降血糖的有效
方法
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(降血糖的最好办法)
糖尿病已成为影响我国国民健康的十大慢性病之一,发病率高,对身体伤害大,我国每十个成年人就一个是糖尿病患者。糖尿病可能导致失明、截肢、尿毒症等病症,糖尿病的预防和治疗已对每个人来说已刻不容缓,糖尿病患者怎么降血糖哪?
降血糖最好的办法
1、糖尿病是自身机能发生混乱引起的,目前医学界尚无根治
方法。糖尿病重症患者必须配合相关药物治疗。而轻度患
者可以通过饮食和适当运动保持血糖平衡。
2、运动可以消耗多余脂肪,但不
建议
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剧烈运动。饮食可以保
持科学血糖摄入量,达到在源头控制血糖平衡。
3、糖尿病饮食原则:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。这样
既能保证正常的营养摄入,满足日常所需,又能控制体重,降低血糖。
4、饭后适当吃些原珍向天果,原珍向天果能调整身体代谢功能,使自身的胰岛素得以“复活”而充分发挥作用,可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用,使血糖下降,达到长期稳定和全
面地控制血糖的目的,使人体可长久享用自身分泌的胰岛素,以分解血糖。它同时起到预防或减少并发症的作用,也具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。
5、多食蔬菜,肉蛋奶适量。蔬菜含有的植物纤维和其他矿物元素多,且脂肪少,是糖尿病最佳食物,如南瓜、黄瓜、洋葱等。肉蛋奶虽然会导致血糖升高,但是它们包含特有的维持身体机能的营养元素,每天必须保持适量的摄取量。
6、少食用坚果类等高能量高脂肪食物。因为坚果虽然营养价
值高,但是如花生,核桃等坚果蛋白质含量高,不仅增加胰岛素的负担,而且造成降低血糖的消耗。
糖尿病病理及其与高血糖的区别
1、血糖是指血清中的糖,一般是指葡糖糖,是维持身体机能的必需。空腹每百克血清中糖高于130毫克就是高血糖。超过正常范围的血糖,一部分会转化为糖原储存起来配用,储存量过多即转化为脂肪。这也是糖尿病病人前期肥胖的根本原因。
2、一般来说,身体自身可以调节血糖高低。血糖低时,身体内的胰岛素就会调动储备的糖原并转化为血糖进入血液,调节血糖平衡;血糖高时,胰岛素就促进血糖吸收的同时促进血糖转
化为糖原,保持身体内的血糖平衡。
3、我们所称的糖尿病是指胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。所以糖尿病并不是高血糖,只是随着我们生活水平提高运动量减少高血糖占的比例远远超过低血糖,并成为糖尿病的主病症而已。因此,降血糖成为糖尿病人主要的工作。
糖尿病人降血糖是一项持续性,互动性强的工作。一人生病,全家生活习惯、饮食结构都可能发生变化,严重着会影响家人生活质量。糖尿病重在预防,重中之重是家人朋友要做好配合监督工作,患者要保持适当的运动和健康的饮食习惯。
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