体育教案
授课年级：七年级 人数: 49 课型：新授课 教师：陈忆星.
教学内容_蹲踞式起跑_场地器材_篮球场、哨子一个标志杆四根__教学目标_认识目标：通过本节课的学习，让学生了解起跑的基本知识，培养学生良好的起跑姿势。技能目标：掌握起跑的基本技能与方法，提高学生的瞬间爆发力与反应能力。情感目标：让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦。__教学重点_起跑时的蹬地迅速、摆臂有力_教学难点_动作的连贯协调__课堂部分_教学内容_教师活动_学生活动_组织、图示_运动负荷_______时间_强度__开 始 部 分_一、集队检查人数。
二、宣布本课内容。
安排见习生。_一、检查人数。
二、宣布本课内容。
三、安排见习生。_一、在教师的带领下集队。
二、检查人数。
三、认真听讲，保持安静。_组织：全班成四列横队。要求快、静齐（注：△：教师，＊：男生，。：女生）
图示：
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分钟_小__准 备 部 分_一、慢跑田径场1圈
二、准备活动（每节4个8拍）
第一节：头部运动
第二节：摆臂运动
第三节：腹背运动
第四节：弓步压腿
第五节：膝关节运动。
第六节：手腕踝关节运动
三、集中注意力游戏
反口令游戏：教师喊口令，学生做与口令相反的动作。_一、布置场地
二、监督学生慢跑。
三、提醒学生注意安全问题。
一、组织队伍。
二、喊口令带领学生做准备活动。
一、组织学生队伍
二、教师讲解规则
三、组织游戏_一、慢跑3圈篮球场。
一、 服从队伍安排。
二、 保持安静。
三、 做准备活动
一、 服从教师安排
专注参加游戏_组织：全班成两列纵队，绕田径场慢跑1圈。
图示：
__ SHAPE \* MERGEFORMAT ____△
要求：全班成四列横队，成体操队形散开。保持安静跟着节拍。
图示：
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分钟_中__基 本 部 分_二、讲解示范蹲踞式起跑。（普通式）要求：前脚掌距离起跑线一脚半距离，后脚掌距离前脚掌一脚半距离，后足跪地，蹲在腿上，两手四指并拢，虎口张开，撑在起跑线后，当听到预备时，提臀、臀部稍高于肩，伸直膝关节在120°左右，重心前移，落在前脚上，肩稍超过起跑线。听到枪声后⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪⨪
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小__基 本 部 分_
五、游戏：20米让距追逐跑。
规则：两名同学前后距离1.5米，采用蹲踞式起跑，在教师的组织下进行追逐跑。
六：素质练习
同学收腹跳30个，原地纵跳30个。_
一、组织队伍。
二、讲解比赛规则。
三、组织比赛，好裁判工作。
四、提醒学生注意安全问题。
一、 教师讲解、示范
二、 鼓励学生按要求完成练习
_
一、 服从安排。
二、 认真听讲，思考游戏的规则。
三、 遵守比赛规则，讨论调配阵容。
四、 按要求进行比赛。
一、 学生听老师讲解规则与动作
学生练习_ ↑
＊ ＊ ○ ○ △
＊ ＊ ○ ○
组织：把全班分成4列纵队，两队前后距离50厘米，进行追逐跑比赛。
组织：体操队形练习
要求：每一跳都尽力跳最高。手脚协调用力_
6
分钟
3
分钟_
强
中__结束部分_一、带领学生做放松运动。
二、集队检查人数。
三、课堂总结。_一、带领学生做放松运动。
二、组织学生集 队、检查人数。
二、课堂总结。_ 一、在老师的带领下做放松运动二、集队、检查人数，认真听讲。_组织：全班成四列横队。要求快、静齐。_5
分钟_小__预计运动负荷_中等强度_练习密度_38%__平均心率_130次/分钟_最高心率_150次/分钟__
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