大学生体质现状与心理健康状况关系研究（可编辑）

大学生体质现状与心理健康状况关系研究（可编辑） 大学生体质现状与心理健康状况关系研究 学校代码: 论文 政研论文下载论文大学下载论文大学下载关于长拳的论文浙大论文封面下载 分类号:一 学 号: 研究生类别:全日制 ?斗 .叉 大学生体质现状与心理健康状况关系的研究’ 教育学 门 类: 学科 体育学 一级学科: 体育教育训练学 学科、专业: 体育运动心理学 研究方 向: 索利红 申请人姓名: , 张敏杰教授 指导教师姓名: . ‘;。‖ 二零一二年四月六日 ,、 .,?,,。.,吨. 、、内蒙古师范大学硕士学位论文 独创性声明 本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究 工作及取得的研究成果,尽我所知,除了文中特别加以标注和致谢 的地方外,论文中不包含其他人已经发表或撰写过的研究成果,也 不包含本人为获得内蒙古师范大学或其它教育机构的学位或证书 而使用过的材料。本人保证所呈交的论文不侵犯国家机密、商业秘 密及其他合法权益。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献 均已在论文中作了明确的说明并表示感谢。 签名:倒丝.日期:?啤/月/日 关于论文使用授权的说明 本学位论文作者完全了解内蒙古师范大学有关保留、使用学位 论文的规定:内蒙古师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送 交论文的复印件和磁盘,允许论文被查阅和借阅,可以将学位论文 的全部或部分内容编入有关数据库进行检索,可以采用影印、缩印 或扫描等复制手段保存、汇编学位论文,并且本人电子文档的内容 和纸质论文的内容相一致。 保密的学位论文在解密后也遵守此规定. 导师签名:乡缸两壅 签名:胁\饥 期:多/年乡只多内蒙古师范大学硕士学位论文 中文摘要 随着社会竞争的日趋激烈、人际关系的日益复杂、生活节奏的加快,. 加重了大学生的心理负担,大学生的心理健康问题已成为各高校教育关 注的焦点。另外就业压力的加大,学习负担的加重,导致大学生的体育 锻炼时间减少,体质状况开始下滑。因此,提高在校大学生的身心健康 水平是现在教育工作的重要内容,了解和掌握在校大学生体质现状与心 理健康的关系是关系到大学生全方位健康发展的重要因素,对促进大学 生身心健康发展起着至关重要的作用。 本研究主要采用文献资料、问卷调查和数据统计等方法分析内蒙古 师范大学名学生的体质现状和心理健康状况的关系,为增进大学生 的身心健康水平做贡献。 研究表明: .内蒙古师范大学学生体质水平总体状况良好,主要需要提高耐力素质 和力量素质。 .在校大学生的心理健康水平总体良好。随着年级的增长学生的心理健 康水平有所下降特别是在提供客观支持、提供主观支持以及接受主观 支持三项维度上有明显的下降趋势;理科学生心理维度的平均分数均 高于文科学生的平均分数,这些研究表明在校理科大学生的心理健康水平高 于文科大学生的心理健康水平。 .体育锻炼情况存在差异性,男生参加体育锻炼的形式、体育锻炼的频 率以及参加体育锻炼的持续时间上均高于女生,女生对体育锻炼的认 识和参加体育锻炼的目的性想法高于男生;理科学生参与体育锻炼的 形式、目的、锻炼时间以及认识均好于文科学生体育锻炼的效果:随 着在校大学生年级的增长体育锻炼情况有所下降。 .在校不同体质学生在体育锻炼的情况上存在显著性差异,体质优良生 的平均分数普遍高于体质一般生的平均分数,只有在体育锻炼对身心 认识程度上体质一般生高于体质优良生的平均分,说明体质优良生对 体育锻炼的认识高于体质一般生;随着年级的增长不论是体质优良生 还是体质一般生参加体育锻炼的次数都逐渐较低。 .内蒙古师范大学学生体质现状与心理健康状况有因果关系。体质优良内蒙 古师范大学硕士学位论文 生的心理健康水平均高于体质一般生的心理健康水平。 关键词:大学生,体质,心理健康,关系内蒙古师范大学硕士学位论文 , ’, ” , . , ,, ’., 。 ’ 。.,’, ’ .:.’ . , . . ’ , ; ’ 。 ,? 内蒙古师范大学硕士学位论文 ???????????????????????????????~ . ’ ., 代 ,疔, , ; 跚 , , ; . ? ’ , ;、砌缈 ’?肋 ’ . . : ,, ,内蒙古师范大学硕士学位论文 目录 前言?.. .选题依据? .选题目的和意义?.. 文献综述一.大学生体质的研究??.. ..体质的定义?. ..困内外体质研究现状 ..体质的影响因素.大学生心理健康的研究一 ..心理健康的定义??. ..心理健康的标准??. ..国内外心理健康研究现状.. ..心理健康的影响因素??.. .大学生体质与心理健康关系的研究现状..体质与心理健康的关系..体质和 心理健康的研究现状??.. .体育锻炼对大学生体质现状与心理健康的影响..体育锻炼??.....体育锻 炼对大学生体质的影响..体育锻炼对大学生心理健康的影响??.. .本研究的创新之处 研究对象与方法.研究对象?...研究方法?‘ ..体质测量??.. ..整体自尊量表? ..一般生活满意感量表..社会支持量表? ..体育锻炼问卷??. .程序?..内蒙古师范大学硕士学位论文 研究结果与分析??一??. .内蒙古帅范大学学生体质现状?:? ..体质状况的总体评价 ..不同年级体质水平分析?. ..身体形态状况的分析 ..身体机能状况的分析 ..身体素质状况的分析 .内蒙古师范大学学生心理健康现状? ..不同性别学生的心理健康状况分析??.. ..不同年级学生的心理健康状况分析??.. ..不同学科学生的心理健康状况分析??一 .内蒙古师范大学学生体育锻炼情况的调查结果及分析..不同性别大学生体 育锻炼情况调查结果及分析??...? ..不同年级大学乍体育锻炼情况调奁结果及分析.. ..不同学科学生体育锻炼情况调查结果及分析?.. .内蒙占师范大学学生体质现状与体育锻炼关系的研究结果 ..内蒙古师范大学学生体质等级与体育锻炼的关系??.. ..不同学科体质状况与锻炼情况的因果关系. ..不同年级体质状况与锻炼情况的因果关系. .内蒙古帅范大学学生体质与心理健康关系的研究结果..大学生不同体质状 况与心理健康水平的研究结果??一 ..不同体质男生、女生的各项心理维度比较. ..内蒙古师范大学男、女体质优生的各项心理维度比较一 ..内蒙古师范大学男、女体质一般生的各项心理维度比较??.. 结论与建议??. .结论?.. .建议?一 参考文献??一 附录.?.. 变调??前言 . 前言 .选题依据 年月国家体育总局和国家教育部共同组织研制颁布了《学生体质健康 标准》并开始实施,《标准》适用于普通高等学校的在校大学生,《标准》是 以“促 进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是学生体质健康的 个体评价标准,也是学生毕业的基本条件之一’’。 根据《标准》要求,大学生测 ? 试的项目共六项,包括身高、体重、肺活量、台阶试验米选其一、立定跳远 米跑和握力。《学生体质健康标准》的颁布加强了学校对学生体质健康问题的 ? 高度关注,也增强了学生自己对自我健康的保识意识。 健康不单一是指身体健康它还主要包括心理健康,随着社会的发展人们意识 也逐渐提升,健康问题也成为全社会共同关注的问题。近年来,大学生的心理健 康已成为社会及家庭方面关注的焦点。现今社会竞争激烈,大学生的生活、学习、 价值观念不断转变,特别是就业压力在大学生身上的增加,理想与现实的反差, 使他们莫衷一是、不知所措,社会生活中物价的提升使得他们心理失衡,可见大 学的心理问题已经直接影响到大学生的全方位健康。心理健康作为体质健康的重 要组成部分还没有受到广泛的关注,我国现行的体质评价体制还没把心理健康纳 入其中。因此,本文将对大学生体质现状与心理健康状况的关系进行探讨研究, ‘ 为增进大学生的身心健康做出贡献。 .选题目的和意义 大学生是未来社会建设和发展的主力军,他们不仅需要渊博的知识和高尚的道 德修养,更需要有良好的人格和强健的体魄来保证学业的完成。关注大学生的体质 现状与心理健康关系的研究,不仅关系到学生全方位健康的发展,而且将直接影响 到国家科教兴国战略的实施。 近年来一些研究结果显示,我国高校大学生体质现状和心理健康状况不容乐 观,呈逐年下降趋势。年至年我国对大学生共进行了五次大规模的体质 健康测试,发现我国大学生身高呈下降趋势,体重有增长趋势。年教育部又对 全国大学生体质健康进行了监测调查,发现我国大学生的速度、爆发力、力量及肺 活量等素质和机能指标较年下降的基础上,又有所下降,另外,超重、肥胖 及营养不良的学生明显增多。以上结果表明,大学生体质健康水平下降已经成为不 争的事实。近些年,一些专家学者对大学生的心理健康状况也进行了调查研究,一 内蒙古师范大学硕士学位论文 致的研究表明,我国年代中期有.%的大学生有心理障碍,年代上升到 %,近几年有的大学已达到%。世纪末,国家教委在调查的万名大学 生中有.%的人有不同程度的心理障碍【?,从以上研究结果表明大学生心理健康 状况呈下降趋势,而且形式非常严峻。 有关身体健康对心理健康的贡献及相互关系的研究,近几年一些专家学者对此 进行了大量的研究,研究结果表明体质健康和心理健康有因果关系。金慧娟、金雷、 陆长青【】在《大学生体质健康与心理健康的相关性分析》研究结果中表明大学生的 体质健康与心理健康呈相关性,体质等级高的学生心理健康特征优秀、体质等级一 般的学生心理健康特征良好、体质差的学生心理健康特征差。李志刚,王向晨【】在 《大学生体质健康与心理健康的相关性研究》结果中表明:心理健康状况对体质测 试总成绩有影响,即,心理健康状况良好者的体质测试总成绩高于心理健康状况不 . 良者的成绩。 ? ? 综合以上各专家学者的研究结果表明,体质和心理健康存在相互影响,相互增 进的作用,而且体质健康有利于增进大学生的心理健康,心理健康又可提升大学生 体质锻炼的积极性。因此,重视研究大学生的体质健康和心理健康关系的研究对大 学生全方位的健康具有重要的现实意义。为了全方位提高大学生的健康状况,本研 究对大学生的体质现状和心理健康状况进行调查研究,为促进大学生全方位健康水 平提供理论依据和实践指导作用。 傅雪林.对大学生心理健康研究现状的分析与思考【】.第二届中国学校体育科学大会论文选 集.北京:北京师范大学出版社,: 金慧娟,金雷,陆长青.大学生体质健康与心理健康的相关性分析【.浙江体育科学,年 月第卷,第期 李志刚,王向晨.大学生体质健康与心理健康的相关性研究【】.南京中医药 大学学报社会科学 版?年月第卷,第期 文献综述 文献综述 .大学生体质的研究 ..体质的定义 有关体质的定义近年来众多学者、专家都给出了不同的解释。 《体育词典》认为体质是是指在遗传变异和后天获得性的基础上,人体所表现 出来的机能和形态上相对稳定的特征。《辞海》中指出体质是人体在遗传性和获得 性的基础上表现出来的功能和形态上相对稳定的固有特性。掌握人的体质特点对于 了解疾病的发生、发展规律具有一定意义。《体育理论》指出体质是人的有机体在 遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。体质 : 包括体格、体能和适应能力几个方面。周西宽提出体质是人类有机体生命活动的 . 基础,人的体质是人体各生物因素在遗传和变异的矛盾斗争中形成的一种相对平衡 的状态【。陈明达提出体质是人体的质量,它是在遗传性和获得性的基础上表现出 来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。体质所包含 的范畴为身体的发育水平、身体的功能水平、身体素质及运动能力水平、心理的发 育水平、适应能力个方面。王琦提出体质是个体生命过程中,在先天遗传和后 天获得的基础上表现出的形态结构、生理机能和心理状态方面的综合的、相对稳定 的特征。体质人类学中的体质概念包括了形态结构、机能和代谢、心理行为特征等 方面的内容。沈渔屯认为体质是在遗传素质的基础上,个体在发育过程中,内外 环境相互作用而形成的整个机能状态和躯体形态特征。。何仲恺指出体质即人体的 质量,是人体在先天遗传的基础上和后天环境的影响下,在生长、发育和衰老的过 章柜林,束纫秋.体育词典.上海:上海辞书出版社,,: 夏征农.辞海缩印本【】.上海:上海辞出版社,; ‘全国体育学院教材委员会编写组体育理论【】.北京:人民体育出版社,: 周两宽.体育学【】.成都:四川教育出版社,:? 陈明达.实用体质学【.北京:人民体育出版社, ,王琦.中医休质学【】.北京:中国医药科技出版社,: 沈渔屯.精神病学【】.北京:人民卫生出版社,: 内蒙古师范大学硕士学位论文 程中逐渐形成的身、心两方面相对稳定的特征?。金其贯,刘洪珍认为体质是指人 体的质量,是指人的生命活动和劳动工作能力的物质基础,它是在遗传性和获得性 的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能、心理因素的综合的、相对稳定的特 征。。 综合以上各位专家学者给予体质的定义本研究认为体质是人体的质量。是人通 过先天遗传和后天锻炼获得的,在形态、机能、身体活动能力和身体素质、人体适 应能力和心理素质等方面表现出来的相对稳定的特征。 ..国内外体质研究现状 ...国外体质研究现状 美国是经济和科学技术发达的国家,同时也是重视国民体质研究的国家。美国 对青少年体质研究主要结合学校体育课程,在各州、各学校都实施具有地方特色的 健身 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 ,从而推进国民健康。近几十年,体质测量研究受到美国政府的高度重视。 美国国家健康管理研究所对美国青少年的健康测试得出:美国青少年健康 方面面临的最大问题是超重和肥胖【。仅在到一年里超重和肥胖的美国 青少年就增加了.%,而且这种现象在男孩和女孩身上都有显现’。年 等人采用.测试法对美国和欧洲儿童进行测试,这项测试包括项腰背 肌肉力量和柔韧性最低水平,其中只要有一项不合格就被评为失败,结果发现约 %的美国儿童至少有一项不合格;而欧洲儿童的同种比例仅为%。、、 年美国健康、体育、娱乐与舞蹈协会对美国学生进行了三次健康测试,研究表 明:~年问,学生体质有所提高,但在年后几乎没有什么改变,同 时,在年进行的国家青少年儿童体质研究结果表明:青少年儿童有氧体力活 动不足。另外,美国许多研究表明,有的疾病虽然只在成年人中发生,但这些病往 往在儿童时期就已经开始了。例如:肥胖、心脏病的起因就是在儿童时期,而活动 ?何仲恺.体质与健康关系的理论与实证研究【】.北京:北京休育大学,,:. 。金其贯,刘洪珍.运动处方的原理与应用【】.北京:人民体育出版社,,:? ‘张建华等.美国最佳体适能教育计划及其对我国体育课程改革的启示.体育与科 学,,:. 。?健身健美操教练员指导员培训教材.北京:国家体育总局,,: 文献综述 不足的儿章存在患上冠心病和中风疾病的危险。这充分说明:“青少年儿章体质进 行研究对预防成年期的各种“健康问题”有着非常重要的作用。一 同本在明治年,就对部分学生进行了身体活动能力的调查,相应的体质 研究也随即开始,他们的体力测定内容包括“体力诊断测试’’、“运动能力测试 和个别项目可选择耐力跑、快走、游泳、滑雪等的能力测试三部分,测试重点在 前两部分,研究则侧重于体质的变化过程和体力的测定方面,到目前为止,己经积 累了自年以来多年青少年儿童生长发育的资料,是青少年儿童体质调研 资料最全的国家。自年后,分别又在年、年、年、年、 年、年,以一岁男女青少年为测定对象,进行了跑、跳、投、悬垂 及灵活性的测定,结果表明:日本学生身体形态有所增长,且身体发育呈现“早熟” 特征,地区比较中,呈现出“北高南低的趋势;从这些调查来看,日本青少年的 身体发育提高幅度已经接近极限,即开始呈现出转入低潮的倾向,而背肌力、:柔韧 性和耐力都在减弱。以上研究表明:国外学生的体质状况呈现下降趋势,特别是超 重和肥胖的问题比较严重,致使学生的柔韧,耐力等等的体质指标不断减弱。 ...国内体质研究现状 关于我国大学生体质的研究结果已经很多。年武玉元对中日两国大学生体 质健康状况进行了比较研究,研究结果表明:日本学生的身体形态指标比较平稳而 中国学生的身体形态指标呈现下降趋势;两国男女大学生身高比较差距较小,而体 重中国则比日本有所增加;在身体技能指标上中国学生的立定跳远、掷铅球不及同 ‘本学生【。年赵忠伟对中、韩两国大学生体质健康状况的比较研究中,研究结 果表明:在身高方面中国学生高于韩国学生但体重增长速度不如韩国学生;中国学 生机能水平总体高于韩国学生;肺活量指数中国学生高于韩国学生,中国学生身体 素质呈下降趋势,但总体好于韩国学生。年张丽对我国改革开放二十年居民 生活水平与大学生体质状况相关研究中发现,改革开放年~年,我 国城乡居民的人均收入水平和人均食品消费支出水平的快速大幅度增长对大学生 体质的发展状况有直接的影响。大学生身体形态的发育水平不断提高,但男生胸围 。路春雷,许晓键“美国学校健身课程介绍与简评’’体育学刊。. ‘武玉元.中日两国大学生体质健康状况的比较研究【】.辽‘‘体育科技,,: 。赵忠伟,邹师.中、韩两国大学生体质健康状况的比较研究【】.中国体育科技,年第卷 第期,. 内蒙古师范大学硕士学位论文 有下降趋势;身体机能也呈下降趋势,尤其是肺活量指数男女生均呈下降趋势;力 量、速度、爆发力等素质有所提高,而耐力素质有所下降博。年鱼芳青对陕西 省大学生体质动态变化进行了研究,结果发现:陕西省大学生在 年至年期间城市乡村男生身高、体重、胸围呈持续增长态势,身体形态发育 协调均衡:城乡男女生肺活量十年间均显著降低;男女大学生的耐力素质十年间均 呈现非常显著的降低趋势,另外,爆发力、力量素质的成绩下降也较为明显【。胡 庆山对湖北省大学生三次体质调研结果的动态分析中采用《中国国民监测系统体质 综合评价标准》对湖北省大学生三次体质调研的结果进行统计分析,结果表明:学 生的身体形态比较理想,体型匀称;心肺功能水平呈下降趋势,且下降幅较大;身 体素质与运动能力表现不均衡、不稳定,呈参差不齐和波浪起伏状态。从年 到年,学生的速度、柔韧和耐力素质呈下降趋势,力量素质表现为先升后降, 但总体呈上升的态势。陈华根据《中国学生体质、健康调查研究手册》的细则对 ? ? ? 本院男女学生的身体形态、机能,身体素质三方面进行了连续三年的跟踪测试,结 果发现:大学生的身体形态发育良好,符合人体生长规律,但身体素质和机能的五 项指标均有下降趋势,而且下降的幅度较大,都具有非常严峻的趋势【。刘贺等根 据《学生体质健康标准》对辽宁省年大学生体质健康标准测试的结果进行分 析,得出结论:年辽宁省大学生体质健康测试的及格率为.%,总体水平 与教育部规定的优秀标准存在一定的差距。城乡学生的体质健康水平比较接近;男 生的体质健康状况略优于女生;学生的身体形态发育较好;心血管机能和呼吸机能 状况一般,力量素质较好。 综上国内外研究结果显示,大学生体质状况的整体水平呈下降趋势,特别是耐 力素质、肺活量、体重上升趋势十分显著。因此,为了减缓体质指标下降的趋势, 。。张丽.改革开放二十年居民生活水平与大学生体质状况相关研究.北京体育大学学 报。,,. 眇鱼芳青.陕西省大学生体质动态变化研究.榆林学院学报。,: 加胡庆山,王芳,王健.对湖北省大学生三次体质调研结果的动态分析【。山东体育学院学 报.. 。陈华.大学生体质状况的跟踪调查【】.体育学刊,. 笠刘贺,孙德瑞等.辽宁省大学生体质健康测试结果分析【.山东体育科技,. 文献综述 提高大学生的体质健康水平,进行本研究具有非常重要的社会意义。 ..体质的影响因素 有关体质影响因素的研究是~个非常复杂的问题,近年来国内外纵多学者及研 究人员就有关体质影响因素研究主要体现在以下几个方面:遗传、年龄、环境、气 象、区域、地理、性别、社会等因素。本文主要从以下三个方面进行探讨。 ...年龄因素 ? 人的个体的生命存在是一个生长壮老的发展变化过程,处在这一过程的不同阶 段的人,其内脏机能活动和气血阴阳盛衰是有差异性的,因而就形成不同的 体质。 就人群而言,各个不同年龄的个体的体质有差异性;就每一个体而言,其体质随着 年龄的变化而逐渐变化。 人体生命的过程,总是由儿童少年发育到青年壮年,再转向老年。其中,青壮 年时期是人体气血阴阳最旺盛的时期,因而也是体质最好的时期。与此相比,儿童 时期与老年时期的体质就相对弱一些。但儿童体质与老年体质却又有着重要的区 别。《灵枢?营卫生会》有“老壮不同气”的说法; 《灵枢?天年》则以十岁为一阶 段,分别叙述了人自少至老的体质演变过程及其特征,可资参考。 综合以上各观点本研究认为体质随着年龄的变化而变化,儿童时期和老年时期 都是人体体质能力较弱的时期,儿童时期身体各器官组织能力随着人体的后天因素 逐渐增强,老年时期随着年龄的增长各器官能力逐渐衰弱。青年时期身体器官都发 育到人体所需的最佳水平,因此,青年期是人体体质最强的时期。 ...地理因素 地理因素,又称“地域方土,是影响人类体质的又一重要因素。中医强调治 病要“因地制宜”,就是考虑到不同地域方土人的体质是不同的。《医学阶梯》 说: “善疗疾病者,必先别方土。方土分别,远迩高卑,而疾之盛衰,人之强弱因之矣。 地域方土不同,其水土性质、气候类型及人们的生活习惯等都不同,如此势必形成 不同地域方土的人在体质上的差异性。我国的地理条件,南方多湿热,北方多寒 燥,东部沿海为海洋性气候,西部内陆为大陆性气候,沙漠、平川、高原、山区等 地理条件的不同,使得不同地区的居民对自然环境产生了其相应的反应状态,这是 因为长期生活在某环境中对该环境产生了适应性的缘故。《医学源流论》说:“人 禀天地之气以生,故其气体随地不同。西北之人气深而厚,东南之人气浮而薄。一 内蒙古师范大学硕士学位论文 一般地说,恶劣的气候环境培养了人的健壮的体魄和刚悍的气质,舒适的气候环境 造就了人的娇弱的体质和温顺的性格。食物是地理因素影响当地人群体顶的另一个 重要因素,人类是通过饮水、进食水果及禽兽类等维持生命的。不同地区的人民饮 食习惯与爱好是不同的,四川、湖南好辣味,江浙一带好甜食,山西人爱喝醋,再 如北方多面食,南方多米食。这些不同的食物种类与习惯对不同地区人群的体质有 着较大影响。 现代研究表明,不同地理区域的人群,体质结构具有明显差异,尤以病理体质 为显著。如北方人群的阳虚质高于南方,南方则阴虚质的比例高于北方,痰湿体质 则青海、西藏地区和东南沿海地区明显高于长江中下游地区。 ...社会因素 社会因素对体质的影响是最容易被忽视的,但它却是客观存在的一个重要因 素。现今人们很多时候是在无奈地承受着一些社会因素的不良影响,但是,很多时 候也幸运地获得很多社会因素的有益影响。这一问题即是社会医学研究的范畴,也 是人类的统治者、组织者应关注的职责范畴。 社会因素包涵的方面很多,大致有 以下几点。经济生活:这由不同社会不同的发展水平所决定。从科学意义上讲, 经济生活过于富裕和过于贫穷,都不利于人类的健康,都是使人类体质下降的重要 因素。过于富裕则养尊处优,即所谓“膏粱自奉”;过于贫穷则饥寒交迫,即 所谓 “藜藿苟充”。这两种情形对体质的影响,已如前述。然而,伴随着经济生活的是 人类的劳动状态和生活节奏。由于现代工业的兴起和发展,一方面造成了日益严重 的环境污染,另一方面造成了越来越快的社会生活节奏。这两方面和过于丰富的物 质生活结合在一起,象双刃刀一样从身心两个方面侵蚀着人类的健康,使人类整体 的体质日趋下降,因而各种前所未有的疾病接踵而来。意识形态:这由不同社会 制度及其宗教信仰所决定。虽然我们一时难以评价各种现实社会的优劣,但总体来 说,意识形态所导致的人们对物欲的追求和对伦理道德的轻视,是导致人类身心素 质同时堕落的最大杀手。社会地位:现代社会由于特定的人生观和价值观,促使 人们重视自身的社会地位。一方面,特定的社会地位往往与相应的经济地位相联系, 也决定了人的生活方式;另一方面,由于种种原因而导致的社会地位的变迁,可以 明显地改变或造就一个入的体质。这就是‘素问?疏五过论》所说的“诊有 三常,必 问贵贱”的道理所在。职业:不同的职业,意味着不同的工作环境、劳动强度、 经济收入、地位高低等,这是造就各种不同的体质类型的因素之一。 文献综述 综合以上各观点本研究认为社会因素对体质的影响是不容忽视的。因此,我们 ? 应关注社会因素中的经济生活、意识形态、社会地位和职业对人体体质造成的危害, 从不同的方面提高体质的能力。 .大学生心理健康的研究 ..心理健康的定义 心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认谚、情感、 意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步的心理状态。国外学 者对心理健康的定义有多种。英格里士认为:“心理健康是指一种持续的心理 情况,当事者在那种情况下能作良好适应,具有生命的活力,而能充分发展其 身心的潜能。这是一种积极的丰富情况,不仅是免于心理疾病而已。麦灵格 尔认为:“心理健康是指人们对于环境及相互问具有最高效率及快乐的适应情 况,不仅是要有效率,也不仅是要能有满足之感,或是能愉快地接受生活的规 范,而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪,敏锐的智能,适 于社会环境的行为和愉快的气质。高木四郎认为心理健康是以人的心理方面为 对象,预防各种心理疾病的出现,从而以增进心理的健康为目的的科学研究与 实践。松田岗男认为,心理健康就是人对内部环境具有安全感,对外部环境能 以社会认可的形式适应的一种心理状态。虽然以上各位学者对心理健康定义的 叙述语句不同但是共同的意欲都是指:个体能够适应发展着的环境,具有完善 的个性特征,并且认知、情绪反应、意志行为处于积极状态,并能保持正常的 调控能力,在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界 影响,使心理保持平衡协调。 ..心理健康的标准 有关心理健康标准的问题是国内外健康研究人员长期探讨的一个问题。国内外 不同的机构、研究者根据国家的健康标准及人的身心发展规律的特点给予了心理健 康具体标准。美国学者坎布斯..认为,一个心理健康、人格健全的人 应有种特质: 积极的自我观念; 恰当地认同他人; 面对和接受 现实; 主观经验丰富,可供取用。美国心理学家马洛斯提出判断心理健康者 的条标准: 充分的安全感; 充分了解自己,并对自己的能力作适当 的估价; 生活的目标切合实际: 与现实环境保持接触; 能保持人 内蒙古师范大学硕士学位论文 格的完整与和谐: 具有从经验中学习的能力: 能保持良好的人际关系: 适度的情绪表达与控制; 在不违背社会规范的前提下,能适当地满足个 人的基本需求; 在不违背团体的要求下,能作有限度的个性发挥【。 个人的心理特点 我国黄希庭教授等曾提出判断是否心理健康的条标准: 是否符合相应的心理发展的年龄特征; 能否坚持正常的学习和工作; 有无 和谐的人际关系; 个人能否与社会协调一致: 有没有完整的人格。北京 大学王登峰教授等曾提出条标准: 了解自我、悦纳自我:接受他人、善 与人处; 正视现实,接受现实; 热爱生活,乐于工作; 能协调与控 心 制情绪,心境良好; 人格完整和谐; 智力下常,智商在以上; 理行为符合年龄特征。叶一舵归纳各种标准,认为确定心理健康标准的具体 依据有 七种: 以统计学上的常态分布作为标准; 以合乎社会规范为标准: 以社会生活适应状况为标准;以医学上的症状存在与否为标准;以个人主 观经验为标准; 以心理成熟与发展水平为标准;以心理机能的充分发挥为 标准。 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 以上心理健康的标准我们了解到心理健康标准体现在不同的方面,但是发现 一个人的智力水平、情绪稳定性、人际关系的和谐、热爱学习、生活和工作、正确的 认识自我价值是衡量心理健康的主要标准内容。 ..国内外心理健康研究现状 ...国外心理健康研究现状 国外有关学生心理健康问题的研究主要集中于对学生的活动过度、注意分散、 焦虑、抑郁、攻击、退缩等大量具体的心理问题,揭示学生心理问题的主要表现和 流行率,建立诊断其心理问题的标准与评估工具,探讨个体自身与家庭因素对学生 心理问题形成及变化的影响,并发展了许多心理行为问题矫下技术。据统计,美国 十分之一的大学生存在足以损害健康的心理问题,有研究表明,有%.%的大 学生存在着各种不同程度的心理健康问题,这些心理问题主要表现为:强迫、人际 欧阳辉.大学生心理健康学【】.沈阳:辽宁教育出版社,, .黄希庭,徐风姝.大学生心理学【】.上海:上海人民出版社,: 为王登峰,张伯源.大学生心理卫生与咨询【】.北京:北京大学出版社,.? 叶一舵.心理健康标准及其研究的再认识【】.东南学术,:. 文献综述 关系敏感、抑郁、敌对等症状:另有调查研究表明,在大学生中有%左右的人呈 现不同程度的心理适应不良,心理障碍发生率呈不断上升的趋势。年,美国斯 坦佛大学教授考察名学生,其中.%名学生被认为是心理健康者 或者至少对生活方面能有良好的适应,其余.%名经各方面调查都有问题, 有人患了神经症,有的在人格上存在问题,这些问题都需要接受心理咨询专家的治 疗。年,的研究发现,当时美国人口中适应困难的人数约占四分之一, 而学生人数则高达三分之一:另据美国所做的有关学生不适应症的研究,名抽 检者中.%患过神经质或神经症:名纽约学生中%患有精神障碍,%需 要治疗。日本的崛内敏夫教授曾调查东京市所学校的名学生,发现其中适 应不佳的有名,占总数的.%:年,加腾诚研究指出,学生比一般劳动 者忠心理疾病的比例要偏高。 从上述国内外研究结果可以看出,大学生的心理健康现状也是不容乐观的,因 此,关心和研究大学生心理健康问题是一个世界各国都应重视的大问题,对增进大 学生心理健康有重要意义。 ...国内心理健康研究现状 近几年有关我国大学生心理健康的研究较多,结果表明大学生心理健康状况 不 容乐观。年,中国心理卫生协会的调查表明,在大学生中心理障碍的发病率高 达.%;年,四川省“大学生心理咨询与治疗”课题组对西南地区八所院校 万名大学生抽样调查表明,有心理障碍的大学生高达.%,其中偏严重的占 .%,严重者占.%。年,崔玉华等在首都北京的所重点大学和 所普通大学的调查表明,首都大学生自杀率在?/万之间,某重点理工大学大 学生近几年非正常死亡人,其中自杀者人.%,居非正常死因的第一 位砷。年,国家教委对全国.万名大学生的抽样调查发现,有.%的人 有程度不同的心理障碍:年,国家教委对合肥市高校大学生心理健康现状调 查发现,合肥市高校大学生存在中等以上心理障碍者占.%川。年,徐岩 杨洪辉.试论大学生心理健康与体育锻.山东体育科技,,: 教育出版社,, 。何成银.火学生心理咨询与治疗【.? 扮崔玉华.大学生自杀者社会心理因素和临床特点【】.中国临床心理学杂 志,,: 如樊富珉.大学心理健康教育研究】.清华大学出版社,, 盛红宇.合肥市高校大学生心理健康现状调查【】.疾病控制杂志,,: 内蒙古师范大学硕士学位论文 在对邯郸市名大学生的调查发现,大学生在、测试中,焦虑、抑郁 的发生率分别为.%和.嘣】。年,胡庆成、田敏对洛阳市研大专院校 学生调查发现,个专业大专生一各因子均分和阳性项目数均不同程度高于 国内正常青年人常模”。年,薛彩萍对淮阴卫校高职学生进行调查发现,学生 的心理障碍发生率为.%。年,卫根泉、孟欣征对名高职大学生进行 了调查,发现存在中等程度以上心理健康问题的学生占.%。年,李启 松对多个职业技术学院的大学生进行随机抽样测查研究发现,职业技术学院 学生的心理健康水平从整体上看比较低,与全国常模相比,九项因子均存在显著差 异,与某一般性普通高校学生相比,其心理健康九项因子中有七项明显较低【,们。张 敏杰,闫挺,李佑发,黄欣加在提供与接受:社会支持对自尊和生活满意感研究中 得出,接受客观社会支持和接受主观社会支持对自尊和生活满意感有预测贡献,特 别是,提供社会支持的主动性对自尊和生活满意感亦有预测贡献【。 因此,综合以上研究结果表明我国大学生的心理健康问题已经到了非常严峻的 时期,因此本研究对大学生心理健康状况进行探讨研究,对增进大学生的心理健康 状况具有积极的意义。 ..心理健康的影响因素 ...生物因素 ....遗传因素 人的心理主要是在后天环境影响下形成和发展起来,然而,人的心理发展与遗 传因素有着密切的关系。根据统计调查及临床观察,许多精神疾病的发病原因确实 具有血缘关系。同时,遗传上的易感性在一些人身上也是存在的,以遗传素质为基 徐岩.大学生名心理健康状况调查分析【.中国基层医药。,: 胡庆成,田敏.所火专院校学生评定结果分析【】.中国校医,: 薛彩萍.名高职护生心理健康状况调查【】.卫生职业教育,: 卫根泉,盂欣征.高职大学生心理健康状况的调查研究【】.甘肃联合大学学报自然科学 版.: 弘李启松.对高职学生心理健康状况的初步研究【】.三门峡职业技术学院学报,: 张敏杰,闫挺,李佑发,黄欣加.提供与接受:社会支持对自尊和生活满意感的贡献 文献综述 础的神经类型及各个年龄阶段所表现的身体特征在不同程度上也影响着人的心理 一 活动。 . ....病毒感染与躯体疾病 由病菌、病毒例如脑梅毒、斑疹伤寒、流行性脑炎等引起的中楸神经系统 的传染病会损害人的神经组织结构,导致器质性心理障碍或精神失常。这一点对儿 童影响尤为严重,是造成智力迟滞或痴呆的重要原因。 ....脑外伤及其他因素 脑外伤或化学中毒,以及某些严重的躯体疾病、机能障碍等,也是造成心理障 碍与精神失常的原因。 ...社会因素 ....生活环境因素 生活中的物质条件恶劣,生活习惯不当如摄取烟、酒、食物的过量等,都会影 响和损害身心健康。其次,不良的工作环境、劳动时间过长、工作不胜任、工作单 调以及居住条件、经济收入差等,都会使人产生焦虑、烦躁、愤怒、失望等紧张心 理状态从而影响人的心理健康。此外,生活环境的巨大变迁也会使个体产生心理应 . 激,由此带来心理的不适。 ....重大生活事件与突变因素 生活中遇到的各种各样的变化尤其是一些突然变化的事件,常常是导致心理失 常或精神疾病的原因,比如家人死亡、失恋、离婚、天灾、疾病等。由于个体每经 历一次生活事件,都会给其带来压力,都要付出精力去调整、适应,因此,如果在 一段时问内发生的不幸事件太多或事件较严重、突然,个体的身心健康就很容易受到影响。 ...文化教育因素 教育因素包含家庭教育和学校教育。对个人心理发展而言,早期教育和家庭环 境是影响心理健康的重要因素之一。研究表明,个体早期环境如果单调、贫乏,其 心理发展将会受到阻碍,并会抑制其潜能的发展,而受到良好照顾,接受丰富刺激 的个体则可能在成年后成为佼佼者。另外,儿章与父母的关系,父母的教养态度、 内蒙古师范大学硕士学位论文 方式,家庭的类型等也会对个体以后的心理健康产生影响。早期与父母建立和保持 良好关系,得到充分父母爱,受到支持、鼓励的儿童,容易获得安全感和信任感, 并对成年后的人格良好发展、人际交往、社会适应等方面有着积极的促进作用。 ...自我强度因素 自我强度是指个体应对内外压力的能力,这种能力与人的身心素质有关。由 于 遗传和环境条件的不同,人的身心素质在个体间差异很大,如躯体健康者能正确感 知和判断外界刺激,作出恰当反应;而患病者体质虚弱,精神萎靡,感知与判断力 下降,对环境不适应。个性中的气质特征对自我强度有明显影响,如有的人灵活, 行动迅速果断,对周围环境刺激敏感,很快作出反应;而另一些人行动迟缓,反应 慢,沉默寡言,或是注意广度和持久性低,反应强烈,手脚不停,易分心,也难适 应环境。另外,性格、能力、兴趣爱好、价值观念等都对自我强度产生影响。 。 ’ 综合以上心理健康的影响因素我们得知造成心理健康问题的因素是多方面的, 不是单一的。因此,我们应从多方面来关注心理健康的问题,进而更好的促进心理 健康的发展。 .大学生体质与心理健康关系的研究现状 ..体质与心理健康的关系 体质和心理是人这个统一体不同表现形式的两个方面。所谓体质,是体育科 学 中的一个基本概念,是指人体的质量。它是在先天遗传和后天获得的基础上,表现 出来的人体形态结构、身体机能、身体素质、适应能力和心理因素的综合的、不断 发展的相对稳定的特性;而心理则是作为人体另一部分的脑和神经系统的机能。人 体是心理的物质基础,心理是身体活动的灵魂。体质与心理又是以人体为基础的, 它们必然是统一的。当其中一方面出现障碍的时候,另一方面也必然受到影响。即 通常所说的身心障碍或心身障碍。例如,甲状腺的主要功能是控制个体的新陈代谢 作用,当甲状腺分泌过多时,代谢作用将会加速,个体会有紧张反应,情绪激动, 注意分散,焦虑不安,甚至有妄想和幻觉出现。反之,当甲状腺分泌不足时,代谢 作用将会降低,个体的心智活动会趋于迟钝,思想迟滞,反应缓慢,记忆减退,且 有抑郁倾向。同理,情绪反应这一心理活动也会引起生理的变化,例如人在生气愤 恨的时候,食欲降低,胃酸分泌增加。而且,因胃壁充血关系,胃壁黏膜有随之 延 展的倾向,使某些部位变得单薄,保护胃壁的作用因而减低,这一系列反应连续出 文献综述 现,便使胃壁部分受到胃酸的侵蚀,而形成溃疡。所有的这些都表明,健康应是心 理和生理两方面的。所以,联合国卫生组织在对“健康”定义中突出强调“完 整的生理、心理和社会适应能力。体质与心理统一还表现在它们在个体发生发展 过程中同时不断的发展和完善,随着体质的不断增强,心理也在不断的完善。 体质与心理除了有以上所讲的统一外,也有不同的一面。体质所标志的是整个 身体的素质或质量,而心理是作为身体这个有机体一部分的脑和神经系统的机能。 不仅如此,体质属于物质范畴,心理属于精神范畴。体质是人的身体的特征之一, 而心理指的是人的精神活动,其活动的内容大部分来源于外部世界,小部分反映身 体内部的状态的生理变化。正是因为人的体质与心理有以上的辩证关系所以体质和 心理具有相互影响、相互促进的作用。 有关大学生体质与心理健康关系的研究,我国古代先人早已明确认识到,身 心 是统一体,两者之问相互联系、相互影响。.苟子在《天论》中提出了“形具神生” 的唯物主义观点,成为我国中医理论“形神合一”学说的思想之一。我国中医理论 认为“形者神之体,神者形之用;无神则形不可活,无形则神无以生”。其中神是 形体的主宰者,对此我国医学典籍《黄帝内经》中早有论述: “心者,君主之官, 神明出焉”。说明人心活动都在心神的协调之下进行。上述表明早在两千多年前, 我国古代思想家和医学家已明确认识到,身心是统一体,两者互相影响,因此,在 任何形式的健康教育中,既要重视生理健康教育又要重视心理健康教育,两者不可 偏废嗍。有关体质与心理的关系最具有代表性的是美国医学家和心理学家谢尔顿以 及精神病专家和心理学家克雷奇默尔。谢尔顿提出的性格类型说将人按体质分为三 种类型:内胚层、中胚层和外胚层。内胚层的人身矮体胖,性喜交友,慢条斯理, 宽宏大量,悠闲自在。外胚层的人身高体瘦,沉思、内敛、胆怯、爱好艺术。 中胚 层的人健壮均匀,精力旺盛,自信大胆,喜争好斗。雷奇默尔提出体质类型学说。 他认为四肢长而躯干短的人易患精神分裂症,四肢短而矮胖的人易患躁郁症,健壮 者易患癫痫症。同时第一种人过分敏感,沉默寡言。第二种人善于交际,但性情多 变.第三种人固执迟钝,保守,激烈。显然,这两种学说都过于绝对化,但他们所 揭示的体质与心理的关系,在医学界一直受到重视。 ..体质和心理健康的研究现状 关于体质和心理健康的研究现状纵多学者及研究人员对此进行了大量的探讨 。周冰.长春市大学生体质状况与心理健康关系的研究【】.东北师范大学,, 内蒙古师范大学硕士学位论文 . 和分析,主要的研究成果体现在以下几个方面。 南京中医药大学的李志刚副教授在‘大学生体质健康与心理健康时相关性研 究》中指出:身体素质良好和不良者在多个人格因素纬度出现显著性差异。其中, 身体素质水平好的学生在乐群性、兴奋性、有恒性和敢为性个因子得分显著高于 身体素质水平不良的学生;在聪慧性、怀疑性、试验性、独立性、紧张性个因子 得分显著低于身体素质不良的学生。身体素质良好的学生相对于身体素质不良的学 生往往具有活泼、乐观、开朗、健谈、喜欢参加集体活动、做事负责,对工作、生 活有责任感,遇事不退缩、敢做敢为、勇于承担压力的个性特点,同时,他们的心 理健康水平相对较高,生活幸福感较为充足;身体素质不良的学生聪慧度较高,学 习理解能力强,学习成绩往往较好,他们往往更具有独立自主、有时甚至是刚惶自 用的个性特点,他们更喜欢自己独自完成工作,不愿意参加集体活动【。 孙乡,戴剑松在《大学生体质与心理健康的关系研究》的研究中得出如下结 论:心理困扰方面,体质较好的男生比体质较差的男生较少出现抑郁、郁闷和社交 攻击,遇事不会过分疑虑,同时有一定的主见和独立性。男生体质和心理困扰呈负 相关。女生心理健康与体质状况无肯定联系。心理适应方面,男生体质优良组人际 关系适应和择业适应显著优于体质较差组,女生体质优良组在学习适应、校园生活 适应、择业适应、情绪适应和满意度适应等方面明显优于体质较差组,体质与适应 能力呈正相关。 。 李志刚,王向晨【在《大学生体质健康与心理健康的相关性研究》的研究中采 用卡特尔种人格因素得出以下结论:身体素质良好的学生在活泼、乐观、开朗、 健谈、喜欢参加集体活动、办事认真负责,对工作、生活有责任感,遇到事情敢于 承担、不退缩、勇于面对困难的个性特点高于身体素质差的学生,因此,这部分学 生的生活满意感、心理健康水平相对较高;身体素质不良的学生主要表现在:聪明 度较高,学习理解能力强,学习成绩往往较好,他们往往更具有独立自主、有时甚 蒋宏宇,宋楚林.体育锻炼与大学生心理健康的关系研究【】.企业家天地下半月刊理论 版., 孙乡,戴剑松.大学生体质与心理健康的关系研究.中国体育科技,, 钔李志刚,王向晨.大学生体质健康与心理健康的相关性研究【】。南京中医药大学学报社会科 学版.年月第卷第期 文献综述 至是刚愎自用的个性特点,他们更喜欢自己独处或单独完成某种工作,不愿 意参加 集体活动,往往更有创造能力,但是人际关系、心理健康水平都比身体素质好 的人 差。 王虹在大学生体质与心理健康的关系研究》采用广症状自评量表的 出:体质良好的学生的各项因子分、总分及阳性项目数均低于体质一般或 差的学生,并且具有高度显著差异性.。统计结果显示体质好的学生心理 健康水平高于体质一般或差的学生。 以上研究结果表明体质状况与心理健康具有相关性,良好的体质状况可以增 进 大学生的心理健康。 .体育锻炼对大学生体质现状与心理健康的影响 ..体育锻炼 ? ? ...体育锻炼的定义 体育锻炼是指人们根据需要自我选择,运用各种体育手段,并结合自然力 和卫生措施,以发展身体,增进健康,增强体质,调节精神,丰富文化生活和 支配余暇时间为目的的体育活动。 ...体育锻炼的类型 一般情况下,体育锻炼的类型分为以下四类:一是根据锻炼的代谢特征分为有 氧、无氧锻炼或两类结合的锻炼。有氧运动包括快走、慢跑、游泳、健身操、骑自 行车等,无氧运动强度大,持续时间短,运动心率一般在?次/分钟以上, 如短跑、跳绳等;二是根据锻炼是否具有竞争性分为竞技运动或娱乐性运动。三是 根据锻炼的人际合作程度分为集体形式或个人形式的锻炼;四是根据锻炼项目的反 馈特征分为闭锁性技能与开放性技能的锻炼。闭锁性技能运动主要依靠内部的、由 本体感受器输入的反馈信息来调节,如体操、游泳、急行跳远、掷铁饼等:开放性 技能主要依赖于周围环境提供的信息,而正确地感知周围环境成为运动调节的重要 因素,如篮球、排球、棒球等各种球类运动。 ...