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牙齿保健知识讲座.doc

牙齿保健知识讲座

你是我的谁也抓不走
2017-09-18 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《牙齿保健知识讲座doc》,可适用于高等教育领域

牙齿保健知识讲座晋安区日溪乡卫生院开展“牙齿保健”健康知识讲座实施方案一、活动背景:口腔健康是全身健康的重要组成部分是维系和提高生命质量重要因素。现代研究证明牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。二、活动目的:更好的呵护口腔健康三、活动形式为提高农村居民的健康意识让农村居民牙齿保健的小方法,注意事项,使用正确的刷牙方法,相关误区基本上掌握了生活中保持健康生活方式的要点。四、活动内容:、由本院施洪淸医师宣讲“牙齿保健”健康知识讲座。、悬挂宣传条幅发放宣传资料五、活动时间:年月日上午::六、活动地点:井后村卫生所七、活动负责人:林强八、参加人员:人(施洪淸、林强)八:活动经费预算:、小礼品:元日溪卫生院年月日开展“老年人冬季保健”健康知识讲座总结年月日上午::由本院医生施洪淸在井后村卫生所为居民宣讲“牙齿保健”的知识并且现场测血压发放免费药品发放宣传传单。在讲座中施洪淸医生讲述了:口腔健康是全身健康的重要组成部分是维系和提高生命质量重要因素。现代研究证明牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此口腔健康不仅使人能充分地咀嚼享受美味佳肴为身体提供充足的营养口腔健康不仅使人口齿清爽尽情表达自己的意愿自由地与人交流还能避免和减少“病灶感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。所以口腔健康使人活得更健康更愉快更长寿。本次活动受教育人发放高血压、糖尿病健康处方及公民健康素养条健康处方两种共计份。实用且作用明显。居民学习积极性高这次活动得到广大居民的一致好评让居民俩了解合理膳食适量运动戒烟戒酒保持心理平衡增强自身的身体素质的重要性。日溪卫生院年月日健康教育活动记录表填表人(签字):负责人(签字):填表时间:年年日牙齿保健牙齿保健是指对牙齿的保护包括牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病比如牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功能等。牙齿保健介绍口腔健康是全身健康的重要组成部分是维系和提高生命质量重要因素。现代研究证明牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此口腔健康不仅使人能充分地咀嚼享受美味佳肴为身体提供充足的营养口腔健康不仅使人口齿清爽尽情表达自己的意愿自由地与人交流还能避免和减少“病灶感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。所以口腔健康使人活得更健康更愉快更长寿。保健标准、牙齿整齐、洁白。、没有牙齿疾病比如牙周病等。、口腔无异味。、正常进行咀嚼功能。保健方法、注意牙齿卫生保护好牙齿。、少吃糖果尤其是临睡前不要吃糖预防龋齿。、注意卫生习惯不咬铅笔头等异物、不咬手指头不用舌头舔牙齿。牙齿保健的小方法、转舌:就是翻卷舌尖度旋转先外后内天天坚持按摩三十六次。、叩齿:上下牙齿互相碰击早晚各一回每天七十二下。、鼓漱:双唇紧闭作含水漱口状鼓漱三十六次。注意事项、牙齿保健要注意养成正确的刷牙习惯。、加强体育锻炼。保健贴士使用正确的刷牙方法正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时将牙刷置于上颌后牙上使刷毛与牙齿呈度然后转动刷头由上向下刷各部位重复刷次左右里外面刷法相同。刷下颌后牙时将牙刷置于下颌后牙上刷毛与牙齿仍呈度角转动刷头由下向上刷各部位重复次左右里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时可将剧头坚立上牙由上向下刷下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时将牙刷置于牙齿咬合面上稍用力以水平方向来回刷。使用好的牙刷牙刷的甄别方法是:表面光洁度好最好是优质尼龙丝粗细适中刷毛顶端呈圆形经过过磨圆处理以免伤到牙龈刷头以短、窄为宜便于灵活转换方向。定期更换牙膏口腔内的菌群处于一个平衡的状态时就会与你相安无事一旦菌群失衡最大的常客就是口腔溃疡了~而每款牙膏都会针对性地杀灭一些有害细菌同时一些原生的口腔有益菌群也会无辜遭殃长期使用口腔原有一二菌种大幅减少菌群协调作用失去平衡一些口腔疾病就会不期而至了。经常叩齿自古以来善养生者都强调“齿宜常叩”。清晨饮食末进牙和牙龈经脉未充轻轻叩齿能促使其血脉通畅用以保护牙齿。正确咀嚼咀嚼的正确方法是两侧嚼如经常使作单侧牙齿咀嚼则不用的一侧缺少生理性刺激,易发生组织的废用性萎缩而常咀嚼的一侧负荷过重易造成牙髓炎且引起面容不端正影响美观。常饮茶水茶叶中含氟有预防龋齿的作用常饮茶水或以茶嗽口可收到护齿和清洁口腔的作用。纠正不良习惯有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯造成牙齿的错畸形自觉纠正不良习惯有利于牙齿保健牙齿排列不齐应尽早矫正。食谱广营养好牙齿的发育离不开各种营养食物。因此不论是成人还是少年儿童饮食要多样化不要偏食。慎服某些药物四环素、金霉素、强力霉素等药物可使牙齿发黄或牙釉质发育不良日后易发生龋齿。因此怀孕、哺乳期和婴儿不要大量或长期服用这些药。防止外伤不用牙齿启瓶盖等坚硬物品防止牙齿损坏。相关误区误区:牙齿只要没有什么异常的感觉就表示牙齿很健康不用定期去医院进行相关检查。医生:每年次常规牙科检查、洁牙是重视身体健康、追求完美生活的表现之一。通过常规牙科检查以及每年的X线检查可以发现可能存在的牙齿隐匿龋坏、牙龈及牙周等问题并做到早治疗。等到感觉牙齿遇冷热刺激时敏感疼痛、刷牙出血等状况出现牙齿牙龈的问题可能已经比较严重甚至需要进行去除牙神经、牙周系统治疗等相对复杂的治疗了。一般的牙齿常规检查包括:检查是否有龋齿需要修复牙周是否有炎症是否有牙石牙列有无缺损是否需要矫正畸形口腔粘膜是否有病变有无初发肿瘤。误区:牙齿出现了小洞但是既不疼痛也不影响美观所以可以等疼痛出现了再去补。医生:牙齿出现小洞一定要及时治疗:治疗时痛苦小成功率高使用牙色补牙材料也能获得良好的美学效果而且修复初发小龋洞的费用仅为元。如果任由这个牙洞继续腐败下去等小龋洞长大严重到影响牙神经引起疼痛的程度此时治疗疗程长治疗后还需要牙冠保护疗程延长费用会增加很多而且长期效果也会相对降低。小编推荐:张弛有度释放心理压力误区:牙龈出血每个人都会有有的甚至天天都会有很正常不需要大惊小怪去专门检查和治疗。医生:健康的牙龈在刷牙、进食时是不出血的。如果出现这种问题就说明你的牙龈发生了炎症。每个人在其一生中的某个时间段都可以发生不同程度和范围的牙龈炎表现为牙龈红肿充血、水肿刷牙时牙龈易出血。这是因为牙齿周围堆积了大量的菌斑软垢和牙石。菌斑由大量的微生物组成这些微生物的代谢产物刺激牙龈产生炎症。而健康牙龈表现为粉红色质地坚韧即使刷牙时用了较大的力量也不会引起出血。因此很有必要通过定期洗牙去除菌斑、牙石保持牙龈的健康状态。如果早期的牙龈炎不及时治疗常会引发牙周炎此时单纯洁治已经不能解决全部问题需要用特殊器械来清除附着在牙根表面的牙结石即龈下刮治。若任其蔓延危害牙齿的同时也侵害到全身。仅牙龈出血就可导致冠心病、糖尿病、不育症、败血症、肾炎、肺炎等种全身疾病。误区:一颗两颗牙齿出现松动或者脱落只要不影响基本使用就不用急着修补。医生:牙齿虽然是身体最硬的器官但有时一个巧劲比如摔倒、冲撞甚至吃饭时被鸡骨头硌到都可能使牙齿劈开松动或者脱落。另外慢性牙龈炎、牙周炎使牙龈的营养供应不上牙齿自动脱落在所难免。此时你应该及时治疗如果缺牙时间过长可能导致相邻的牙齿倾斜或对颌的牙齿伸长。而缺牙过多造成的咀嚼效率下降也会降低生活质量。一般在牙齿脱落后三个月左右可以考虑修复治疗。种植牙、固定桥、某些情况下的活动义齿都是可以选择的修复方法。种植义齿因其不影响相邻牙齿长期效果好而更受专业牙医推崇。误区:我的牙齿很白很健康而且坚持每天刷牙所以不需要去洗牙。医生:牙齿很白很健康并不意味着“牙周组织的健康”。牙周洁治俗称“洗牙”主要是去除牙面及牙齿周围的牙石菌斑软垢及色素。牙石菌斑软垢及色素的堆积会引起牙周组织的炎症最常见的表现是牙龈红肿刷牙出血有的还有口腔异味。洗牙就是要给牙齿创造一个清洁的环境。一般建议牙周健康且口腔卫生习惯良好的个人可每个月进行一次专业的牙齿洁治牙周状况不佳、个人口腔卫生习惯差的人可每个月进行一次专业的牙齿洁治。误区:洗牙容易把牙齿表面的牙釉质磨损对牙齿健康不好。医生:牙齿表面的牙釉质是人体中最坚硬的组织洗牙时使用的超声洁治器是通过超声震动接触牙石将其去除并且功率是可以根据患者牙石的多少及质地调节的而且超声洁治器工作时有冷水进行冷却对牙釉质没有明显影响。它与牙钻完全不同不会磨去牙釉质。定期洗牙是预防牙龈炎症及牙周炎的最有利的措施。误区:洗了很多次牙总是没有意想之中的洁白肯定是没有洗干净。医生:这是老百姓对“洗牙”认识上的一个误区。洗牙的目的是去除牙面和牙齿周围的牙石软垢菌斑及外源性色素不是漂白牙齿单纯洗牙是无法改变牙齿本身的颜色使之洁白的。误区:已经过了青春期牙齿形状已经长成如果不整齐美观做牙齿矫正也无济于事。医生:即使是岁的人也可以通过矫治获得一口整齐美观的牙齿。现代正畸理论认为牙齿矫正没有年龄限制而且大量成人正畸成功的例子也使更多的成人来进行这项治疗。成人正畸可能需要稍长的正畸周期而且正畸完成后保持的时间也需要更长的时间当然正畸保持治疗会是一项非常轻松的任务。与过去的“钢牙铁齿”相比现在的牙套可采用透明的新型材料。别人即使与你保持厘米距离也不会轻易发现牙套的存在。

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