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肌肉粗壮的原因

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肌肉粗壮的原因好风光好风光恢复供货才肌肉粗壮的原因当我们在看健美比赛时，常常会被健美运动员那隆起的健壮肌肉而惊叹，为那展示出的人体之美而称羡。那么，他们的肌肉为什么会那样发达呢, 原来，骨骼肌的肌细胞和人体其他细胞一样，都要不断地摄取营养物质以维持正常的生命活动。细胞需要的养料是通过血液循环运送来的。在日常生活中，只有很少量的肌肉纤维束参加工作，而大部分肌肉纤维束则处在“休息状态”，这些肌肉中的毛细血管当然也是大部分关闭的，在每平方毫米肌肉里，只有80条左右的毛细血管开放。体育锻炼时，大部分肌肉都要“上班”，毛细血管开放的数量大大增加，在每平方毫米的肌肉里，开放的毛细血管可以增加到2000至3 000条，给肌肉送来更多的血液和营养。长期下去，肌纤维就会变粗，整个骨骼肌就会变得粗壮，收缩有力。健美运动员要经过艰苦认真的锻炼，有计划地通过专项训练，而使某一部分的肌肉发达，显示出明显的轮廓。

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