湖北省麻城市集美学校初中体育《短跑技术——终点冲刺跑》
教案
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湖北省麻城市集美学校初中体育《短跑技术——终点冲刺跑》教案 教学内容:终点冲刺跑
教学目标:
1、 掌握终点冲刺跑技术动作;
2、发展学生短距离跑耐力。
教学重难点:终点跑及撞线技术
教学过程:
一、导入: ??????? 1、体育委员整队、
报告
软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载
人数 ??????? 2、师生问好 ??????? 3、教师宣布本课内容 ??????? 4、安排见习生
要求:
二、准备部分: 1、集合动作快、静、齐。 热身操: 2、整队声音洪亮，精神饱
满。
(1)扩胸运动(8拍×4) 3、精力集中、活动充分、 动(2)振背运动(8拍×4) 作大方
(3)膝关节运动(8拍×4) 教师个性教案 (4)弓步压腿(8拍×4)
(5)侧压腿(8拍×4)
(6)腕踝关节运动(8拍×4)
(7)摆臂练习(快慢各四个8拍)
要求:
(1)、教师口令、示范领做。
(2)、学生精神饱满，跟着教师认真做操、动作舒展有力，身
体各部位充分活动开。
三、基本部分:
1、 讲解终点跑概念
终点跑技术:距离终点15——20米，尽力保持身体前倾角
度，增加两臂摆动的速度和力量，保持途中跑的高速度。
终点撞线技术:离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或
胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。
2、 终点跑学习练习方法
在慢速跑动中做上体前倾动作，以肩部或胸部冲撞终点线;
用中速跑做肩部或胸部冲撞终点线;完成撞线后不要立即
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停止，顺势向前跑过几步，直到自然停止;
快速跑40——50米，直接跑过终点，不做撞线动作，跑至
终点线20米左右时，增大身体前倾程度，并加大摆臂幅度，
迅速跑过终点;
* 快速跑40——50米，离终点线前一步时，上体急速前倾以
肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。
组织:四列横队，体操队形。
教法:示范、讲解、纠正错误动作、语言提示等。
组织及练习方法:
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教法:先从不同的方位和角度做出示范动作，然后讲解动作要
领，提出要求让学生按要求学练，一个动作完全掌握后讲
解下一个动作。
学习方法:
1、认真看教师的动作示范;2、领会教师的讲解;
3、原地模仿学习;4、逐列练习。
练习要求:
1、 完成终点撞线动作时，强调不能跳起撞线;
2、 完成终点撞线动作后，不能立即停止，以免发生伤害事故;
3、听教师的口令做前倾或撞线动作
四、结束部分: ×××××××× 1、集合整队 ×××××××× 2、放松练习 ×××××××× 3、课堂
小结
学校三防设施建设情况幼儿园教研工作小结高血压知识讲座小结防范电信网络诈骗宣传幼儿园师德小结
及课后练习要求 ×××××××× 4、归还器材
5、师生再见 要求:轻松愉快
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