真听
场。 1. 教师讲解游戏要求讲游戏规则。
2、两组之间相互说出和规则。 2、学生分成4学生分组比赛 动作名称看哪组做的2. 教师裁判，评判胜队
对。 负。 要求:注意安
3、应战者如失败就算全，积极参与。
对方胜利。
1.放松 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快 场地1. 操场空地:一处 器材 教
学 练习反40—45, 密度 思
平均115—120次/分 心率
武术小常识:
武术是以技击为内容,通过套路、搏斗等形式,来增强体质,培养意志的民族传统体育。武术具有健身、防身、修身养性、娱乐观赏等多方面的作用,是人们增强体质,振奋精神的一种好手段。
一年级 第三周 第7次课 学习阶段 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1.队列队形 2. 广播操 3.游戏:快快集合
1. 复习广播操的动作第四节、第五节，和队列队形动作。养成正确的身体姿态
和习惯。发展灵敏反应和协调素质。 学习目标 2.发展灵敏、反应力、协调素质和观察力以及思维能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 各节的动作要领及要求。
教学难点 动作的准确性和优美大方有节奏感。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
四列横队或两1.学生集体练习 1.学生集体练习 路纵队 队列队形: 2.学生分组自主练二、 2.学生分组自主练习，要求:动作正向左(右)看齐 习，互喊口令，相互互喊口令，相互纠错。 确、充满自信、纠错。 积极参与。
1. 学生集体复习广1.教师统一口令、领播操。 四列体操队形 做。 广播操: 2. 学生分组自主练要求:情绪欢2.教师统一纠正错误 第四节: 体侧运动 三、 习，互喊口令，相互快，身心愉乐; 3.教师提出分组练习要第五节: 全身运动 纠错。 动作正确，练 求。 3.学生展示，学生评习认真。 4.教师巡回指导。 议。
快快集合 ×××××× 规则: 1.教师说明游戏方法，×××××× 1、必须按信号散开和强调要领。 7、学生集体比赛。 ×××××× 四、 集合站队，散开后学生2.教师裁判，评判胜8、学生分组比赛。 ×××××× 必须离开原位。 负。 ◎ 2、分散集合时不许堆 拉冲撞他人。
1.放松 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 五、 2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自
3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快
1. 操场空地:一处 场地教学 2. 跳绳:若干根 器材 反馈 3. 垫子:若干块
一年级 第三周 第8次课 学习阶段 水平一:身体健康(形成正确的身体姿势)
学习内容 1.队列队形 2. 广播操 3.游戏:挑战应战
1. 复习广播操的动作第六节，和队列队形动作。养成正确的身体姿态和习惯。
发展灵敏反应和协调素质。 学习目标 2.发展灵敏、反应力、协调素质和观察力以及思维能力。
3.培养集体协同动作的意识和积极参加体育活动的行为和意识。 教学重点 各节的动作要领及要求。
教学难点 动作的准确性和优美大方有节奏感。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
四列横队或两1.学生集体练习 1.学生集体练习 路纵队 队列队形: 2.学生分组自主练二、 2.学生分组自主练习，要求:动作正报数 习，互喊口令，相互互喊口令，相互纠错。 确、充满自信、纠错。 积极参与。
××××××
1. 学生集体复习广×××××× 1.教师统一口令、领播操。 ×××××× 做。 广播操: 2. 学生分组自主练×××××× 2.教师统一纠正错误 第六节:跳跃运动 三、 习，互喊口令，相互◎ 3.教师提出分组练习要 纠错。 要求:情绪欢 求。 3.学生展示，学生评快，身心愉乐; 4.教师巡回指导。 议。 动作正确，练
习认真。
◎◎◎◎◎◎ 1.教师说明游戏方法， 强调要领。 四、 游戏:挑战应战 学生分组比赛。 2.教师裁判，评判胜
负。 ◎◎◎◎◎◎
1.意念放松 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 五、 2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自
3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快 场地教学 1. 操场空地:一处 器材 反馈
一年级 第五周 第13次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展灵敏、协调和平衡能力)
学习内容 1、立定跳远 2、游戏:夹球接力赛
1. 初步学习立定跳远的动作，发展反应、灵敏素质和互相配合能力，提高弹跳
力。培养学生对跑、跳学习的兴趣。
学习目标 2. 引导学生观察、模仿和比较建立正确动作意识，鼓励学生加强交往，能在练
习中展示自我，互帮互学、友好合作，树立自信心。
3. 培养群体合作的意识，体会个人与集体的关系。
教学重点 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调
教学难点 保持身体正确的姿势
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队开始 课堂常规 教师宣布本课内容 学生列队 快、静、齐。
1.明确活动要求内
1.准备活动操 1.讲解活动要求; 容;
集体活动，情2.各种跳 2.教师指挥做准备活动2.集体做准备活动
绪欢快、自然。 (1) 生活中的跳 操。 目标操。
(2)单脚起跳双脚 3.引导生活中的跳。 导入 3.学生展示自己生
依次落地 4.教师领做单脚起跳双活中会的跳。
脚依次落地动作 4.模仿学习老师展
示的跳。
1.教师示范动作，说明1.学生仔细观察教注意安全。
一、立定跳远 动作要求。 师动作示范。 组织:(如图)
动作方法:两脚自然平2.教师先让学生学会弹2.各组互相探究，尝 〇〇〇〇〇
行开立，上体稍前倾，性屈伸动作。 试，练习中互相观 〇〇〇〇〇
两腿屈膝，两臂后举。3.教师组织，分组进行察。 〇〇〇〇〇
然后两臂向前上方用练习。 3.各组进行练习。 〇〇〇〇〇
力摆起，同时两脚用力
蹬地，迅速向上跳出。
落地时，小腿前伸，用
目标两脚跟着地，即可屈膝
实施缓冲保持身体平衡。
过程
， ， ， ， 1.设置情景:学生进
1.语言、姿体讲解、示? ? ? ? 入角色，接受任
? ? ? ? 范游戏要求和规则。 务。 × × × × 2.教师参与比赛，巡回2.学生自由练习，加× × × × 二、游戏:夹球接力赛 评判名次。 × × × × 强交流和合作。 × × × × 3.评价、表扬。 3.学生分组进行比 要求:注意安赛。 全，积极参与。
1.意念放松 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快
1. 操场空地:一处
场地2.小垫子:四块
器材 3. 篮 球:四个 教
4. 呼啦圈:四个 学 反
练习思 40—45, 密度
平均115—120次/分 心率
? 课外小常识:
中国少年儿童手拉手地球村
"中国少年儿童手拉手地球村"活动是一项在全中国少年儿童中开展的，以环保教育和组织环保实践活动为目的的长期计划。1996年底, 由中国少年报社发起，中国文化扶贫委员会、全国少工委、国家环保总局共同倡导，并得到国家教委的热情支持，在中国少年儿童中开展了"手拉手捡回一个希望，创造一个奇迹，用小行动保护大地球"的活动，倡导少年儿童自觉地用一点一滴的小行动来保护环境，回收废弃物中有用的东西;并用劳动所得，为贫困地区的少年儿童建造"手拉手环保小学"。
一年级 第四周 第10次课
学习阶段 水平一:运动参与
学习内容 投掷:各种方式原地投掷轻物 游戏课:障碍赛跑
1、通过教学巩固和提高学生原地投掷技能，使学生学会原地投掷轻物的方法，学习目标 发展学生的上肢力量和协调性。
2、通过游戏，鼓励学生加强交往，能在练习中互帮互学、友好合作。 教学重点 “鞭打”动作
教学难点 出手角度
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队开始 课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 快、静、齐。
1、教师语言要清晰。
准备活动: 2、教师讲解课堂要求四列横队或两1、学生集体练习。 目标热身活动6分钟 和任务。 路纵队 2、学生集体练习广导入 曲线跑 3、讲解队列练习的要要求:动作正播操。 徒手操 求。 确、充满自信
4、师生一同练习。
一、投掷小皮球: 1、教师语言、姿体引1、集合，听讲、观 导投小皮球。 察、模仿。 2、教师统一时间，巡2、学生展示，互帮 参与积极、遵守回指导。 互练。 规则、情绪欢3、引导学生打墙壁，3、分组比赛。 快。 巩固肩上曲肘挥臂动4、打教师指到的墙要求:注意安 作。 壁。 全，积极参与。 4、统一比赛，评价、5、学生分组进行比
表扬。 赛。 目标 实施
， ， ， ， 过程
1.教师说明游戏方法，游戏:障碍赛跑 强调要领。 ? ? ? ? 规则: 2.教师裁判，评判胜? ? ? ? 1、游戏者应在比完成× × × × 负。 所规定的动作。 × × × × 学生分组比赛。 × × × × 2、由小裁判评定动作 × × × × 正确与否。 要求:注意安3、每个队员的比赛次 全，积极参与。 数相等。
1.教师说明放松方法
1.放松 1.学生集体进行放四列横队 并示范。 目标2.集合、小结。 松。 要求:动作自2.教师小结练习情况 反馈 3.宣布下课，收拾场地 2.学生自评互评 由、情绪欢快
1. 操场空地:一处 场地2、四个标志物 器3、四块小垫子 教材 4、四个小圆圈 学 反
练习思 40—45, 密度
平均115—120次/分 心率
奥运小常识:
妮妮来自天空，是一只展翅飞翔的燕子，其造型创意来自北京传统的沙燕风筝。“燕”还代表燕京(古代北京的称谓)。妮妮把春天和喜悦带给人们，飞过之处播撒“祝您好运”的美好祝福。
天真无邪、欢快矫捷的妮妮将在体操比赛中闪亮登场，她代表奥林匹克五环中绿色的一环。
一年级 第五周 第14次课 学习阶段 水平一:运动技能
学习内容 1、技巧:前后滚动、左右直体滚动 2、游戏:绕木棒运动
1、通过本次课的学习，使学生学会前后滚动的动作方法，掌握动作要领。 学习目标 2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性。
教学重点 滚动要圆滑; 身体重心的左右移动
教学难点 团身紧; 用肩、髋翻转的力量带动身体
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规 教师宣布本课内容 学生列队 开始 快、静、齐。
××××××
×××××× 慢跑: 1.教师提出慢跑要求×××××× 徒手操: 1.学生集体慢跑。 目标并口令。 ×××××× 体转运动、体侧运动、 2.学生集体练习徒导入 2.教师口令并领做徒◎ 全身运动、弓步压腿、 手操。 手操。 要求:动作正仆步压腿、 确、充满自信、
积极参与。
1、学生认真听动作
方法和要求。
技巧: 2、学生集体练习。1、教师讲解动作方法(前后滚动) 学生分组练习 和要领。 ?????? 重点:滚动要圆滑; 3、学生之间相互交2、教师做分解和完整×××××× 难点:团身紧; 流和帮助，互相动作示范。 ◎ (左右直体滚动) 评价。 3、教师给学生个别指×××××× 重点:身体重心的左右4、学生之间做好保导。 ?????? 移动; 护帮助。 4、教师提醒学生在练 目标难点:用肩、髋翻转的 习时。注意安全。 实施力量带动身体;
过程
游戏:绕木棒运动
规则: 1、教师讲解游戏要求学生认真听讲1、不击掌或发令后不和规则。 1、学生练习比赛。 游戏规则。 得起跑。 2、学生练习比赛。 2、分组比赛。 要求:注意安2、穿行时不可碰到小3、教师做正确评定胜全，积极参与。 木棒，不可跨越小木负。
棒。
1.放松运动 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快
1. 操场空地:一处 场地2. 小垫子:10个 器材 教3. 体操棒 学 反
练习思 40—45, 密度
平均115—120次/分 心率
?开心一刻
看没看到我的牛
古代，如果想知道一个山洞有多深，一般都会往里面投石头，然后根据声音估计洞有多深。这天，一人在山上闲逛，发现有个山洞，他就开始琢磨这洞有多深，恰巧他身边有块巨石，于是他就找来一根木棍利用杠杆原理把石头弄进去。碰～～碰～碰…，说时迟，那时快，只见一头牛发疯地飞奔过来，并一下子跳进了山洞～这人苦思不得其解。
一会儿，一农夫过来问:“小伙子，看没看到我的牛,”
“看见了，但牛自己跳山洞里啦～”
“怎么可能呢,俺将俺的牛栓在一块大石头上啊～”
一年级 第七周 第20次课 教师:张 晶 学习阶段 水平一:运动技能
学习内容 1、技巧:前滚翻; 2、游戏:迎面接力
1、通过本次课的教学，使学生学习前滚翻的技能，增强学生的身体的各项身体
素质和平衡能力。 学习目标 1、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性和良好的意志品质。 教学重点 滚动要圆滑;
教学难点 团身紧-
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队开始 课堂常规 教师宣布本课内容 学生列队 快、静、齐。
慢跑: 四列横队或两1.教师提出慢跑要求徒手操: 1.学生集体慢跑。 路纵队 目标并口令。 体转运动、体侧运动、 2.学生集体练习徒要求:动作正导入 2. 教师口令并领做徒全身运动、弓步压腿、 手操。 确、充满自信、手操。 仆步压腿、 积极参与。
技巧:
(前滚翻) ?????? 重点:团身紧，两手及1.教师讲解动作方法×××××× 时堆垫子。 和要领。 ◎ 难点:滚动圆滑，方向2.教师做分解和完整1.学生认真听讲动×××××× 要正。 动作示范。 作方法和要领。 ?????? 3.教师给学生个别指导。2. 学生分组练习。 要求:情绪欢 4.对学生做的动作教快，身心愉乐; 师应及时做出评价。 动作正确，练 习认真。 目标
实施
过程 游戏:迎面接力
规则:
1.起跑前必须站在起
1.教师讲解游戏要求跑线后不得踏线 1.学生分组相互比和规则。 学生分成4组 2.发出信号后才能起赛。 2.学生练习比赛。 要求:注意安跑，其余人击掌后才能2.学生相互加油鼓3.教师做正确评定胜全，积极参与。 起跑 励并评价动作好坏。 负。
1.学生集体进行放1.放松运动 1.教师说明放松方法四列横队 松。 目标2.集合、小结 并示范。 要求:动作自2.学生自评互评。 反馈 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况。 由、情绪欢快
场地1. 操场空地:一处
器材 2. 小垫子:10个
教
学 练习 40—45, 反密度
思
平均115—120次/分 心率
?开心一刻:
打水球
有个运动员去吃饭，看见饭桌上摆着一大盘汤，里面只有一条豆角，别无他物。
他马上站起来脱衣服。同伴问他怎么回事，他回答到:“我要脱了衣服，跳进盘
里去，和那条豆角一起打水球。”
一年级 第五周 第13次课 学习阶段 水平一:运动技能
学习内容 1、技巧:前滚翻 ;2、游戏:跳垫子游戏
1、通过本次课的教学，使学生学习前滚翻的技能，增强学生的身体的各项身体学习目标 素质和平衡能力。
2、培养学生双脚连续跳的方法提高蹬地起跳的力量和发展学生的弹跳力。 教学重点 团身紧，两手及时堆垫子。
教学难点 滚动圆滑，方向要正。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
慢跑: 四列横队或两1.教师提出慢跑要求徒手操: 1.学生集体慢跑。 路纵队 并口令。 二、 体转运动、体侧运动、 2.学生集体练习徒要求:动作正2. 教师口令并领做徒全身运动、弓步压腿、 手操。 确、充满自信、手操。 仆步压腿、 积极参与。
??????
×××××× 技巧: 1、师讲解动作方法和 ◎ (前滚翻) 要领。 1、生认真听讲动作×××××× 重点:团身紧，两手及2、做分解和完整动作方法和要。 三、 ?????? 时堆垫子。 示范。 2、学生集体练习。 要求:情绪欢难点:滚动圆滑，方向3、教师给学生个别指3、学生分组练习 快，身心愉乐; 要正。 导。 动作正确，练
习认真。
游戏:跳垫子游戏 1、教师讲解动作方法1、 学生认真听讲规则: 和要领。 学生分成四人动作方法和要1、 掌或发出后能起2、教师做分解和完整一组 要求:四、 领。 跳。 动作示范。 注意安全，积2、 学生集体练习。 2、 垫子倒后要扶起后3、教师给学生个别指极参与。 3、学生分组练习。 能起跳。 导。
1.放松运动 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 五、 2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自
3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快 场地1、操场空地:一处 教学 器材 2、小垫子:10个 反思
一年级 第七周 第14次课 学习阶段 水平一:运动技能
学习内容 1、技巧:生活中的滚动、滚翻开创练习2、游戏:换物赛跑
1、通过本次课的教学，使学生学习前滚翻的技能，增强学生的身体的各项身
素质和平衡能力。 学习目标 2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、通过本次课的教学，培养学生的探索创新意识和良好的意志品质。 教学重点 在已学滚动、滚翻的基础上，结合生活，进行创新练习活动。 教学难点 动作的创新
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
慢跑: 四列横队或两1.教师提出慢跑要求徒手操: 1.学生集体慢跑。 路纵队 并口令。 二、 体转运动、体侧运动、 2.学生集体练习徒要求:动作正2. 教师口令并领做徒全身运动、弓步压腿、 手操。 确、充满自信、手操。 仆步压腿、 积极参与。
??????
×××××× 1.学生分组自主进 ◎ 1、双手握踝前滚翻 1、教师语言引导 行小组比赛。 ×××××× 2、团身抱球左右滚动 2、学生创新动作。 2.男女生冠军争夺三、 ?????? 3、学生自创动作 3、教师找学生相互评赛 要求:情绪欢 价;并小结。 3.学生相互加油鼓快，身心愉乐; 励 动作正确，练
习认真。
游戏:换物赛跑 1、教师讲解动作方法1、 学生认真听讲规则: 和要领。 动作方法和要学生分成四组 1、必须击掌或发出后2、教师做分解和完整四、 领。 要求:注意安能起跑。 动作示范。 2、 学生集体练习。 全，积极参与。 2、交换不能传递不许3、教师给学生个别指3、学生分组练习。 抛接。 导。
1.放松运动 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 五、 2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自
3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快 场地1、操场空地:一处 教学 器材 2、小垫子:10个 反馈
一年级 第七周 第15次课 学习阶段 水平一:运动技能
学习内容 1、技巧:连续两次前滚翻2、游戏:大鱼网
1、通过教学，使学生初步掌握连续作两次前滚翻的联合动作。 学习目标 2、进一步发展学生灵敏、柔韧、协调素质和控制身体的能力。
3、培养学生克服困难、吃苦耐劳精神和坚毅、顽强的意志品质。 教学重点 两次前滚翻之间的衔接动作
教学难点 控制身体
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
慢跑: 1.教师提出慢跑要求四路纵队 徒手操: 1.学生集体慢跑。 并口令。 要求:动作正二、 体转运动、体侧运动、 2.学生集体练习徒2. 教师口令并领做徒确、充满自信、全身运动、弓步压腿、 手操。 手操。 积极参与。 仆步压腿、
??????
1.教师讲解练习的方法××××××
和要求。 ◎ 连续两次前滚翻: 1、生认真听讲动作2.教师作正确动作示×××××× 在前一个前滚翻成蹲方法和要。 三、 范。 ?????? 撑后，接着再做一个前2、学生集体练习。 1. 组织学生练习。 要求:情绪欢滚翻 3、学生分组练习 2. 巡回指导，纠正错快，身心愉乐;
误动作。 动作正确，练
习认真。
1. 教师讲解游戏规则，学生分成两组 方法以及要求。 四、 游戏:大鱼网 学生分组相互游戏。 要求:注意安2.教师指导，学生进行全，积极参与。 游戏。
1.放松运动 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 五、 2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自
3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快 场地1、操场空地:一处 教学 器材 2、小垫子:10个 反思
一年级 第七周 第16次课 学习阶段 水平一:运动技能
学习内容 1、技巧:连续两次前滚翻2、游戏:迎面接力
1、通过教学，使学生初步掌握连续作两次前滚翻的联合动作。 学习目标 2、进一步发展学生灵敏、柔韧、协调素质和控制身体的能力。
3、培养学生克服困难、吃苦耐劳精神和坚毅、顽强的意志品质。 教学重点 两次前滚翻之间的衔接动作
教学难点 控制身体
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
慢跑: 1.教师提出慢跑要求四路纵队 徒手操: 1.学生集体慢跑。 并口令。 要求:动作正二、 体转运动、体侧运动、 2.学生集体练习徒2. 教师口令并领做徒确、充满自信、全身运动、弓步压腿、 手操。 手操。 积极参与。 仆步压腿、
??????
1.教师讲解练习的方法××××××
和要求。 ◎ 连续两次前滚翻: 1、生认真听讲动作2.教师作正确动作示×××××× 在前一个前滚翻成蹲方法和要。 三、 范。 ?????? 撑后，接着再做一个前2、学生集体练习。 3. 组织学生练习。 要求:情绪欢滚翻 3、学生分组练习 4. 巡回指导，纠正错快，身心愉乐;
误动作。 动作正确，练
习认真。
游戏:迎面接力
规则: 1、教师讲解游戏要求1.学生分组相互比1、起跑前必须站在起和规则。 学生分成4组 赛。 四、 跑线后不得踏线 2、学生练习比赛。 要求:注意安2.学生相互加油鼓2、发出信号后才能起3、教师做正确评定胜全，积极参与。 励并评价动作好坏。 跑，其余人击掌后才能负。
起跑。
1.放松运动 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 五、 2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自
3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快 场地1、操场空地:一处 教学 器材 2、小垫子:10个 反馈
一年级 第二周 第5次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
学习内容 1、各种正确姿势的走 2、游戏:各种姿势走接力
1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势 学习目标 2、培养吃苦耐劳、克服困难的精神和坚毅、顽强的意志品质。 教学重点 下上肢的协凋，放松，自然。
教学难点 抬头，挺胸，自然大方。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
1.学生到场地，整队。 四列横队站队开始 课堂常规: 学生列队 2.简介上课内容。 快、静、齐。
慢跑: 1.教师提出慢跑要求四路纵队 班级自编操: 1.学生集体慢跑。 目标并口令。 要求:动作正体转运动、体侧运动、 2.学生集体练习徒导入 2. 教师口令并领做徒确、充满自信、全身运动、弓步压腿、 手操。 手操。 积极参与。 仆步压腿、
1、教师讲解动作方法×××××× 1、 学生认真听讲
和要领。 ×××××× 动作方法和要
各种姿势的走 2、教师做分解和完整×××××× 领。
动作示范。 ×××××× 2、 学生集体练习。
3、教师给学生个别指◎ 3、 学生分组练习。
导。 认真练习。 目标
实施
游戏:各种姿势走接力 过程 1. 教师讲解游戏规则，学生分成4组 1、按规定动作走 方法以及要求。 要求:注意安2、发出信号后才能起学生分组相互比赛。 2.教师指导，学生进行全，情绪欢快，跑，其余人击掌后游戏。 积极参与。 才能起跑。
1.放松运动 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快
1.操场空地:一处 场地2.录音机 器材 3.沙包、飞盘各四个
教
学 反练习思 40—45, 密度
平均115—120次/分 心率
奥运小常识:
五环相扣--用意深远的奥运标志 五环:连接五大洲的纽带
更快、更高、更强:吹响英雄主义的号角 奥运圣火:燃起千万人心中的希望 奥运会会徽:理性与艺术的结合 吉祥物:可爱的奥运使者
奥运会会歌:一支永恒的歌 开、闭幕式:始于辉煌，止于完美 奥运会奖牌:运动员的梦想
一年级 第八周 第18次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
学习内容 1、各种正确姿势的走 2、游戏:头顶物走接力
1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势 学习目标 2、培养吃苦耐劳、克服困难的精神和坚毅、顽强的意志品质。 教学重点 下上肢的协凋，放松，自然。
教学难点 抬头，挺胸，自然大方。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
慢跑: 1.教师提出慢跑要求四路纵队 徒手操: 1.学生集体慢跑。 并口令。 要求:动作正二、 体转运动、体侧运动、 2.学生集体练习徒2. 教师口令并领做徒确、充满自信、全身运动、弓步压腿、 手操。 手操。 积极参与。 仆步压腿、
1、教师讲解动作方法×××××× 1、学生认真听讲动和要领。 ×××××× 作方法和要领。 各种姿势的走 2、教师做分解和完整×××××× 三、 2、学生集体练习。 动作示范。 ×××××× 3、学生分组练习。 3、教师给学生个别指◎ 导。 认真练习。
游戏:头顶物走接力
1、 头顶沙袋不能掉下1. 教师讲解游戏规则，学生分成4组
来。 方法以及要求。 要求:注意安四、 学生分组相互比赛。 2、 发出信号后才能起2.教师指导，学生进行全，情绪欢快，
跑，其余人击掌后游戏。 积极参与。
才能起跑。
1.放松运动 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 五、 2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自
3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快 场地1、场空地:一处 教学 器材 2、小沙袋:4只 反馈
一年级 第九周 第19次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
学习内容 1、各种正确姿势的走 2、游戏:头顶物走接力
1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势 学习目标 2、培养吃苦耐劳、克服困难的精神和坚毅、顽强的意志品质。 教学重点 下上肢的协凋，放松，自然。
教学难点 抬头，挺胸，自然大方。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
慢跑: 1.教师提出慢跑要求四路纵队 徒手操: 1.学生集体慢跑。 并口令。 要求:动作正二、 体转运动、体侧运动、 2.学生集体练习徒2. 教师口令并领做徒确、充满自信、全身运动、弓步压腿、 手操。 手操。 积极参与。 仆步压腿、
××××
×××× 1、教师讲解动作方法1、学生认真听讲动×××× 和要领。 作方法和要领。 ×××× 各种姿势的走。(手持2、教师做分解和完整三、 2、学生集体练习。 ◎ 轻物) 动作示范。 3、学生分组练习。 ×××× 3、教师给学生个别指 导。
动作正确
1. 教师讲解游戏规则，学生分成4组
方法以及要求。 要求:注意安四、 游戏:搬运接力 学生分组相互比赛。 2.教师指导，学生进行全，情绪欢快，
游戏。 积极参与。
1.放松运动 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 五、 2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自
3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快
1. 操场空地:一处 场地教学 2. 小足球:4个 器材 反馈
一年级 第九周 第20次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
学习内容 1、各种正确姿势的走 2、游戏:头顶物走接力
1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势 学习目标 2、培养吃苦耐劳、克服困难的精神和坚毅、顽强的意志品质。 教学重点 下上肢的协凋，放松，自然。
教学难点 抬头，挺胸，自然大方。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
慢跑: 1.教师提出慢跑要求四列横队或两徒手操: 1.学生集体慢跑。 并口令。 路纵队 二、 1体转运动2.下蹲运动2.学生集体练习徒2. 教师口令并领做徒要求:动作正3.体前屈运动4.踢腿运手操。 手操。 确、充满自信 动5.跳跃运动
1、教师讲解动作方法×××× 1、学生认真听讲动和要领。 ×××× 作方法和要领。 各种姿势的走。(手持2、教师做分解和完整×××× 三、 2、学生集体练习。 轻物) 动作示范。 ×××× 3、学生分组练习。 3、教师给学生个别指 ◎ 导。 ××××
游戏:两人三脚走接
力
1、帮着的两只脚
不能松开。 1. 教师讲解游戏规则，学生分成4组
2、只能走，不能方法以及要求。 要求:注意安四、 学生分组相互比赛。 跑。 2.教师指导，学生进行全，情绪欢快，
3、发出信号后才游戏。 积极参与。
出发， 其余人
击掌后才能出
发。
1.意念放松 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 五、 2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自
3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快
1. 操场空地:一处 场地教学 2. 小足球:10个 器材 反馈 3. 秒表:一块
一年级 第九周 第26次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
1、韵律活动; 2、游戏:长江黄河 学习内容
1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，学习目标 节奏感和审美能力。
2、培养吃苦耐劳、克服困难的精神和坚毅、顽强的意志品质。 教学重点 动作优美，协调。
教学难点 动作的记忆
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队开始 课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 快、静、齐。
慢跑:
1.教师提出慢跑要求四路纵队 徒手操: 1.学生集体慢跑。 目标并口令。 要求:动作正2.学生集体练习徒体转运动、体侧运动、 导入 2. 教师口令并领做徒确、充满自信、手操。 全身运动、弓步压腿、 手操。 积极参与。
仆步压腿、
韵律活动 ×××××× 1、教师讲解动作方法×××××× 节奏，游戏 1、 学生认真听讲和要领。 ×××××× 动作方法和要2、教师做分解和完整×××××× 形式:本律动练习是以领。 动作示范。 ◎ 踏步和走步与击掌动2、 学生集体练习。 3、教师给学生个别指要求:情绪欢作相配合，按一定节奏3、 学生分组练习。 导。 快，身心愉乐; 目标的要求来进行游戏。 4、在音乐下练习 4、在音乐下练习。 动作正确，练实施 习认真。 过程
游戏:长江黄河
叫到哪一组，那一组就1. 教师讲解游戏规则，学生分成2组
去追 方法以及要求。 要求:注意安学生分组相互比赛。 越过安全线后不许再2.教师指导，学生进行全，情绪欢快，
追拍。 游戏。 积极参与。
只须拍击，不许推搡。
1.放松运动 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快
操场空地:一处 场地录音机一台 器材 教
练习学 40—45, 密度 反 思 平均
115—120次/分 心率
?开心一刻:
高山滑雪
滑雪老师:以后，你们的滑雪课就由我来交。高山滑雪总共分三步。第一步，你们要学会滑雪。第二步，要学会从高处往下滑。第三步，也是最重要的一步，那就是你们一定要先学会架着拐走路～～～～～～
一年级 第十周 第22次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
1、韵律活动;2、模仿操 学习内容
1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，
节奏感和审美能力。 学习目标 2、通过这节课的学习，使培养学生的模仿能力，培养学生对体育活动的兴趣 。
3、培养吃苦耐劳、克服困难的精神和坚毅、顽强的意志品质。 教学重点 动作优美，协调。
教学难点 动作的记忆
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
1.教师提出要求并口四路纵队
令。 要求:动作正二、 复习上节韵律活动 学生集体练习。 2. 教师口令并领做复确、充满自信、
习。 积极参与。
××××××
韵律活动 1、讲解动作方法和要××××××
节奏，游戏 领。 1、学生认真听讲动××××××
2、师做分解和完整动作方法和要领。 ×××××× 三、 形式:本律动练习是以作示范。 2、学生集体练习。 ◎
踏步和走步与击掌动3、教师给学生个别指3、学生分组练习。 要求:情绪欢
作相配合，按一定节奏导。 4、在音乐下练习 快，身心愉乐;
的要求来进行游戏。 4、在音乐下练习。 动作正确，练
习认真。
1、讲解动作方法和要1、学生认真听讲动劳动模仿操: 领。 要求:情绪作方法和要领。 1(伸展运动(摘苹果) 2、师做分解和完整动四、 欢快，积极参2、学生集体练习。 2(扩胸运动(绕电线) 作示范。 与。 3、学生分组练习。 3(侧屈运动(大吊车) 3、教师给学生个别指 导。
1.放松运动 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 五、 2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自
3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快 场地1、操场空地:一处 教学 器材 2、录音机一台 反馈
一年级 第十周 第23次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
1、韵律活动;2、模仿操 学习内容
1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，
节奏感和审美能力。 学习目标 2、通过这节课的学习，使培养学生的模仿能力，培养学生对体育活动的兴趣 。
3、培养吃苦耐劳、克服困难的精神和坚毅、顽强的意志品质。 教学重点 动作优美，协调。
教学难点 动作的记忆
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
1.教师提出要求并口四路纵队
令。 要求:动作正二、 复习上节课内容 学生集体练习 2. 教师口令并领做复确、充满自信、
习。 积极参与。
××××××
韵律活动 1、讲解动作方法和要××××××
节奏，游戏 领。 1、学生认真听讲动××××××
2、师做分解和完整动作方法和要领。 ×××××× 三、 形式:本律动练习是以作示范。 2、学生集体练习。 ◎
踏步和走步与击掌动3、教师给学生个别指3、学生分组练习。 要求:情绪欢
作相配合，按一定节奏导。 4、在音乐下练习 快，身心愉乐;
的要求来进行游戏。 4、在音乐下练习。 动作正确，练
习认真。
1、讲解动作方法和要1、学生认真听讲动劳动模仿操: 领。 要求:情绪作方法和要领。 1(体转运动(射击) 2、师做分解和完整动四、 欢快，积极参2、学生集体练习。 2(全身运动(摇小船) 作示范。 与。 3、学生分组练习。 3(跳跃运动(拍球) 3、教师给学生个别指 导。
1.放松运动 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 五、 2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自
3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快 场地1、操场空地:一处 教学 器材 2、录音机一台 反馈
一年级 第十一周 第24次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
1、徒手操;2、游戏:迎面接力 学习内容
1、通过本次课的教学，使学生学会简单的徒手操
学习目标 2、培养学生身体的协调性、节奏感，养成良好的身体姿态。
3、培养自我表现和群体合作的意识。
教学重点 动作有节奏感，协调。
教学难点 动作的记忆
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队快、课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 静、齐。
1.教师提出要求并口四路纵队
令。 要求:动作正确、二、 复习劳动模仿操 学生集体练习。 2. 教师口令并领做劳充满自信、积极参
动模方操。 与。
×××××× 1、学生认真听1、讲解动作方法和要×××××× 徒手操: 讲动作方法和领。 ×××××× 1、伸展运动 要领。 2、师做分解和完整动×××××× 2、头部运动 2、学生集体练三、 作示范。 ◎ 3、扩胸运动 习。 3、教师给学生个别指要求:情绪欢快，4、体侧运动 3、学生分组练导。 身心愉乐; 5、体转运动 习。 动作正确，练习认 真。
游戏:迎面接力
规则: 1、教师讲解游戏要求1.学生分组相
1、起跑前必须站在起和规则。 互比赛。 学生分成4组 四、 跑线后不得踏线 2、学生练习比赛。 2.学生相互加要求:注意安全，
2、发出信号后才能起3、教师做正确评定胜油鼓励并评价积极参与。
跑，其余人击掌后才能负。 动作好坏。
起跑。
1.学生集体进行1.放松运动 1.教师说明放松方法四列横队 放松。 五、 2.集合、小结。 并示范。 要求:动作自由、2.学生自评互3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 情绪欢快 评
场地教学 1、操场空地:一处 器材 反馈
一年级 第十一周 第25次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
1、徒手操;2、游戏:十字接力 学习内容
3、通过本次课的教学，使学生学会简单的徒手操
学习目标 4、培养学生身体的协调性、节奏感，养成良好的身体姿态。
3、培养自我表现和群体合作的意识。
教学重点 动作有节奏感，协调。
教学难点 动作的记忆
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队快、课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 静、齐。
1.教师提出要求并口四路纵队
令。 学生集体练习要求:动作正确、二、 复习徒手操1—5节 2. 教师口令并领做徒徒手操。 充满自信、积极参
手操。 与。
×××××× 1、学生认真听1、讲解动作方法和要×××××× 徒手操: 讲动作方法和领。 ×××××× 6、踢腿运动 要领。 2、师做分解和完整动×××××× 7、全身运动 2、学生集体练三、 作示范。 ◎ 8、跳跃运动 习。 3、教师给学生个别指要求:情绪欢快，9、整理运动 3、学生分组练导。 身心愉乐; 习。 动作正确，练习认 真。
游戏:十字接力
规则: 1、教师讲解游戏要求1.学生分组相
1、 不许跨进圆圈内。 和规则。 互比赛。 学生分成4组 四、 2、 接力棒不许抛接2、学生练习比赛。 2.学生相互加要求:注意安全，
棒。 3、教师做正确评定胜油鼓励并评价积极参与。
3、完成后迅速离开跑负。 动作好坏。
道，不得阻碍他人。
1.学生集体进行1.放松运动 1.教师说明放松方法四列横队 放松。 五、 2.集合、小结。 并示范。 要求:动作自由、2.学生自评互3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 情绪欢快 评
场地教学 1、操场空地:一处 器材 反馈
一年级 第六周 第16次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
1、跳小绳 2、游戏:小绳套圈 学习内容
1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。 学习目标 2、提高动作的协调性和动作的准确性。
3、培养学生的集体主义精神。
教学重点 摇绳要协调。
教学难点 轻松协调，动作连贯。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队开始 课堂常规 教师宣布本课内容 学生列队 快、静、齐。
绳操:
1.教师提出要求并口四路纵队
目标令。 要求:动作正学生集体练习绳操。 导入 2. 教师口令并领做绳确、充满自信、 操。 积极参与。
跳小绳:
要求:情绪欢 1、讲解动作方法和要1、学生认真听讲动快，身心愉乐; 重点:摇绳要协调。 领。 作方法和要领。 动作正确，练 2、师做分解和完整动2、学生集体练习。 习认真。 难点:轻松协调，动作作示范。 3、学生个人练习 连贯。 3、教师给学生个别指4、学生分组练习。 导。 4、找出较好的同学展 目标示。 实施 过程
游戏:小绳套圈
规则: 1、教师讲解游戏要求1.学生分组相互比1、只须在线后套 和规则。 学生分成4组 赛。 2、发出信号后才能起2、学生练习比赛。 要求:注意安2.学生相互加油鼓跑，其余人击掌后才能3、教师做正确评定胜全，积极参与。 励并评价动作好坏。 起跑。 负。
1.放松运动 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快
场地1、操场空地:一处
器材 2、小跳绳:40根
教
学 练习 40—45, 反密度
思
平均115—120次/分 心率
?开心一刻:
足球热
父亲:“咦，叫你买只热水袋，怎么买了只足球,” 儿子:“足球比热水袋好，省得灌水麻烦。”
父亲:“可足球不能取暖。”
儿子:“怎么不能,你不见报纸上讲，今年全世界将出现„足球热?吗,”
一年级 第六周 第20次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
1、跳小绳 2、游戏:改换目标 学习内容
1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。 学习目标 2、提高动作的协调性和动作的准确性。
3、培养学生的集体主义精神。
教学重点 摇绳要协调。
教学难点 轻松协调，动作连贯。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队开始 课堂常规 教师宣布本课内容 学生列队 快、静、齐。
1.教师提出要求并口四路纵队 目标令。 学生集体练习徒手要求:动作正一、徒手操 导入 2. 教师口令并领做徒操。 确、充满自信、
手操。 积极参与。
一、跳小绳:
1、讲解动作方法和要1、学生认真听讲动重点:摇绳要协调。 领。 作方法和要领。 要求:情绪欢2、纠正错误动作。 2、学生集体练习。 难点:轻松协调，动作快，身心愉乐; 3、教师给学生个别指3、学生个人练习 连贯。 动作正确，练导。 4、学生分组练习。 习认真。 4、找出较好的同学展5、学生相互评价和 目标示。 相互交流。 实施 过程
一、游戏:改换目标
规则: 1、教师讲解游戏要求1.学生分组相互比1、 追者只能拍人不许和规则。 学生分成4组 赛。 堆人、拉人。 2、学生练习比赛。 要求:注意安2.学生相互加油鼓2、逃者需要隐蔽时必3、教师做正确评定胜全，积极参与。 励并评价动作好坏。 须站在该同学的后面。 负。
1.放松运动 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评 由、情绪欢快
场地1、操场空地:一处
器材 2、小跳绳:40根
教
学 练习 40—45, 反密度
思
平均115—120次/分 心率
?开心一刻:
牙齿没有丢
放学回家;母亲看见杰尼嘴边挂着血迹，问道:
“杰尼，你又打架了,怎么丢了两颗牙齿～”
杰尼急忙说道:“妈妈，牙齿没有丢，我把它们放在口袋里了～”
一年级 第七周 第21次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
1、跳小绳 2、游戏:“8”字接力 学习内容
1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。 学习目标 2、提高动作的协调性和动作的准确性。
3、培养学生的集体主义精神。
教学重点 摇绳要协调。
教学难点 轻松协调，动作连贯。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队开始 课堂常规 教师宣布本课内容 学生列队 快、静、齐。
1、教师提出要求并口四路纵队 目标令。 学生集体练习徒手要求:动作正徒手操 导入 2、 教师口令并领做徒操。 确、充满自信、
手操。 积极参与。
跳小绳:
1、讲解动作方法和要 领。 1、学生认真听讲动重点:摇绳要协调。 要求:情绪欢2、纠正错误动作。 作方法和要领。 快，身心愉乐; 3、教师给学生个别指2、学生集体练习。 难点:轻松协调，动作动作正确，练导。 3、学生个人练习 连贯。 习认真。 4、找出较好的同学展4、学生分组练习。 示。 目标
实施
过程 游戏:“8”字接力
规则:
1、教师讲解游戏要求1、 跑前不得踏线或节1、学生分组相互比和规则。 学生分成4组 棒后才能起跑。 赛。 2、学生练习比赛。 要求:注意安2、 不许不按规定的动2、学生相互加油鼓3、教师做正确评定胜全，积极参与。 作要求去作。 励并评价动作好坏。 负。
1、放松运动
2、集合、小结。 1、教师说明放松方法1、学生集体进行放四列横队 目标3、宣布下课，收拾场并示范。 松。 要求:动作自反馈 地。 2、教师小结练习情况 2、学生自评互评。 由、情绪欢快
场地1、操场空地:一处
器材 2、小跳绳:40根
教
学 练习 40—45, 反 密度
思
平均115—120次/分 心率
?开心一刻:
冰球守门员
冰球守门员对自己球队的队员们说:“你知道不，我在守门的时候常常想，如果球能变得像球门那么大，球门变得像球那么小，那该多好……”
一年级 第八周 第24次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
1、跳小绳(双人跳绳) 2、游戏: 障碍接力 学习内容
1、通过本次课的学习，使学生初步掌握双人跳小绳的技能和方法，发展学生的
下肢弹跳的能力。 学习目标 2、培养学生对时间和空间的感觉，相互配合的精神，发展下肢能力。
3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
教学重点 两个人摇绳的配合能力。
教学难点 轻松协调，动作连贯。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队开始 课堂常规 教师宣布本课内容 学生列队 快、静、齐。
散点 目标1.教师讲方法及要求。 1.学生认真听讲。 小游戏:抓尾巴 要求:遵守规导入 2. 组织学生进行游戏。 2.积极参与。 则，积极参与。
跳小绳:
(双人跳绳)
重点:两个人摇绳的配1、讲解动作方法和要合能力。 领。 1、学生认真听讲动要求:情绪欢2、教师作完整正确示难点:轻松协调，动作作方法和要领。 快，身心愉乐; 范。 连贯。 2、学生集体练习。 动作正确，练3、组织学生分组练习。 3、学生分组练习。 习认真。 4、找出较好的同学展 示。 目标
实施
过程
， ， ， ， 游戏:障碍赛跑 规则: ? ? ? ? 1、教师讲解游戏要求1、游戏者应在比赛中1.学生分组相互比? ? ? ? 和规则。 × × × × 完成所规定的动作。 赛。 2、学生练习比赛。 × × × × 2、由裁判评定动作正2.学生相互加油鼓× × × × 3、教师做正确评定胜确与否。 励并评价动作好坏。 × × × × 负。 3、每个队员的比赛次要求:注意安
数相等。 全，积极参与。
1.放松运动 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 目标2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自反馈 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评。 由、情绪欢快
1、操场空地:一处
场地2、小跳绳:40根
器材 3、 标志物:4个 教 4、 小垫子:4块 学 练习反 40—45, 密度 思
平均115—120次/分 心率
?开心一刻:
努 力
读小学四年级的弟弟胖得实在不像话，大家常常取笑他。 一天，老师要他们一班同学开始在联络簿上记下「每天帮家里做的事」 弟弟怎麽也想不出来，最後只好由妈妈代为填写。她在联络簿上 写了:「每天帮家里吃饭。」老师的评语是:「看得出来，你很努力～」
一年级 第十三周 第30次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
1、跳小绳 2、游戏: 单双脚跳圈 学习内容
1、通过本次课的学习，使学生初步掌握双人跳小绳的技能和方法，发展学生的
下肢弹跳的能力。 学习目标 2、培养学生对时间和空间的感觉，相互配合的精神，发展下肢能力。
3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
教学重点 两个人摇绳的配合能力。
教学难点 轻松协调，动作连贯。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
散点 1.教师讲方法及要求。 1.学生认真听讲。 二、 游戏:贴人 要求:遵守规2. 组织学生进行游戏。 2.积极参与。 则，积极参与。
1、讲解动作方法和要跳小绳: 领。 1、学生认真听讲动要求:情绪欢2、教师作完整正确示重点:手脚配合能力。 作方法和要领。 快，身心愉乐; 三、 范。 2、学生集体练习。 动作正确，练3、组织学生分组练习。 难点:轻松协调，动作3、学生分组练习。 习认真。 4、找出较好的同学展连贯。 示。
游戏:单双脚跳圈
规则: ? ? ? ? 1、教师讲解游戏要求1、教师讲解游戏要1、 跳时途中不许接触? ? ? ? 和规则。 求和规则。 圆圈。 ? ? ? ? 四、 2、学生练习比赛。 2、学生练习比赛。 2、 发令后或拍手后方? ? ? ? 3、教师做正确评定胜3、教师做正确评定可跳。 × × × × 负。 胜负。 3、单脚跳时摆动腿不遵守规则
许触地面。
1.放松运动 1.教师说明放松方法1.学生集体进行放四列横队 五、 2.集合、小结。 并示范。 松。 要求:动作自
3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 2.学生自评互评。 由、情绪欢快 场地1、操场空地:一处 教学 器材 2、小跳绳:40根 反馈
一年级 第九周 第25次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
1、走跑交替; 2、游戏:迎面接力 学习内容
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。 学习目标 2、培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性和良好的意志品质。
3、培养学生勇敢顽强的精神。
教学重点 走和跑要轻松。
教学难点 动作要自然。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队开始 课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 快、静、齐。
1.教师提出要求并口四路纵队
目标令。 学生集体练习徒手要求:动作正徒手操
导入 2. 教师口令并领做徒操。 确、充满自信、
手操。 积极参与。
走跑交替
重点:走和跑要轻松。 1、讲解动作方法和要 领。 1、学生认真听讲动要求:情绪欢难点:动作要自然。 2、教师作完整正确示作方法和要领。 快，身心愉乐; 范。 2、学生集体练习。 动作正确，练 3、组织学生练习。 3、学生分组练习。 习认真。
目标
实施
过程
游戏:迎面接力
规则:
1、教师讲解游戏要求1、起跑前必须站在起1.学生分组相互比和规则。 学生分成4组 跑线后不得踏线 赛。 2、学生练习比赛。 要求:注意安2、发出信号后才能起2.学生相互加油鼓3、教师做正确评定胜全，积极参与。 跑，其余人击掌后才能励并评价动作好坏。 负。 起跑。
1.学生集体进行放松。 1.放松运动 1.教师说明放松方法目标2.学生自评互评。 2.集合、小结。 并示范。 反馈 四列横队 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况。 要求:动作自由、情绪欢快
场地1、操场空地:一处 器材 教
学 练习 40—45, 反 密度 思 平均115—120次/分 心率
? 开心一刻:
聪 明 宝 贝
布朗先生很为他的小儿子骄傲。有一次，他跟一位客人谈起他的小儿子有多么聪明。“这孩子才两岁，”他对客人说，“可什么动物他都认识，长大了一定是个了不起的生物学家。来，我叫他认给你看看。”他从书架上取下一本生物书，放在孩子膝盖上，然后翻开书，指着一张长颈鹿的画，问道:“这是什么，宝贝,”
“马。”朗先生又指着一只老虎，问孩子那是什么。
“猫咪。”接着父亲又指着一只狮子，问儿子是什么。
“狗。”于是布朗先生又指着一只黑猩猩。宝贝高兴地喊道:“是爸爸～”
一年级 第十四周 第32次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
1、30秒跳小绳;2、游戏:钓鱼 学习内容
1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。 学习目标 2、提高动作的协调性和动作的准确性。
3、培养学生勇敢顽强的意志品质。
教学重点 摇绳要协调。
教学难点 轻松协调，动作连贯。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
1.教师提出要求并口四路纵队
令。 学生集体练习徒手要求:动作正二、 徒手操 2. 教师口令并领做徒操。 确、充满自信、
手操。 积极参与。
要求:情绪欢1、教师讲要求。 1、学生认真听讲。 30秒跳小绳 快，身心愉乐; 三、 2、组织学生集体练习。 2、学生集体练习。 动作正确，练3、组织学生进行测试。 3、学生参加测试。 习认真。
游戏:钓鱼 1、教师讲解游戏要求
规则: 和规则。 1.学生参加游戏。 要求:注意四、 1、鱼出池塘算失败。 2、学生练习比赛。 2.学生积极参与，尽安全，积极参
2、钓鱼人不得用钓竿3、教师做正确评定胜情游戏。 与。
碰触鱼。 负。
1.学生集体进行放松。 1.放松运动 1.教师说明放松方法2.学生自评互评。 五、 2.集合、小结。 并示范。 四列横队 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 要求:动作自由、情绪欢快 场地1、操场空地:一处 教学 器材 2、小跳绳:40根 反馈
一年级 第十四周 第33次课 学习阶段 水平一:运动参与
游戏课:1、蹦蹦跳跳;2、挑战应战 ; 学习内容
1、通过游戏激发学生的学习兴趣。
学习目标 2、通过本课的教学发展学生反应、速度、灵敏等身体素质。
3、培养学生机智、果断和诚实的品质。
教学重点 激发学生兴趣。
教学难点 遵守游戏规则。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
1.教师提出要求并口四路纵队
令。 学生集体练习徒手要求:动作正二、 徒手操 2. 教师口令并领做徒操。 确、充满自信、
手操。 积极参与。
游戏: 1、教师讲解游戏要求1、学生认真听讲游蹦蹦跳跳 和规则。 戏规则。 规则: 要求:遵守规三、 2、学生练习比赛。 2、学生练习比赛。 1、教师发领后或击掌则 3、教师做正确评定胜3、分组比赛。 后才能起跳。 负。 2、跳错了就换人。
游戏:挑战应战
规则:
1、 应战人在对方拍到1、教师讲解游戏要求
自己手之前不得踏和规则。 1.学生参加游戏。 要求:注意四、 过起跑线。 2、学生练习比赛。 2.学生积极参与，尽安全，积极参
2、 追拍时不得用力堆3、教师做正确评定胜情游戏。 与。
人。 负。
3、 应战者如失败就算
对方胜利。
1.学生集体进行放松。 1.放松运动 1.教师说明放松方法2.学生自评互评。 五、 2.集合、小结。 并示范。 四列横队 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 要求:动作自由、情绪欢快 场地1、操场空地:一处 教学 器材 2、小跳绳:40根 反馈
一年级 第十五周 第34次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
1、走跑交替;2、游戏:钓鱼 学习内容
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。 学习目标 3、培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性和良好的意志品质。
3、培养学生勇敢顽强的精神。
教学重点 走和跑要轻松。
教学难点 动作要自然。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
1.教师提出要求并口四路纵队
令。 学生集体练习徒手要求:动作正二、 徒手操 2. 教师口令并领做徒操。 确、充满自信、
手操。 积极参与。
走跑交替 1、讲解动作方法和要
领。 1、学生认真听讲动要求:情绪欢
2、教师作完整正确示作方法和要领。 快，身心愉乐; 三、 重点:走和跑要轻松。 范。 2、学生集体练习。 动作正确，练
3、组织学生练习。 3、学生分组练习。 习认真。
难点:动作要自然。
游戏:钓鱼 1、教师讲解游戏要求
规则: 和规则。 1.学生参加游戏。 要求:注意四、 1、鱼出池塘算失败。 2、学生练习比赛。 2.学生积极参与，尽安全，积极参
2、钓鱼人不得用钓竿3、教师做正确评定胜情游戏。 与。
碰触鱼。 负。
1.学生集体进行放松。 1.放松运动 1.教师说明放松方法2.学生自评互评。 五、 2.集合、小结。 并示范。 四列横队 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 要求:动作自由、情绪欢快 场地教学 1、操场空地:一处 器材 反馈
一年级 第十五周 第35次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
1、走跑交替;2、游戏:单双脚跳圈 学习内容
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。 学习目标 4、培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性和良好的意志品质。
3、培养学生勇敢顽强的精神。
教学重点 走和跑要轻松。
教学难点 动作要自然。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
1.教师提出要求并口四路纵队
令。 学生集体练习徒手要求:动作正二、 徒手操 2. 教师口令并领做徒操。 确、充满自信、
手操。 积极参与。
走跑交替 1、讲解动作方法和要
领。 1、学生认真听讲动要求:情绪欢
2、教师作完整正确示作方法和要领。 快，身心愉乐; 三、 重点:走和跑要轻松。 范。 2、学生集体练习。 动作正确，练
3、组织学生练习。 3、学生分组练习。 习认真。
难点:动作要自然。
游戏:单双脚跳圈
规则: ? ? ? ? 1、教师讲解游戏要求3、教师讲解游戏要3、 跳时途中不许接触? ? ? ? 和规则。 求和规则。 圆圈。 ? ? ? ? 四、 2、学生练习比赛。 4、学生练习比赛。 4、 发令后或拍手后方? ? ? ? 3、教师做正确评定胜3、教师做正确评定可跳。 × × × × 负。 胜负。 3、单脚跳时摆动腿不遵守规则
许触地面。
1.学生集体进行放松。 1.放松运动 1.教师说明放松方法2.学生自评互评。 五、 2.集合、小结。 并示范。 四列横队 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 要求:动作自由、情绪欢快 场地教学 1、操场空地:一处 器材 反馈
一年级 第十五周 第36次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
1、走跑交替;2、游戏:钓鱼 学习内容
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。 学习目标 5、培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性和良好的意志品质。
3、培养学生勇敢顽强的精神。
教学重点 走和跑要轻松。
教学难点 动作要自然。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
1.教师提出要求并口四路纵队
令。 学生集体练习徒手要求:动作正二、 徒手操 2. 教师口令并领做徒操。 确、充满自信、
手操。 积极参与。
走跑交替 1、讲解动作方法和要
领。 1、学生认真听讲动要求:情绪欢
2、教师作完整正确示作方法和要领。 快，身心愉乐; 三、 重点:走和跑要轻松。 范。 2、学生集体练习。 动作正确，练
3、组织学生练习。 3、学生分组练习。 习认真。
难点:动作要自然。
游戏:单双脚跳圈
规则: ? ? ? ? 1、教师讲解游戏要求5、教师讲解游戏要5、 跳时途中不许接触? ? ? ? 和规则。 求和规则。 圆圈。 ? ? ? ? 四、 2、学生练习比赛。 6、学生练习比赛。 6、 发令后或拍手后方? ? ? ? 3、教师做正确评定胜3、教师做正确评定可跳。 × × × × 负。 胜负。 3、单脚跳时摆动腿不遵守规则
许触地面。
1.学生集体进行放松。 1.放松运动 1.教师说明放松方法2.学生自评互评。 五、 2.集合、小结。 并示范。 四列横队 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 要求:动作自由、情绪欢快 场地教学 1、操场空地:一处 器材 反馈
一年级 第十六周 第37次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
1、游戏:障碍跑比赛 学习内容
1、通过本次课的学习，培养学生的耐力素质。
学习目标 6、培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性和良好的意志品质。
3、培养学生勇敢顽强的精神。
教学重点 走和跑要轻松。
教学难点 动作要自然。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
1.教师提出要求并口四路纵队
令。 学生集体练习徒手要求:动作正二、 徒手操 2. 教师口令并领做徒操。 确、充满自信、
手操。 积极参与。
1、讲解动作方法和要 1、学生认真听比赛领。 游戏:障碍跑比赛 方法和要求。 2、教师作完整正确示要求:情绪欢规则: 2、学生集体练习。 范。 快，身心愉乐; 1、按规则跑完每3、学生分组练习。 3、组织学生练习。 动作正确，练三、 个障碍物。 7、教师讲解游戏要1、教师讲解游戏要求习认真。 2、比赛中不得阻求和规则。 和规则。 碍其他同学行8、学生练习比赛。 遵守规则 2、学生练习比赛。 进。 3、教师做正确评定3、教师做正确评定胜3、按时间去名次。 胜负。 负。
1.学生集体进行放松。 1.放松运动 1.教师说明放松方法2.学生自评互评。 四、 2.集合、小结。 并示范。 四列横队 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 要求:动作自由、情绪欢快 场地教学 1、操场空地:一处 器材 反馈
一年级 第十六周 第38次课 学习阶段 水平一:身体健康(发展体能)
1、游戏:障碍跑比赛 学习内容
1、通过本次课的学习，培养学生的耐力素质。
学习目标 2、培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性和良好的意志品质。
3、培养学生勇敢顽强的精神。
教学重点 走和跑要轻松。
教学难点 动作要自然。
步骤 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
四列横队站队课堂常规: 教师宣布本课内容。 学生列队 一、 快、静、齐。
1.教师提出要求并口四路纵队
令。 学生集体练习徒手要求:动作正二、 徒手操 2. 教师口令并领做徒操。 确、充满自信、
手操。 积极参与。
1、讲解动作方法和要1、学生认真听比赛 领。 方法和要求。 游戏:障碍跑比赛 2、教师作完整正确示2、学生集体练习。 要求:情绪欢规则: 范。 3、学生分组练习。 快，身心愉乐; 4、按规则跑完每3、组织学生练习。 9、教师讲解游戏要动作正确，练三、 个障碍物。 1、教师讲解游戏要求求和规则。 习认真。 5、比赛中不得阻和规则。 10、 学生练习比 碍其他同学行遵守规则 2、学生练习比赛。 赛。 进。 3、教师做正确评定胜3、教师做正确评定6、按时间去名次。 负。 胜负。
1.学生集体进行放松。 1.放松运动 1.教师说明放松方法2.学生自评互评。 四、 2.集合、小结。 并示范。 四列横队 3.宣布下课，收拾场地 2.教师小结练习情况 要求:动作自由、情绪欢快 场地教学 1、操场空地:一处 器材 反馈
浙公网安备 33021202002483