[指导]小学生行为习惯养成教育内容细则

[指导]小学生行为习惯养成教育内容细则 小学生行为习惯养成教育内容细则 学生行为习惯养成教育内容细则 一、文明礼仪方面 第一学段(1—2年级) (一)学校礼仪 1、尊敬国旗、国徽，学唱国歌，升降国旗、奏唱国歌时肃立、脱帽、行注目礼，少先队员行队礼。唱国歌时神态庄重，音调准确，声音洪亮。听国旗下的演讲时要专注，并适时适度鼓掌。 2、尊敬老师，见面行礼，主动问好，离校时主动与老师再见。 3、进老师办公室时喊报告或敲门，经允许方可进入，并主动与办公室内的老师打招呼。 4、和老师谈话时，站姿要正确，眼睛注视老师，不随便打断老师的话语。 5、团结同学，不骂人，不打架，不叫绰号。对残疾同学不嘲笑，主动帮助。 6、不乱翻别人的东西，需要借用同学的东西，必须征得同意，用完后及时归还。捡到东西要归还失主或交学校。 7、上下课起立，双手自然下垂，向老师行注目礼，问好(或向老师再见)。 8、尊重老师的劳动，认真听讲。发言时先举手，经老师允许后再发言，不打断别人的发言。 9、出入教室不拥挤。在楼道内，楼道间行走，要轻声慢步靠右行。 10、不在室内外追逐打闹，大声喧哗。开展有意义的活动，活动中要讲秩序、懂谦让。 (二)家庭礼仪 1、爱爸爸、妈妈和其它亲人，对父母、长辈要以“您”称呼，不直呼其姓名。 2、听从父母长辈的教导，不任性，与长辈意见不同时要多沟通。 3、进长辈房间要先敲门，出门要向家人道别，放学回家自觉向家人打招呼。 4、就餐时先请长辈入座，大家起筷时才能动筷。咳嗽、打喷嚏时，不要面向餐桌或其他人。饭后对长辈说声:“谢谢您，我吃好了～” 5、有客人来家时要主动打招呼问好。 (三)社会礼仪 1、会使用“请、您、您好、谢谢、对不起，没关系、再见”等礼貌用语。 2、接听电话时使用文明语言。 3、外出活动要遵守秩序，需购票时主动买票。 4、观看演出时，不迟到，不早退，不随便走动。 5、爱护公物，不折花，不践踏草坪，不穿越绿化带，不乱扔垃圾，能随手捡起纸屑杂物。 第二学段(3—4年级) (一)学校礼仪 1、参加升国旗仪式，衣着整洁，少先队员戴好红领巾。 2、脱帽肃立，面向旗杆方向立正站好，不得交谈、走动或做其它动作。 3、升国旗奏国歌时，面对国旗行队礼或注目礼，直到国旗升至杆顶。 4、唱国歌时要立正站好，目视前方，神态庄重，歌词正确、音调准确，声音洪亮。听国旗下的演讲时要专注，并适时适度鼓掌。 5、上下课，起立向老师行注目礼。 6、尊重老师的劳动，认真上课。课上发言先举手。发 言时，口齿清楚，声音适度。 7、在楼道内、楼梯间不追逐打闹，要轻声慢步靠右行。 8、不在室内追跑打闹，大声喧哗。开展有意义活动，活动中讲秩序、懂谦让，不妨碍其他同学活动。 9、同学之间团结友爱、互相帮助。不欺负弱小，坚持“让先”。 10、乐于与人合作，能听取别人的合理意见，不固执己见。 11、需要借用同学的东西，必须征得同意，用完后及时归还。 12、学校来客人时，主动问好，并为客人引路。 13、进老师办公室时喊报告或敲门，经允许方可进入，并主动与办公室内的老师打招呼。 14、和老师谈话时，站姿或坐姿端庄，眼睛注视老师，虚心接受教导。 (二)家庭礼仪 1、体贴父母长辈，对父母、长辈要以“您”称呼，不直呼其姓名。 2、听从父母长辈的教导，不任性，与长辈意见不同时要多沟通。 3、自己离(归)家时，向家长打招呼。见家长离(归)家，主动打招呼，递接物品。 4、在家里里帮助家长做一些力所能及的事情。 5、就餐时先请长辈入座，大家起筷时才能动筷，主动给长辈盛饭进菜。咳嗽、打喷嚏时，不要面向餐桌或其他人。 6、有客人来家时要有礼貌地招待客人。大人在谈话时，不要随便插话。 (三)社会礼仪 1、会使用“请、您、您好、谢谢、对不起，没关系、再见”等礼貌用语。 2、与邻里相处融洽，有困难主动帮助。 3、写信时，会使用正确的书信格式，使用礼貌语言。 4、乘坐公共汽车等交通工具时，要在站台上候车，按顺序先下后上。看出老幼病残孕和怀抱婴儿的乘客主动让座。 5、在公共场所内不大声喧哗，将垃圾放入指定垃圾箱内，保持整洁。 6、观看演出时，做文明观众。 7、不在建筑物和文物古迹上涂抹刻画。 8、尊重他人，遇到外宾要有礼貌，不围观尾随。 第三学段(5—6年级) (一)学校礼仪 1、参加升国旗仪式，衣着整洁，少先队员戴好红领巾。 2、脱帽肃立，面向旗杆方向立正站好，不得交谈、走动或做其它动作。 3、升国旗奏国歌时，面对国旗行队礼或注目礼，直到国旗升至杆顶。 4、唱国歌时要立正站好，目视前方，神态庄重，歌词正确、音调准确，声音洪亮。听国旗下的演讲时要专注，并适时适度鼓掌。 5、上下课，起立向老师行注目礼。 6、尊重老师的劳动，认真上课。课堂上善于自主、合作、交流学习，勇于发 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 自己的见解。 7、不在室内追跑打闹，大声喧哗。做游戏、体育活动时，谦让小同学。 8、同学之间团结友爱、互相帮助。不欺负弱小，坚持“让先”。 9、自己说话做事实事求是，待人诚恳热情。 10、乐于与人合作，能听取别人的合理意见，不固执己见。 11、需要借用同学的东西，必须征得同意，用完后及时归还。 12、和老师谈话时，适时适度地与老师交流，虚心接受指教。与老师意见有分歧时，以尊敬的态度，主动与老师交换意见。 13、尊重老师，不在背后议论老师。 (二)家庭礼仪 1、关心、体贴父母长辈，在家里主动做一些力所能及的事情。 2、听从父母长辈的教导，不任性，与长辈意见不同时要多沟通。 3、自己离(归)家时，向家长打招呼。见家长离(归)家，主动打招呼，递接物品。 4、就餐时先请长辈入座，大家起筷时才能动筷，主动给长辈盛饭进菜。咳嗽、打喷嚏时，不要面向餐桌或其他人。用餐时尽量不交谈。 5、有客人来家时要有礼貌地招待客人。大人在谈话时，不要随便插话。 (三)社会礼仪 1、会使用“请、您、您好、谢谢、对不起，没关系、再见”等礼貌用语。 2、与人交谈时，态度诚恳，语言谦逊，声音适度，举止大方，眼睛凝视对方，认真聆听对方的讲话。 3、答应别人的事，要努力做到;凡是办不到或不该答应的事，不随便答应别人;情况发生变化时，应及时解释，求得别人的谅解。 4、网络联系时，要文明。 5、乘坐公共汽车等交通工具时，要在站台上候车，按顺序先下后上。看出老幼病残孕和怀抱婴儿的乘客主动让座。 6、外出遵守公共秩序，保护公共环境。 7、观看演出时，不起哄，不鼓倒掌。 8、保护文物古迹，不在建筑物和文物古迹上涂抹刻画。 9、尊重他人，遇到外宾要有礼貌，不围观尾随。 10、着装要符合年龄特点和学生身份，整洁大方。 二、遵规守纪方面 第一学段(1—2年级) (一)学校纪律 1、遵守《中小学生守则》及《小学生日常行为规范》，了解《未成年人保护法》、《义务教育法》。 2、按时上学，不迟到、不早退、不逃学，有病有事要请假。按时离校，按时回家。 3、遵守课堂纪律，遵守考试规则。 4、参加各种集会准时到达，不做与会议无关的事。集合站队要快、静、齐，听从口令。 5、不在教室和楼道内追逐喧哗，不打架、不骂人。 6、游戏时自觉遵守规则。 7、爱惜粮食，节约水电，服从管理。 (二)社会规则 1、自觉遵守基本的交通规则。 2、爱护环境，爱护公用设施，不在建筑物和文物古迹上涂抹刻画。 3、保护有益动物。 4、遵守公共秩序，在公共场所不拥挤、不喧哗。 第二学段(3—4年级) (一)学校纪律 1、遵守《中小学生守则》及《小学生日常行为规范》，了解《未成年人保护法》、《义务教育法》。 2、按时上学，不迟到、不早退、不逃学，有病有事要请假。放学按时回家。 3、按时佩戴红领巾，保持红领巾的整洁。 4、自觉遵守课堂纪律，自觉遵守考试规则。 5、参加各种集会准时到达，不做与会议无关的事。集合站队要快、静、齐，听从口令。 6、到学校图书馆、德育室等场所活动要保持安静。 7、不在教室和楼道内追逐喧哗。游戏时自觉遵守规则，不打架、不骂人。 8、爱惜粮食，节约水电，服从管理。 (二)社会规则 1、遵守《交通管理规则》、《环境保护法》、《文物保护法》等相关法律、法规。 2、爱护公用设施。 3、保护有益动物。 4、遵守公共秩序。 5、看有益图书、报刊、录像，不登录内容不健康的网站。 6、不吸烟、不喝酒、不赌博，不参加封建迷信活动。 7、不到游戏厅等未成年人禁止入内的地方娱乐。 8、不私拆、偷看他人信件。 9、遇到坏人坏事要主动报告 第三学段(5—6年级) (一)学校纪律 1、遵守《中小学生守则》及《小学生日常行为规范》，了解《未成年人保护法》、《义务教育法》。 2、按时上学，不迟到、不早退、不逃学，有病有事要请假。 3、按时佩戴红领巾，保持红领巾的整洁。 4、自觉遵守课堂纪律，遵守考试规则。 5、参加各种集会准时到达，不做与会议无关的事，集合站队要快、静、齐，听从口令。 6、不在教室和楼道内追逐喧哗，不打架、不骂人。游戏时，遵守规则。 7、按时离校，按时回家。 (二)社会规则 1、遵守《交通管理规则》、《环境保护法》、《文物保护法》等相关法律、法规。 2、爱护公用设施。如:信报亭、候车亭、电话亭等。 3、保护有益动物。 4、遵守公共秩序。 5、看有益图书、报刊、录像，不登录内容不健康的网站。 6、不吸烟、不喝酒、不赌博，不参加封建迷信活动。 7、不到游戏厅等未成年人禁止入内的地方娱乐。 8、不私拆、偷看他人信件。 9、遇到坏人坏事要主动报告 三、学习方面 第一学段(1—2年级) 1、课前准备好学习用品，做好上课准备。 2、每天坚持预习。 3、每天独立、按时完成作业，不马虎，不敷衍。 4、专心听讲，不做与课堂无关的事。 5、积极参与讨论，主动思考、发言。 6、虚心向老师、同学请教。 7、以平和心态参加考试，不紧张，发挥最佳水平。 8、喜欢阅读，感受阅读的乐趣。 9、诵读儿歌、童谣和浅近的古诗，展开想像，获得初步的情感体验，感受语言的优美。背诵优秀诗文50篇。 10、对写话感兴趣，写出自己对周围事物的认识和感想。在写话中乐于运用阅读和生活中学到的词语。 11、认真学习普通话，与同学、老师、家长交流时会用普通话。 12、养成良好的写字习惯。了解汉字基本知识，能把铅笔字写的规范、端正、整洁。 13、树立“我能行”的意识。 14、合理安排时间，在家长、老师的帮助下，制定学习作息时间表，并严格执行。 15、做事不拖拉，今日事，今日毕。 16、注意使用正确的读书、写字姿势，做到头正、肩平、身不歪和三个一，即:手离笔尖一寸;胸离桌子一拳;眼离书本一尺。 17、不在过强或过弱的灯光下读书，不在移动的车上读书，不躺着看书。 第二学段(3—4年级) 1、每天坚持课前预习，课后复习。 2、每天独立、按时完成作业，书写工整。养成写完作业检查改正的好习惯。 3、专心听讲，做到身到、眼到、口到、手到、心到，不做与课堂无关的事。 4、主动质疑。积极参与讨论，主动思考、发言。 5、正确看待自己，了解自己的学习情况。制定一个略高于自己现状的学习目标。 6、测验、考试时，要实事求是，不作弊。 7、经常读书、看报。诵读优秀诗文，注意在诵读过程中体验情感，领悟内容。背诵优秀诗文50篇(段)。 8、掌握一定的背诵方法，如:情境背诵法、理解背诵法、分段背诵法等。 9、留心观察周围事物，能提出学习和生活中的问题。 10、与同学有目的地搜集资料，共同讨论。 11、留心周围事物，乐于书面表达。能不拘于形式地写下见闻、感受和想象，注意表现自己觉得新奇的、有趣或印象最深、最受感动的内容。 12、能用简单书信和便条进行书面交流。 13、开始摘抄语言材料，特别是有新鲜感的词句。 14、能使用硬笔熟练地书写正楷字。学习用毛笔临摹正楷字，写正楷字。会用 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 的普通话与人交流。 15、勇于提出不同看法。能从多角度看问题，用多种方法解决问题。 16、树立“我能行”的意识。遇到自己解决不了的问题时，要经过自己的独立思考，再去请教他人。 17、合理安排时间，做到有张有弛，劳逸结合。 18、充分利用零散时间。做事不拖拉，今日事，今日毕。 19、注意使用正确的读书、写字姿势。 20、不同学科交替进行学习，避免疲劳，提高学习效率。 第三学段(5—6年级) 1、每天坚持课前预习，课后复习，用一定的方法将所学知识归类整理。 2、每天独立、按时完成作业，书写工整。写完作业认真检查、验证。 3、专心听讲，做到身到、眼到、口到、手到、心到，不做与课堂无关的事。 4、主动质疑。积极参与讨论，主动思考、发言。 5、正确看待自己，了解自己的学习情况。制定一个略高于自己现状的学习目标。 6、测验、考试时，要实事求是，不作弊。 7、经常读书、看报。诵读优秀诗文，注意通过诗文的声调、节奏等体味作品的内容和情感。背诵优秀诗文60篇(段)。 8、掌握一定的背诵方法，如:情境背诵法、理解背诵法、分段背诵法等。能将背诵的素材运用到自己的写作之中。 9、留心观察周围事物，能提出学习和生活中的问题。 10、与同学有目的地搜集资料，共同讨论，并尝试写简单的研究报告。 11、能写简单的记实作文和想象作文，内容具体，感情真实。学写读书笔记和常见应用文。 12、摘抄感兴趣的片段，用完整的话批注。 13、在用钢笔熟练地书写正楷字的基础上，进一步提高书写速度。用毛笔临摹名家书法，体会书法的审美价值。 14、热爱祖国的语言文字，说好普通话，在社会交往中自觉使用普通话。 15、勇于提出不同看法。能从多角度看问题，用多种方法解决问题。 16、树立“我能行”的意识。遇到自己解决不了的问题时，要经过自己的独立思考，再去请教他人。 17、合理安排时间，做到有张有弛，劳逸结合。 18、充分利用零散时间。做事不拖拉，今日事，今日毕。 19、注意使用正确的读书、写字姿势。 20、不同学科交替进行学习，避免疲劳，提高学习效率。 21、熟练掌握借阅、上网等获取信息的方法。 四、劳动方面 第一学段(1—2年级) (一)自我服务 1、起床后，自己穿衣、叠被，睡前洗脚、铺床。 2、睡前准备好第二天所穿衣物。按课程表准备好第二天的学具、文具。 3、自己涮牙、洗脸、梳头、剪指甲、洗小件衣物。 4、衣服脏了要自己更换。玩过的玩具要放回原处。 5、自己整理书包和课桌。 (二)家务劳动 1、做好饭前准备，如摆放桌椅，拿碗摆筷。 2、会做简单的家务，如扫地、擦桌子、倒垃圾。 3、自己会开、关录音机、电视机、空调等常用电器。 (三)公益劳动 1、认真做值日，并会整理扫除工具。 2、黑板、桌子擦干净，开窗通风。 3、参加简单的公益劳动，如捡拾白色垃圾。 第二学段(3—4年级) (一)自我服务 1、勤洗头、洗澡，勤换内衣。 2、自己能洗的小件衣物要自己主动洗。 3、自己涮鞋、擦鞋，整理衣物。 4、用过的物品要放回原处。 5、自己包书皮，将看过的书分类摆放整齐。 6、随时整理书包、书桌。 (二)家务劳动 1、主动帮助父母择菜、洗菜等。 2、饭后主动收拾餐桌。 3、自己合理安排零用钱，购买所需的学生、生活用品。 4、每周收拾一次房间。 5、独立使用常用家电，如:电视、洗衣机等。 (三)公益劳动 1、积极参加卫生扫除，并能分工合作。 2、积极参加校园绿化、美化劳动。 3、积极参加社区服务，如:捡白色垃圾、清扫积雪、擦洗护栏等。 第三学段(5—6年级) (一)自我服务 1、勤洗头、洗澡，勤换内衣。 2、自己的衣物自己洗。 3、将干净的衣物叠好，并整理衣柜。 4、用过的物品要放回原处，并摆放整齐。 5、将用过的书进行分类整理、摆放整齐。 6、随时整理书包、书桌。 (二)家务劳动 1、做简单的饭菜，安全使用炉灶，会烧开水，热饭等。 2、自觉承担饭后收拾餐桌，洗刷餐具的工作。 3、独立购买日常用品，不攀比，不购买伪劣商品，初 步学会家庭理财。 4、每周收拾一次房间。 5、定期晾晒被褥。帮助家长查看电表、水表、煤气表。 6、安全、独立使用常用家电，能够解决家电使用中出现的简单故障。 (三)公益劳动 1、自觉参加参加卫生扫除，并能分工合作。 2、主动帮助低年级学生进行卫生扫除，帮助班级修理课桌椅。 3、积极参加校园绿化、美化劳动。 4、积极参加社区服务，如:捡白色垃圾、清扫积雪、擦洗护栏等。 五、安全方面 第一学段(1—2年级) (一)交通安全 1、横过马路一定要走人行横道、过街天桥或地下通道;没有人行横道、过街天桥或地下通道的地方，横过马路时，要立定，先在后右，看清来往车辆后再穿过;有信号灯的地方，注意看信号灯，红灯停、绿灯行。 2、上学、放学路上遵守交通规则，不在马路、铁路附近游戏，追逐打闹。 3、上街一定要走人行便道，在没有便道的地方要尽量靠右边走。 4、乘坐公共汽车等交通工具时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出车外，以免碰伤。 5、乘坐汽车、火车、轮船、飞机时，要遵守相关规定。 (二)活动安全 1、不做危险游戏，如:不在冰上走;不在楼梯扶手上 滑;不砍石子、砖头;不拿棍棒打闹;不从高处往下跳。 2、集体活动时，听从老师或父母的要求。 (三)其它安全 1、不要随意拆卸电器。 2、不能用手摸电门或往插座的插孔里塞东西。 3、不玩火。公共场所发生火灾，迅速撤离到安全地带。 4、遇到意外事故时，知道拨打119、110、120、122等电话。 5、独自在家时，不给陌生人开门。 6、在家长帮助下，学会识别食品保质期。不乱吃药品。 7、在禁放区，不放烟花爆竹。 8、当面对危险时，要懂得保护自己，在勇敢的同时，做到不逞强，要及时寻求帮助。 第二学段(3—4年级) (一)交通安全 1、横过马路一定要走人行横道、过街天桥或地下通道;没有人行横道、过街天桥或地下通道的地方，横过马路时，要立定，先在后右，看清来往车辆后再穿过;有信号灯的地方，注意看信号灯，红灯停、绿灯行。 2、上学、放学路上遵守交通规则，不在马路、铁路附近游戏，追逐打闹。 3、不满12周岁的儿童，不准骑车上路。 4、掌握简单的交通常识。 5、乘坐汽车、火车、轮船、飞机时，要遵守相关规定。 (二)活动安全 1、不做危险游戏，如:不在冰上走;不在楼梯扶手上滑;不砍石子、砖头;不拿棍棒打闹;不从高处往下跳;不在非游泳区游泳。 2、集体活动时，听从老师或父母的要求。 3、开展活动时，要做到量力而行，不逞能。 (三)其它安全 1、在室外活动时，不要攀爬电线杆，不要在电线附近放风筝。 2、不用湿手去摸电器，不用湿布擦电器。 3、如若发现有人触电，不要接触触电者，要高喊呼救。 4、不玩火。公共场所发生火灾，迅速撤离到安全地带。 5、遇意外火灾身上着火，学会用正确的方法及时处理。 6、遇到意外事故时，知道拨打119、110、120、122等电话，并掌握其方法，准确说出相关内容。 7、独自在家时，灵活运用防范措施。 8、养成自己识别食品保质期的习惯。不乱吃药品。 9、在禁放区，不放烟花爆竹。 10、预防煤气中毒。远离毒品、硫酸等危险品。 11、当面对危险时，要懂得保护自己，在勇敢的同时，做到不逞强，要及时寻求帮助。 第三学段(5—6年级) (一)交通安全 1、横过马路一定要走人行横道、过街天桥或地下通道;没有人行横道、过街天桥或地下通道的地方，横过马路时，要立定，先在后右，看清来往车辆后再穿过;有信号灯的地方，注意看信号灯，红灯停、绿灯行。 2、上学、放学路上遵守交通规则，不在马路、铁路附近游戏，追逐打闹。 3、已满12周岁的儿童，骑车外出时，靠右行驶，不骑车带人，不猛拐，会打手势。 4、认识和辨别常用交通标志、标线，并掌握一定交通常识。 5、乘坐汽车、火车、轮船、飞机时，要遵守相关规定。 (二)活动安全 1、不做危险游戏，如:不在冰上走;不在楼梯扶手上滑;不砍石子、砖头;不拿棍棒打闹;不从高处往下跳;不在非游泳区游泳。 2、集体活动时，要自觉遵守活动要求，维护活动秩序。 3、开展活动时，要做到量力而行，不逞能。 (三)其它安全 1、在室外活动时，不要攀爬电线杆，不要在电线附近放风筝。 2、不用湿手去摸电器，不用湿布擦电器。 3、如若发现有人触电，不要接触触电者，要高喊呼救。 4、不玩火。公共场所发生火灾，迅速撤离到安全地带。 5、遇意外火灾身上着火，学会用正确的方法及时处理。 6、遇到意外事故时，知道拨打119、110、120、122等电话，并掌握其方法，准确说出相关内容。 7、独自在家时，灵活运用防范措施。 8、养成自己识别食品保质期的习惯。不乱吃药品。 9、在禁放区，不放烟花爆竹。 10、预防煤气中毒。远离毒品、硫酸等危险品。 11、当面对危险时，要懂得保护自己，在勇敢的同时，做到不逞强，要及时寻求帮助。 12、雷雨天，不要在大树底下避雨。 13、在意外受伤情况下，用正确方法及时处理。 六、卫生方面 第一学段(1—2年级) 1、不用手揉眼。不乱掏耳朵。不对着同学耳朵喊。耳朵进水或耳痛进，及时告诉父母或老师。 2、洗脸用具专用。 3、每天认真做眼保健操，穴位准确，手法缓慢柔和。 4、发现近视及眼部疾病，及时就诊。 5、不咬瓶盖等硬物，不吮手指。 6、饭后漱口。早晚刷牙。 7、换牙时，不用舌头舔牙床。 8、不抠鼻子。不往鼻子里塞东西。不用不干净或质地较硬的纸擦鼻涕。 9、掌握正确的擤鼻涕方法。随身带手帕。如鼻腔流血，要及时随老师或父母就医。 10、勤剪指甲，不要剪得太秃。 11、饭前便后洗手。外出回家，参加劳动或体育活动后要洗手。 12、冬季每周洗头1—2次，夏季每周洗头2—3次。头发长时要理发。 13、饮食结构合理，不挑食。 14、不购买小摊小贩不卫生的食品、饮料。不喝生水。 15、按时睡觉、起床，每天保证10小时睡眠。 16、睡前洗脸洗脚。 17、保证每天1小时的体育锻炼时间。 第二学段(3—4年级) 1、不用手揉眼。不乱掏耳朵。不对着同学耳朵喊。耳朵进水或耳痛进，及时告诉父母或老师。 2、洗脸用具专用。 3、每天认真做眼保健操，穴位准确，手法缓慢柔和。 4、发现近视及眼部疾病，及时就诊。 5、不咬瓶盖等硬物，不吮手指。 6、饭后漱口。早晚刷牙。 7、嘴唇干裂时，不用舌头添，适当抹油。 8、不抠鼻子。不往鼻子里塞东西。不用不干净或质地较硬的纸擦鼻涕。 9、掌握正确的擤鼻涕方法。随身带手帕。如鼻腔流血，要及时随老师或父母就医。 10、勤剪指甲，不要剪得太秃。 11、饭前便后洗手。外出回家，参加劳动或体育活动后要洗手。 12、冬季每周洗头1—2次，夏季每周洗头2—3次。常理发，不留怪异发型。 13、饮食结构合理，不挑食。 14、不购买小摊小贩不卫生的食品、饮料。不喝生水。 15、按时睡觉、起床，每天保证9小时睡眠。 16、睡前洗脸洗脚。早起自觉整理房间。 17、保证每天1小时的体育锻炼时间。 18、女生不穿高跟鞋或厚底鞋。男生不穿紧身牛仔裤。 第三学段(5—6年级) 1、不用手揉眼。不乱掏耳朵。不对着同学耳朵喊。耳朵进水或耳痛进，及时告诉父母或老师。 2、洗脸用具专用。 3、每天认真做眼保健操，穴位准确，手法缓慢柔和。 4、发现近视及眼部疾病，及时就诊。 5、不咬瓶盖等硬物，不吮手指。 6、饭后漱口。早晚刷牙。 7、嘴唇干裂时，不用舌头添，适当抹油。 8、不抠鼻子。不往鼻子里塞东西。不用不干净或质地较硬的纸擦鼻涕。 9、掌握正确的擤鼻涕方法。随身带手帕。如鼻腔流血，要及时随老师或父母就医。 10、勤剪指甲，不要剪得太秃。 11、饭前便后洗手。外出回家，参加劳动或体育活动后要洗手。 12、冬季每周洗头1—2次，夏季每周洗头2—3次。常理发，不留怪异发型。 13、饮食结构合理，不挑食。 14、不购买小摊小贩不卫生的食品、饮料。不喝生水。 15、按时睡觉、起床，每天保证9小时睡眠。 16、睡前洗脸洗脚。早起自觉整理房间。 17、保证每天1小时的体育锻炼时间。 18、女生不穿高跟鞋或厚底鞋。男生不穿紧身牛仔裤。