手上经络
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一、手阳明大肠经(肺和大肠的保护神)
按摩大肠经可以驱除身体里的“邪”
1、合 谷(虎口、原穴):收面口疾病的手神
位置:食指拇指并拢，肌肉最高点即是。
主治:按揉此穴可增强身体的抵抗能力，提高人体免疫力，可治胃疼，女性痛经、面瘫、和预防感冒等
方法:每次按100下，每天按摩三次。。
2、迎 香(鼻炎和鼻塞)
主治:是治疗鼻塞的特效穴、流涕、过敏性鼻炎等
方法:按摩两侧的迎香穴一两分钟，症状可以立刻缓解，也可以用中指的指肚按在印堂穴上，用力按压，然后慢慢地向上推。如此几次反复刺激，鼻塞就能消除了。刺激位于脖子后面的风池穴也非常好。
3、曲 池:降血压，治皮肤病，通便。是一个排毒的穴位，要经常柔一揉。
二、足少阳胆经(一切为了消化功能)
胆经走在我们身体的两个侧面，从小腿到上身，再到脖子、头。
? 1、敲胆经别只敲一半
经络是一条连贯的循行线，不是一截一截的，所以敲胆经不应该只敲某些部位。
2、阳陵泉(筋会阳陵):慢性胆囊炎克星
方法:(1)每天揉阳陵泉、阳陵泉下一寸一处叫胆囊穴的地方
(2)患有慢性胃炎，按揉阳陵泉，刺激时，要一面吐气一面压8秒钟，如此重复10次，还可加按任脉的中脘和胃经的足三里，效果更好。
三、手少阳三焦经(捍卫头脑安全)
手少阳三焦经内属三焦，三焦是一个找不到相应脏腑来对应的纯中医概念。
1、三焦经( 耳 脉):
主治:耳聋、耳鸣、耳痛等症，能调节全身体液循环、增强免疫力
方法:敲时必须有酸痛感，
2、耳 门:(耳鸣耳聋按)
位置:张嘴时能够在耳朵前方摸到一个凹陷，就在这个位置。
主治:各种耳病，如耳鸣、耳聋等，
方法:按揉时要一压一放，不能用力太大。
四、手太阳小肠经(宁心安神、舒筋活络的关键)
后 溪:治急性腰扭伤的特效穴;还有落枕穴(经外奇穴)，治疗后背督脉上的病
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方法:用食指指腹、圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。
五 、手太阴肺经(人体的总理)
1、中 府(肺脏健康的晴雨表)
主治:咳嗽、气喘、胸痛、腹胀、肩背痛、气不足、消化不良、水肿等。
等病，又能健脾。
,2分钟即可。 方法:稍稍施力按揉1
2、列 缺(补肺肾之虚，管小病小疾、偏头痛)
列缺穴是三经交会穴，可以同时调节肺经、大肠经及任脉的经气。例如烦躁、失眠等多是肾阴不足、津液不能滋养所致，而使用列缺就可以调节。
3、太渊:肺经的原穴，大补穴，补气。
六、手厥阴心包经(代心受过，替心受邪)
1、为什么人过35岁就要敲心包经
敲击或按揉心包经可使血液流动加快，使附着血管壁上的胆固醇剥落，随后排出体外，也就是俗称“无毒一身轻”。
3、内关穴( 宁心安神、理气止痛、和胃降逆)
主治:心脏系统疾病、胃肠不适等。
平时可以边走边按揉，每天花两分钟左右按揉，力量不需要太大，有酸胀感即可。
另外，打嗝时，用拇指对该穴位进行一压一放会很快止住。
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七、手少阴心经(主宰人体的君王)
经常敲小指尖端到腋窝那一段，就是手臂阴面靠小指的那一条线。敲小臂时有酸痛感，敲大臂时有电麻感，这都是正常的经络感觉。感觉明显效果就好。经常敲心经有利于心脏健康，心主神明，敲心经也有安神的作用。
1、 极 泉:(治冠心病、肺心病、两肋痛)
位置:极泉在腋窝顶点，当上臂外展时，腋窝中部有动脉搏动处即是此穴。
方法:用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋，就会有电麻感(通的)痛而不麻(血管有淤阻)不痛不麻(供血不足)预防心梗、心绞痛。
2、、神 门:(失眠、安定心神、增强睡眠、泄心火、增强胃动力)
方法:每天缓慢的按揉，力量不需要太大，也不用酸胀感，力量大了反而不好。可按揉、艾灸穴位。
3、少府:手握拳小指对着的位置。主治先天性心脏病。轻揉按摩可增强心脏功能。治女性阴道瘙痒，男子的阴囊湿疹。降心火，防治暴喑，中风说不出话。
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