走基层：健身教练的一天
作者:罗灿 摄象记者:罗灿,何凯 特约记者:
【导语】
随着人们生活水平逐渐提高，“花钱买健康”的理念越来越深入人心。今天的记者走基层特别节目《衡阳人的一天》，让我们关注为大家带来健康的健身教练——李军。
【正文】
今天是周日，李军一大早就来到会所。从拉开卷闸门、打开会所前厅灯，一直到卷起会所的窗帘，让阳光布满整个健身房，李军都是轻车熟路，一点都不像会所掌门人，更像是一个普通员工。
【同期声】
李军 04:40
平常吧 一般健身房可能都是在下午才会开始正常营业 但是这段时间的话 因为很多单位它都要排练节目 我们都得很早准备 把场地清理好 让他们有一个良好的环境 【正文】
李军告诉记者，很多单位都把“三八”节的活动安排在双休日，排练演出也就特别多。说话间，一群女士就结伴来了，她们是南华大学的老师，准备在晚会上
表
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演时装秀。今天过来找找心仪的服装，彩排一下。
【现场】
05:49
它这个裙摆比较大，她可能有点驾驭不了，因为本身她的形体啊、她的这个骨架啊、骨骼啊都是(撑不起来)。对，那你还是穿那个吧。把那个试下好吧。
【正文】
女士们换好服装后准备排练，但由于没有过演出经验，音乐一响起，走起台步显得很生涩，作为教练的李军赶忙在旁指导。
【现场】
09:09
腰鼓出来，然后还要下沉，看到没有，你们现在全部这样耸起来的，要下沉然后向后舒展。
10:50 立胸腰，胸腰一定要立起来。胸腰立起来对。预备走。1，2，3，4，5，6，7，8 【同期声】
李军 03:27
现在整个国民素质的提高 然后他的文化 各方面的文化活动都特别多 每年都会有很多活动接到
【同期声】
南华大学 刘老师 05:47
因为我们学校里头啊 也就是平常坐的机会会比较多 所以来说的话远动量也特别的少 所以我们想通过这个健身会所来提高我们的身体素质
【正文】
忙完这一波，中南路
小学
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的老师也陆续到齐，李军又要为他们指点着舞蹈中的缺陷，一直临近中午1点才结束。
【同期声】
李军 2:13
因为从事这个工作吧 可能说身体上确实有一些疲惫 但是确实在精神方面得到了一个很多的宽慰 就是感觉到虽然说累 但是心里很快乐
【正文】
简单的午饭过后，李军利用中午的时间召集会所的瑜伽教练进行专业的
培训
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，伸展、扭转、倒
立，每一个动作，他都亲自示范，并针对缺陷动作进行指导。2005年，李军曾远赴印度学习瑜伽，获得国际高级瑜伽导师证
书
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，并将这项运动引入衡阳，开办本土第一家瑜伽健身会所。李军说，当人们将这种新的健身方式融入到自己的生活，舒展身姿，净化心灵，调整情绪，身与心就完美地结合在一起。
【现场】
瑜伽
【同期声】
李军 01:20
我的工作给我的感觉就是说，能够把健康带给大家 能够跟这样一群热爱健康的人在一起的话 感觉身心愉悦
【正文】
周日午后的阳光格外温暖，前来健身的市民也三三两两结伴而来。跑步机上、力量训练器械上、动感单车训练房内、肚皮舞排练厅里，到处都是热爱生活、追求健康的人们。他们将汗水洒在这里，收获的是强健的体魄和向上的心态。李军告诉我们，随着市民健康意识的增强，现在每天都有四五百人来会所锻炼。
【同期声】
李军 01:48
把这种健身 作为一种生活方式 然后希望我们的会所 我们健身的这一个行业 能够普及到每一个市民的生活中去。
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