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背向滑步推铅球的技术要点及容易出现错误的重要环节.doc

背向滑步推铅球的技术要点及容易出现错误的重要环节

木桶的叶子
2017-10-13 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《背向滑步推铅球的技术要点及容易出现错误的重要环节doc》,可适用于战略管理领域

背向滑步推铅球的技术要点及容易出现错误的重要环节背向滑步推铅球的技术要点及容易出现错误的重要环节理论广角lBROADTHEORY背向滑步推铅球的技术要点王海臣金红(空军航空大学飞行基础训练基地军教系吉林长春)吉林省长春工程学院体育部吉林长春中图分类号:G文献标识码:A擒要:本文对背向滑步推铅球的预备姿势,滑步阶段,最后用力姿势,过渡阶段,出手阶段和维持平衡阶段等六个阶段的技术要点做了阐述指出了在教学和训练过程中,各个技术环节中存在的问题,使练习者清楚的认识到自己存在的问题并迅速的改正,是促进教学和提高训练成绩的关键关麓词:背向滑步推铅球技术要点重要环节推铅球技术属于非周期性运动项目,它是由,系列不同的单个动作结合起来构成一个成套的连续动作在教学,训练过程中,为了便于学生,运动员掌握正确的技术动作,一般把完整的背向推铅球技术动作进行分解教学段背向滑步推铅球技术分为预备姿势,滑步,最后用力姿势,过渡阶六个步骤进行分析预备姿势技术要点:站稳,躯干挺直两腿开立与肩同宽左肩和左臂指向前下方投掷臂肘关节与地面成度角铅球置于指根靠上音啦:做蹲伏姿势时身体要平衡滑步技术要点:向正后方滑步左腿平稳地向投掷方向摆出:上体弯曲鱼漱右脚肩轴基本与抵趾板平行髋轴,脚,膝转向投掷方向形成爆发用力动作最后用力姿势技术要点:身体左侧形成一条直线:骨盆明显后倾左肩与右脚跟垂直右脚与投掷方向成O度角左脚落地时与抵趾板内沿平行投掷臂肘关节与地面成度角过渡阶段技术要点:从滑步转^最后用力不能停顿左腿(支撑腿)仅微屈出手阶段技术要点:自右腿开始发力蹬转:髋部一朝前即迅速伸展左腿被动性地向前方打开胸部胸部与抵趾板平行时左肩制动肘部位于铅球之后铅球出手后后腿才能离开地面投掷臂手指向外拨球维持平衡阶段技术要点:屈膝,屈髋降低身体萤C雉持平衡合理利用投掷圈背向滑步推铅球技术的容易出现错误的重要环节摆动腿预摆后团身动作幅度不够解决方法:()首先教师要讲清团身动作的目的和要求,并做正确的示范动作有条件的可观看优秀运动员的图片和幻灯片()徒手做模仿练习()互相观摩,改进技术滑步时两腿的摆蹬配合不协调,滑步距离小解决方法:()徒步作滑步的摆腿练习()徒手作左腿滑步的摆动()教师的左手握庄练习者摆动腿的大腿,右手握踝,队员做摆腿时帮助抻拉左腿向右下方摆()摆腿加瞪伸练习练习者团身后重心略后移左腿向后下方摆,同时左腿瞪伸,推动身体向投掷方向移动旭右脚不离地()收拉右腿的练习()作背向滑步练习()连续作背向滑步练习滑步中两脚落地间隔时间长tg~法:改进滑步中摆的动作当滑步摆蹬后,右腿收拉与前脚掌同时着地,左脚低而怏地以前脚掌内侧着地强调低而决,防止高而幔是为了克服因左脚落地慢所造成的落地I~INN间长滑步中躯干过早抬起解决方法:,队员的右手从左臂下握住左耳,然后作滑步练习这样()滑步前左臂压着右臂,右臂连着左耳,迫使入低头,含胸,使躯干向右后倾斜,防止上体过早抬起()队员左手持短棒作滑步练习要求滑步的整个过程短棒始终指向投掷反方向的下方,目视短棒的下方,防止滑步时上体过早抬起()队员从徒手过渡到持器械连续作滑步练习,改正上体过早抬起的错误最后用力时右腿转蹬不够解决方法:教师拉住练习者的左手,将左臂和上体向投掷反方向牵拉队员作好最后用力前的预备姿势,然后右腿作转蹬,左腿用力支撑,上体和头被动上擒身体成侧弓形姿注意右踝,右膝先发力,左侧顶住最后用力时髋部后凸,上体前屈将臀部丢在后面,只用腰臂力量推球解决方法:()练习者作好最后用力前的预备姿势届,右手扶在右髋匕,左侧支撑,右腿转蹬,右手推右髋向前转送,形成侧弓形姿势重点嫩会右手推右髋向前上方平动加转动练习者作好最后用力前的预备姿势,教师一手拉住练习者的右肘,一手推其髋,队员的右腿转瞪,左侧支撑,教师推练习者的髋部向前上方做平动加转动动作,身体由侧弓形过渡到反弓形,并保持定时间的静止姿势聪此时髋部所处的位置最后用力时,身体左侧支撑无力解决方法:()练习者作好最后用力前的姿势后,左脚微徽抬起离地同时右腿转蹬,左脚落地支撑,蹬伸,抬起上体'的吊球左肩稍高于右肩,体会左侧吏隧用力蹬伸的动作()背向推铅球把球推过高m左右的横杆,克服左侧支撑无力最后用力推铅球时低导致上体前屈,球出手太低解决方法:()作最后用力练习,当身体成反弓形姿势时,注意挺胸,头后仰,目视前上方固定的吊球并保持定的静止姿势BROADTHEORYI理论广角论复调式小说由来马宝荣(沈阳师范大学渤海学院级中文系对外汉语教学专业班辽宁兴城)中图分类号:文献标识码:A摘要:本文对复调式小说的由来进行了解读关键词:复调式小说艺术巴赫金对话小说用的是复调结构,它远远超出了狭隘的小说叙事学的概念,这是因为,巴赫金对陀思妥耶夫斯基小说的解读,有他自己的美学语境,他从小说语言人手,关注的却是小说语言的人文精神巴赫金在《审美活动中的作者和主人公》这部未完成的手稿中一再地阐述自己的美学主张,认为"人"是"审美观察的中心",即"人"是"艺术观察的形式巴赫金认为,陀思妥耶夫斯基是艺术形式上最伟大的创新之一,他创造出了复调小说这一全新的小说艺术模式而他又特别强调,复调小说是对人进行艺术观察的全新形式要知道对话关系这一现象,比起结构上反映出来的对话中人物对话之间的关系,含义要广得多这几乎是无所不在的现象,渗透了整个人类的语言,渗透了人类生活的一切关系和一切表现形式,总之是渗透了一切蕴含着意义的事物"在这里,巴赫金把"对话性"确立为复调小说的本质,而他同时指出对话性既是人类生活的本质也是人类语言的本质因此,在他的理论中,人类生活中的自我与他人的对话性对应于陀思妥耶夫斯基小说中作者和主人公,主人公和主人公的对话性,日常言谈中语言的对话性对应于陀思妥耶夫斯基小说语",后者便是"微言的对话性,而在复调小说中,前者便是"大型对话型对话"所谓"大型对话",其实就是巴赫金所发现的陀思妥耶夫斯基的小说艺术世界的结构整体,其结构模式就像一个理想社会中人与人平等自由相处的对话世界,它反映的是作者与主人公,主人公与主人公的对话关系在作者与主人公的关系上,巴赫金认为陀思妥耶夫斯基"实现了一场小规模的哥白尼式变革""把作者对主人公的确定的最终的评价,变成了主人公的自我意识的一个内容"这样,主人公不再是作者的奴隶,它取得与作者平等对话的权利而在确立作者与主人公之间的对话性关系的同时巴赫金同时也确立了主人公与主人公之间的对话性关系,他认为主人公是复调小说里"大型对话中平等的参与者","每个人都带着自己的'真理',自己的生活立场",有着"惊人的内在独立性"从这些言论里我们可以发现,巴赫金所说的作者与主人公,主人公与主人公之间的对话性关系包含了不可分割的两层意思:首先,无论是作者,还是主人公,都必须考虑到有与他平等的同等价值的他人的存在而且,思考他人与他人交往,只能与他人进行平等的对话交际这便使对话方式成为作者,主人公的亦即人的存在方式其次主人公并不在对话交际中消融自己的内在独立性,亦即个性,相反,作为主体,主人公永远关注本身的主体建构,正如巴赫金说的,"陀思妥耶夫斯基作品中的人,是交谈的主体"在巴赫金的心目中,陀思妥耶夫斯基所创造出来的是理想的人,一方面,他们在认识自我的过程中建构起自己的主体另一方面,他们又将主体建构放在对话交际中实现他的思想看来,多声现象"揭示生活的多样性和人类情感的多层次性",它直接和人的生存的基本条件相联系:"单一的声音什么也结束不了,什么也解决不了两个声音才是生命的最低条件生存的最低条件"这就是说,巴赫金所张扬的人的生活只能处在多种声音的对话之中,生存的最低条件是两个声音的对话,单一声音只能抑制和毁灭人的生命这正是多元化的理想的人的存在状态"未完成性"是巴赫金为复调小说确立的另一重要特性,这电是与人的存在息息相关的概念巴赫金在两个层次上谈"未完成性"在第一个层次上,巴赫金指出了复调小说中主人公的"内在的未完成性",同时指出这种"未完成性"也是入的存在的特性他说,"主人公反对文学中把人看死的完成性","只要人活着,他生活的意义就在于他还没有完成,还没有说出自己最终的见解"这等于说,人是自由的,并不是确定不移的呆滞不动的,已经完成论定的,人永远处于发展中,具有内在的未完成性因此,巴赫金还引用陀思妥耶夫斯基笔下的"地下室人"和社会党人辩论时提出的基本思想:"人不是据之进行精确计算的有限数,固定数(克眼推球时低头,球出手角度低的锚误滑步与最后用力之间出现停顿,整体技术不连贯解决方法:()作原地背向推铅球练习者先作好最后用力前的预备姿势,左脚在后微微拾离地面,在左脚内侧落地瞬间,右腿就作转蹬动作,左落右转蹬几乎同时完成,紧接着最后用力推铅球()完整的背向滑步推铅球注意力放在滑步与最后用力的稚接上,做到滑步后左脚着地瞬间右斑蹴转蹬接最后用力,整个运动是加速运动结语背向滑步推铅球技术,是目前大多数运动员比较普遍采用的一种推铅球技术本文指出了背向滑步推铅球的技术要点和在训练中容易出现错误的环节为推铅球的教学,训练提供一些粗浅的理论参考依据参考文献:【】孙庆杰田径北京:高等教育出版社圆林淑芳大学体育【MJ厦门:厦门大学出版社p】张英波推铅球现代投掷技术与训练北京:北京体育大学出版社

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