教师资格备考指导——像看小说一样看教材
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面临考试，不少考生都会觉得时间不够，而考试内容太多太难，今天中公教育教师考试专家徐富宾老师为大家讲解如何像看小说一样看教材，帮助你提高学习效率，以更好的进行教师考试备考。
在开始正式内容之前，首先问一下大家，为什么你在看小说的时候可以保持长时间的专注状态，甚至达到废寝忘食的程度，而看教材的时候却总是很难集中注意力呢,
这个问题也就是我们今天要讲的，怎么样才能像看小说一样保持高度专注的状态来看教材。
首先，看小说的时候很容易集中注意力。有心理学基础的学员都知道注意分为无意注意、有意注意和有意后注意，其中在学习过程中起重要作用的是有意注意，而有意注意就需要明确的目的和维持相应的意志力。小说内容会很容易吸引你的兴趣，这种兴趣可以减少你为之付出的意志努力，这点对于大多数意志力本就不坚强的人来说
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现的更是明显。
其次，小说情节环环相扣，使你的思维完全被小说情节的发展所吸引，避免了很多开小差的机会。
最后，小说内容相对简单，使你大脑的处理速度和接收速度基本一致，这种接收与处理一致的情况会让你感觉到轻松舒适，有利于注意力的长时间保持。
那么，要是换成看教材你会怎么样呢,
首先，大多数人对教材的内容都不感兴趣，这就需要付出更多的意志努力才能维持注意力，但显然我们大家都缺乏这种强大的意志力，所以教材看不下去也就不奇怪了。
其次，教材内容之间的联系并不是那么清晰明了，这就造成我们在看完一段再看下一段的时候不能很快的建立联系，也是出现明明看过之后却不记得讲了什么的真正原因。
最后，教材内容通常包含非常多的信息量，这样你的大脑处理速度跟不上接收速度，这样大脑就会感觉到疲劳，而出现短暂的“罢工”现象，造成烦躁和开小差的情况出现。
好了，到现在为止你已经知道了看小说和看教材之间的不同，那么应该怎样做才能让我们像看小说一样看教材呢,下面中公教育教师考试专家徐富宾老师来谈一点具体的方法。
第一，运用多种感官参与阅读，这也是最有效的方法之一，这个方法可以很有效的解决你的大脑处理速度跟不上接收速度的问题。
在阅读的时候尝试做笔记，抄写一部分内容，或者在阅读的同时朗读出来，这是在降低你的接收速度，给你的大脑更多的处理时间。并且要在阅读的同时要积极思考，提高你大脑的处理速度。
这就是为什么报班学习的学员学习效率会高一点的原因，在你阅读的同时听教师讲解一方面降低了接收速度，一方面也是在帮助你思考，提高大脑的处理速度。
第二，拒绝舒适的环境，这对于缺乏意志力的考生尤为重要。
尽量避免在家里进行复习，尤其是床上和沙发上，我想这之中的道理我就不用多说了。在复习的时候可以选择到图书馆或者是教室中去。
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尽量选择纸质版的复习材料，拒绝电脑、手机、ipad之类电子产品的诱惑。很多时候我们都在想弄个电子版的材料随身携带复习方便，不要骗自己了，更多时候那只是个心理安慰而已。如果有可能的话，复习的时候可以把手机调成静音放进包里就更好了。
第三，养成习惯在某一个时间专门复习。
人的精神并不是全天任何时间都可以保持专注的，但是却可以经过锻炼在某一个时段达到最佳水平，这个时段对每个人都是不一样的，有些人可能是在早上精神最好，有些人的好精神却表现在晚上，甚至有些人在下午的时候精神最好，所以你可以经过调试找到适合自己的最佳时段进行复习，并且让这个时段固定下来形成习惯，每天这个时间必须进行复习。
每次复习的时间长短也是因人而异的，但是给大家的建议是两个小时，因为你需要一个时间来进入状态，然后在精神疲惫之前进行休息，以保持后面的复习有同样高的效率。
最后，唤醒你的身体再进行复习。
很多人认为我们学习只需要大脑活动就够了，这是一个错误的观点，我们的身体是一个整体，适当的身体活动可以激活大脑，使大脑兴奋起来以提高工作效率。所以在复习之前可以适度的活动身体，建议做一些简单的热身运动就好。当然运动之后身体上会有疲惫感，在开始的时候是需要克服的，一段时间之后就会神奇地发现疲惫感慢慢消失，思维也会变的敏捷起来。
虽然标题很诱人，但要真正做到像看小说一样看教材显然不是一朝一夕之功，所以中公教育教师考试专家徐富宾老师提醒大家，在复习的时候有很多种方法，但根本的还是持之以恒。
中公教育教师考试专家徐富宾解析
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