晨跑心得日照职业技术学院

晨跑心得日照职业技术学院晨跑心得日照职业技术学院 111一林红叶一霜染,一场秋雨一地寒。一栏落霞一处忧，一卷诗情一夕游。一渡飞瀑半山下，一行白鹤越峰翔。一竿怅惘一蓑远，一船离愁一帆行。一梦十年一回首，一丝垂纶一苇轻。一枕乡思黄花瘦，一雁独行一弓惊。晨跑心得晨跑就这样结束了,但心中有一丝不舍,虽然很困,很累,但它记录了我们的努力,记录下了我们大学难得的时光。晨跑,对我来说以前真的是从来没想过。我不是个爱运动的人,更不是个爱早起的人。第一天晨跑的代价是睡了一天外加一个晚自习。起初的晨跑我的感慨是,“这是跑步吗?这简直就是...

晨跑心得日照职业技术学院 111一林红叶一霜染,一场秋雨一地寒。一栏落霞一处忧，一卷诗情一夕游。一渡飞瀑半山下，一行白鹤越峰翔。一竿怅惘一蓑远，一船离愁一帆行。一梦十年一回首，一丝垂纶一苇轻。一枕乡思黄花瘦，一雁独行一弓惊。晨跑心得晨跑就这样结束了,但心中有一丝不舍,虽然很困,很累,但它记录了我们的努力,记录下了我们大学难得的时光。晨跑,对我来说以前真的是从来没想过。我不是个爱运动的人,更不是个爱早起的人。第一天晨跑的代价是睡了一天外加一个晚自习。起初的晨跑我的感慨是,“这是跑步吗?这简直就是放羊，”这真是让我大跌眼镜,当然,我们也让主席和部长失望了一下。晨跑累,晨跑困,但是晨跑欢乐多多。跑之前的准备活动像是一群章鱼在乱扭,体转运动我们左右不分,压腿运动我们前后不分,腹背运动我们上下不分...在路上我们自带点歌器和音响设备,后排男生从不放弃一展歌喉的机会。忘不了迪姐永远在拿着手机拍照,忘不了我们起哄对迟到的同学的惩罚。七天养成一个习惯,52周你就会脱胎换骨。通过这段时间的晨跑迫使我每天早起早睡。晨跑结束到现在,我依然会在那个时间醒来,即使在周六周日。这就是晨跑给我最直白的感受,也是最受益的收获。生命在于运动,这话一点也不假。斯坦福大学的研究人员对一个跑步俱乐部成员进行了长达二十年的跟踪发现,在这期间坚持晨跑的长寿几率,要比没锻炼但生活方式同样健康的人高近50%。我们社联组织晨辗转异地一衫泪，曾记当年一伞轻。西子湖畔一相逢，断桥一诺金山漫。 111一林红叶一霜染,一场秋雨一地寒。一栏落霞一处忧，一卷诗情一夕游。一渡飞瀑半山下，一行白鹤越峰翔。一竿怅惘一蓑远，一船离愁一帆行。一梦十年一回首，一丝垂纶一苇轻。一枕乡思黄花瘦，一雁独行一弓惊。跑工作是为了加强成员体质,锻炼我们的毅力。而我,在体质和毅力方面都得到了很好的锻炼。我坚信,这次的晨跑会对我以后的生活有很大影响,至少,现在的我可以比同学醒的早。在以后的时间里,尤其是毕业后的我一定怀念晨跑的日子,感谢我们一起晨跑的日子。晨跑结束,锻炼不变。社联精神,你我共勉。学生社团联合会周文庭 2013年5月辗转异地一衫泪，曾记当年一伞轻。西子湖畔一相逢，断桥一诺金山漫。

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