耐久跑单元教学计划教案

耐久跑单元教学计划教案 八年级耐久跑单元教学计划 金湖县实验初中姜德俊 教学内容 耐久跑 预计课时 5课时 发展人体有氧代谢能力，理解耐久跑特点并逐步学会耐久跑的动作，跑得放松自然，身体重心平稳，呼吸有节奏，有一定速度;能安全进行耐久跑单元目标 练习;以积极的态度参与练习，并通过练习体会耐久跑乐趣增强与同学间友谊，培养坚强意志品质。 课时 课时内容 课时目标 学习策略 ?小组合作探究 从耐久跑游戏中进?接力游戏 一步理解正确技术?黄河——长江游戏 重要性及克服困难?模仿动物的象形动作 第一课时 耐久跑游戏 的精神，引发学习兴?变换动作:交叉步、并脚跳、跨步 趣并制订单元学习跳等动作 目标 ?安全进行耐久跑练习 注意事项 软件开发合同注意事项软件销售合同注意事项电梯维保合同注意事项软件销售合同注意事项员工离职注意事项 ?体验耐久跑游戏乐趣 ?小组合作探究 ?复习站立式起跑 通过小组间互相观?40米往返跑 第二课时 途中跑 察、探索研究知道途?变换线路跑 中跑技术特点 ?了解自己技术及体能，明确努力方 向 合理分配体力，快慢?情景教学，提高学习兴趣 结合，通过“抗震救?小组合作探究 耐久跑及探第三课时 灾”提高在合作中分?通过音乐伴奏进行耐久跑 究合作游戏 析和解决问题的能?培养相互合作精神 力 ?小组合作探究 根据自己需要向学?蛇形跑、螺旋形跑、“8”字形跑 校体育明星学会几?跨越、翻越、绕越、钻越等动作的障碍跑及弯第四课时 种发展步幅及呼吸跑 道跑 方法，并知道如何正?寻找自由发展空间开发体育人才 确追星 资源 ?独立思考互相帮助 个人和小组完成学?男生1000米、女生800米 耐久跑能力习目标，通过各种评?展示自己的优势 第五课时 评价 LEC评价法下载LEC评价法下载评价量规免费下载学院评价表文档下载学院评价表文档下载 价，激励学生不断向?提高评价意识 新目标挑战 ?鼓励他人进步 《耐久跑》教学 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 说明 一、指导思想 依据新课程 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，采用小组合作、自主学练等教学方法，开拓学生智力、创造力，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 二、教学内容的选择 本次课是依据体育课程标准五个学习领域目标，根据水平四学生身心发展特征。通过游戏、比赛等手段激发学生参与锻炼的热情，使潜能得到最大限度的发展。培养实践能力，创造性思维能力及交流合作能力，体验运动的乐趣和锻炼的价值。 三、设计思路 1、耐久跑运动量大，持续时间长，又必须跑出一定的速度，学生普遍对耐久跑教学有恐惧和抵触心理，达不到教学效果，本课针对初中生的生理和心理将单调的耐久跑转换成多个小间歇快速跑，这样既消除了学生恐惧和抵触心理同时有达到提高学生速度耐力的效果。 2、本课选用教学主线是“抗震救灾”，这个主题是凝重的，他本身就包含了不怕苦不怕累的因素，有较强的现身说教意义，同时给学生一种爱国主义教育。 3、在情景教学中让学生在不知不觉中深化本课重点难点:消除学生恐惧心理，掌握耐久跑呼吸方法;通过自主合作学习，能克服“极点”现象。 4、教学中诱导学生向学习深度拓展、延伸，学生在浓厚兴趣的驱使下经过自主学习、合作学习、探究学习，发展扩散性思维，促进新能力提高。 四、教学流程 教学流程图 耐久跑练习阶段 耐久跑提高阶段 耐久跑探究阶段 身心准备阶段 耐久跑学习阶段 耐久跑结束阶段 挺打 抢运 总 勘灾 灾 通 进送结 救察 后 前 路 道重 物表动灾 伤 线 建 员 路资 彰 区员 《耐久跑》第三课课时计划 教 师 朱洪生 时 间 课时 第三课 周次 年级 初二 2009.04 10 运动参通过情景教学，使学生主动参与耐久跑的体育活动，发展体能，获得运动 与 技能，提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。 运动技通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好， 能 从而提高终身体育锻炼的意识和能力。 教身体健通过耐久跑教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手学康 段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。 目心理健通过耐久跑教学，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进标 康 学生心理健康水平的提高。 社会适通过耐久跑教学，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社 应 会的责任感。 教器 耐久跑及探究合作游戏 小体操垫40张、标志桶8只、音乐设备 材 材 重点 学会途中跑中的呼吸节奏 难点 能克服“极点”现象 课教学实施步骤 教学内容 目的要求 序 教师活动 学生活动 组织队形 1、队形:4排队伍 ?宣布学习?学生快速?让学生集中 任务、目的列队集合认1、课堂常规 ΧΧΧΧОООО 导引导学生进真听讲，积ΧΧΧΧОООО 注意力， 2、教师导入 ΧΧΧΧОООО 入 入学习状极思考集中(抗震救灾) ΧΧΧΧОООО 态，同时导精力投入练?要求: Δ 入本课主线 习。 快、静、齐。 1、绕体操垫慢?跟随音乐伴?教师领跑?学生主动1、慢跑队形:绕体操 跑 奏在体委带领做“s”形跑 参与 垫“s”形跑 下成一路纵队 慢跑 ?要求:积极 参与，不推拉。 身 心?全身各器官?教师带领?跟随音乐 准2、行进间徒手得到适应，做学生作行进伴奏活动各 备操 好准备活动 间徒手操 个关节 阶?要求:积极?提示、观?仔细观 段 参与、相互配察、参与、察，认真做 合 评价。 操 2、徒手操练习队形同 上 课教学实施步骤 教学内容 目的要求 序 教师活动 学生活动 组织队形 “先遣部队，?目的:通过讲?讲解耐久?认真听讲，组织队形: 勘察路线” 解示范，让学生跑的要求和仔细观察，积 都知道学习内方法，同时观极实践体会 ? 方法:各容和组织方法， 察、提示学生动作。 组协商推注意途中跑 举四名学中的呼吸节 生，两男?要求:认真听奏 两女，第讲，仔细观察 一名女同 学学快速跑 习到前方用 阶手触摸并 段 绕过前方 道路标志 物返回后 与下一位 同学击 掌，依次 进行。看 哪组先遣 部队快。 “打通道路，?目的:全班同?跟随音乐组织队形:如上图 挺进灾区” 学通过刚才的学生主动参 学习自己练习，与，小组长组 ?方法:学生体会耐久跑的织好本组员 四列纵队分动作和要求 评价，积极回 道站立，每位?要求:通力合答教师提问 同学快速跑作，认真练习，?提示、观察以及向教师 练到前方用手仔细观察，注意学生练习，提提问。 习触摸并绕过安全 问、 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 、评 阶前方道路标价学生学习 段 志物返回后情况。 与下一位同 学击掌，依次 进行。要求所 有学生通力 合作获取胜 利。 课教学实施步骤 教学内容 目的要求 序 教师活动 学生活动 组织队形 “运送物资，抢救伤员” ?提示、?认真练习， 组织队形: ?方法:四列纵队分道?目的:观察学生注意呼吸节 站立，每队两名同学为通过讲解练习，提奏，注意安 一组进行合作耐久跑，示范，让问、总结、全，密切合作 两人抬一垫作为“物资”学生都知评价学生 运送到前方“灾区”，整道学习内学习情 齐放好后返回，与下一容和组织况。 提组进行击掌交接，依次方法， 高进行，每队最后两名同 阶学做“抢救伤员”的工 段 作，即将全部垫子作为?要求: “伤员”从前方“灾区”认真听 安全地运送回来整齐放讲，仔细 好。 观察，通 力合作 “灾后重建” ?目的:?小组合作，组织队形:如上。 ?方法:四列纵队分道利用这个开动脑筋， 造型图: 站立，每队两名同学为阶段，提?提示、一组抬一垫，将垫子作高学生的观察学生为建材运送到前方，自学习兴练习，练探主探究摆放成一定造型趣，加强习前可摆究后返回，与下一组进行小组的团放一个造阶击掌交接，依次进行，结合作和 型，提问、段 看哪组的垫子摆得整探究学习 总结、评齐，造型漂亮有牢固等。?要求: 价学生学让学生体验动手、动脑通力合 习情况。 带来的快乐。 作，加强 想象和创 造 “总结表彰” 目的:放?相互交流， A(两人一组一垫，松身心，相互帮组，充 相互放松。 调整呼吸 分放松，调整结 B(诱导学生交流学要求:互?指导放呼吸 束习体会，说出本课收获。 相帮组，松，诱导 阶 C(总结本课，表扬充分放松 交流，总 段 鼓励同学。 结本课 D(师生再见，回收 器材。 精品文档 正确应用空气的H–I图确定空气的状态点及其性质参数;熟练应用物料衡算及热量衡算解决干燥过程中的计算问题;了解干燥过程的平衡关系和速率特征及干燥时间的计算;了解干燥器的类型及强化干燥操作的基本方法。 二、本章思考题 1、工业上常用的去湿方法有哪几种, 态参数, 11、当湿空气的总压变化时，湿空气H–I图上的各线将如何变化? 在t、H相同的条件下，提高压力对干燥操作是否有利? 为什么? 12、作为干燥介质的湿空气为什么要先经预热后再送入干燥器, 13、采用一定湿度的热空气干燥湿物料，被除去的水分是结合水还是非结合水,为什么, 14、干燥过程分哪几种阶段,它们有什么特征, 15、什么叫临界含水量和平衡含水, 16、干燥时间包括几个部分,怎样计算, 17、干燥哪一类物料用部分废气循环,废气的作用是什么, 18、影响干燥操作的主要因素是什么,调节、控制时应注意哪些问题, 三、例题 2o例题13-1:已知湿空气的总压为101.3kN/m ,相对湿度为50%，干球温度为20 C。试用I-H图求解: (a)水蒸汽分压p; (b)湿度,; (c)热焓，; (d)露点t ; d (e)湿球温度tw ; o(f)如将含500kg/h干空气的湿空气预热至117C，求所需热量,。 解 : 2o由已知条件:,,101.3kN/m，Ψ,50%，t=20 C在I-H图上定出湿空气00 的状态点,点。 (a)水蒸汽分压p 过预热器气所获得的热量为 每小时含500kg干空气的湿空气通过预热所获得的热量为 例题13-2:在一连续干燥器中干燥盐类结晶，每小时处理湿物料为1000kg，经 干燥后物料的含水量由40%减至5%(均为湿基)，以热空气为干燥介质，初始 -1-1湿度H为0.00kg水•kg绝干气，离开干燥器时湿度H为0.039kg水•kg绝干12气，假定干燥过程中无物料损失，试求: -1(1) 水分蒸发是q (kg水•h); m,W -1(2) 空气消耗q(kg绝干气•h); m,L -1原湿空气消耗量q(kg原空气•h); m,L’ -1(3)干燥产品量q(kg•h)。 m,G2 解: q=1000kg/h, w=40?, w=5% mG112 H=0.009, H=0.039 12 q=q(1-w)=1000(1-0.4)=600kg/h mGCmG11 x=0.4/0.6=0.67, x=5/95=0.053 12 ?q=q(x-x)=600(0.67-0.053)=368.6kg/h mwmGC12 ?q(H-H)=q mL21mw q368.6mwq,,,12286.7 mLH,H0.039,0.00921 q=q(1+H)=12286.7(1+0.009)=12397.3kg/h mL’mL1 ?q=q(1-w) mGCmG22 q600mGCq,,,631.6kg/h? mG21,w1,0.052 精品文档