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如何去头皮屑.doc

如何去头皮屑

陈青帝
2017-10-06 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《如何去头皮屑doc》,可适用于高等教育领域

如何去头皮屑如何去头皮屑如何去除头皮生活小窍门时间:点击数:生活小窍门相信不少朋友都有冬天头皮屑增多的现象那么怎么去头皮屑呢,其实严格来说头皮屑也是一种头发亚健康状态的征兆所以一旦我们出现了头皮屑增多的现象一定要在第一时间对怎么去头皮屑有所认识进而才能根据相关办法对头皮屑进行有效的去除~首先要想了解怎么去头皮屑必须要对头皮屑形成的原因有一个正确的认识然后就是要根据头皮屑形成的原理有针对性的进行合理的养护并且辅佐一定的药物进行治疗~下面我们就为大家介绍一下形成头皮屑的原理希望能够帮助大家了解怎么去头皮屑~头皮屑的形成并不是无端出现的要想了解怎么去头皮屑也必须要首先根据自己头皮屑形成的原因来分析~从现在医学上对于头皮屑形成的原因来分析形成头皮屑的主要因素有以下这些方面:头皮屑出油多:导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌以皮脂为食过度增殖是可以导致头皮屑所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。精神紧张焦虑:有很多复杂因素参与头皮屑的形成这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。睡眠不足:充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢要尽量避免熬夜最好在晚上点之前睡觉。辛辣饮食烟酒无度:辛辣饮食烟酒无度会影响营养物质的吸收有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此要多吃青菜水果少吃油腻及含糖高的食品。身体不适:身体不舒服时也容易出现头皮屑增多的情况如胃肠功能障碍营养不均衡内分泌失调等常会导致机体很多激素水平的改变。洗发水过敏:有的人会发现这种现象使用某种洗发水是会出现头皮屑并且瘙痒而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎如染发剂发胶摩丝等。过度清洁:有人以为头皮屑的出现是因为不够卫生由此过度洗发这是错误的。过度洗发可导致头发干燥缺水反而会加重头皮屑。皮肤病:皮肤病往往是头皮屑增多的原因常见的有头皮脂溢性皮炎头皮银屑病神经性皮炎等要及时到医院诊治。那么针对上述这些头皮屑形成的原因我们要怎么去头皮屑呢,一般来说怎么去头皮屑是要首先切断病因的就是要立即终止引起头皮屑的客观因素终止了这些造成头皮屑的原因才能进一步进行治疗~而一旦切断产生头皮屑的根本原因怎么去头皮屑的问题就好办了:首先要勤洗头中医研究院西苑医院的苗青医生讲每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂根除真菌的培养基明显减少头屑的产生并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头不但头发肮脏不利于美观而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。其次针对冬天头皮屑多怎么办的问题这里还有一些清除头屑的一些方法:食盐:用食盐加入硼砂少许放入盆中再加入适量清水使其溶解后洗头对于消除头皮发痒减少头屑有很好效果。陈醋:用毫升的陈醋加入公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头次不仅能去屑止痒对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。要想了解怎么去头皮屑还应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物如牛奶、蔬菜、水果、海藻等避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。wwwshbstnet冬天头皮屑多怎么办还要尽量避免染发因为染发剂会损伤毛干引起头发断裂还会刺激头皮细胞导致头屑增多。总之头皮屑不会无端凭空产生如果头皮上出现了头皮屑那么就一定有相关的诱因是造成头皮屑产生的根源我们要做的就是切断这个根源然后再采取相关办法来解决怎么去头皮屑这个问题~其实每个人或多或少都有一些头皮屑它可分为干性和油性两种。干性的多松散地分布在头皮上梳头或抓搔头发时脱落白色或灰白色呈鳞屑状散落一肩油性的则多粘着在头发上以油脂样淡黄色屑片存在不易脱落。头皮屑产生的原因很多:分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起干了以后就变成了头皮屑皮脂虽少但因角质细胞异常增生亦会成头皮屑用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等都会产生大量的头皮屑此外头皮脱屑还与体内缺乏维生素B有关。自扫门前“屑”一、洗发轻微的头屑不需特殊治疗有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物注意调整饮食结构经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水可起到抑制作用。去头皮屑的洗发精和一般洗发精不同前者属含药化妆品或药品不宜多用。最近有关部门抽检发现很多洗发精添加抗菌成分但在说明书中又不标明内含成分消费者如天天使用会因过量使用而导致皮肤炎甚至白发。如果头皮屑很严重要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后如果还持续有大量头皮屑就要看皮肤科医生了。像西安杨森的采乐属于药物性质的在药房有售而西安的屑静、河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试。正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环避免用温度过高的热水洗头并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净最后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑。以下正确的洗发程序可以参考:(洗发前先将头发完全梳顺有助于防止清洗时头发打结断落。(将凝胶涂抹于头皮上稍加按摩后停留分钟。这样能深层清洁头皮去除头皮屑抑制细菌、微生物过度繁殖。wwwshbstnet(把头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。取适量洗发精倒在手心不要直接倒在头皮上。于洗发精中加入水后搓揉成泡沫状再分成头皮和头发两部分清洗。(用指腹在头皮上来回按摩促进头皮的血液循环清除废角质与油污。然后用温水将头发充分清洗干净。(将护发素涂抹在发尾处以增加头发的弹性和保护膜。以温水仔细冲洗头发因为冲洗不干净对发质的伤害很大。(用干毛巾轻轻按压发丝千万不要粗鲁地用力摩擦脆弱易断的发丝。(清洗头皮外用喷的修护液也可抑制头皮屑、维护头发。因为其有净化、抗过敏及重建头发弹性的功效可以事半功倍地提供秀发周全护理。(利用头皮修护剂按摩可帮助预防及停止头皮屑的再现同时增加头发的光泽度赋予植物芳香。只要简单有效的按摩动作就可以达到目的。(用吹风吹头发时不要以高温直吹头发。八分干时最能提供头发充分的休息空间。若要吹出漂亮的发型也可趁七八分干时搭配发梳吹出柔顺的造型。二、按摩除了日常简单的护理与头皮按摩通过按摩进行治疗也可使头部皮肤升高温度加速血液循环和新陈代谢令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能从而使头屑减少。方法A:双侧或单侧手指与手掌从前额发际向枕壳处来回转动按摩至头皮有发热感为止。方法B:单手并拢成度从发际处向后轻轻敲打使头部有轻松感为佳。三、食疗都说药补不如食补治疗头皮屑也一样在日常饮食中多摄取含维生素B的食物以及碱性食物通过平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分也可以减少头皮屑。同时还尽量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。维生素B是食物释放能量的关键也是构成人体组织必不可少的物质。瘦肉、面包、谷类食品(如糙米、粗粮)、牛奶中都含有大量的维生素B它能促进胃肠功能增进食欲多吃牛肉、酸奶酪、麦片以及绿花椰菜、芦笋和菠菜能帮助身体适应各种压力因为丰富的维生素B有治疗脂溢性皮炎的作用而鱼类、鸡蛋中富含的维生素B能使血液循环畅通。多吃富含维生素B的食物对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用故要适当食用动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆、水果、蜂蜜、新鲜蔬菜、麦胚、谷类等食物多喝水。忌吃辛辣和刺激性食物少吃含脂肪高和油腻的食物少食盐以防治头皮屑的更快形成。因为头皮屑产生较多时会伴有头皮刺痒而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。少吃含脂肪高的食物尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多会使皮脂腺分泌皮脂过多从而使头皮屑形成更快加重头皮屑的产生。每天口服至微克硒元素对消除头皮屑也有助益。

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