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上班族母乳喂养咋保质保量.doc

上班族母乳喂养咋保质保量

站在巅峰的寂寞谁人知 2017-12-30 评分 0 浏览量 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《上班族母乳喂养咋保质保量doc》,可适用于领域,主题内容包含上班族母乳喂养咋保质保量来源:家庭医生在线论坛由于奶粉事件的发生很多原本放弃母乳喂养的上班族妈妈为了宝宝的健康继续母乳喂养但工作的压力使得众上班族有符等。

上班族母乳喂养咋保质保量来源:家庭医生在线论坛由于奶粉事件的发生很多原本放弃母乳喂养的上班族妈妈为了宝宝的健康继续母乳喂养但工作的压力使得众上班族有奶挤不出其实解决这个问题的关键在于妈妈找到一些适合自己的方法注意一些要点一样可以将母乳喂养继续并且保质保量。注意喂养方法妈妈产假期满上班后不能按时给宝宝哺乳。而此时宝宝正需要添加辅食如果喂养不当很容易引起营养不良。同时这个时期宝宝体内从母体中带来的一些免疫物质正在不断消耗、减少若过早中断母乳喂养会导致抵抗力下降、消化功能紊乱影响宝宝的生长发育。最好的办法是如果条件允许妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出或用吸奶器将乳汁吸空以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情况下用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱里或阴凉处存放起来回家后用温水煮热后仍可喂哺。每天至少应泌乳次(包括喂奶和挤奶)因为如果一天只喂奶一两次乳房受不到充分的刺激母乳分泌量就会越来越少不利于延长母乳喂养的时间。总之要尽量减少牛奶或其它代乳品的喂养次数尽最大努力坚持母乳喂养。保证妈妈的营养母乳的营养素含量与母亲的营养状况密切相关。首先母亲的营养状况影响母乳中热能含量也即母乳中脂肪和乳糖出现变化。当母亲营养状况好时母乳中热能含量、乳中脂肪含量相对较高。而母亲营养状况差时母乳中乳糖含量稍高脂肪含量高的乳汁热能含量就会提高。当母亲营养状况差时由于摄入的营养素难以满足泌乳的需要母亲就消耗本身组织来供乳汁分泌长期下去对母亲身体是不利的。除此之外母乳中其它的营养素也即各种维生素、矿物质及微量无素的含量则明显地取决于母亲膳食中这些元素的摄入量尤其是那些水溶性维生素由于体内贮存很少膳食不足则可直接影响到乳汁中的含量。有报告指出母亲极度营养不良时乳汁中还会出现有毒物质。摒弃不良习惯远离有害环境现代社会压力大有的年轻妈妈有抽烟、饮酒习惯这些不良习惯不仅在孕期会对孩子造成很大的伤害而且在哺乳期如果妈妈吸烟、饮酒会使尼古丁和酒精也进入到乳汁中从而加害于婴儿。另外母亲长期接触有害物质例如在含铅、汞等有害物质环境中工作也会使母乳出现污染不利于婴儿。保持愉快心情帮助乳汁分泌上班后由于工作的压力以及婴儿吸吮母乳次数的减少有的妈妈乳汁分泌会减少所以妈妈应保持愉快的心情以保证乳汁的充足分泌。除此之外多食汤水及催乳食物或在工作休息时间挤出乳汁这样可帮助乳汁分泌。母乳之珍贵无可取代它是母亲给予孩子最天然、最理想的食物它不但维护了食物与营养的均衡增强了婴儿的免疫力,更重要的是促进婴儿大脑和智力健康发发育所以上班族妈妈应尽可能保证孩子的母乳营养量和质量。上班族妈咪如何才能做到既坚持母乳喂养又不耽误工作呢妈咪上班前周就可以开始做准备了。根据上班后的作息时间调整、安排好宝宝的哺乳时间给他一个适应过程避免生活规律的突然改变对宝宝和自己产生不利影响。提前周挤出一些奶储存备用将挤出的母乳装至容器内冰凉或冷藏保存。容器选择玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等储存保持清洁切记挤一次用一个容器并在容器外贴上挤奶出时间及日期这样便清楚地知道母乳保存的期限以免不洁、过期而细菌滋生引起宝宝消化道疾病的发生。

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