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排球正面双手垫球教案.jsp.doc

排球正面双手垫球教案.jsp

Elijah邹兵
2017-09-15 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《排球正面双手垫球教案.jspdoc》,可适用于综合领域

排球正面双手垫球教案jsp太原师范学院本科毕业生教育实习教案年月日(星期)第节原任课教师实习班级高一班实习科目体育教学内容排球正面双手垫球游戏通过课的学习让同学们掌握排球技术动作。通过课的学习让同学们掌握技术的同时提高身体协调性、柔韧性。教学目的培养学生勇敢、顽强的意志品质。排球下手发球时的直臂击球重点、难点排球下手发球时的击球点现代化边讲解边示范法纠正错误法教学手段时次教学程序备注学习内容组织措施及要求间数一、体育委员整队检查人数报要求学生们“静、齐、快”精神饱告结果满教师口号洪亮准师生问好组织学生慢跑圈宣布课的内容和要求带领学生做专门性准备活动准备活动(熟悉球性):按教师要求慢跑圈备二、一般性练习:听教师口令进行准备操的练习充分拉开身体各部分肌肉、关节围绕米场地慢跑两圈。分扩胸运动部xxxxxx振臂运动xxxxxx体转运动分正、侧压腿三、专门性练习:三米快速先移动、通过集体讲解、示范使学生头脑中形成正首先给同学们介绍排球正面双手垫确的动作定型。球的基本手型XXXXXXXX双手成掌上面叠握两掌根和两小臂外旋紧靠手腕下压使前臂形成一个垫击平面XXXXXXXX正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上、采用徒手、触球、比赛游戏等多种形式的厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成练习方式。平面击球教师讲解示范学生模仿试作给同学们讲解排球正面双手垫球的动作要领以及所要注意的地方垫球手型的练习集体原地试作教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理小臂要夹紧插及时移动取位降低重心两臂前手臂要伸直垫击面要平整。基伸插至球下使两前臂的垫击面对准来球并初步取好手臂的角度。徒手试作原地徒手模仿完整的垫球动作要做得正确、协调。夹是指两手掌根紧靠手臂夹紧手腕下压用平整而稳定的击球面本两人一组一人持球固定在小腹前高度去迎击球。另一人从准备姿势开始做垫击动作但不将球击出只体会击球动作。击球手型和触球部分提由下肢蹬地提肩、顶肘、压位要正确注意全身协调用力。腕的动作去迎击来球身体重心要随球部前移两臂在全身协调动作的配合下伴垫击抛来的球送球。两人一组一抛一垫。球要抛准尽量固移移动到位正面对准来球分定抛球的高度、速度及落点垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作蹬手臂击球时下肢伸腿蹬地后再逐渐加大难度适当将球抛在练习人的前后、左右要求练习者移动后仍作正面垫球。跟重心随球向前对垫教师做示范安排同学两人一组练习。游戏:两人一组对垫比赛。(分钟)两人一组进行对垫练习XXXXXXXXXXXX教师说明游戏规则安排游戏学生积极参与结组织:教师与学生一起放松四列横队集合整队放松束(拍打、抖动、深呼吸放松)分要求:学生全身放松体会快乐的感觉本课小结。部收拾器材。xxxxxx分xxxxxx师生道别宣布下课。xxxxxxxxxxxx最场排球场地一个大地平均心率:次分左右心器最高心率:次分排球个率材通过这节课总结自己一节课的表现有满意的地方同时又有很多不足需要自己改正理论知识的缺乏和自身的组织管理能力的欠缺都是自己需要改进和完善的地方叫自己明白作为一个教师要做到那些才能上好一堂课课认识到自己以后应该怎么去弥补自己的欠缺和不足使自己更加优秀更加完善再以后上课时注意讲解师范动作要领和保护方法突出重点难点后每堂课分组练习既有秩序又有队形注重终结性评价的同时也应注重过程性评价融入到学生中去使学生有兴趣来上自己的课才能用心去学习自去练习。我评价太原师范学院本科毕业生教育实习教案年月日(星期)第节原任课教师实习班级高一班实习科目体育教学内容双手头上传(接)球游戏让学生充分理解双手传(接)球的技术要领基本掌握双手头上传(接)球的技术教学目的培养勇敢、顽强的意志品质和团结协作精神接受美的教育持球要到位。在传球时摆臂下压没有抖腕用指拨球。重点、难点接球时没有主动伸臂迎球而是抱球、挟球、等球掌心触球。现代化边讲解边示范法纠正错误法教学手段时次教学程序备注学习内容组织措施及要求间数一、体育委员整队检查人数报告一、教与学的过程结果、教师分节讲解示范:弹拨绕环二、师生问好抛球三、宣布课的内容和要求准、学生每人一球模仿教师做练习动作四、准备活动(熟悉球性):、学生练习教师巡回指导。()两手弹拨()球绕头颈备二、要求:()球绕体、尽可能地控制球()腿间绕“”字分、人人主动积极动起来体会球感。部()体前抛接()腿下抛接xxxxxxxxx()腋下抛接xxxxxxxxx分()单手抛接xxxxxxxxx()头后抛接、通过集体讲解、示范使学生头脑中形成正首先给同学们介绍排球正面双手垫确的动作定型。球的基本手型XXXXXXXX双手成掌上面叠握两掌根和两小臂外旋紧靠手腕下压使前臂形成一个垫击平面XXXXXXXX正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上、采用徒手、触球、比赛游戏等多种形式的厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成练习方式。平面击球教师讲解示范学生模仿试作给同学们讲解排球正面双手垫球的动作要领以及所要注意的地方垫球手型的练习集体原地试作教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理小臂要夹紧插及时移动取位降低重心两臂前手臂要伸直垫击面要平整。基伸插至球下使两前臂的垫击面对准来球并初步取好手臂的角度。徒手试作原地徒手模仿完整的垫球动作要做得正确、协调。夹是指两手掌根紧靠手臂夹紧手腕下压用平整而稳定的击球面本两人一组一人持球固定在小腹前高度去迎击球。另一人从准备姿势开始做垫击动作但不将球击出只体会击球动作。击球手型和触球部分提由下肢蹬地提肩、顶肘、压位要正确注意全身协调用力。腕的动作去迎击来球身体重心要随球部前移两臂在全身协调动作的配合下伴垫击抛来的球送球。两人一组一抛一垫。球要抛准尽量固移移动到位正面对准来球分定抛球的高度、速度及落点垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作蹬手臂击球时下肢伸腿蹬地后再逐渐加大难度适当将球抛在练习人的前后、左右要求练习者移动后仍作正面垫球。跟重心随球向前对垫教师做示范安排同学两人一组练习。游戏:两人一组对垫比赛。(分钟)两人一组进行对垫练习XXXXXXXXXXXX教师说明游戏规则安排游戏学生积极参与结组织:教师与学生一起放松四列横队集合整队放松束(拍打、抖动、深呼吸放松)要求:学生全身放松体会快乐的感觉本课小结。分部收拾器材。xxxxxxxxxxxx师生道别宣布下课。分xxxxxxxxxxxx最篮球场地一个场大平均心率:次分左右地心最高心率:次分篮球个器率材通过这节课总结自己一节课的表现有满意的地方同时又有很多不足需要自己改正理论知识的缺乏和自身的组织管理能力的欠缺都是自己需要改进和完善的地方叫自己明白作为一个教师要做到那些才能上好一堂课课认识到自己以后应该怎么去弥补自己的欠缺和不足使自己更加优秀更加完善再以后上课时注意讲解师范动作要领和保护方法突出重点难点后每堂课分组练习既有秩序又有队形注重终结性评价的同时也应注重过程性评价融入到学生中去使学生有兴趣来上自己的课才能用心去学习自去练习。我评价太原师范学院本科毕业生教育实习教案年月日(星期)第节原任课教师实习班级高一班实习科目体育教学内容短跑途中跑技术游戏了解跑的技术原理初步建立短跑完整技术概念发展学生的灵敏、速度和快速反应能力。教学目的培养学生吃苦耐劳和顽强拚搏的精神。重点:跑的专门练习和短跑途中跑技术学习。重点、难点难点:上下肢动作和下肢蹬与摆动现代化边讲解边示范法纠正错误法教学手段时次教学程序备注学习内容组织措施及要求间数体育委员整队检查人数报告结果师生问好要求学生们精神饱满教师口号洪亮宣布课的内容和要求组织学生慢跑圈一般准备活动:准带领学生做专门性准备活动要求要绕米场地慢跑两圈求:动作快速、整齐、安静。徒手操练习:按教师要求慢跑圈备听教师口令进行准备操的练习扩胸运动振臂运动充分拉开身体各部分肌肉、关节体侧运动分腹背运动部xxxxxx弓箭步压腿xxxxxx专门性练习:分弓步摆臂练习次高抬腿扒地走米小步跑。要求:给同学们讲解短跑途中跑的技术(教师注意精讲突出重点。(学生认真听讲。示范、讲解技术要领及要求。原地摆臂技术练习组学生练习。要点:身体自然站立两眼平视集中讲解与个别指导相结合。虚握拳两脚前后开立重心在教法:前脚上。肘关节弯曲为度。摆动时以肩为轴前后摆动。两臂(示范、讲解技术要领及要求。与身体之间的空隙较小。前摆时(学生练习。基手的高度不超过下额后摆较大。(集中讲解与个别指导相结合。学生要体会肩放松以肩为轴前后摆动本前摆时手的高度不超过下额后摆较大。途中跑的技术练习体会技术要领。分提醒同学们加强摆臂、摆腿动作以及上下部技术要点:肢的协调配合。途中跑的技术包括后蹬与前(从中速跑开始到米处加速加速米后进行惯性跑。摆、腾空、着地与缓冲等动作。分当身体重心移过支点垂直面时就体会惯性跑时的摆臂、摆腿技术。进入了蹬地腿的后蹬与摆动腿的(注意跑进过程步长的发挥。前摆。摆动腿前摆动作由大腿肌游戏:群发力开始加速。从支撑腿蹬离教师讲解游戏规则:背对跑进方向慢地面至摆动腿着地为腾空。当摆跑当听到信号后快速转身跑。动腿的前脚掌着地的瞬间即开注意力要集中听到信号后要快速转始了着地缓冲动作。身。游戏:听信号变向跑米加强摆臂、两腿节奏要快。上下肢协调配合。组织:教师与学生一起放松四列横队认结真完成放松整理活动放松跑米束各种放松活动要求:学生全身放松体会快乐的感觉分集合讲评xxxxxx部xxxxxx布置课外作业xxxxxxxxxxxx分最场田径场地大平均心率:次分左右地心最高心率:次分器率材通过这节课总结自己一节课的表现有满意的地方同时又有很多不足需要自己改正理论知识的缺乏和自身的组织管理能力的欠缺都是自己需要改进和完善的地方叫自己明白作为一个教师要做到那些才能上好一堂课认识到自己以后应该怎么去弥补自己的欠缺和不足使自己更加优秀更加完善再以后上课时注意讲解师范动作要领和保护方法突出重点难点每堂课分组练习既有秩序又有队形注重终结性评价的同时也应注重过程性评价融入到学生中去使学生有兴趣来上自己的课才能用心去学习课去练习。后自我评价太原师范学院本科毕业生教育实习教案年月日(星期)第节原任课教师实习班级高一班实习科目体育教学内容正面双手传球技术游戏学习传球的手型传球点身体协调用力等基本动作通过对传球的学习学生能够知道传球的基本技术要领是上下肢协调用力培养学生积极主动的参与运动的意识培养学生身体的灵敏性和协调性。提高学生的组教学目的织纪录性。身体正面对准来球十指自然张开成半球状蹬地伸臂两手在额前上方处主动迎击来球重点、难点传球时上下肢协调配合用力现代化边讲解边示范法纠正错误法教学手段时次教学程序备注学习内容组织措施及要求间数体育委员整队检查人数报告结果要求学生们精神饱满教师口号洪亮师生问好组织学生慢跑圈准带领学生做专门性准备活动要求要宣布课的内容和要求求:动作快速、整齐、安静。一般准备活动:按教师要求慢跑圈备绕米场地慢跑两圈听教师口令进行准备操的练习徒手操练习:充分拉开身体各部分肌肉、关节分部扩胸运动xxxxxx振臂运动体侧运动xxxxxx腹背运动分正、侧压腿专门性练习:三米线移动教师讲解正面双手传球的动作技术动作作要领。脚的站法下肢姿势身体动作手型出球点触球点的部位迎击球的动作及用力方向等。一介绍双手正面传球技术要领:示范:教师先做完整的传球动作示范对(身体正面对准来球十指于较难的边示范边讲解重点示范传球的自然张开成半球状。关键技术环节。(蹬地伸臂两手在额前上要求:学生认真听仔细看。方处主动迎击来球。(学生原地听教师口令做徒手模仿练(传球时上下肢要协调配合习教师边示范边纠正学生的错误动用力。作。基(每人一球自己向额上方抛球做好二给同学们讲解示范强调在传传球手型在击球点位置将下落的球球时注意双手姿势部位以及本接住然后自我检查手型。用力方向。教师巡回指导采用个别辅导。分(两人一组一人自传自传高度为三教师做示范安排同学自己练部离手一米半左右体会正确的击球手习进行自传和两人一组对传练型与手指手腕控制球的动作。然后将习。球垫给同伴。分教师巡回指导纠正错误。四游戏:(两人一组相距三米左右互相抛移动中自传球接力比赛球传球。规则:自传球过程中如教师巡回指导。果球落地要回到球落地的地点再教师说明比赛规则组织比赛学生积继续传球。极参加比赛。过边线后才能将球传给同XXXXXXXX伴。XXXXXXXX组织:教师与学生一起放松四列横队认结真完成放松整理活动放松跑米束各种放松活动要求:学生全身放松体会快乐的感觉分集合讲评xxxxxx部xxxxxx布置课外作业xxxxxxxxxxxx分最场排球场地大平均心率:次分左右地心最高心率:次分器排球个率材通过这节课总结自己一节课的表现有满意的地方同时又有很多不足需要自己改正理论知识的缺乏和自身的组织管理能力的欠缺都是自己需要改进和完善的地方叫自己明白作为一个教师要做到那些才能上好一堂课认识到自己以后应该怎么去弥补自己的欠缺和不足使自己更加优秀更加完善再以后上课时注意讲解师范动作要领和保护方法突出重点难点每堂课分组练习既有秩序又有队形注重终结性评价的同时也应注重过程性评价融入到学生中去使学生有兴趣来上自己的课才能用心去学习课去练习。后自我评价太原师范学院本科毕业生教育实习教案年月日(星期)第节原任课教师实习班级高一班实习科目体育篮球比赛部分规则教学内容通过介绍让学生了解篮球比赛的部分规则。教学目的重点:与实际结合重点、难点难点:尺度的把握现代化电子投影讲解教学手段一、时间通则(一)比赛时间、比赛应由节组成每节分钟。、在第节和第节之间第节和第节之间以及每一决胜期之前应有教分钟的休息时间。、每半场间的休息时间为分钟。(二)操纵比赛计时钟当:学()跳球时球抛到最高点被跳球队员合法地拍击时()罚球未成功并且球继续是活球球触及场上队员时()在掷界外球时球触及场上队员。、停止比赛计时钟当:过()在一节或一个决胜期比赛时间结束时时间终了()当球是活球时裁判员鸣哨()当球是活球时秒钟装置信号响程()某队已请求暂停对方投篮得分()在第四节或任一决胜期的最后两分钟内投篮得分在这个特定的死球情况下不允许双方队替换以及得分的队暂停。二、暂停、在头节的每节中每队可准予次要登记的暂停第节中准予两次要登记的暂停每一决胜期准予一次要登记的暂停。、每次暂停时间为分钟。三、替换替换队员必须做好准备后亲自到记录台前报告然后坐在替补队员席上经临场裁判准许后方可进入场地替换。遇到下列机会时记录台鸣笛通知临时裁判:请求暂停已被准许时宣判了争球时宣判了犯规时队员受伤不能继续比赛时掷界外球的球队允许换人时(另一方也可以请求换人)但跳球的队员不能由其他队员替换除非是他受伤了。四、违例及其罚则违例是违反规则的行为。其罚则是:发生违例的队失去球权将球判给对方队在最靠近违例的地点掷界外球直接位于篮板后面的地方除外。如果教投篮或罚球的球中篮无效然后要在罚球线延长部分的界外掷界外球。(一)队员出界和球出界、当队员身体的任何部分接触界线上或界线外的地面或接触界线上、界线上方或界线外的除队员以外的任何物体时即是队员出界。学、球出界当球触及:()在界外的队员或任何其他人员()界线上、界线外的地面或界线上、界线上方或界线外的任何物体()篮架、篮板背面、篮板上方各篮板后面的任何物体、球出界甚至球触及了除队员以外的其他物体出界在球出界前最后触过及球或被球触及的队员是使球出界的队员。如果球出界是由于触及了界线上或界线外的队员或被他所触及是该队员使球出界。违反本条规则是违例。(二)带球走程比赛中持球队员超出规则限制的范围移动则判其带球走违例。确定中枢脚是判断持球队员是否带球走的关键。通常以下面几种情况来确定中枢脚:、队员双脚着地接到球可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那另一脚就成为中枢脚。、队员在移动或运球中接到球他可以按下列情况确定中枢脚。()如果一脚正触及地面那么另一脚一触及地面原先那只脚就为中枢脚。队员可以跳起那只脚并双脚同时着地则哪只脚都不是中枢脚。()如果队员接到球时双脚离地在这种情况下有三种变化:第一种是双脚同时着地同任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那另一脚就成为中枢脚。第二种情况是两脚分先后着地则无触及地面的脚是中枢脚。第三种是一脚着地队员可以跳起那只脚并双脚同时着地时则哪只脚都不是中枢脚。()确定中枢脚后在传球或投篮中中枢脚可以抬起但在球离手前不可以落回地面。运球开始时在球离手前中枢脚不可以抬起。违反上述的持球移动都应判带球违例。(三)非法运球比赛中队员控制球后将球掷、滚向地面时在球接触其他队员前再与球接触时为运球。每次运球中必须使球与地面接触。双手同时触球一刹那或使球在一手或双方中停留的刹那运球即完毕不得再次运球再次运球应判为非法运球。当队员的手不教和球接触时运球队员的步数不受限制。下列情况下算运球连续投篮、在运球开始或结束时队员偶然地失掉球然后恢复控制球(漏接)、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图获得控制球、拍击另一队员控制的球、拦截传球并获得该球。学(四)拳击球和脚踢球在比赛中为了防止危险和粗暴动作出现凡用拳击球、用脚故意踢球或用脚的任何部位阻拦球均属违例。在跳球或双方争夺球过程中出现拳击球应立即宣判违例。在比赛中如果出现脚或腿偶然地碰到球则不算违例。过(五)干扰球在投篮时当球在飞行中下落并完全在篮圈水平面以上时进攻和防守队员都不可触及球。在投篮中当球碰击篮板后完全在篮圈水平面以上不可触球。当投篮的球触及篮圈时进攻和防守队员都不得触及球篮和篮板。进攻和防守队员都不得从下方伸手穿过球篮并触及篮圈水平面以上程或篮圈上的球不管是在投篮后、跳球拍击球后或是在传球后。如进攻队员违反此规定不管是否投中均无效由对方在罚球线的延长线部分掷界外球如防守队员违反此规定无论中篮与否根据投篮地点判给投篮得分或分。(六)球回后场某队控制前场活球该队的队员不得使球回他的后场。判断回后场违例有三个因素:该队队员在前场控制活球在前场最后触及球然后同队的队员在后场最先触球。缺任何一个因素都不构成球回后场违例。在比赛中裁判员如发现在前场的控制球队员使球进入后场不要急于鸣哨要给对方队员获球机会只有待控制球的同队队员触及球时才可以宣判该队球回后场违例。(七)跳球违例跳例时队员应遵守如下规定:当裁判员所抛的球到达最高点之前任何一跳球队员都不得拍球在拍球前跳球队员不得离开自己的位置一只脚靠近两人之间线的中心每一跳球队员只能拍击两次球在球被一名非跳球队员触及地面、球篮、篮板前任一跳球队员合法拍击前应站在圆圈外身体的任一部分不得在圆圈上或超过圆圈线(圆柱体)。教违反上述规定即为跳球违例。(八)罚球违例罚球时队员应遵守下列规定:罚球队员可处理球时应在秒之内投篮球出手并使球触及篮圈。罚球时罚球队员不得接触罚球线或罚球线前的学地面。罚球时当球在飞向球篮的途中双方队员都不得触及球。罚球队的对方队员不得当球在球篮中时触及球和球篮也不得用他的行为去扰乱罚球队员。在球离开罚球队员的手之前沿罚球区两旁位置的任一队员均不得进入限制区中立区域或离开位置区。违反上述规定即为罚球违例。过(九)掷界外球违例获得球权的队在掷界外球时其队员不得违反下列规定:、球离手前不得从裁判员指定的地点横向移动超过正常的一步(大约米)并向不止一个方向移动。、在球触及了另一队员前在场内触及球。程、球离开前或离手时踏入场地。、球离手的时间超过五秒钟、掷球越过篮板传给场上队员、从前场掷球给位于后场的同队队员、掷界外球离手后在球接触场上队员前球触及界外、停留在篮圈支架上或进入球篮。违反上述规定即为掷界外球违规。(十)违犯时间规则的违例、三秒钟违例某队在场上控制球并且比赛计时钟正在走动时该队队员不得在对方的限制区内停留超过持续的秒钟否则为三秒钟违例。、五秒种违例()罚球队员可处理球时在秒钟内未将球投篮出手()掷界外球队员可处理球时在秒钟内未使球离手()持球队员在场内被严密防守时(在正常的一步内)秒钟内未能传、投、滚或运球。违反上述规定则为五秒违例。、八秒钟违例当一名队员在后场获得控制活球时该队必须在秒钟内使球进入前场否则应判违例。当球触及前场或球触及有部分身体接触前场的队员时,即算球进入某队的前场。、二十四秒钟违例每当一名队员在场上获得控制一个活球时他的队员必须应在秒钟内投篮出手否则应判二十四秒违例。通过这节课总结自己一节课的表现有满意的地方同时又有很多不足需要自己改正理论知识的缺乏和自身的组织管理能力的欠缺都是自己需要改进和完善的地方叫自己明白作为一个教师要做到那些才能上好一堂课认识到自己以后应该怎么去弥补自己的欠缺和不足使自己更加优秀更加完善再以后上课时注意讲解师范动作要领和保护方法突出重点难点每堂课分组练习既有秩序又有队形注重终结性评价的同时也应注重过程性评价融入到学生中去使学生有兴趣来上自己的课课才能用心去学习去练习。后自我评价教学过程教学过程课后自我评价

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