青年干部培训心得体会范文3篇

青年干部培训心得体会范文3篇 今年8月18日至8月19日，我受县人力资源和社会保障局指派，有幸到大关县委党校学习。培训所学知识丰富而全面，涵盖了作为一名中青年干部必备的知识和能力，在短短的2天时间里，我抱着虚心、勤学、好问的态度从培训班学习了规定的各项课程，使自己的理论基础、党性修养有了提高;对国情、县情、县域文化、民族宗教、县经济发展形势、干部如何成长等方面有了一定程度的了解;公文、外宣新闻等写作知识有了很大的进步，既丰富了我的业务知识和理论知识，又开拓了自己的认识水平和理论水平，增强了对大关发展战略的了解和把握，明确了今后需要进一步努力的方向。下面谈几点体会: 一、培训期间学习体会 (一)谦虚谨慎，态度诚恳，是学有所成的前提。 学习期间，我始终秉承“三人行、必有我师”的理念，树立“一人行、也有我师”的思想，抱着“外出学习、取经回家”的诚恳态度，虚心的学习、不懂的请教，通过两天的学习，使自己收获不小，也体会到，无论何时何地，只有保持谦虚谨慎、诚恳好学的态度，才会学到更多的知识，同时要树立终身学习的理念，创新学习方式才能获得更多的知识。 1、学习方式要转变。当今社会发展日新月异，新知识和新信息层出不穷，需要学习的方面和内容很多，涉及面很广，如果在学习 上心血来潮，杂乱无章的话，就很可能导致什么都想学，什么都学不好的结果。因此，必须在学习上结合本职工作，坚持不懈地有计划、有重点、有步骤、有目的搞好系统学习，这样才能起到事半功倍的效果，达到学习和工作相互促进、相互提高的目的 2、拓展眼界学识，完善知识结构。几位领导通过言传身教，深入浅出的给我们 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 了我县的工业、农业、旅游、文化产业现状及发展思想，干部成长、宗教等方面的知识，使我受益匪浅，感触颇深。通过此次培训，让我充分认识到只有拓宽知识面，完善知识结构，才能使我们建立创新理念，跳出思维定势，拓展思维视角，改变自己传统的一些思维习惯，用新的创新思维方法创造性的开展工作，对解决复杂多变的环境下产生的各种问题都是必不可少的。 3、学习要从被动向主动转变。由于工作事务繁杂，自己老是借口忙而放松学习，即使学习了，也只是面上的学习，这实际上是学习上懒惰的表现，是学习主观能动性不够的问题。通过此次培训，使我感受到了在新形势和任务面前加强学习的重要性、必要性和紧迫性。我们必须广学博览，尽可能地获得各方面的知识和信息，以适应工作的需要，特别是要积极主动地接受新理念、学习新知识、掌握新技能，这样才能不断提高自身的综合能力和素质，更好地完成各项工作。 4、树立终身学习的理念。古人云:“吾生而有涯，而知也无涯”。当今时代，世界、中国、云南、乃至大关都在飞速发展，新情况、新问题层出不穷，知识更新速度快，要适应不断变化发展的客观世界， 就必须把学习从单纯的求知变成生活的方式，努力做到活到老、学到老，终身学习。 (二)勤学苦练，广纳精取，是学有所成的保障。 我深知“冰冻三尺、非一日之寒”的道理。在短短2天时间里，要想全面的掌握所学的知识，是不大现实的，这就要求在平时要加强学习，在此次学习中，除了按时、按质、按量完成课业外、针对授课内容，有不清楚或者不是很明白的内容采取互联网上查阅资料、阅读杂志书籍，增强对相关知识的了解程度，提高自身的综合能力。同时主动和从事相关行业的同事了解实践，树立“不唯书、不唯上、只唯实”的思想，经常把自己对一些问题的看法同领导以及一些权威读物进行反复对比，找准工作差距，吸收丰富营养。 (三)善于思考，不耻下问，是提升综合素质的有效途径。 古人说:不耻下问，可以为师。两天的学习，使我体会到了多思、多问的益处。学习中、工作中，对不懂的地方，要消除难以启齿的心理，做到敢于问、善于问，绝不能“打肿脸充胖子”、不懂装懂。当然，不是每遇到一个问题，都不加思索，“问”当先。在问之前，要养成独立思考的习惯，对不懂的问题，经自己查阅资料、反复琢磨仍无结果时，方能向别人请教。 (四)注重反省，勤于总结，是提升综合素质的重要手段。 要使自己综合素质得到快速、全面的提升，除了树立“笨鸟先飞早入林”的思想，勤学苦练，不耻下问外，最重要的还要注重反省、善于总结。在学习和工作中通过反省，认识到自己的不足，找准工作 差距，才能促使自己去寻找、改进学习和工作方法;在学习和工作中不断总结，在实践中总结出经验和理论，也才能更好地把经验和理论运用在新的工作中，促进个人综合素质的全面提升。 二、存在的不足和问题 通过此次培训，也发现自身也存在诸多不足:一是知识面不广，视野不宽。对于部分领导所讲的课，存在一知半解，甚至不知道的情况。二是实践知识薄弱。所掌握的理论知识部分存在与实践相脱钩的问题。三是创造性思维不够，不能突破条条框框的约束，对待问题不能从多角度进行分析。 三、下步努力方向 一是加强学习。尽量减少一些不必要的活动和干扰，腾出时间，多学东西，多思考问题，拓展知识视野、打好知识储备，为今后担当更大责任的工作打牢基础。二是加强实践的锻炼。继续干好本职工作，脚踏实地的工作，做到理论联系实际，达到学以致用。三是加强人交际能力的培养，取他人之长，补己之短。切实做到:“择其善者而从之，其不善者而改之”，要“先择而后交，不先交而后择”;有针对性的在今后实践中取他人之长，纠正自己的软肋，使之成为自己的强项。 通过此次培训，使我的知识得到了进一步的丰富和充实，不仅使我提高了理论水平，找到了自身差距，明确了努力方向，更教会我深入思考。我决心在今后更加用心学习、细心思考，工作中立足本职、勤奋学习、扎实工作、热心工作，用业绩来回报组织的培养，用才智来答谢领导的信任，用不懈的努力来争取更大的进步。 新的历史条件下，认真学习、身体力行“三个代表”重要思想，是共产党员站在时代前列、保持先进性的根本要求。所有共产党员都要立足本职、联系实际，坚定自觉地实践“三个代表”重要思想，在自己的学习、工作和社会实践中全面体现“三个代表”要求，把共产党人的先进性在社会主义物质文明建设和精神文明建设中充分发挥出来。面对新世纪的种种挑战，承担着全面实施素质教育重任的教师，特别作为一名党员教师更应该以江总书记“三个代表”的建党思想为指导，针对新时期党员教师的特点，加强自身教育和管理，进一步提高党员教师的素质，发挥党员教师在教学过程中的先锋模范作用。通过参加本次青年干部培训班的学习，我在思想上认识上都有较大的收获，下面谈一下通过本次培训我的一点认识和感想。 1、党员角色的双重性 共产党员都是双重身份，从政治上看是一个为党的事业而奋斗的先锋战士;从社会职业上看是一个个具体的生产者、工作者和管理者等。这种双重身份在市场经济下往往又统一在一个人身上，所以我们不能撇开党员的职业特点，笼统地去谈共产党员的先进性。学校教育的一项基本功能是使学生个体社会化，这一功能最终是由教师承担的。党员教师，所从事的教育工作是对青少年学生的身心施加符合社会和时代要求的影响的一种精神活动，教师与学生都不是机器，而是具有一定意识、有感情、有理智、有个性的活生生的人，因此教 师必须要对自己的工作进行符合时代要求的科学的构思与灵活的安排，他们作出的是创造性、创新性的劳动。教育技术的现代化和教育观念的人文化是未来教育的时代特征。实施素质教育实质上是社会发展对教育、人才的要求，归根结底也是对教师的要求。所以党员教师要带头信仰最新的社会发展科学、信仰邓小&平理论，树立坚定的共产主义信念和理想;带头学习信仰最新的自然科学，在教育部门生中普及基础科学知识;带头学习最新的教育理论，确立先进教育理念，加快推进素质教育的步伐;带头掌握最新的教育技术，尤其是计算机信息技术，永远抢占教育现代化的制高点。 2、党员作用的时代性 我们正处在一个由计划经济体制向社会主义市场经济体制深层转型的新时期，在这样一个大变革的背景下，党员教师的角色多样性的趋势也日益明显。从职业特点来讲，学校是培养人的地方，教师的工作直接地全面地影响着未来一代的成长并因此而对社会产生其他任何工作都难以产生的长期的影响。因此社会对于老师的奉献精神与劳动态度的要求比其他行业的人员更为严格。但随着教育部门内部人事制度改革的不断深化，优胜劣汰、公平竞争、合理分流等竞争机制的引入，使党员教师也面临着多项的选择。既为每位党员提供了通过不同途径实现人生价值和社会价值的广泛领域和众多机遇，也给党员如何更加自觉地增强党性原则，保持共*产*党员的先进性带来两难的选择。因此，作为党员教师更应该带头正确认识与处理好社会主义市场经济所遵循的竞争性原则与维护党和人民整体利益之间的 关系，等价交换原则与党员无私奉献的关系，利益原则与党员价值观之间的关系。 3、党员政治的敏锐性 教育部门是社会主义精神文明建设的主力军，教育部门的每一个工作岗位，每一个讲台，可以讲都是党在意识形态领域中不得放弃的重要阵地。战斗在一线阵地的党员教师，面临着复杂多变的国内外新形势，更要保持高度的政治敏锐性，善于用政治的眼光分析观察形势，及时发现问题，认识问题，解决问题，做到大事面前不糊涂，关键时刻不动摇，即使出现邪教和违反四项基本原则的自由化倾向这一类严重政治问题时，也能始终保持清醒的头脑和政治上的坚定。教育部门党组织必须要加强党员的教育和管理，帮助他们牢固树立辩证唯物主义和历史唯物主义的观点，不断增强政治意识、大局意识，提高党员的政治素质和鉴别能力，能完整、准确、全面领会党的路线、方针、政策的精神实质，自觉同党中央保持一致。能把师生中的一些倾向性问题解决在萌芽状态，解决在对社会形成反面副作用之前，始终牢牢掌握培养社会主义事业接班人的主动权。 我有幸参加了组织人事处安排的为期7个半天的第一期中青年干部培训班，感到受益匪浅。 在培训中，我能够做到认真学习、深入思考，踊跃参加班级和小组讨论，共同探讨在园区的发展建设等方面的工作思路，交流各单位成熟的经验和好的做法，努力提高自己的思想认识和理论水平，同时正确处理好学习和工作关系，合理安排，统筹兼顾，做到学 习、工作双不误。 培训班开设的《有效沟通能力》《打造高效团队》《领导干部的执行力》《职业经理人职业素养》《中层角色定位与自我管理》《领导者创新思维》等课程，内容丰富、针对性强。从沟通到建立团队，从如何成为职业经理人到怎样提高执行力，从中层角色定位到领导者创新思维，一个个生动的案例，一番番激烈的讨论，一位位老师精彩的讲述循序渐进的启发了我的思维，使我不断地思考、提高，增长了见识，开阔了思路。尤其是通过如何提高执行力的培训，使我真正认识到了什么是 企业文化 企业文化与人力资源环保科技有限公司介绍企业调查企业文化企业文化体系构建框架高职企业文化管理 、什么是执行力。并结合我的本职工作，对于如何提高执行力的问题，有了自己粗浅的认识和思考。 青年干部的最大优点是充满激情、思维活跃、工作快捷高效。而我们的最大缺点往往是缺乏埋头苦干的精神、缺乏顽强拼搏的精神、缺乏无私奉献的精神。作为新时期青年干部，我们必须要发扬自己的优点，改正自己的缺点，积极培养埋头苦干、顽强拼搏、勇于奉献的精神。只有埋头苦干，我们才能在工作中做出实实在在的成绩;只有顽强拼搏，我们才能克服前进道路上的各种困难和问题;只有勇于奉献，我们才会有多彩的人生，才会彰显高尚的人格，才会有博大的胸怀，才能为党和人民的事业做出更大的贡献。今后建水将实现跨越式发展，需要我们勇于站在改革发展的风头浪尖，需要我们做事业的开拓者，做好每一项工作，经过千辛万苦，经过千锤百炼，才能谱写人生的精彩篇章。 一、提高执行力就要做到加强学习，更新观念。日常工作 中，我们在执行某项任务时，总会遇到一些问题。而对待问题有两种选择。一种是面对问题，一筹莫展，不思进取，结果是问题依然存在，任务也不会完成;一种是不怕问题，想方设法解决问题，千方百计消灭问题，结果是圆满完成任务。反思对待问题的两种选择和两个结果，我们会不由自主的问到，同是一项工作，为什么有的人能够做得很好，有的人却做不到呢?关键是一个思想观念认识的问题。我们常说，观念决定思路，思路决定出路。观念转、天地宽，观念的力量是无穷的。一些成功企业也认为，有什么样的思想观念，就有什么样的工作效果。观念转变，思想解放具有“核裂变”效应，能够产生推动发展的不竭动力。只有转变观念，解放思想，企业才能始终保持快速发展，才能始终充满蓬勃旺盛的精力。综观我们园区近年来所取得的超常规、跨越式发展，正是思想先行、观念解放的必然结果。实践证明，如果不是破除了“等靠要”的旧的思想认识，树立了新的改革创新发展观念，正确施行了科学的管理手段，就不会有我们我们园区辉煌的今天。由此，我们要认识到，任何一个组织的发展，不仅仅是战略决策，经营规划等等，更重要的是各级人员的执行能力。对待日常工作，不要总是找借口，要从自身出发，不断加强学习更新观念，不断分析认识提高自己，改变不执行不作为的不良习惯，自动自发地做好本职工作。 二、提高执行力就要做到诚实做人，认真做事。我们常说，诚诚实实做人，认认真真做事。做人要有一个做人的标准，做事也要有一个做事的原则。但具体到实际工作中，常常是有制度，有措施， 也有违章。究其原因，就是一个态度问题，一个责任感强不强的问题，一个做人是否诚实、做事是否认真的问题。联系到一些企业“做强做大”的发展格局，就象我们园区一样，规模越来越大，更需要我们树立一种积极向上的工作态度，诚实认真地执行好园区的每一项决策。要时刻牢记执行工作，没有任何借口，要视服从为美德;工作中无小事，工作就意味着责任，无论在任何岗位，无论做什么工作，都要怀着热情、带着情感去做，而且要竭尽全力、尽职尽责地做好。要时时刻刻、事事处处体现出服从、诚实的态度和负责、敬业的精神。 三、提高执行力就要做到面对困难，勇往直前。唯物辩证法认为，任何事物的发展都不是一帆风顺的，毛泽东同志也说过，我们共产党人不怕任何困难，世上无难事，只怕有心人。回想我们园区二期开发建设时，面对征地难题，我们的各级领导干部下乡劝说农民，讲道理，摆事实，最终平稳顺利地克服困难，顺利的完成拆迁征地的各项工作任务。充分体现了高度的纪律性和大局意识，这也正是我们在执行中必须要坚持的，记住，这是你的工作，无论你在工作中遇到多大的困难，你都要全力以赴完成它。 四、提高执行力就要认识到没有最好，只有更好。当一个人在工作中做出优异成绩，受到表彰奖励时，总是说，我做得还不够，还要继续努力，争取更大的成绩。这是一种戒骄戒躁和诚实谦虚的表现，但也同时说明了一个道理，那就是，无论干什么工作，做什么事，虽然取得了一定的成绩，但绝不是最终的，只能算是阶段性的胜利， 还要再接再厉，好上加好。 五、修身立德，廉洁自律。做事先做人，对己心胸坦荡，以德立人，不为名、不图利，对人豁达大度，以德服众，不失信、不推过，对事秉公而断，经得起考验，做到宁公而贫，不私而富。作为青年干部，要不断提高自己的政治觉悟，提升自己的素质。在提升自身素质方面，我觉得首先要加强党性锻炼和个人修养，不断锤炼自己的意志，其次，尽量减少一些不必要的活动和干扰，腾出时间，多学东西，多思考问题，再次，要不断排除私心杂念和外来的各种不利影响及诱惑，排除个人私欲所带来的烦恼和忧愁。这几点看似简单，真正做起来也不是那么容易，需要我们在实际工作、学习中好好把握。干部培训心得体会 六、强化团队精神，锻炼个人意志。这次培训班为封闭式培训，半军事化管理，安排各组进行文艺节目排练，虽然时间短，但是大家群策群力，献计献策，齐心协力，最终达到了预期目的。这使我拓展了思维，锻炼了意志，完善了自我，同时也使我深切地体会到思想上同心、知识上互补、能力上增值、性格上互容的团队精神所产生的巨大的凝聚力和战斗力。现代社会是一个信息化的社会，知识和信息正在极大地改变人们的生活方式，思维方式和工作方式。在激烈的竞争环境中，大量的工作往往需要在群体的共同协作下，群策群力，才能高效率地圆满完成。 以上就是我参加培训班的心得体会.请老师、同学们批评指正。让我们在今后的工作中共同努力、加强交流，为实现科技园区更 好更快的发展不懈努力、不断前进!适值岁末,让我们随着新年的钟声,以更新的面貌,去迎接新的一年! 通过此次培训，使我的知识得到了进一步的丰富和充实，不仅使我提高了理论水平，找到了自身差距，明确了努力方向，更教会我深入思考。我决心在今后更加用心学习、细心思考，工作中立足本职、勤奋学习、扎实工作、热心工作，用业绩来回报组织的培养，用才智来答谢领导的信任，用不懈的努力来争取更大的进步。 在市委组织部的关心、培养下，我有幸参加了xx年12月8日—13日在市委党委举办的开远市第二期中青年干部培训班。我十分珍惜此次培训机会，在六天的培训时间里，我以端正的态度细心听讲、认真做好学习笔记，积极参加学校的现场教学活动及班级、小组交流发言，从中让我受益很多。 通过学习，使我进一步提高了思想认识，对党风廉政、宣传工作的重要性和依法行政政治理论知识有了进一步掌握和理解;增强了党性修养，不仅对党史有了更深认识，而且对自己如何加强党性修养、做一名合格党员，如何提高自身素质和能力有了更深层的分析和思考;坚定了理想信念，树立并持有了“三个自信”(道路自信、理论自信和制度自信)，增强了为社会主义事业奋斗终身的自觉性和坚定性;深化了改革发展思路，形成了以实施综合改革、创新多种机制为重点的发展思路，为如何推进全市统筹城乡发展及我市产业转型升级奠定了坚实的思想基础。此次培训是值得我一生珍惜和回忆的精神财富，为我以后逐渐成长为优秀的中青年干部打下了坚实的基础。 一、几点体会 (一)授课内容丰富，培训主题鲜明。这次培训，对我们中青年干部而言，收获是丰厚的。首先是理论得到了武装，老师们为我们传授了依法行政基本理论，讲授了领导干部文化修养知识，从危机管理的三个流程详述如何加强公共危机的管理;其次是党性受到了教育，老师向我们就党成立93年来的历史发展进程、如何加强党性修养进行了党史、党性教育;第三是综合素质能力得到了提升，在如何推动党风廉政建设深入开展、如何提高干部的素质与能力、如何加强宣传工作进行了具体教导;第四是知识得到更新，就全市产业升级和农业农村改革的现状和发展思路进行了普及，还有应急救护和现代礼仪知识进行了手把手的传授。通过多方面的系统学习，使我们拥有了真心干事、奋力创业的激情和本领。通过培训，最终使中青年干部的理论素养、知识水平、业务能力得到了全面提升。 (二)活动形式新颖，培训实效突出。一是老师们的授课，大多采用了多媒体 ppt 关于艾滋病ppt课件精益管理ppt下载地图下载ppt可编辑假如ppt教学课件下载triz基础知识ppt 幻灯片 课件 超市陈列培训课件免费下载搭石ppt课件免费下载公安保密教育课件下载病媒生物防治课件 可下载高中数学必修四课件打包下载 、案例教学、情景模拟、现场互动的方式，提高了同学们积极参与的热情，并且很容易得到消化和吸收。槐树湾电站公共危机如何处理，老师让学生进行独立思考，10余名同学积极踊跃发言，从不同视角发表自己的看法，得到老师的总结和肯定;针对有人发生了突发性呼吸窒息，如何进行应急救护，老师用道具进行示范并指导同学们进行了实际操作;二是现场教学、交流学习提高了培训的趣味性和同学们参与的积极性。现场教学中同学们穿上军装， 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 厅听老山作战幸存者讲述抗战故事、徒步两公里穿越“雷 区”、防空洞内观看《高山下的花环》、前往烈士陵园祭奠英烈，让同学们在真实的环境中得到了心灵上的一次洗礼。“老山”精神的交流讨论中，很多同学留下了眼泪，同学们言辞恳切，信誓旦旦，对未来的道路充满了信心和力量。在此次培训的分组交流讨论、总结发言中，同学们都能结合自身实际岗位，谈体会、表决心，在讨论中统一了认识，提高了觉悟。 (三)组织领导到位，学习气氛浓烈。培训期间，市委组织部及市委党校对培训纪律、学习管理规定到位，6天60课时课程安排合理、严谨。班委充分发挥热情，切实做好党校老师助手及学员日常管理，关心同学、关心集体，学习气氛浓烈，课外活动开展的有声有色。为我们营造了一个轻松愉快、团结友爱的学习氛围。 二、主要收获 (一)提高了思想认识。 首先提高了对学习重要性的认识。中青年干部现有素质能力与现实工作还不完全相适应，作风务实存有差距，加强学习是个人取得进步的需要。唯有多学习、多思考，始终带着“为什么学、怎么学”的问题努力在工作中进行了进一步的实践，个人才能有所建树，在工作相关领域成为某一方面专家。其次提高了对宣传工作重要性的认识。xx总书记讲过:“意识形态工作是党的一项极端重要的工作，宣传思想工作就是要巩固马克思主义在意识形态领域的指导地位”。面对当前意识形态工作面临的严峻形势和挑战，我们必须坚定更加努力地做好宣传工作的决心。同时，作为单位的舆情监督员，我会用此次学到的方法、技巧，努力做好相关请示、上报、 处理的应对措施，为网络舆情应对工作作出自己应有的努力和贡献。再次，提高了对党风廉政工作重要性的认识。为什么十八大以来高压反腐下，还有人走向腐败，踩高压线,不仅个人要牢固树立起“当官不发财、发财不当官”的理念，每个单位必须做到起党风廉政和工作业务一起抓，明确落实党风廉风责任的主体责任，主要领导和班子成员积极发挥作用，有效推进党风廉风的落到实处。 (二)增强了党性修养。通过学习，学会了保持一颗平常心，正确看待个人得失，努力做到慎始、慎微、慎欲、慎权，做到敢于担当、干净干事。通过不断的学习和锤炼来提升自己的修养，以保持政治上的坚定性和思想道德上的纯洁性。以良好的心态、谦虚谨慎的品行真抓实干、谋事创业，为我市经济的发展、人民群众的安居乐业一步一个脚印，踏踏实实地作出自己的贡献，力争成为信念坚定、为民服务、勤政务实、勇于担当、清正廉洁的优秀中青年干部。 (三)坚定了理想信念。当我们怀着无比崇高的敬意和至上美好的情怀祭奠先烈之时，我感到了无比沉重，被他们爱国主义精神和坚定的理想信念所感动。我们生在革命先烈用毕生的心血的新时代，在党和国家需要我们付出的时候，我们还能有什么怨言,我们唯有对党和国家怀着无限的忠诚，不怕吃苦、不怕吃亏，付出满腔的热情、全身心投入到工作中去，为党和国家的利益，为人民群众的利益奉献一切，才能对得起我们老一辈的人们。个人得失和成长中的挫折不算什么，即使我们经受多少委屈，历经多少磨难，走过五湖四海、翻越崇山峻岭也不能阻挡我们坚定的、纯洁的、朴素的一生誓死捍卫的信 念。我们每个党员、每个领导干部都应该沉下身子真心干事、奋力创业，为共产主义征程释放光芒。 培训虽然已经结束了，但是在以后的岁月里，不管在哪个工作岗位、担任什么样职务，我都会对此次培训充满感激、充满深情，它教会我了很多，值得我一生来实践和记忆。 党校青年干部培训班学习心得体会 青年干部培训班学习心得 广电工作人员中青年干部培训心得体会 中青年干部培训学习心得体会 2015年区委党校青年干部培训班学习体会 事业单位干部参加中青年干部培训班学习心得体会 环保部门青年干部培训班学习心得 中青年干部培训班培训初期心得 青年干部培训班心得 青年干部培训班学习心得体会