下载
加入VIP
  • 专属下载特权
  • 现金文档折扣购买
  • VIP免费专区
  • 千万文档免费下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 6字诀呼吸法

6字诀呼吸法.doc

6字诀呼吸法

Kristin颖
2019-06-04 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《6字诀呼吸法doc》,可适用于医药卫生领域

简易六字诀呼吸法(养生法)要点用鼻吸气,用口呼气《饭前,饭后半小时内不能练》。用鼻吸气时,双唇微闭,舌抵上腭,用口呼气《读字音》要有声,读字时的声音以自己能听见为好吸一口气,用口呼读一个字<用口呼读字音时就不要舌抵上腭了》。六个字呼读一遍为一次,连续呼读三次为一个循环,六个字顺序不能更改《切记》。练一个循环结束时,嘻字要再连续呼读三次,然后将双手掌搓热,将双手掌紧贴脸部,上,下为一次,按摩四十九次就算收功了。吸,呼气时要缓慢,当一字呼出时《开始到一口气呼完〉,口型与舌头的位置不能变〈切记〉。该六字诀要用普通话读音,除了第四字“泄”读第四声外,其它五字读第一声泄字的读音时间要快速在秒如果本人身体原因,患气短,气喘等病,那就能吸多长,就读多长的音,嘘〈读需〉治肝病〈属木〉眼睛要瞪的很大,呵〈读科〉治心脏病《属火》眼睛微闭,呼《读乎》治脾脏病〈属土〉眼睛微闭,咽〈读泄〉治肺病〈属金〉眼睛微闭,吹〈读吹〉治肾病〈属水〉眼睛微闭,嘻〈读吸〉调理三焦眼睛微闭。该六字诀早,中,晚均可练,站,坐,躺都可以,只要空气流通就可该法每天一次,要持之以恒如遇身体不适,心闷,腹痛,头痛或其他症状,练一个循环不能见效,可练二到三个循环。不能单独呼读一个字(切记)六字诀治病的原理养气功是我们祖先总结出来的养生大道,散见与经史子集中六字诀养生法是根据祖国医学天人和一《中国古代哲学中关于天人相互关系的一种学说。指天与人的关系紧密相联,不可分割。强调天道与人道,自然与人为的相通和统一。》,生克制论的理论,按春,夏,秋,冬四时节序,配合五脏《肝,心,脾,肺,肾》属性《西方哲学中一般指属于实体的本质方面的特性。逻辑学上指对象的性质和对象间的关系》,与角,徽,宫,商,羽《古代五音》五音的发音口型,配以呼吸,意念的导引,吐出脏腑之浊气,吸入天地之清气,结合后天之营卫《中医学名词。营指由饮食中吸收的营养物质,有生化血液,营养周身的作用。卫指人体抗御病邪侵入的机能》。推动真气《体内先天存与任,督两脉内之气》,使气血畅行与五脏,六腑之中,以达通淤导滞,散毒解结,调整虚实《泛指内部情况》,修残补缺,身心健康,益寿延年之实效。六字诀是用嘘,呵,呼,咽,吹,嘻六个字来治病的。

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

文档小程序码

使用微信“扫一扫”扫码寻找文档

1

打开微信

2

扫描小程序码

3

发布寻找信息

4

等待寻找结果

我知道了
评分:

/2

6字诀呼吸法

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利