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心理健康游戏活动.doc

心理健康游戏活动

韩志行
2017-09-29 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《心理健康游戏活动doc》,可适用于职业岗位领域

心理健康游戏活动活动一:雨点变奏曲目的:帮助队员释放压抑情绪~提高参加活动的兴趣。做法:、起风:快速搓手~鼓嘴吹气。、下小雨:变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心~嘴里发出“滴答滴答”的声音。、中雨:用右手四个指头慢拍左手手心~嘴里发出“嗒、嗒”的声音。、下大雨:双手快速拍~嘴里发出“啪、啪”的声音。、暴雨:双手快速拍~跺脚。、雷阵雨:双手快速拍~跺脚~同时吼叫,“轰隆隆”,。活动二:齐眉杆目的:齐心协力攻难关~感受团队协作的重要性。材料:长棍子,与参与者组数相同,活动说明:、分组:每组五人十人。、小组成员站成相对的两列~每人伸出右手的食指,高度胸口,。齐眉杆必须放在每个人的指尖上。、每个人的指尖必须挨着杆~指导者发出口令时小组成员必须下蹲~而且每个人的指尖必须挨着杆~并且杆不能掉下~完全水平的下移~一旦有人离开齐眉杆或齐眉杆没有水平的下移~任务就算失败。感受:当团队在完成同一目标时~需要齐心协力~并且试着调整自己的方式方法~协商、达成与同伴的共识~寻找最有效的途径才能完成。体验团队合作的重要性~靠集体的智慧和力量解决困难。体会团队支持对个人的意义和重要性。活动三:用身体写字、用左肘、右肘写名字。、用臀部写“好”字~写大写字母。活动四:我行~你秀、你先做自己的动作、接招做别人的动作,手的动作不一样,活动五:松鼠和大树目的:通过寻找来调动身体的积极性~活跃气氛~打破彼此之间的陌生感~训练注意力和反应能力。活动说明:所有人围成一圈站好~每三个人一组。三个人中~两个同学面对面站着~伸出双手搭成一个圆圈~扮演大树,另一个扮演松鼠~站在圆圈中间,站在圈外的人是迷路的小猴子~想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时~松鼠不动~大树必须离开原来的位置~形成新的组合~寻找新的大树。当组织者喊“下雨”时~所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方~扮演大树或者松鼠。小猴子每次都要尽快跑进去~扮演大树和者松鼠~别让自己落单。几轮过后~询问大家:是否有人收留“迷路的小猴子”~即让落单的人也有大树依靠。分享:当你落单时~你的心里是怎样,当你找到依靠时~心里又是什么感觉,归属感:心理学研究表明~每个人都害怕孤独和寂寞~希望自己归属于某一个或多个群体~如家庭~有工作单位~希望加入某个协会、某个团体~这样可以从中得到温暖~获得帮助和爱~从而消除或减少孤独和寂寞感~获得安全感。活动七:一条龙活动规则:石头剪刀布做法:两者发拳~输者的双手搭在赢者的肩上~每组赢者两两继续发拳~输者的双手搭在赢者的肩上~这样~形成一条龙。然后跳《兔子舞》。活动八:大风吹目的:活跃气氛~舒展身体。所需材料:凳子,总数比参与者少一个,活动说明:参加人员围坐成一个圆圈。从参加人员中找出一个志愿者站到圆圈的中间~把他的凳子撤走~让椅子的数目比学生的数目少一个。活动开始时~组织者喊:“大风吹”~参加者问:“吹什么,”。组织者喊:“吹所有××的人:××表示具有某同一共同特征的人~如:穿运动鞋的人~短头发的人等。,”这时“所有××的人都要立刻站起来迅速跑动去找另外一个新位置坐下来。不能坐在自己的位置上不动。同时~志愿者也必须找到一个位置坐下来。没有找到位置的人将受到小小的惩罚。同时~那些符合教师所说的特征却没有换位置的人也要受到小小的惩罚,惩罚的内容可以由团体商量而定~惩罚的目的是为了营造的和谐气氛。,。体验感受:促进团队成员彼此之间的关系~培养大家的认同感和团队和合作精神~调动大家的积极性~提高团体凝聚力。

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