冬天话保湿解皮肤之渴[权威资料]

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冬天话保湿解皮肤之渴[权威资料] 冬天话保湿解皮肤之渴本文档格式为WORD,若不是word文档,则说明不是原文档。最新最全的学术论文期刊文献年终总结年终报告工作总结个人总结述职报告实习报告单位总结随着气温和空气湿度的降低，肌肤的新陈代谢逐渐缓慢，皮脂腺、汗腺所分泌的皮脂及汗液成分减少，因而皮肤的水屏障作用减弱，再加上外界的种种刺激，表皮的水分大量流失，皮肤可能会越来越干燥。什么样的皮肤算干燥目前医学界对皮肤干燥并没有明确的概念，不过你可以做个小测试，看看自己的皮肤是否进入了“干燥危险期”: 1.洗完脸一小时左右仍感到面部皮肤紧绷，用手掌轻触时无湿润感; 2.身上皮肤经常呈现出干巴巴的状态，有的地方出现脱屑; 3.洗过澡后皮肤发痒，尤以肋下、四肢及后背为甚; 4.面部皮肤干燥严重到一定程度，会出现“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象，十分刺痒难受。这些现象都说明皮肤“渴”了，皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对。如何应对皮肤干燥有人认为皮肤干燥了，就需要经常热水浸泡、搓洗。其实这是一种误区，那样反而会成为引起皮肤干燥瘙痒的最常见的诱因。因为洗澡次数过多容易把皮肤的角质层和脂类物质洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，使皮肤变得越来越干燥。所以要减少洗浴次数，每两天洗一次即可，过度清洁反而会把皮肤表面起保护作用的油脂洗掉;洗澡的时间不要过长，水温保持在摄氏40度以下，过热的水会破坏皮脂膜;不要搓澡，以防止皮肤角质层完整性被人为破坏及皮肤干燥的发生;不宜过多使用香皂，沐浴用品最好选择中性的;洗澡后要在身上尤其是干燥部位擦上润肤露，重点是小腿，因为小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，最容易发生瘙痒和皮屑。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类产品。婴幼儿洗护用品的选择及使用要特别注意，用于幼儿皮肤护理的产品，应该是温和无刺激的，并且保持皮肤的含脂量，后者对保持宝宝皮肤的湿度很重要。婴幼儿洗护品必须要比成人的用品具有更高的安全性，即选用“专为婴儿特别配方”的洗护用品。当然让居住环境保持适当的湿度也是很重要的。天气逐渐转冷，空调使用的次数也越来越频繁，容易使得室内的空气变得越来越干燥。这时可以在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水，这样可以减少人体皮肤水分的蒸发，间接地起到保湿的作用。如有条件，居室内可以使用加湿器。除了增加环境中的湿度外，还要养成多饮水的习惯。可以定时定量饮水，这样可以及时补充机体和皮肤丢失的水分。如果总是感到口渴时才喝水，人体就会处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。作为成年人，每天应保证饮水量不少于2000毫升，多喝水质好的凉开水。合理的膳食结构和良好的生活习惯也可以改善体质，延缓皮肤衰老。在饮食上也需要注意一定的调节和改善，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。而胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A，维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。西红柿可以健胃消食，抗衰老。另外给宝宝可吃些滋润清火的食品，如胡萝卜粥、芝麻木耳汤等，加以调养;多吃些含水分高的水果，如梨、香蕉、草莓、猕猴桃等等能补充水分和维生素。皮肤干燥的治疗误区皮肤干燥，容易导致瘙痒，为了止痒人们常常自行使用各种药膏，尤其是含有激素类的药膏，这些药膏刚开始使用时往往效果非常好，因此人们很容易进入长期滥用此类药物的误区，只要一出现瘙痒症状就进行使用。但殊不知含激素的药膏虽然有较强的抗敏、止痒作用，但若长期使用就可能加剧皮肤的干燥，还容易出现皮肤萎缩、皮肤感染、激素依赖性皮炎等不良反应。因此，此类药膏切忌长期使用，而是需要及时就医，在医生的指导下正确使用。阅读相关报告总结文档:徐汇区社区学校动态各种电气主接线的优缺点与实际应用来自萨尔茨堡的音乐魅力空调开得时间越长室内细菌数越高带孩子看病怎样向医生叙述 12种最便宜的防癌“处方” 冰岛 2013年第2期 87岁美国老人的长寿探索科学家总结的长寿双十规律名牌冲锋衣被曝含毒关注出生缺陷做好孕期预防从海中起飞的马斯达尔新梦想我努力,我能更幸福(六) 印度人的慢生活记账是个好习惯消费类电子产品的新世代两款即将问世的家用创新产品从“小悦悦事件”看“道路”之争 2013 你会有怎样的手机医生也是上班族雾里的思考别被那些误导消费的食品标签忽悠了! 膝盖 *本文收集或整理于网络，版权归原作者所有。若侵犯了您的权益，请留言。* 【学术论文】【总结报告】【演讲致辞】【领导讲话】【心得体会】【党建材料】【常用范文】【论文中心】【应用文档】免费阅读下载

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