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2010--2011学年度舞蹈兴趣小组活动记录概述

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2010--2011学年度舞蹈兴趣小组活动记录概述2010--2011学年度舞蹈兴趣小组活动记录概述 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 杨天娥 参加人员 全体队员 星期二、四 活动方式 集中 活动时间 活动内容 手臂的基本动作和基本姿态1 1.手臂的基本动作 (1)单手基本动作 撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌 (2)双手配合动作 晃手、摇臂、云手、小五花、盘手 2.手的基本姿态 单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、 提襟 小结 学生基本掌握 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 杨天娥 参加人员 全体队员 星期二、四 活动方式...

2010--2011学年度舞蹈兴趣小组活动记录概述
2010--2011学年度舞蹈兴趣小组活动 记录 混凝土 养护记录下载土方回填监理旁站记录免费下载集备记录下载集备记录下载集备记录下载 概述 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 杨天娥 参加人员 全体队员 星期二、四 活动方式 集中 活动时间 活动内容 手臂的基本动作和基本姿态1 1.手臂的基本动作 (1)单手基本动作 撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌 (2)双手配合动作 晃手、摇臂、云手、小五花、盘手 2.手的基本姿态 单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、 提襟 小结 学生基本掌握 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 杨天娥 参加人员 全体队员 星期二、四 活动方式 集中 活动时间 活动内容 身体各部分中间活动训练2 1.头部训练 2.肩带练习 3.肘部练习 4.腕部练习 5.手臂基本位置练习 6.臂的摆动,绕环,波浪练习 7.下肢活动练习 8.上肢活动练习 小结 学生能够接受 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 杨天娥 参加人员 舞蹈团成员 星期二、四 活动方式 讲授训练 活动时间 活动内容 把上基本动作练习3 1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习 2.擦地崩脚练习 3.蹲的练习 4.小踢腿练习 5.腰的练习 6.撩弹腿的练习 小结 学生能顺利完成 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 杨天娥 参加人员 舞蹈团成员 星期二、四 活动方式 讲授训练 活动时间 活动内容 把上基本动作练习4 根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种,踢腿时有勾绷脚,大踢腿动作特点是踢上去急速有力,收回时而具有控制,踢腿时道德动力在腿上。 小结 学生能顺利完成 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 杨天娥 参加人员 舞蹈团全体成员 星期二、四 活动方式 讲授训练 活动时间 活动内容 舞蹈基本技巧练习5 1.原地转:?磨转 ?点步转 ?旋转 2.移动的转:正步平转 3.空中转 4.跳跃:小跳 大跳 小结 学生学的很认真 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 杨天娥 参加人员 舞蹈团全体 星期二、四 活动方式 集中 活动时间 活动内容 舞蹈《有趣的数学课》上半段6 一、基本训练 1、随音乐进行把杆组合练习 2、随音乐进行热身舞。 二、学习舞蹈《有趣的数学课》上半段。 1、老师进行队列分组 2、分组指导 3、分组练习 4、老师随音乐进行舞蹈示范。 5、学生分组进行训练。 小结 学生能基本掌握 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 杨天娥 参加人员 全体队员 星期二、四 活动方式 集中 活动时间 活动内容 舞蹈《有趣的数学课》下半段7 一、基本训练 1、随音乐进行把杆组合练习 2、复习《有趣的数学课》上半段。 二、学习舞蹈《有趣的数学课》下半段。 1、老师进行队列分组 2、分组指导 3、分组练习 小结 学生已经基本掌握 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 杨天娥 参加人员 全体队员 星期二、四 活动方式 集中 活动时间 活动内容 扶把组合练习8 准备活动:以各关节为主,目的在于预防和减少关节损伤,增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性,促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性,振奋精神。 扶把练习:通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作,克服站立时的腰部无力向下的毛病,增强躯干的力量,增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。 组合练习:通过动作的单一练习和组合,使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性,是教学达到良好的效果。 教学过程 准备活动: 1、胸腰练习,教师逐个活动 2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习 手位组合复习,结合舞台方位、呼吸、音乐等练习 扶把练习 1、擦地 2、小踢腿 3、吸弹撩腿 学习新课 5——8拍右手扶把,左手打开成七位,站成小八字脚 1——8左脚旁吸腿。 2——8勾脚,脚跟向旁蹬出成45度 3——8左脚硼脚面 4——4左脚成旁吸腿 5——8左脚放至右脚旁还原 反复共做二次,再转身换成相反的方向。 课堂小结 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 本堂课的优劣之处,向学生提出希望。 小结 总结本堂课的优劣之处,向学生提出希望。 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 杨天娥 参加人员 全体队员 星期二、四 活动方式 集中 活动时间 舞蹈中的呼吸9 活动内容 教学过程: .把杆组合《压腿》。 预备:45度面对把杆单手扶把,单背手,小八字脚位。 前压腿:动力腿外开,双腿绷直,身体正对,脊柱拉直,肩线与动力腿成90度,前压时以胯为轴心,上体保持平直,向动力腿折叠。用前额触脚背。 旁压腿:在前压腿的基础上,换手扶把,转体180度,身体与两腿成一个水平面。旁压时,以胯为轴心,上体保持平直,向动力腿折叠。用耳触脚背。 体会运用呼吸:压、呼气;立、吸气(反复练习、体会)。 \作用:身体线条更易拉长,动作具有弹性,避免了僵硬和拉伤肌肉,提高了动作质量,更有利于软开度的练习。 3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感,更富有艺术表现力,下面学习的舞蹈组合《大海啊,故乡》 训练步骤: 1.教师完整示范,并且边示范,边讲解呼吸的运用。 2.训练学生: a.双跪坐,双背手,听音乐,节拍练呼吸,找呼吸时身体的韵律感。b.练习单一的头的呼吸,然后与身体配合。 c.先练习单臂波浪时的呼吸,再练习双臂波浪时的呼吸,呼吸越深,动作越大,情绪越高。d.大呼吸后双晃手造型, 体会该动作的延伸感(眺望远方),双绷脚坐地展胸腰 气息流畅。 训练时先把动作揉碎,分解练习,再教单一动作,然后与身体配合,最后配音乐练习组合。 今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解,在以后的学习中,我们要反复练习, 不断深入,直到大家熟练掌握,运用自如。当然这还需要大家的课后练习、巩小结 固。 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 杨天娥 参加人员 全体队员 星期二、四 活动方式 集中 活动时间 把上擦地组合10 活动内容 ?一位擦地 准备:双手扶把,一位站立 步骤:? 右脚经前擦至旁,后收回。 ? 旁擦两次 ? 旁擦出,双脚立,右脚落,左脚擦回。 ? 同上做左脚 ? 同上 做反方向 ? 右脚擦出,然后擦至前,再擦至后,收回。?右脚擦出,经划弧擦至前,再划一次收回。 ? 同上,做反向。 ?右脚 造型,后转做离弓之箭造型。 ? 手蹲至左脚上,翻身,收回一位。 ?五位擦地 伴奏<小松树》 教学提示:注意胯的固定与擦地的开度。 准备: 单手扶把,五位站立。 \? 前擦3次 ? 后擦3次 ?旁擦2次,立脚踝出后擦1次 ? 后擦出划2圈 收前五位。 ? 双脚立,收大四位,单脚立转一圈。 ? 同上反转一圈 经收回后做划线造型。 同样做反向 ?踮脚提胯 七、分组练习: 指出问 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 ,强调重难点。 练习气氛很好,要多加鼓励,同时要求不要太高,不要 小结 急于求成。 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 杨天娥 参加人员 全体队员 星期二、四 活动方式 集中 活动时间 活动内容 复习基本的动作11 基本的把杆动作组合: 1 (双手/单手)扶把,一位脚擦地组合 2 (双手/单手)扶把,一位脚蹲组合 3 (双手/单手)扶把,一位脚划圈组合 4 五位脚,单手扶把小踢腿组合 5 五位脚,单手扶把移重心组合 6 (双手/单手)转腰组合这些组合,适宜于少年儿童的身体素质和接受能力,随着学生各方面的不断进步,在此基础上加大难度,变换花样,达到舞蹈训练的要求。 教师在编排这类把杆上的动作组合时,注意结构简单易学,学生 有能力做到。好玩好学,自然就会激发学生的学习兴趣,加之在 教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许,学生接受的就快。 小结 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 杨天娥 参加人员 全体队员 星期二、四 活动方式 集中 活动时间 小跳组合12 活动内容 训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧。 做到心中有数,循序渐进,按时保质完成 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 小结 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 杨天娥 参加人员 全体队员 星期二、四 活动方式 集中 活动时间 压腿13 活动内容 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日积月累就可以拉长韧带,达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯,需要及时矫正。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆,另一只手臂紧贴在耳边,向腿上靠近并尽量向远处伸展,拉长旁腰。压后腿时,注意肩膀端平,颈部不要缩,撑住头部别掉下去,并向后伸展。伴奏带:选用节奏感比较强的音乐。 小结 学生基本掌握 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 杨天娥 参加人员 全体队员 星期二、四 活动方式 集中 活动时间 推脚背组合14 活动内容 脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起,五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚,动作相同双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中,注意力不集中,易低头去看自己和他人的动作,在做推脚背时,双脚容易打开,脚背推不起来,需要时刻提醒和规范动作。 练习气氛很好,要多加鼓励,同时要求不要太高, 小结 不要急于求成。 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 杨天娥 参加人员 全体队员 星期二、四 活动方式 集中 活动时间 踢后退15 活动内容 双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调,学生还是做不到位的情况下,可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆,把一条腿向后抬起来,纠正学生的姿态,然后再过度到踢后退。 做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划 小结 舞蹈兴趣小组活动记录 负责人 杨天娥 参加人员 全体队员 星期二、四 活动方式 集中 活动时间 大踢腿16 活动内容 是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来。 在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家 也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高 则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性 小结 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf 中横卧着整个过去的灵魂——卡莱尔 人的影响短暂而微弱,书的影响则广泛而深远——普希金 人离开了书,如同离开空气一样不能生活——科洛廖夫 书不仅是生活,而且是现在、过去和未来文化生活的源泉 ——库法耶夫 书籍把我们引入最美好的社会,使我们认识各个时代的伟大智者———史美尔斯 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的,是富有启发性的养料。而阅读,则正是这种养料———雨果
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