[精品]函授学员杨能信给王长英的信

[精品]函授学员杨能信给王长英的信[精品]函授学员杨能信给王长英的信函授学员杨能信给王长英的信尊敬的王长英老师:您好! 我是江西省瑞昌市一名退休公务员。去年6月，我在《现代养生》杂志上看到您发表的“中华昆仑瑜伽修炼要法”等3篇文章，感触很深。我反复阅读，越读越觉得有道理，越读越觉得学功的亲近和学功的紧迫感。昆仑瑜伽功是以修炼人的脊椎为主，而人的重要内分泌腺是分布在脊椎的垂线上，通过锻炼，可以打通中脉，提高内分泌系统功能，净化血液，通畅全身经络，柔软全身韧带、筋膜、肌肉，使血管弹性变好。这对防治心脑和全身血管硬化、高血脂、糖尿病、三椎病...

[精品]函授学员杨能信给王长英的信函授学员杨能信给王长英的信尊敬的王长英老师:您好! 我是江西省瑞昌市一名退休公务员。去年6月，我在《现代养生》杂志上看到您发表的“中华昆仑瑜伽修炼要法”等3篇文章，感触很深。我反复阅读，越读越觉得有道理，越读越觉得学功的亲近和学功的紧迫感。昆仑瑜伽功是以修炼人的脊椎为主，而人的重要内分泌腺是分布在脊椎的垂线上，通过锻炼，可以打通中脉，提高内分泌系统功能，净化血液，通畅全身经络，柔软全身韧带、筋膜、肌肉，使血管弹性变好。这对防治心脑和全身血管硬化、高血脂、糖尿病、三椎病、坐骨神经痛等疾病，对抗人体衰老，是绝对有益的，很值得一练。于是，我抱着“试试看”的想法，毅然拿起手机拨通了您的电话。在您的支持和帮助下，昆仑瑜伽资料经千里之外的路程，在6天时间之内，快速、顺利、及时、准确地寄到了我的手里。我们全家人都很欣慰，在这里我表示感谢，并向您致以崇高的敬意! 自收到您寄来的教材以后，我和老伴儿商量决定，同学共练该功法，首先要读好这本书，深刻领会该功的法与理，这样才能达到事半功倍的效果。学练开始阶段，对什么叫“瑜伽体位法”、“完全瑜伽呼吸法”，如何使它们有机结合，不很懂。认为，体位法就是行功动作，呼吸法就是吸气、呼气。所以，初练期感觉不大，走了弯路，浪费了时间。然后，我回过头来，再认真阅读“完全瑜伽呼吸法”这一章节，逐字逐句琢磨，后来才弄懂“完全瑜伽呼吸法”是指“仰头吸气――屏气――头正沉气――屏气――吐气”，五个环节要融会贯通，是个韵味十足的连贯过程。后来，我在练功中，把“小九拜”36次和“神龙出山”之摇首红尘一式中15次的“仰头吸气――屏气一头正沉气一屏气――吐气”的五个连贯过程，紧紧地抓住，听好每句导引词，气是否深深吸足?是否沉入了下丹田或海底?屏气火候是否恰到好处?真正做到:练的到位，练出质量，不走过场。对于瑜伽体位法，同样要把许多不同伸筋拔骨的行功动作与深呼深吸有机结合起来，做到行功不离深呼深吸，深呼深吸不离行功动作。现在，在练“小九拜”和“神龙出山”摇首红尘时，津液满口，有时性香溢出，有时天门、地门、下丹田微微跳动。我觉得练昆仑瑜伽感觉到是一种精神和肉体的高级享受。一年来，无论是三伏酷暑，还是三九寒冬，我们练昆仑瑜伽从不间断。坚持早晨或上午学练“神龙出山”和“飞龙在天”一个半小时，每天下午或晚上学练“小九拜”45分钟。我决心继续克服困难，坚定信心，持之以恒，豪不动摇地修炼下去。一年过去了，下面再向您汇报我们学练昆仑瑜伽后的功效、疗效方面的心得体会。其一，1992年下半年，我因椎间孔狭窄引起坐骨神经痛，住过医院，开过刀，由于手术失败放弃常规治疗。通过练气功来维持和保养，经过十几年的练功锻炼，虽然痛感有减轻，但没有根治，遇到阴天下雨，左脚同样胀痛，走一百多米路就要停下来，站着休息一分钟再走，月复一月，年复一年。2008年7月开始学练昆仑瑜伽后第三个月时，痛感就逐步好转，练到第四个月时，痛感完全消失了，同时，颈椎炎、肩周炎也全部康复了。其二，1979年下半年，我一同事学开北京吉普，不慎把我的背部撞伤了，30年来的老伤总不见好转，隐痛难受，练到三四个月时痛感也消失了。其三，更值得汇报的是，我老伴儿(曹水姣、66岁)，43年前，一次在废墟中不慎摔倒，龟尾正重重地落在砖头尖上，顿时眼前一片漆黑，痛得死去活来，半个多月卧床不起，由于没有得到好的治疗，43年来经常发病，遇到阴天下雨，疼痛难忍，睡觉翻身都很困难，非得双手托住臀部才可慢慢地翻身。当练到四个多月时，奇迹出现，痛感全部消失，现在已恢复到完全正常状态。其四，通过“完全瑜伽呼吸法”和“昆仑瑜伽体位法”有机结合的训练，我们老年人的胸肌也感到发达了，肺活量增大了，呼吸气的量比原大了好几倍，走路有劲，一口气爬四五层楼不再感到心慌气短和累了。王老师，由于我水平有限，话说不到点子上，请您原谅。但我唯一愿望是得到您的指点。我一定会创造条件参加面授班，到苏州拜访您，再见!致以崇高的敬意! 您的函授学员:杨能信写于2009年7月7日

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