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首页 丰硕的午餐[解读]

丰硕的午餐[解读].doc

丰硕的午餐[解读]

真的爱你1a
2018-04-05 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《丰硕的午餐[解读]doc》,可适用于综合领域

丰硕的午餐解读丰富的午餐午餐是考生一日中主餐。上午体内的热量和各种营养素消耗很大午餐应该吃饱吃好可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品它为午后考试活动做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素。有粮食、有肉、有菜、有豆制品有干有稀。午餐饭菜要丰盛午餐各种营养素含量一般占全天供给量的推荐午餐菜品:、清蒸鱼、西红柿豆腐、香菇炒青菜、米饭、绿豆汤内加些糖主食米饭。、清炖排骨、海米白菜、芹菜炒香干、馒头、西红柿鸡蛋汤。主食花卷。、海带肉丝、素什锦、海带冬瓜汤、糖醋带鱼、炒素丝、猪肝肉片、西芹虾仁、土豆牛肉片、菜花香菇、豆腐干肉丁、豌豆苗、肉末豆腐、香菇小白菜

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