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慢性病高危人群标准.doc

慢性病高危人群标准

背后动终成伤
2019-06-24 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《慢性病高危人群标准doc》,可适用于医药卫生领域

慢性病高危人群标准满足以下情况之一者即可视为慢病高危人群:、血压水平为mmHg、现在吸烟者、空腹血糖水平为≤FBG<mmolL、血清总胆固醇水平为≤TC<mmolL、中心肥胖者:男性腰围≥cm女性腰围≥cm。针对慢性非传染性疾病的高危人群应采取哪些策略进行重点的三级预防。()初级预防:对高危人群进行健康生活方式和合理膳食结构的健康教育与健康促进。鼓励公众多食蔬菜、水果减少肉类、蛋类脂肪饮食的比例不吸烟不酗酒多参加户外活动和体育锻炼。通过改变生活方式可防止的冠心病和的乙型糖尿病的发生可预防三分之一的癌症。()二级预防:对高危人群进行筛检早期发现病人。如在岁以上的心血管疾病高危人群中定期测量血压检测血脂询问心绞痛病史等。()三级预防:对慢性病人进行及时有效治疗同时给予心理和躯体的康复措施减少并发症与致残提高其生活质量延长寿命。如何识别慢性病高危人群       随着社会发展与生活习惯和生活方式相关的慢性病(高血压、糖尿病、中风、癌症等)发病率快速上升。不同的个体患常见慢性病的风险存在较大的差异。那么如何识来别慢性病高危人群呢?《全国慢性病预防控制工作规范》指出慢性病高危人群标准为具有下列特征之一者:、血压水平收缩压在mmHg之间舒张压在mmHg之间者、现在吸烟者、空腹血糖水平在mmolL之间者、血清总胆固醇水平在mmolL之间者、男性腰围在cm以上女性腰围在cm以上的人群。对照标准如果您符合其中一条或者几条那么您患慢性病的风险就很高如果不加以控制很容易发展成慢性病。但是不要过于担心只要采用科学的方法及早加以控制也是可以避免得慢性病的。具体怎么做呢?首先要加强对自身的血压、血糖、血脂、体重及腰围的测量除了到正规的医疗机构检查外还应定期进行家庭内的自我测量及时关注自身的变化情况。另外及时采取干预措施如健康饮食、适量运动等养成良好的生活习惯使各项指标恢复到正常范围内。下面将具体介绍一下常见几个指标自我测量的注意事项。血压自测:测量血压时选择室内温度℃左右安静无噪音测前分钟内避免受寒、用力、疼痛、疲劳、进食、情绪激动、吸烟和饮咖啡等测前分钟内不要行走应安静休息放松精神最好坐靠背椅裸露上臂上臂与心脏处于同一水平线。一般情况下每天早晨和晚上测量每次测~遍取平均值首次测量血压时应分别测量双上臂血压每个上臂连续测量次第一次的数据如果偏高要去除取后两次读数的平均值哪个上臂血压值偏高就作为判断标准。血糖自测:每次自测时都要注意检查试纸条的有效期并察看试纸表面有无因受潮或受其他污染切忌用手触摸试纸条表面采血前准备:先洗手然后令手臂下垂一会儿感觉到手指血液充盈时即可用酒精消毒准备要扎的手指注意一定得等酒精挥发完后再扎手指扎针有讲究:采血部位要交替轮换不要长期刺扎一个地方以免形成疤痕在手指侧边采血疼痛较轻而且血量足扎针时需要注意千万不要挤压采血的手指因为太用力挤压手指可致血液稀释影响到检测结果。高血脂自我识别:血脂测定应到正规的医疗机构进行然而患者可以通过以下的症状进行高血脂的早期判断。常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着早晨起床后感觉头脑不清醒早餐后可改善午后极易犯困但夜晚很清醒睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹刚开始时为米粒大小略高出皮肤严重时布满整个眼睑腿肚经常抽筋并常感到刺痛这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大颜色较深)记忆力及反应力明显减退看东西一阵阵模糊这是血液变粘稠流速减慢使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。体重和腰围自测:测量体重时被测者平静站于体重秤上两脚位置左右对称身体直立双臂自然下垂放松于身体两侧头部直立测量时注意轻上轻下(体重计)注意不要把电子秤放置在过于潮湿的环境中尤其注意避免水浸。测量腰围时被测者清晨空腹身体直立腹部放松双臂适当张开下垂双脚合并(两腿均匀负重)露出腹部皮肤测量时平缓呼吸不要收腹也不要屏气应在被测对象平静呼气时读数重复测两遍确保两次测量误差小于厘米后记录第二次的测量值。 

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