主持人仪态仪
表
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礼仪活动中仪态礼仪的做法和要求
礼仪是步入文明社会的通行证,礼仪是开启成功之门的金钥匙.礼仪作为人们的行为准则,在现代文明社会中占有举止轻重的地位.学好懂得各种礼仪是现代精神文明建设的需要. 1、 站姿礼仪
站立是人的最基本的姿势,“立如松”是说人的站立姿势要像青松一般端直挺拔才美.这是一种静态美,是培养优美的仪态的起点,是发展不同质感动态美的起点和基础.站立是要直立站
要防止重心偏左或偏右.重心要好,从正面看,身体重心线应在两腿中间向上穿过脊柱及头部,
放在两个前脚掌.站立的要领:挺胸、收腹、梗颈,又可以
总结
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为上提下压(指下肢,躯干肌肉线条伸长为上提.下压指双肩保持水平放松).前后相夹(指臂部向前发力,同时腹部肌肉收缩向后发力),左右向中(指人体两侧对称的器官向正中线用力).站立要端正,眼睛平视,环顾四周,嘴微闭,面带笑容.双臂自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上.双手不可叉在腰间,也不可以抱在胸前.
在站立时,切忌无精打采的东倒西歪,耸肩勾背,或者懒洋洋地依靠在墙上或椅子上.这样将会破坏自己的形象.两臂可随谈话的内容适当作些手势,但在正式场合,不宜将手插在裤兜里或交叉在胸前,更不要下意识的作些小动作,如摆弄打火机、香烟盒、玩弄衣带、发辫、咬手指甲等.这样不但显得拘谨,给人以缺乏自信和经验的感觉,也有失仪表的庄重. 穿礼服或旗袍.绝对不要双脚并列,而让两脚之间前后距离5公分,以一只脚为重心. 2、坐姿礼仪
优美的坐姿让人觉得安祥舒适,而不是一副懒洋洋的模样.美的坐姿应给人端正稳重之感,这也就是“坐如钟”了,这是体态美的主要内容.
下巴向内受,脖子挺直,胸部挺起,并使背部和臂部成一正确的坐姿是上半身挺直,两肩放松,
直角,双膝并拢,双手自然的放在双漆上,或放在椅子扶手上.谈话时,可以侧做,此时上体与腿同时转向一侧,要把双膝靠拢,脚跟靠拢.
坐的姿势,除了要保持腿部美以外,背部也要挺直.不要象驼子一样,弯胸曲背.椅子如有两扶手时,不要把双手平放在椅子的扶手上,好象老太婆般安祥的坐着,显出老气横秋的样子. 3、 走姿礼仪
行走的姿势极为重要,人行走总比站立的时候为多,一般又都是在公共场所进行的,人与人相互间自然的构成了审美对象.人们常把那正确而富有魅力的走姿视为一首动人的抒情诗.“行如风”是说人行走是时,如风行水上,有一种轻快自然的美.行走迈步时,应脚尖向着正前方,脚跟先落地,脚掌紧跟落地.要收腹挺胸,两臂自然摆动.节奏快慢适当,给人一种矫健轻快,从容不迫的动态美.尤其是女性,有着健康而优美的曲线,迷人的体态和风姿,步态轻盈,袅袅婷婷,更是人们欣赏的焦点,文豪巴尔扎克曾经说过:“巴黎的女性是走路的天才.”不管她们的身材高矮或穿着如何,具有优美的走姿,都可以展现自己绰约的风姿,举止服饰,使其显得俏美.人们也往往会欣赏那些在舞台上指挥音乐的指挥家.或主持节目的报幕员,常常会被他们那轻轻而有节奏的步履所吸引.他们从舞台侧面出场的台步真是美极了.
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