[word格式] 浅析声乐中的气息及气息训练

[word格式] 浅析声乐中的气息及气息训练[word格式] 浅析声乐中的气息及气息训练浅析声乐中的气息及气息训练【关键词】声乐气息训练浅析声乐中的气息及气息训练 458030鹤壁职业技术学院河南鹤壁郭山雨学习声乐,气要深气息是歌唱的动力.它是声乐学习的基础.凡是能按老师的要求进行气息练习的人,声乐学习的进度就快,反之则慢.练习呼吸,首先要知道歌唱对呼吸的要求,歌唱时的呼吸和平时生活中的呼吸既有相同的地方,又有不同的地方,许多专家说:你们躺着睡觉时的呼吸方法就是正确的.什么意思呢?就是人在睡觉时,是利用横膈膜控制呼吸...

[word格式] 浅析声乐中的气息及气息训练浅析声乐中的气息及气息训练【关键词】声乐气息训练浅析声乐中的气息及气息训练 458030鹤壁职业技术学院河南鹤壁郭山雨学习声乐,气要深气息是歌唱的动力.它是声乐学习的基础.凡是能按老师的要求进行气息练习的人,声乐学习的进度就快,反之则慢.练习呼吸,首先要知道歌唱对呼吸的要求,歌唱时的呼吸和平时生活中的呼吸既有相同的地方,又有不同的地方,许多专家说:你们躺着睡觉时的呼吸方法就是正确的.什么意思呢?就是人在睡觉时,是利用横膈膜控制呼吸.吸气,能把气”吸到腰的周围”.呼气时腰和腹部自然回缩,这就是歌唱时要求的呼吸方式.所以说,躺着睡觉时的呼吸方法是正确的.有人说:”要把气吸到肚子里”,当然,气是不能吸到肚子里去的,也不能吸到腰里.气,只能吸进”肺” 里去.不过在学习声乐时,许多老师都这么说,我们要正确理解这句话的意思,它是说,吸气时,”腰”和”肚子”都要膨胀. 给人的感觉就像是把气,吸到”腰”和”肚子”里头去了.中央音乐学院王福增教授说:”先凸胃,再收腹”,他要求,呼气时上腹部,要凸向外,小腹要向里收.这些要求的实质是一致的.我的体会是:”凸胃”就能保证保持吸气状态.”凸胃”就能”两肋外张”.所以”凸胃”这个要求是最具有操作性的. 无论是老师还是学生,都可以很直观地判断出呼气歌唱时的状态是否正确.”保持吸气的状态”就是保持吸气后腰部膨胀的状态.什么感觉呢?说起来并不陌生.这种吸气后,腰部膨胀的感觉和用力搬东西时,腰部膨胀的感觉,或大便干燥时,用力排便时的感觉是一样的.不同的是:搬东西和大便时要憋气,而歌唱,是呼气,而不是憋气.下面我就介绍一些具体的练习方法,供练习者参考. [练习一]仰卧吸气,呼气仰卧,像要睡觉那样,全身放松,吸气,这时,气就能吸到腰的周围(可以用手摸摸自己的腰和腹部),停片刻,然后呼气,呼气时,用舌尖小声的说”丝”, 或”无”,每次练习都要用表检查一下一口气呼尽,需要多少时间.开始练习,一般只能达到20秒左右,以后可以达到4o 秒以上.这个练习的目的,是让学生体会,什么叫”把气吸到腰的周围”.当学生体会到了以后,可以改为坐着的姿势,以后要用站着的姿势来练.这个练习,每天做数次,每天练习的时间不得少于五分钟. [练习二]哈腰吸气,呼气;如果采用站立的姿势练习气息,不能把气,吸到腰的周围,应该先做这个练习.方法是:先挺胸收腹站好,然后上身前倾,如鞠躬状,(手自由下垂或向前伸,扶着桌子或什么东西)吸气,后腰膨胀,稍停片刻,呼气,嘴里说”丝”或”无”.气呼尽,再吸气,再呼.连续做数次,要把注意力放在后腰的膨胀上.用鼻子吸气,也可以用嘴和鼻子同时吸气.这是”慢吸慢呼”的练习.会做之后,改做”快吸快呼”的练习.方法是:用鼻子吸气,用嘴呼气.吸气时鼻翼内收,吸出响声来,吸气是主动的,呼气不要主动,这个练习要连续做快吸快呼30——-50次以上.以后逐渐增加次数.每天的练习时间不得少于五分钟.经过一段时间的练习之后, 如果用站立的姿势,也能做到把气吸到腰的周围了,以后就用站立的姿势进行练习. [练习三]”气泵”掌握了”练习一”和”练习二”之后,就都市家教100 可以做这个练习了.这是前苏联莫斯科苏维埃剧院斯特列尼科娃创编的”呼吸操”中的一节.练习的方法是:上身前倾如鞠躬状,在前倾的过程中急吸气,让后腰膨胀,在恢复直立姿势的过程中呼气.用鼻子吸气,用嘴呼气,吸气时,鼻翼内收, 吸出响声.反复这个吸和呼的动作.累了,休息一下再继续练.熟练之后,上身前倾半程时吸一次气,让后腰膨胀,然后马上放松把气呼出,恢复到直立时再吸一次气,然后马上呼出.每次连续做一分钟,每天练习的时间不得少于五分钟. 这个练习是最有效的练习方法之一. [练习四]急吸急呼的另一种练习方法:”吸纸条”手持一窄纸条,放在一鼻孔前,用鼻子急吸气,纸条被吸向鼻孔,把鼻孔盖住,同时发出一个”嗒”声,然后,用嘴呼气.如此反复. 气吸的劲越大,”嗒”声越大.练习时,思想上要只注意吸气, 只注意腰的膨胀.呼气,不是主动的,吸气后,只要将膨胀后的腰放松,就可以把气呼出了.这个练习的要求是:每30秒吸80—90次.每练一次必须坚持30秒.稍停片刻再练.每次不得少于五分钟.以后,把时间增加到4|D秒,5O秒,6O秒, 直至3分钟,或更多.其次数,以每秒2—3次为准.也就是说,一分钟要吸120一一180次. [练习五]仰卧吸气,举腿呼气.仰卧,吸气,呼气的同时举腿.(腿离开地面即可,不要举的很高)呼气时,嘴里说 “丝”或唱一个音.可以是短音,也可以是较长的音.这个练习,主要是让学生体会呼气时腰,胃部,和小腹等部位的感觉,——肚脐以上的部位往外凸,腰部膨胀,小腹随着呼气而向里收.即前边说的:’先凸胃,再收腹”.这个练习主要是锻炼和歌唱呼吸有关的肌肉,使之灵活,有力.在做这个练习的同时,最好也练练”仰卧起坐”.当然,选做其他有助于增强腰腹肌的运动也都可以. [练习六]吐唇哼鸣嘴唇稍前凸,放松,呼气时让嘴唇颤抖,发出似”嘟”或”噗”的声音.先练发短音,而后再练发长音.熟练之后,可以用这个”嘟嘟”声哼发自下向上而后再向下的滑音.也可以哼唱歌曲的旋律.如果开始练习时,发不出”嘟嘟”的哼鸣音,也不要着急,那就先让嘴唇颤抖发出”噗噗”的声音也行,此时要把注意力放在感受呼气时腰部和腹部的动作上.有的人嘴唇所以不颤抖,是因为嘴唇不放松,要知道,嘴唇的颤抖,是气息通过嘴唇缝隙时,由于压强的改变而造成的,不是嘴唇用力的结果.气息的练习还有很多,比如: 用”闻花”,”闻味”的动作,练”慢吸”和”急吸”;用”吹灰尘”, “吹灭火苗”的动作来练”快呼”;用”憋气”的办法体会腰的膨胀感;用笑的练习(哈哈大笑,嘿嘿的笑,嘻嘻的笑,哼哼的冷笑)来增强呼吸的功能.平时走路或坐着学习,也要注意呼吸的方式,如果能按声乐学习时的要求来吸气和呼气.那这就等于全天都在练习呼吸.最后,我要强调的是:呼吸的练习要贯彻到整个声乐的学习过程中.即使毕业了,不再上声乐课了,也要继续坚持练.否则,呼吸功能减退了,唱起歌来就会力不从心.

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