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高血压模板.doc

高血压模板

我记得你给我de承诺
2019-05-10 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《高血压模板doc》,可适用于医药卫生领域

高血压病人的饮食保健【高血压病人绿灯(宜)食品】 绿灯蔬菜食品绿灯其他食品品种功效品种功效芹菜富含维P,软化血管,降压,降脂玉米及油富含亚油酸,延缓衰老,老年人佳品苦瓜高钾蔬菜、丰富维C、防治心血管病黄豆“绿色的牛乳”防高血压,冠心病冬瓜利尿、排钠、降压绿豆清热解毒,养心利水茄子防止血管破裂出血,是“心血管之友”黑芝麻维E和钙丰富,活血润脉,益气降压西红柿利尿、止血、降压、美容花生降压、降胆固醇、抑制血栓形成胡萝卜富含胡萝卜素强心、降糖、降脂燕麦含亚油酸丰富,降胆固醇黑木耳降胆固醇,抑制血小板凝集虾皮含钙高,可控制血压,过敏者勿食香菇,蘑菇为“蔬菜之冠”防动脉硬化降脂功能为其一鱼类富含钙等微量元素降脂、降胆固醇银耳为“菌中明珠”,改善肾功能醋维持血液平衡,防衰老、扩血管海带强心降压,抗动脉硬化可选用的水果洋葱高钾蔬菜,具有利尿、抗癌作用山楂坚持食用可使血压稳定下降大蒜溶血栓、降糖,预防冠心病香蕉,西瓜富含高钾降压菠菜凉血行淤,润肠下气核桃仁钾和亚油酸含量高芦笋高钾食品可预防高血压心血管病柿子高钾低钠食品    苹果 (建议一:每周安排“苹果日”一次每次吃克苹果)、富含钾盐可以置换高血压病人体内积聚的钠盐、富含苹果酸可分解体内的脂肪具有减轻体重的功能。、富含果胶质可降低胆固醇。、富含粗纤维刺激肠蠕动促进排便。(建议二:每天坚持吃个苹果必见其效)  【高血压病人七忌】项目说明忌过量胆固醇指以动物内脏,蛋黄,鱼籽,蟹黄,墨鱼为主忌食盐过量每天控制在克左右,少食味精,酱油忌饮酒过量大量饮酒会使血压升高,损害心肌忌饮咖啡咖啡因可升高血压忌热量无控制科学控制食物热量才能保持体重忌饮食中缺钙,缺钾适量钙、钾可控制血压,保护心脏功能  

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