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运动处方教案.doc

运动处方教案

qi保锋
2019-06-14 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《运动处方教案doc》,可适用于活动策划领域

小学体育水平二课时教案年级:     第 周         教材内容:、米走跑交替学习目标:、通过本课学习学生了解米走跑交替的动作要领、提高学生的耐久力促进学生心、肺功能、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯学习重点:学生了解米走跑交替的动作要领。学习难点:学生掌握米走跑交替的动作要领。部分课的内容次数时间组织教法与要求开始部分集合整队报告人数师生问好宣布课的内容提出课堂要求检查服装安排见习生 分钟队形:××××××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟ×ΟΟΟΟΟΟΟΟ△要求:集合整队快、静、齐课上遵守纪律听老师指挥准备部分准备活动、慢跑圈、队列练习反口令练习、徒手操()上肢运动()体转运动()体侧运动()俯背运动()下蹲运动()纵跳()活动手腕、脚踝 分钟要求:跑步时队伍中安静不许有说话现象第二圈可以加速跑组织:××××××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟ×ΟΟΟΟΟΟΟΟ△要求:认真看老师示范认真跟老师练习动作规范、到位基本部分一、米走跑交替方法:按一定速度跑一段,接着放松走一段,如此交替进行走和跑米的练习。要点:全身协调用力时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。 分钟发现问题:呼吸节奏掌握不好。开始的速度快以后越跑越慢。处方一、教师讲“二三步一吸,二三步一呼”的方法。处方二、教师用语言或信号加以提示控制跑的节奏。(让掌握节奏的学生领跑)组织:结束本分成上课队形课上小结师生再见宣布下课。收器材 分钟队形:同上课队形要求:集合整队快、静、齐教具 运动量曲线练习密度预计 课后小结       小学体育水平二课时教案年级:     第 周        教材内容:、米跑、小篮球学习目标:、通过本课学习学生了解米耐久跑的动作要领、提高学生的中程跑能力促进学生下肢肌肉的发展、培养学生不怕吃苦的精神学习重点:学生了解米耐久跑的动作要领。学习难点:学生掌握米耐久跑的动作要领。部分课的内容次数时间组织教法与要求开始部分一、常规练习:、集合整队报告人数、师生问好、宣布课的内容提出课堂要求、检查服装安排见习生 分钟队形:××××××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟ×ΟΟΟΟΟΟΟΟ△要求:集合整队快、静、齐课上遵守纪律听老师指挥准备部分二、准备活动、慢跑圈、队列练习反口令练习、徒手操()上肢运动()体转运动()体侧运动()俯背运动()下蹲运动()纵跳()活动手腕、脚踝 分钟要求:队形整齐步伐一致跑步时队伍中安静不许有说话现象组织:××××××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟ×ΟΟΟΟΟΟΟΟ△要求:认真看老师示范认真跟老师练习动作规范、到位基本部分一、米耐久跑练习方法:分钟跑、教师讲解动作的技巧、学生体验呼吸的练习、小组间进行纠正、学生米跑练习  发现问题:、学生呼吸节奏把握不好。、学生摆臂姿势不协调。处方一:教会学生体验学会三步一吸或者两步一吸的呼吸方法。处方二:组织学生分慢节奏、快节奏原地摆臂练习。基本部分二、游戏投篮比赛方法:将学生分成男、女两组。男女两队分别站在起点后排头持球,听到教师口令后迅速投篮投完后迅速跑到排尾准备下次投篮。在统一的时间内看男女生进球总数,哪队多哪队获胜 分钟要求:学生速度跑跑的过程中注意呼吸和跑动的节奏(大步慢频率)组织:×○×○×○要求:大声报投中球的数迅速到排尾结束部分成上课队形课上小结师生再见宣布下课。收器材 分钟队形:××××××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟ×ΟΟΟΟΟΟΟΟ△要求:集合整队快、静、齐教具标志桶个运动量曲线练习密度预计 课后小结        

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