6个月宝宝食谱

6个月宝宝食谱 6个月宝宝辅食应如何添加, 主要食物:母乳或配方奶 辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血 餐次:每4小时一次 上午:6:00母乳喂哺20分钟，或配方奶150,200毫升;8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤30,60毫升，鱼泥或肉泥20,50克 下午:14:00喂母乳20分钟，或配方奶150,200毫升;16:00喂菜泥或果泥30,60克，肉汤30,60毫升;18:00喂母乳20分钟，或配方奶150,200毫升，米汤30,60毫升 夜间:20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个;22:00喂母乳20分钟，或配方奶150,200毫升 备注:鱼肝油每天1次，每次400μ 六个月宝宝辅食食谱推荐 胡萝卜米粉的做法 南瓜汁的做法 番茄果汁的做法 菜末米汤的做法 油菜泥的做法 地瓜叶汁的做法 6个月的宝宝吃什么辅食, 6,8月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。要注意肝泥须到第7个月开始吃，不要过早。 食用量:每次5,10克。根据中国人传统习惯，鱼肉泥添加较早。此阶段每天添加辅食3次。 趣味组图:超实用～宝宝辅食制作大全 给六个月宝宝添加辅食的注意事项 1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2~3天再喂。 2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。 3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。 4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。 5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。 6、喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。 7、家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。 7个月宝宝辅食应如何添加, 主要食物:母乳或配方奶 辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐 餐次:每4小时一次 上午:6:00母乳喂哺10,20分钟，或配方奶150,180毫升;8:00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂肝泥/肉泥30,60克，白开水50,100毫升;12:00喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量1/3 下午:14:00喂母乳10,20分钟，或配方奶150,180毫升;16:00喂菜泥或果泥30,60克，温开水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10,20分钟，或配方奶150,180毫升 夜间:20:00喂米粉30,60克，温开水/水果汁/菜汁30,50毫升;22:00喂母乳10,20分钟，或配方奶150,180毫升 备注:鱼肝油每天1次，每次400μ 七个月宝宝辅食食谱推荐 油菜泥的做法 鱼泥的做法 苹果麦片泥的做法 草莓汁的做法 番茄蔬菜粥的做法 豆芽泥的做法 7个月的宝宝吃什么辅食, 有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡: ?淀粉:面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。[面包的做法大全] ?蛋白质:鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。[小儿补蛋白质食谱] ?蔬菜、水果:各类蔬菜水果都行。[如何选购水果,] ?油脂类:黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。 [如何为宝宝选择点心,] 给七个月宝宝添加辅食的注意事项 宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。 1、无论是吃母乳还是吃配方奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。 2、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖配方奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。 [面条的做法] 3、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。[母乳喂养知识]、[人工喂养知识] 4、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 制定: 早晨6点半:母乳或配方奶180毫升 上午9点:蒸鸡蛋1个 中午12点:粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点:母乳或配方奶180毫升 晚上7点:少量副食，配方奶150毫升 晚上11点:母乳或配方奶180毫升 宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。 8个月宝宝辅食应如何添加, 主要食物:母乳或配方奶 辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐 餐次:每4,5小时一次 上午:6:00母乳喂哺10,20分钟(配方奶150,200毫升)，面包一片;8:00喂温开水或水果汁或菜汁120毫升，鱼肝油3滴(或遵医属);10:00喂配方奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块;12:00喂肝末(或鱼末)粥一小碗 下午:14:00喂母乳10,20分钟(配方奶150,200毫升)，馒头一小块;16:00喂菜泥或果泥30,60克，肉汤50,100毫升;18:00喂烂面条或软饭一小碗，碎菜末或豆腐或动物血30克 夜间:20:00喂温开水或水果汁或菜汁100,120毫升;22:00喂母乳10,20分钟(配方奶150,200毫升) 备注:鱼肝油每天1次，每次400μ 八个月宝宝辅食食谱推荐 橙汁红薯泥的做法 动物胡萝卜苹果汁的做法 酸酸甜甜梨藕汁的做法 番茄蔬菜粥的做法 鱼泥的做法 苹果麦片泥的做法 8个月的宝宝吃什么辅食, 8个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。 给宝宝做的蔬菜品种应多样，如:胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以，新增加的食物应当在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。 8个月宝宝如何喂养, 从孩子8个月起，母乳量开始减少，有些母亲的奶量虽然没有减少，但质量已经下降。所以，必须给孩子增加辅食，以满足小儿生长发育的需要。孩子8个月时，消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了，所以，可适当多吃一些富含蛋白质的食物，如豆腐，奶制品，鱼，瘦肉等。孩子吃的肉末，必须是新鲜瘦肉，可剁碎后加佐料蒸熟吃。 1、8个月的宝宝可以吃固体食物。 有的宝宝已经出了几颗牙了，有的宝宝只出了一、两颗牙，甚至有的宝宝出牙晚，这个时候也还没有完成长出来，但是，不管宝宝出牙的情况怎么样，都要吃一些固体食物了，比如烤面包片、馒头片、磨牙棒等。爸爸妈妈不用担心宝宝吃不了固体食物，宝宝会用他的小牙床来咀嚼食物的，很好地咽下去，并且，这些固体食物对宝宝出牙也是有帮助的。 2、主食和菜要分开。 白米粥就是白米粥，白面条就是白面条，有的宝宝喜欢吃白米粥或者白面条里加上酱油、肉汤等调料，其实这样的喂法并不是很好，1岁以内的宝宝最好不要摄入盐分，而否则会加重宝宝肾脏的负担的。可以让宝宝吃一口粥或者面条，然后吃一口菜，这样才会让宝宝尝出不同的食物有不同的味道，增加宝宝吃辅食的兴趣。 3、给八个月宝宝添加辅食，不能一次添加两种。 我们说的一次添加一种辅食，只的是之前没有加过的辅食，不能两种同时加，还是要一种一种的加，加完一种宝宝吃了没有过敏等异常反应，再加下一种，而已经加过的辅食就可以混着添加了。这个月，宝宝可以吃肉、蛋、各种水果泥、各种菜泥，甚至是碎菜，有的宝宝可以直接吃苹果了，不过妈妈要注意把水果切成小块给宝宝，同时要注意安全，不要因为宝宝咀嚼能力不强，把大块的水果直接吞入腹中，而导致水果卡入喉咙，或者是使宝宝对水果消化不完全导致腹泻。 9个月宝宝吃什么 此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。 9个月宝宝食谱推荐 鲜橙汁的做法 鲜橙柚子汁的做法 橙味土豆泥的做法 鱼泥的做法 苹果麦片泥的做法 蔬果羹的做法 9个月宝宝辅食应如何添加, 主要食物:母乳或配方奶 辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品 餐次:母乳或配方奶2次，辅食3次 上午: 6:00 母乳喂哺10,20分钟/配方奶150,200毫升; 8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2,3小勺); 10:00 喂温开水/菜汁100,120毫升，水果1,3片; 12:00 喂蒸鸡蛋1个，饼干2块; 下午: 14:00 母乳喂哺10,20分钟/配方奶150,200毫升;米粉一小碗; 16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30克,60克; 18:00 喂烂面条或软饭一小碗，肝末/肉末/碎菜末30,50克，肉汤50,100毫升; 夜间: 20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100,120毫升，磨牙食品若干，水果1,3片; 22:00 喂母乳10,20分钟/配方奶150,180毫升; 备注:鱼肝油每天1次，每次400μ 9个月宝宝要怎样喂养, 9个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，觉的食物已不在话下。加上他的牙齿已陆续萌出，有咀嚼能力了，对食物表现出明显的喜好。可以通过宝宝喜欢的进食的方式，给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。辅食食品的选择范围一下子大了很多，在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。 他们开始在餐桌上占有一席之地，但一切还是要遵循循序渐进的原则，不可心急，因为这仅仅是让他们领会正常进食规律的一个重要过渡。 9个月婴儿一天饮食参考 奶类:母乳、奶粉500毫升,600毫升; 谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条，50克,60克; 肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐，30克,40克; 鱼类:鱼泥、虾泥，15克,20克; 豆类:豆浆、豆腐脑，30克,40克; 蛋类:鸡蛋黄，50克; 蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿，50克; 水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥)，55克。 10个月宝宝吃什么, 10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主，每日三餐，早上7:30，中午12:00，晚上17:00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6:00和晚上9:00给宝宝喝奶，注意:10个月的婴儿以稀粥、软面为主食，适量给孩子吃一些新鲜的水果(去皮除核)。 10个月宝宝辅食应如何添加, 主要食物:母乳或配方奶 辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等) 餐次:母乳或配方奶2次，辅食3次 上午: 6:00 母乳喂哺10,20分钟/配方奶200毫升; 8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2,3小勺)，饼干2块/馒头一小块; 10:00 喂菜汤/肉汤100,120毫升，水果1,3片，磨牙食品/小点心若干; 12:00 喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30,60克; 下午: 14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克; 16:00 喂水果1,3片，磨牙食品/小点心若干; 18:00 喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30,50克，肉汤50,100毫升; 夜间: 20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100,120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1,3片; 22:00 喂母乳10,20分钟/配方奶180,200毫升; 备注:鱼肝油每天1次，每次400μ 10个月宝宝食谱推荐 鸡蓉玉米粥的做法 山药麦糊的做法 鲜肝薯糊的做法 水果泥的做法 消食萝卜汤的做法 花生紫米糊的做法 维生素对10个月宝宝大脑发育的影响 对宝宝大脑发育有较大影响的维生素有维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。现代科学研究表明，如果宝宝缺乏这些维生素，则会直接妨碍大脑的发育甚至造成大脑发育畸形。那么，怎样在日常生活中补充这些维生素呢? 1、维生素可以使脑神经细胞功能增强，因此，日常生活中要常给宝宝吃一些富含维生素B1的食物，如玉米、糙米等粗粮，还有猪肉等等。而不能只给宝宝吃精米和精面。缺乏维生素B6，则会造成神经系统功能紊乱，宝宝会出现厌食，烦燥或注意力不集中，因此，日常生活中要多给宝宝吃一些含酵母的食物，如馒头、包子、花卷等面食。 2、维生素C可以保证大脑并使大脑接受外界刺激更加敏感，向外发布命令的线路更加通畅。因此，日常生活中要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如各类新鲜的水果和蔬菜。 3、维生素D可以提高神经细胞的反应速度，增强人的判断能力。因此，日常生活中要多给宝宝吃一些含维生素D的鱼类食品，并可根据宝宝的身体情况适当补充鱼肝油。 4、维生素E可以有效地防止脑细胞的老化，如果宝宝缺乏维生素E，脑细胞膜就会坏死，人会变得呆傻。因此，日常生活中要给孩子补充一些动物肝脏、植物油及含麦芽的食品，如麦芽糖，因为这些食品中含维生素E较多。 11个月宝宝吃什么, 宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。 就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如:黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃，豆腐也可以吃一点儿，鱼(刺少的)，牛肉(铁跟蛋白质都跟丰富，如果宝宝喜欢，是非常好的食物)，鸡肉，猪肉等等也可以吃，肉类里有丰富的蛋白质，而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。 11个月宝宝发育指标 因为宝宝的胃容量比较小，所以不是很建议给宝宝吃太多的粥之类的食物，容易饱，但吸收的食物营养量并不大，如果吃粥建议吃内容比较丰富的花式粥。 11个月宝宝辅食应如何添加 主要食物:粥、面条(面片)、软饭 辅助食物:母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等) 餐次:母乳或配方奶2次，辅食3次 上午: 6:00 母乳喂哺10,20分钟/配方奶200毫升; 8:00 喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100,120毫升，水果1,3片; 10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2,3小勺)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块; 12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30,60克; 下午: 14:00 喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30,60克，鸡蛋半个; 16:00 喂磨牙食品/小点心若干，水果1,3片，温开水/水果汁/菜汁100,200毫升; 18:00 喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30,50克，肉汤50,100毫升; 夜间: 20:00 喂磨牙食品/小点心若干，温开水/水果汁/菜汁100,120毫升; 22:00 喂母乳10,20分钟/配方奶200毫升; 备注:鱼肝油每天1次，每次400μ 11个月宝宝食谱推荐 鸡肉青菜粥的做法 核桃红枣米糊的做法 鱼丝烩粟米的做法 芒果泥的做法 磨牙饼干棒的做法 鸡蓉玉米粥的做法 11个月宝宝怎样喂养, 通常11个月大的宝宝应该逐渐的以母乳/奶粉喂养为主转变到以食物喂养为主。慢慢的减少宝宝吃奶的次数，逐渐的增加辅食的量。宝宝白天的进食时间可以与大同相同，但不要给宝宝吃大人的饭菜，由于大人的饭菜较硬，且里面含大量的调味品如盐、味精等，宝宝吃的饭还是要单独给宝宝加工的，要细、软、烂、淡，适合宝宝的消化系统。这么大的宝宝可以戒掉夜奶了。可能在宝宝每次起床小便后要奶吃时，尽量哄宝宝，或以适当的清水喂哺，让每次的喂奶时间拖延20分钟，这样慢慢的就会减少晚上的喂奶次，逐渐的断掉夜奶。 1岁宝宝吃什么, 保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成:1.肉、鱼、家禽、鸡蛋;2.奶制品;3.水果和蔬菜;4.谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。 1岁宝宝食谱推荐 西兰花土豆泥的做法 鸭梨粥的做法 番茄彩椒鱼泥的做法 迷你水果三明治的做法 磨牙饼干棒的做法 绿豆奶粥的做法 1岁宝宝辅食应如何添加, 主要食物:粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭 辅助食物:母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等) 餐次:母乳或配方奶2次，辅食3次 上午: 6:00 母乳喂哺10,20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克; 8:00 喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100,120毫升，水果1,3片; 10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块; 12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30,60克，温开水/水果汁/菜汁/100,120毫升; 下午: 14:00 喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30,60克，鸡蛋半个; 16:00 喂磨牙食品/小点心若干，水果1,3片，温开水/水果汁/菜汁100,200毫升; 18:00 喂面条/面片一小碗/小饺子3,5个/小馄饨5,7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30,50克，肉汤50,100毫升; 夜间: 20:00 喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100,120毫升; 22:00 喂母乳10,20分钟/牛奶或配方奶200毫升; 备注:鱼肝油每天1次，每次400μ 1岁宝宝营养需求特点 很多调查表明，一岁以上的宝宝微量元素的缺乏依然十分普遍。由于铁质的缺乏，导致缺铁性贫血的发生率在我国高达20%，而钙质的摄入量，普遍只达每日需要量的50%左右，如果宝宝缺钙，则会影响骨骼及牙齿的生长发育，如果维生素D不足，严重的则更易发生佝偻并软骨症。 保证宝宝的健康，营养专家建议，均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。奶类食品与固体食物的比例应为40:60。 1岁宝宝怎样喂养, 宝宝一周岁，身体各方面机能的发育渐渐迟缓下来，对营养物质的需要量也降低了不少，因此宝宝饭量的增加也会相应的减少。如果此时父母一厢情愿地为宝宝增加食物供给，是不切合宝宝的实际需要的。 所以说，父母在为宝宝制定喂养计划时，一定要分析宝宝的具体情况，根据他的实际需要设定饭量。当宝宝不肯吃饭的时候，不要一味地勉强，更不能逼迫，否则会适得其反。 另外，因为这个阶段的宝宝刚刚学会走路，对走路有着浓厚的兴趣，他对于玩的兴致也很高，于是经常在吃饭时不能集中注意力，食欲不佳。这时，如果家长总是追在宝宝后面喂饭，宝宝会逐渐把躲避你的追和撵当成一种娱乐，就更没有心思吃饭了。 因此家长应该在培养宝宝良好的进食习惯方面下功夫。首先让宝宝在固定的时间、固定的地点吃饭，甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃饭时不要让宝宝一边吃一边玩，更不能养成宝宝前边跑，大人后边追着喂的坏毛病。另外在吃饭时，还必须将那些可能会转移宝宝注意力的东西或玩具移开，使他专心致志地吃饭。