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五脏六腑休息时间 2.doc

五脏六腑休息时间 2

钱小荣
2017-09-19 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《五脏六腑休息时间 2doc》,可适用于综合领域

:: 脾脏是脾脏排毒的时间这段时间不宜吃冰最伤脾脏影响发育及生育。:: 心脏是心脏工作颠峰时期也是人体能量最强的时刻此时心跳次数快速。:: 小肠是小肠吸收养分的时间过了这个时刻肠胃功能减弱故有过午不食的养生之道。:: 膀胱是膀胱排毒的时间此段时间是下午到健身房运动的好时段有助于排尿功能。::肾是肾脏排毒的时间此段时间也是到健身房运动的好时段有助于肾脏排泄毒物的功效。::心膜  是血液循环旺盛的时间此时血压升高应该要在家中休息。::三焦 是人体免疫系统休息与滤毒的时间也是女性内分泌系统最重要的时候这时一定要休息不要再为家人操心此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天做了哪些美好的事情将错误原谅与放下。::胆  是胆的排毒时间要进入熟睡才能进行不能只是入睡。::肝是肝的排毒时间也是要熟睡才能进行。夜间工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。:脊椎造血必须熟睡不宜熬夜。::肺  是肺脏的排毒时间肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间太阳出来后较有氧气适合做运动因此正常的人约点就要起床。:: 大肠大肠的排毒时间应上厕所排便。  ::小肠小肠大量吸收营养的时间:应吃早餐!  

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