2011年什邡中学舞蹈队训练计划

2011年什邡中学舞蹈队训练计划2011年什邡中学舞蹈队训练计划一、训练目标丰富学生的课余生活,培养学生的协调能力和智力,舞蹈队主要训练形体和舞蹈基本功,锻炼身体各部位以及站、坐、走路等姿态,培养学生形成良好的习惯,提高学生素质.同时能够潜移默化地受到思想教育,以及训练人体的内在气质,形成良好的品格. 二、训练地点: 学校舞蹈训练场三、训练时间: 周一至周四下午5:10,6:30 四、指导教师: 徐蕾五、舞蹈训练人员: 周辰、杨传刚等30人六、训练内容具体如下: 第二月:舞蹈基本动作与技能训练:头颈部练习、肩部练习 ...

2011年什邡中学舞蹈队训练计划一、训练目标丰富学生的课余生活,培养学生的协调能力和智力,舞蹈队主要训练形体和舞蹈基本功,锻炼身体各部位以及站、坐、走路等姿态,培养学生形成良好的习惯,提高学生素质.同时能够潜移默化地受到思想教育,以及训练人体的内在气质,形成良好的品格. 二、训练地点: 学校舞蹈训练场三、训练时间: 周一至周四下午5:10,6:30 四、指导教师: 徐蕾五、舞蹈训练人员: 周辰、杨传刚等30人六、训练内容具体如下: 第二月:舞蹈基本动作与技能训练:头颈部练习、肩部练习第三月:舞蹈基本动作与技能训练:肘部练习、腕部练习第四月:舞蹈基本动作与技能训练:臂的摆动、绕环和波浪练习第五月:舞蹈基本动作与技能训练:大腿、小腿、膝盖、脚背第六月:舞蹈基本动作与技能训练:下前腰练习、下后腰练习第九月:舞蹈基本动作与技能训练:下旁腰练习、甩腰练习第十月:舞蹈基本动作与技能训练:拧腰转体练习第十一月:排练舞蹈《红遍全球》第十二月:排练舞蹈《剪花花》、复习舞蹈、舞蹈基本功组合训练。

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