体操课教案
1.常见错误及易出现的危险情况:
(1)提臀,两手未靠大腿内侧,或腿往后滑动。
(2)成肩倒立时,肩未打开,两肘未外展,练习者会从双杠中滑落掉下,头部着地发生危险,保护者站在高处用力托腿和从杠下托肩,帮助肩打开,两肘外展。
(3)肩倒立时,未抬头挺胸,身体屈髋,分腿勾脚尖 教法
(1)—A、教师示范,讲解动作要领 (2)—B、学生在教师保护下进行支撑摆动练习,注意举腿和屈髋 (3)—D、在教师帮保下,学生进行完整动作练习,教师进行个别纠错 (4)—F、学生完整练习并轮流帮保 (5)—G、集体纠正错误 (6)—H、在教师的帮保下,学生再次完整练习 三、学习的重难点: 重点:单跳双踏
难点:顶肩推手,落地平稳 ?、跳背练习。 ?、助跑踏跳,顶肩、提臀分腿练习。?、学生过“马”反复练习,教师适时指导。要学生理解以下五句话:助跑有节奏,踏跳有力量,顶肩要推手,第二腾空要展髋,落地要屈膝。 ?、学生体会、思考、分腿腾越怎样才能落地平稳, ?教师示范 ?、学生观察后,体会腾空前顶肩推手的重要性,并适时弄清过马推手中的含义,(“马”是一块烫手的铁板,必须立即推离,决不能扶住或按住,否则会使双手致残),在进行练习,从而解决本节课的难点。 ?、分层次,自主练习: l 拉大踏跳板与马之间的距离,请愿意跳的同学练跳;
—————————————————————————————————————————————————————
l 缩小踏跳板与马之间的距离,请愿意跳的同学练跳;
组织形式: 1、 放松:(两人一组)
O O O O O O O O O O O O ? 2、小结:
OOOOOOOOOOOO
?
要求
对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗
:全面放松 认真
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
同学们再见~
1.学生分组练习,分成两组,一组练习技巧,一组练习单杠。
2. 组织形式:
交换
3. 支撑后回环常见错误及易出现的危险情况:
(1)出现严重的屈髋现象。
(2)腹部离杠,做成腾身回环。
(3)防止脱杠。
教法提示:(1)靠墙快速做一腿后摆、一腿蹬地成手倒立。 (2)保护者位于练习者前方,当其蹬地摆腿接近倒立时,两手扶其腰向上提起,助其体会推手腾空动作。
(3)由高处往低处做前手翻。
(4)直接练习时一手顶肩或握上臂,另一手托腰,助其翻转。
组织形式:
2、 放松:(两人一组)
O O O O O O
O O O O O O
—————————————————————————————————————————————————————
?
2、小结:
OOOOOOOOOOOO
?
要求:全面放松
认真总结
整齐划一。
教学
方法
快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载
: 1)垫上俯撑或鱼跃经水平支撑,推手成“蹲立”。 2)弹跳板上屈腿跳。 3)高位置跳上经蹲撑、挺身跳下。教学
步骤
新产品开发流程的步骤课题研究的五个步骤成本核算步骤微型课题研究步骤数控铣床操作步骤
: 1)教师示范讲解。 2)熟练掌握踏板起跳。 3)按教学方法在帮助下进行练习。4)学生反复练习,教师巡回观察,纠正动作,学生互相帮助。 保护帮助: 帮助者站在马前一侧,当练习者撑马时,一手握其上臂,另一手托大腿或臀部帮助屈腿。落地时转为一手挡腹部、另一手扶背助其稳定。 易犯错误: 撑手顶肩不充分;展体动作不明显。 纠正方法: 在教师的语言信号下完成;加强辅助练习,帮助下完成。
组织形式:
3、 放松:(两人一组) O O O O O O O O O O O O
? 2、小结:
OOOOOOOOOOOO
?
要求:全面放松 认真总结
—————————————————————————————————————————————————————