笔记本重装xp系统

笔记本重装xp系统 1. 安装前准备: 1) 关闭笔记本计算机，然后取下所有外设:非笔记本计算机自身所携带的硬件 , 如 PCMCIA 设备，外接鼠标，打印以及各种影响设备。 2) 将笔记本电池以及 AC 适配器连接好。 3) 对于没有内置光驱的笔记本计算机，请先连接好外置光驱。 4) 将笔记本计算机 BIOS 中启动顺序设置成光驱优先启动。 2. 安装步骤: 1) 打开电源。 2) 将 Windows XP Professional 安装光盘放到光驱中。 3) 重新启动笔记本计算机，计算机将从光驱引导，此时屏幕将出现:“ Press any key to boot from CD... ” ( 按任意键从光盘启动 ) ，此提示时间非常短，请在看到此提示时第一时间内按下任意键 ( 建议按下键盘 Enter 键 ) ，按键后笔记本计算机开始检测硬件并从光盘提取必要的文件，之后将出现 欢迎使用安装程序 的画面: 4) 若此时退出安装，可以按 F3 键。安装 WindowsXP Professional 请按 Enter 键继续，将出现 Windows XP许可协议 : 5) 请仔细阅读 Windows XP许可协议 内容。(按 PageDown 键可向下翻页，按 PageUp 键可向上翻页 ) 若不同意该协议，按 ESC 键可退出安装。若同意该协议，请按 F8 键继续安装，将出现硬盘分区信息的界面: 6) 默认磁盘只有一个分区(此分区大小视个人笔记本计算机硬盘配置不同而不同，本文中大小仅供参考)，此时可将此分区删除，建立多个分区(本文中分区数量以及大小仅供参考)。按上下方向键可以选择现有分区 C:分区1 ，然后按下 D 键，出现删除分区提醒: 7) 按下 ESC 可以取消当前操作，按下 L 键确认删除当前分区，然后回到硬盘分区信息的界面: 8) 然后按 C 键，出现创建磁盘分区的信息，默认在 创建磁盘分区大小(单位MB) :后的数字为整个硬盘容量的大小，使用键盘上 Backspace 键删除原有数字，然后键入需要的值(本文此处输入值为 15000 ): 9) 输入值后，按 Enter 键创建分区，然后会再次跳转到硬盘分区信息的界面，此时可看到一个创建的 C: ，此时使用键盘向下方向键，选定 未划分的空间 : 10) 再次按下 C 键，可再次创建分区，键入需要的值(默认使用全部剩余的空间，本文使用了硬盘剩余的全部空间)，按下 Enter 键，再一次跳转到硬盘分区信息的界面: 注:可发现除创建的分区外还有一个大小为 7MB 的未划分空间，此空间为 Windows XP 磁盘分区信息所保留，属于正常现象，在此处不可去除，请不要试图对此部分空间做任何操作。 11) 按向上键或向下键选定 C: (也可选其他分区，建议使用 C: )，然后按 Enter 键，出现格式化选项，格式化一共有四个选项: 用 NTFS 文件系统格式化磁盘分区 ( 快 ) 用 FAT 文件系统格式化磁盘分区 ( 快 ) 用 NTFS 文件系统格式化磁盘分区 用 FAT 文件系统格式化磁盘分区 可使用上，下方向键来选择(本文选择用 NTFS文件系统格式化磁盘分区(快) ): 12) 选择格式化方式后，按下 Enter 键，系统开始格式化磁盘，然后复制文件，此过程大概 20-40 钟左右: 13) 复制文件完毕后，笔记本计算机会重新启动。重新启动后系统将继续安装程序，并出现 Windows XP Professional 安装窗口: 注:重新启动后请不要将光盘取出，若屏幕出现“ Press any key to boot from CD... ” ( 按任意键从光盘启动 ) ，请不要按任何键～稍后计算机会自动进入安装窗口。 14) 安装程序将收集信息，检测以及安装设备，在此过程中，将出现 区域和语言选项 窗口: 15) 区域和语言选项中安装程序默认的 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 和格式设置为中文 ( 中国 ) ，默认的文字输入语言和方法是中文 ( 简体 ) ， 美式键盘布局。若需改变这种设置，可以按“ 自定义( C )… ”按钮，建议使用这种默认的设置(本文使用此默认设置)， 点击 下一步(N) 继续，出现 自定义软件 的窗口: 注: 请输入 姓名 和 单位 ，如果您是家庭用户， 单位 (D) 栏可以空缺，但姓名不可空缺(建议使用英文或者数字)，且不可使用“ Administrator ” 以及“ Guest ”～本文姓名一栏中的用户姓名仅供参考。 16) 输入姓名以及单位完毕后，单击 下一步(N) 继续，出现 计算机名和系统管理员密码 设置窗口: 注: 在 计算机名( C )一 栏中输入计算机的名，计算机名可由字母，数字或其它字符组成。在系统管理员密码( D )栏中输入管理员密码，并在确认密码( D )栏中重复输入相同的密码。 ( 密码可为空，请妥善保管密码，在登录系统及修复系统时可能需要输入此密码，密码一旦丢失，可能无法在操作系统中执行一些操作甚至无法进入操作系统 ) 。 17) 输入计算机名称意及密码完毕后，单击 下一步(N) ，出现 日期和时间设置 窗口: 注:请校正当前日期时间以及时区。 18) 确认时间，日期和时区无误后，单击 下一步(N) ，安装程序安装 Windows XP Professional 组件并进行网络设置: 19) 安装网络过程中将会出现 网络设置 窗口: 20) 若需特殊的网络配置，可选择 自定义设置(C) ，然后单击 下一步(N) 进行设置，默认情况下建议选择 典型设置(T) ，单击 下一步(N) 后出现 工作组或计算机域 窗口: 注: 若计算机没有连接网络上，或者计算机在没有加入域，或者稍后再进行网络设置请选择默认的第一项选项; 若需要立即配置这台计算机成为域成员，且有网络管理的权限(详细请咨询所加入域的网络管理员)，则选择第二项。 21) 选择完毕后，点击 下一步(N) ， 系统将完成网络设置，并进一步完成安装 Windows : 22) 在完成复制文件，安装组件后 Windows 将再次重新启动，出现 显示设置 对话框: 注:计算机再次重新启动时请将 Windows XP Professional 光盘取出。 笔记本计算机重新启动后进入 Windows XP 期间屏幕可能会黑屏并抖动几秒钟，这是由于安装程序在检测显示器，为正常现象。 23) 单击上图 确定 后操作系统将自动调整屏幕分辨率，并出现 监视器设置 对话框: 注:若调整屏幕分辨率后，能阅读对话框中的文本，请单击确定，否则请单击取消。 24) 单击 监视器设置 中的 确定 或 取消 后，系统进入欢迎使用 Windows 的画面: 25) 在点击上一个画面中 按钮后可进入 Windows 自动更新设置，请根据需要选择决定是否选择自动更新: 26) 在选择是否启用自动更新(本文中选择仅供参考)后，点击 按钮 ，然后进入新建计算机帐户对话框，请在 您的姓名 对话框中输入一个名称(建议使用英文或者数字类的名称): 注:可在此对话框中创建 5 个用户，可依需要创建。 27 输入用户名称后，请单击上一个画面中的 按钮，进入完成安装的界面: 28) 请单击上一个画面中的 按钮，进入 Windows XP 操作系统的桌面后，至此 Windows XP Professional 的操作系统安装已经完成: 3. 后续的一些工作事项: 重新安装操作系统后，若出现需要激活 Windows XP 的提示请参考以下文档: 随机附赠操作系统的机型什么情况 Windows XP 需要激活 如何通过电话激活 Windows XP 需要重新安装驱动程序以及应用程序，以使您的计算机能正常地运行。更详细的信息，请您参考相关技术文档。 查找并安装笔记本驱动程序详解 驱动常见问题说明 驱动程序安装顺序说明 HP Compaq nx 系列笔记本电脑驱动下载步骤 ( FLASH ) 许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽方法却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你～ 1、慢慢吃 我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概20分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“ 2、切碎你的食物 不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。 3、饭后刷牙、剔牙 “一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议道。 当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。 久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧～总有适合你的一种，还等什么,赶紧动起来吧～ 1、简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。 2、半鱼王 这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。 这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随 着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。 3、自行车运动 身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。 4、交错腿运动 身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。 5、健身球运动 让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。 6、蜘蛛侠式 这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势，手 臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一条直线上，从侧面向前提拉右腿，如图中的方式，让膝盖尽量靠向右臂手肘，到极限的位置时再放下腿;之后换左腿，提拉再伸直，循环反复，两侧各15个算一组。