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男性养生保健.doc

男性养生保健

阿尔卑斯我喜欢0
2017-09-20 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《男性养生保健doc》,可适用于职业岗位领域

男性养生保健男人平均寿命岁其中年会在重病或慢性病中度过而男人得癌症的几率更比女人高。平安健康网提醒年轻的时候是用健康换钱而人到中年更要注意养生是用钱来换健康的时候了。有的年轻人单位组织体检都不去你对你卡上有多少钱很了解但是你对你身体里的状况却不了解这是不好的。你的爱车经常去保养人怎么不去保养呢男人保健最重要的就是防衰老做好以下九点让男人年轻岁:第一:戒懒。希望你能够勤活动现在的青年都开始有富态的肚子对身体不好。所谓的不要懒惰不是说你要勤于工作而是你一定要持之以恒地适度运动。第二:戒过劳。每天工作十七八个小时超过身体所能负荷这是违背大自然的规律的。半夜不睡觉免疫功能会很低下中医讲这是卫气营血紊乱阴阳不和难免会生病。第三戒烟。这不用多讲香烟里面的尼古丁会对血管的内壁造成损害不说得不得癌对脑血管、心血管系统都不好。第四戒怒。因为工作辛苦心情有时候不太好一发怒体内所有的内分泌都紊乱肾上腺素分泌交感神经兴奋血压就会上升血管就会痉挛。发怒中医来讲肝气上逆人也容易生病。年轻人不要肝火太旺遇到棘手的事情要冷一下再处理。第五戒欲。这也有几方面不要太贪婪比如说我要买房、买车我要干什么欲望太多失望也会很多不平衡给身体带来伤害。还包括中青年的性欲也不要太多要适度

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