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毒排干净多活20年,如何排?快来看!.doc

毒排干净多活20年,如何排?快来看!

Alva旭敏
2018-08-03 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《毒排干净多活20年,如何排?快来看!doc》,可适用于战略管理领域

毒排干净多活年,如何排?快来看!毒排干净多活年如何排,快来看!【找到身体的“排污口”养生就成功了一半】我们人体有个“排污口”找到“排污口”把湿毒排出去人就会少生病不生病其实这些排污口很好找他们都“窝”在关节的部位。腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位可以去心脏的郁火毒素应常常去按揉以疏通这口井。肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题可以在肘窝的位置连续拍打,分钟会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次可保这口排污井的通畅排出心肺毒素。膝窝膝窝又称腘窝在窝的中心点上有一个重要穴位叫委中穴走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道而委中穴便是这个通道上的排污口如果这里不通畅湿气排不出去可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处,分钟至淤斑痧点显出每一至两周拍打一次。阴陵泉是脾经的合穴从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入可以健脾除湿。它在膝盖下方沿着小腿内侧骨往上捋向内转弯时的凹陷就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里时间不拘空闲的时候就可以但要保证一天总共分钟以上。如果你体内有脾湿按这里会疼但是坚持按揉你会发现疼痛再逐渐减轻说明你的脾湿在好转。足三里是治脾健胃的第一穴除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴而人体湿气大就容易滋生细菌引起水肿以及各种炎症包括皮炎、皮疹等。另外脾是生痰之源是管湿气的如果湿气多了运化不出去就会变成痰饮。所以要从根本上解决生痰的问题就要健脾而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作方法:空闲的时候按揉阴陵泉一天要保证分钟。晚上睡觉前用艾条灸两侧足三里分钟最好灸之前先按阴陵泉分钟。承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上膀胱经主人体一身之阳气所以刺激它能通过振奋膀胱经的阳气排出人体湿气。大多数人只要轻轻一按他的承山穴都会有明显的酸胀痛感这都是因为体内有湿的缘故而按揉承山一段时间后我们会感觉身上微微发热这就是膀胱经的阳气在起作用了身上的湿邪正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴合理地在生活中使用。丰隆穴配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰丰隆象声轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点连成一条线然后取这条线的中点接下来找到腿上的胫骨胫骨前缘外侧寸大约是你两指的宽度和刚才那个中点平齐在附近压按最感酸麻沉重或者痛感明显的地方就是丰隆穴每天按压分钟左右。每周拍腹排毒一次就可无毒一身轻在肚脐两边脂肪最丰厚的地方或者摁上去有脂肪结块的地方用双手用力拍打分钟。大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。拍完后马上喝一杯温水能加速排毒。每周拍一次连续几次您就会发现拍出的痧斑逐渐减少到最后基本上不会再出现了。寒湿淤滞排干净了减肥自然就快。每天敲天枢穴排便减肥法天枢穴属于胃经又联系大肠最能通肠道、排宿便是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了脂肪就不会堆积。天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次每次乣分钟敲至小腹发热为止。每天揉腹三次胜吃人参一支民间有句话叫“揉腹治百病”可见揉腹的好处。小腹是阴中之阴是寒气最爱聚集的地方所以揉腹很关键。手心的劳宫穴是火穴有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热不但可以有效地驱寒暖腹还能养元补气、滋阴培阳。每天早、中、晚各揉一次小腹先按逆时针方向揉后按顺时针方向揉。揉的次数最低以遍起或的倍数也可以。力度要适中如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温元气充实减肥就会成为一件很容易的事。以上三种方法为您提供了一套绝佳的减肥方案。通过调节经络既能减脂又能降压。随着体形一天天的瘦下去身体也逐步地健康起来。开始行动吧“减肥三步曲”让您轻松实现健康与苗条。苍坊人家无花果《本草纲目》记载无花果“味甘平无毒主通乳开胃止泻痢治五痔咽喉痛。无花果含有多种抑癌活性物质果实中含硒量很高常吃无花果的人很少得食道癌、胃癌、肠癌。无花果天然保健十大功效:美容养颜抗衰老。补充营养,增强机体免疫力。消除疲劳。减肥保健。健脾消食润肠通便。降血脂降血压。利咽消肿。防癌抗癌。、清热解毒止泻通乳。、治疗痔疮便血。

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