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老年人下肢浮肿怎么办.doc

老年人下肢浮肿怎么办

往事不堪回_
2017-09-27 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《老年人下肢浮肿怎么办doc》,可适用于综合领域

老年人下肢浮肿怎么办导语:有些老年人常出现腿肿尤其是久坐后两腿胀得难受。用手按压小腿一按一个坑。老年人双腿浮肿怎么办呢下面是小编为您收集整理的中老年健康知识希望对您有所帮助。老人小腿浮肿的原因、患有高血压很多患有高血压的中老年人都会发生小腿浮肿的情况一般来说这种现象在白天的三四点钟左右尤为明显。如果经常性的出现这种情况的话建议老年朋友要通过饮食疗法或其它缓解高血压症状的方法来缓解小腿浮肿的现象。、肝病老年朋友身体器官逐渐老化肝脏也会相应的变衰老因此容易发生变化。老年朋友如果有长期饮酒的习惯的话更好引起肝病从而容易导致出现小腿浮肿。建议中老年朋友不要经常喝酒多吃水果和蔬菜哦。、营养不良很多老人如有偏食习惯导致身体营养不良的话也容易引起小腿浮肿。建议平时要摄取多方面的饮食营养多吃杂粮健康食品荤素科学搭配这样就能加强营养缓解小腿浮肿的症状。除此之外引起老年人小腿浮肿还有很多原因像肾炎、心脏病等都会造成这种情况所以要去医院进行专业就诊不要延误了病情。老年人小腿浮肿怎么办、如果是临睡前用手按小腿有指痕下陷第二天则消失的水肿多因年老气虚所致。调理时注意健脾益肾多吃含蛋白类的食品比如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻、瘦肉等预防低蛋白血症防止腰酸、腹泻等脾肾两虚现象的发生。、切忌乱用利尿药。许多老年人有脚踝或下肢出现浮肿的现象当用手指轻按这些部位时肌肉凹陷不容易恢复。尤其是久坐后两腿胀得难受。用手按压小腿一按一个坑。一些人一见腿肿就认为肾出了毛病盲目使用利尿药物。其实引起下肢浮肿的原因有很多不要乱用利尿药那样不但会延误病情而且还会引起水、电解质紊乱甚至损害肾脏功能。、及时前往医院检查找出病因。常见的下肢水肿是淤血阻滞引起的表现为下肢皮肤粗糙、隐痛、发冷等气血不通现象严重者可出现一侧下肢静脉闭塞。但对老年人来说经常出现下肢肿胀现象还应注意区别肾、心、肝等主要脏器的病因及时化验肝、肾功能及尿常规不要耽误其他病的诊治。除了以上内容下面小编继续为您介绍老年人小腿浮肿怎么办。、通经活络疏通经血。老年人经络闭塞导致血液不流通气和水不流畅也会形成肿胀。此时可以买一牛角的刮痧棒在肚脐与大腿较之间按摩。这里有四条经络通往大腿的先把这肝经合胆经打通。然后在大腿上小腿上和脚上哪里有痛(轻力压的情况)磨哪里直至没有痛为止。特别是胫骨后的位置这是肝经和胆经通过的地方。中医说:不通则痛。因此这种情况下需要打通闭塞的管道让血液得以循环流动。、注意生活调理)睡觉时下肢适当抬高坐椅不可太高减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧注意保护好腰及下肢的血液循环。)适当的活动促进血液循环。因为活动过多下肢疲乏会加重水肿不活动则血气不通更容易水肿。)吃盐不可太多。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。)注意保护肾脏除经常检查肾功能外一般药物不应使用以减少肾脏负担。多吃些有利消肿的食品如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等不要轻易使用药物。、注意饮食调理)选择含钙丰富类食品。钙摄取不足会影响神经的传导甚至产生肌肉痉挛加重腿足肿胀的程度。)多食含钾的食物如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。因为含钾的食物能缓解过多盐分导致的水肿型虚胖。)瞄准B族维生素如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B能加速脂肪的代谢。)多吃含有维生素E的食品。因为维生素E具有抗氧化的作用能使您的腿部肌肉充满活力而不松弛。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。此外饮食应适当节制少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品多吃新鲜蔬菜和水果蔬菜和水果中富含水分和纤维它们能帮助您消除双腿的浮肿。

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