心理健康教育材料
克服恐惧心理
活动目标:
1、认识恐惧产生的原因。
2、相信自己，学会战胜恐惧的方法。
活动重难点:相信自己，克服恐惧
活动
方案
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一、活动准备 。
1、引言导题
同学们，人的情绪是很复杂的，有喜有悠有悲伤。今天我们来讨论一下关于情绪的问题。 2、小品表演
小品内容:王玉是学习委员，放学后到孙明家给生病的孙明补课。俩人正在讨论问题时，一只大白猫窜到了桌子上，吓得王玉尖叫起来。
表演要求:教师要事先挑好两名同学,分别扮演不同的角色.同时指导学生进行排练.(强调台词的语调和角色的神态,注意形体动作以及道具的设计)
3、各抒己见 :王玉是一种什么样的情绪,
(1)小组讨论，同学们可以在组内自由发表意见。
(2)全班交流。
4、教师小结
王玉和小军这种心理表现就叫恐惧，也就是同学们常说的害怕。恐惧是一种正常的情绪体验。恐惧有先天的，也有后天形成的
二、事例
分析
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1、小品表演.
小军经常听奶奶给他讲鬼的
故事
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，一到晚上他就怕看窗外。外面的树影映在窗帘上,他总觉得那里面有什么东西在移动睡觉时,他总是把头蒙在被子里
2、心灵激荡 :请大家说说小军长期这样下去的危害。
3、根据小品内容，结合自身情况，讨论恐惧的产生的原因。
4、教师小结:每天都提心吊胆的，可能会引起失眠、恶梦，甚至神经衰弱，时间长了会导致精力不佳，学习退步，影响学生健康成长。
三、自我测试
1、自我测试，完成调查表(要求认真、如实地填写，告诉学生诚实一个人的美德。) 调查表内容:
(1)、你是否很怕到高的地方去, (1)是 (2)不是
(2)、你是否害怕很多东西, (1)是 (2)不是
(3)、你是否常作恶梦, (1)是 (2)不是
(4)、夜里，你是否很怕一个人在房间里睡觉, (1) 是 (2)不是
(5)、你听到打雷声是否非常害怕, (1) 是 (2)不是
(6)、晚上单独走路，是否经常感到有人在后面跟你, (1)是 (2)不是
(7)、遇到困难时，你是否经常感到无能为力, (1)、是 (2)不是
(8)、你是否对无害的小动物感到害怕, (1)、是 (2)不是
(9)、你是否很担心别人怎么看你, (1)、是 (2)不是
(10)、你胆子是否很小, (1)、是 (2)不是
(11)、你是否总怕完成不好某项任务，而不敢单独去尝试 (1)、是(2)不是
2、通过完成调查表，了解自己到底怕什么，查出害怕的原因。
四、倾诉自我体验，经验交流
1、、针对调查表所出现的恐惧心理问题全班进行讨论交流，总结出一套消除恐惧的具体办法。 2、针对调查表所出现的恐惧心理问题全班进行讨论交流，总结出一套消除恐惧的具体办法。
五、自我设想
1、刚才我们主要讨论了一个什么问题,你身上是否存在胆小的问题,找到克服的方法了吗,你有收获吗,
2教师小结
从今天的讨论中，我发现大家都是非常优秀的好学生。希望今后遇到突发事件时，相信自己，不怕困难，战胜恐惧心理，不当“胆小鬼”
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