教你一分钟判断气虚在我们中国人的观念中认为,身体胖胖的总比瘦的要健康,我认识一位妈妈,总是希望自己的儿子吃的胖胖的,儿子出去读书回来的时候,看到昔日胖胖的儿子如今好像有瘦下来,心疼不已,回来的这几天天天大鱼大肉。希望儿子都恢复到原来的样子,其实,我们这种心疼儿子的表现我们可以理解,但并不是所有的胖就是好的,健康的。要知道胖则气虚。气血严重失衡的人,一眼就可以看出来,不需要摸脉,这个方法也很简单。
怎么去判断一个人是否气虚?只要看他的脸色是不是惨白,没有一点血色,那怎么判断脾虚呢?脾就是胃,胃吸收不好的话那么他的脸色发黄,血虚的女...
在我们中国人的观念中认为,身体胖胖的总比瘦的要健康,我认识一位妈妈,总是希望自己的儿子吃的胖胖的,儿子出去读书回来的时候,看到昔日胖胖的儿子如今好像有瘦下来,心疼不已,回来的这几天天天大鱼大肉。希望儿子都恢复到原来的样子,其实,我们这种心疼儿子的表现我们可以理解,但并不是所有的胖就是好的,健康的。要知道胖则气虚。气血严重失衡的人,一眼就可以看出来,不需要摸脉,这个方法也很简单。
怎么去判断一个人是否气虚?只要看他的脸色是不是惨白,没有一点血色,那怎么判断脾虚呢?脾就是胃,胃吸收不好的话那么他的脸色发黄,血虚的女性脸色刚发青发黑。
一分钟判断你是否气虚
首先,你要弄清楚自己的体重(公斤)和身高(米)。
然后,用体重(公斤),除以身高(米)的平方,这样就会得到一个数,这个数叫体重指数,计算方法为:
体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方
如果体重指数在18.5~25之间,那么,你的气血就是平衡的。如果体重指数超过了25,你就有点气虚了;如果超过了30,那你就严重气虚了。如果体重指数低于18.5,那你一定是血虚了。
人的体重与气血有着直接的关系,人为什么会胖呢?有人说胖是因为吃得太多,营养过剩。这话有点道理,但又不全面,我们周围有很多这样的人,他们吃得比谁都多,可是人却很瘦,还有一些人,吃得很少,照样很胖,按照他们的说法,就是“喝凉水都长肉”。
人之所以胖,是因为气虚。气虚之后,人体内气的运动就没有了
力量,气化功能就弱了下来。气化功能一弱,脂肪和其他杂质就不能正常被代谢出体外,于是,人就胖了起来。要具体说清这个问题,就需
要了解气在各个脏腑中的功能。人吃了一顿饭之后,胃气会对其进行消化,脾气会将消化后最精微的物质上传给肝,化生成血液,再输入心脏,而将其废弃物向下传给大肠,转化成粪便排出。
脾胃是人体内食物能量转化最重要的工厂,中医说它们是后天之本。在脾胃这座工厂里,推动工厂运转的动力就是脾胃之气,也就是人们说的中气。《黄帝内经》说“有胃气则生,无胃气则死”,可见这个脾胃之气的重要性了。
心脏接收脾气上传的精微物质之后,会将它们溶进血液,并输运全身,而推动心脏运转的动力就是心脏之气。
肺呼吸了新鲜空气之后,会将氧气下输给心脏,并由心脏融进血液,而推动肺运转的动力就是肺气。
除此之外,人体内还有元气、卫气和营气等,它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。
一个气血平衡的人,身体内气的运动充分,进餐之后,该吸收的营养物质吸收了,该排泄的排泄了,该气化的气化掉了,他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人,身体内气的运动不充分,进餐之后,该吸收的营养物质没吸收,该排泄的没排泄,该气化的没气化掉,结果,这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪,堆积起来。脂肪是什么?脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。
肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。
血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。
肚皮上没有被气化掉的垃圾叫小肚腩。
所以,气虚才是肥胖真正的原因,而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。
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