面部表情训练

面部表情训练面部表情训练微笑表情训练作者:佚名文章来源:中国餐饮运营网微笑表情训练: 1、笑容练习操;2、笑容保持操;3、诱导法表情姿态训练;4、诱导动作配合练习; 5、音乐诱导练习;6、忆情诱导练习; 7、神姿标准如何,切忌什么神态, 笑容练习 1、眉毛上下转动,次，倘若转动不好亦不要紧，只要收缩上眼睑的肌肉就达到了目的。 2、将黑眼珠上翻慢慢转圈，左转,圏，右转,圈，这一节对消除眼睛疲劳亦很有效。 3、将食指置于双目中间，做对眼状,,妙，然后放松，重复,次。 4、将两手食指置于双眼左右，眼珠尽量不看食...

面部表情训练微笑表情训练作者:佚名文章来源:中国餐饮运营网微笑表情训练: 1、笑容练习操;2、笑容保持操;3、诱导法表情姿态训练;4、诱导动作配合练习; 5、音乐诱导练习;6、忆情诱导练习; 7、神姿标准如何,切忌什么神态, 笑容练习 1、眉毛上下转动,次，倘若转动不好亦不要紧，只要收缩上眼睑的肌肉就达到了目的。 2、将黑眼珠上翻慢慢转圈，左转,圏，右转,圈，这一节对消除眼睛疲劳亦很有效。 3、将食指置于双目中间，做对眼状,,妙，然后放松，重复,次。 4、将两手食指置于双眼左右，眼珠尽量不看食指保持,,妙，放松。重复,次。 5、左右眼睛交替闭目，难以闭合的一只要重点练习，倘若双目都能同等程度地一闭一合，眼神操练习便达到了及格笑容练习操: 1、食指抵住两边嘴角，慢慢上升，保持,,秒钟 2、接着做适中的笑脸，嘴角更往上挑，保持,,妙钟，其他部分保持松弛状 3、嘴角接平瞳孔的延长线，作大笑状，持续,,秒钏钟，复原 4、手指沿颧骨按住面部，反复做笑容和松弛状，确保肌肉运动 5、最后放松脸部的肌肉，做一个自已喜欢的笑容。你会发现自已的表情比做操前生动得多笑容保持操: 1、作大笑状，嘴角用食指固定，不让肌肉复原，保持,,秒钟 2、回到适中的笑，固定嘴角，保持,,秒钟 3、用食指抿住嘴角回到微笑状，保持,,秒钟 4、抿嘴，嘴角略微上挑，保持,,秒钟? 5、最后，食指按住嘴角，尽量嘟嘴，保持,,秒钟，每日坚持做这节操，可增加表情的美感

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