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淡定需要陽光_ 2017-09-07 评分 0 浏览量 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《心理健康教育主题班会教案doc》,可适用于表格/模板领域,主题内容包含心理健康教育主题班会教案你快乐吗,班级:高二()班班主任:廖红开会日期:年月日星期二人数:人班会目的:教育的最终目的是培养心智健全的人。人一生的幸福符等。

心理健康教育主题班会教案你快乐吗,班级:高二()班班主任:廖红开会日期:年月日星期二人数:人班会目的:教育的最终目的是培养心智健全的人。人一生的幸福并不取决于地位财富学历等外在条件而在于拥有健康积极的心态。大到人生价值取向的原则问题小到日常琐事的判断决定心态不同选择自然不同而不同的选择当然带来不同的后果。快乐是人生的终极目标却不是人与生俱来的能力它需要人们去学会快乐培养快乐的能力。通过学习产生快乐的心理学原理,了解快乐的来源让学生了解快乐的境界有高低引导学生追求高层次的快乐逐渐摆脱低级趣味了解学习的艰苦及人生其他一些痛苦的经历是获得真正的快乐的必经之路从而激发学生内在的学习动力并培养积极进取的乐观心态引导学生发现生活细节之美学会调节情绪调整心态创造出快乐的人生。班会形式:讨论法,情景法,演示法班会过程:一(导入课题今天主题班会的内容与一本书名有关。(多媒体出示“快乐的科学”字样。让“快乐”而非科学通过解读书名导入今学生解读书名得到本书的内容重点是讲天的课题快乐)“快乐”的科学快乐是有学问的。它的作者是德国一位著名的哲学家尼采。(多媒体出示尼采的头像简介。)这本书是从宗教信仰责任及其他美德等方面来阐述快乐的根源二(分享快乐()孔子三乐今天我们不从哲学而从心理学的角度来讲快乐这个话题。尼采是西方的哲学家,他分析了快乐,那么我们东方的大哲学家大教育家我们的老祖宗孔子有没有教我们如何快乐呢,(提示学生回忆初一的语文课本学生答出“学而时习之不亦说乎,有朋自远方来不亦乐乎,人不知而不愠不亦君子乎,”。多媒体出示孔子画像及以上三句。)()孟子之乐另一位我国古代的大思想家教育家孟子也有三乐。他说“君子有三乐:父母俱存兄弟无故一乐也仰不愧于天俯不怍于人二乐也得天下英才而教育之三乐也。”(稍作解释)()同学之乐圣人有快乐,那么我们这些平凡的普通人又如何呢下面同学们来谈谈你们的快乐“独乐乐不如众乐乐”我们来一起分享同学们的快乐。请大家回忆你最快乐的事是什么,(学生准备一分钟然后发言。约有十至十五位同学发言。教师将学生的发言归纳为亲情友情获奖解难题帮助别人被表扬等方面的快乐。)三(快乐溯源刚才我们讲到自己的快乐对比一下古代圣人的快乐会发现有许多相似之处古今相差几千年快乐却惊人地相似这说明快乐是人性共同的一种追求与需要。心理学上说“快乐是当人们的需要得到满足时内心产生的喜悦满足幸福的感觉。”既然快乐是人性的基本需要那么我们应当了解人究竟有哪些基本需要从而了解快乐的根本来源。第一层也是最基本的需要:生理需要。人的吃喝拉撒健康等均属于这个层次的需要。第二层:安全需要。目前还有不少国家处于战争中,这些国家的人民连这两层最基本的需要都被剥夺了这就是战争的罪恶。第三层归属和爱的需要。吃饱喝足了,就想到成家了,因为人需要爱与被爱,亲情友情爱情都属于这个范围。第四层尊重的需要。这个需要包括自尊及尊重他人两层意思。所谓自尊就是了解并相信自己不因他人而随意否定自己。尊重他人呢就是首先了解人与人是不同的要站在他人的角度替他人着想不急于将自己的想法强加于人。举个例子:(在桌子上写一个“”,问对面一个学生)这是几,(学生会回答)”,(老师问)谁对呢谁都对这就是因为两个人所处的角度不同,看问“题得出的结论就不同所以平时要注意换位思考,设身处地地想为什么别人会跟我有不同的看法这样就容易理解别人了这就是尊重他人第五层认知的需要。认知在心理学上泛指一个人的感觉知觉记忆思维的能力等。认知需要包括学习的需要和了解他人的需要。所以我们要背起书包来上学,来求知,就是因为我们与生俱来有求知欲,有认知的需要第六层:美的需要。我们追求真善,美其中美是最高境界音乐美术舞蹈摄影„都是反映美体现美的载体,所以大家要努力培养和提高这些艺术素质而人的外表美心灵美语言美行为美是这些美好素质的具体体现第七层:也是人类最高层次的需要是自我实现的需要。指通过自身努力取得成就或为他人付出实现自我价值。刚才很多同学提到最开心的事情是得奖,是帮助了别人,都是因为你通过努力取得了自我价值或者为别人付出使别人得到了帮助从而也证明了自己的价值,因此你会特别快乐(再出示需求分层次的图片,解释这些层次的意义)一般来说,只有当低层次的需求得到满足之后,人们才会向更高层次的需求发起“进攻”也有无法满足低层次却能坚守高层次的追求,就更加难得了比如战争中不为利诱坚守气节的人,比如家境贫寒的孩子刻苦求学的事迹,比如身患重病或绝症还坚守岗位的人„我们无不为之感动就是因为他们的难能可贵综上所述,马斯洛的需要层次理论告诉了我们人性的几个基本需要。并且告诉我们这些需要是有层次的高低之分的因而当这些需要得到满足后所产生的快乐也有境界的高低之分。当低层次的需要被满足时产生的快乐是不会很长久的只有当高层次的需要得到满足时才能产生长久的快乐。下面检验同学们对需要层次论的理解。(多媒体出示“思考题:孔子三乐反映了人的什心理需要,”。学生回答出:“学而时习之”:反映认知及自我实现的需要“有朋自远方来”:反映友情及社交的需要“人不知而不愠”:反映自尊及尊重他人的需要(多媒体出示答案。其中对“人不知而不愠”反映尊重自我及尊重他人的需要学生可能不太理解进行解释:)人家不了解我甚至中伤我但我了解并相信自己不生气也不会因别人的不了解而自我否定这是自尊别人看问题的角度和我不同比如刚才那个“”和“”的例子,就是因为我们看问题角度不同。四(“痛并快乐着”人们追求快乐就是希望避开痛苦。可中央电视台有个著名的主持人叫白岩松他写了一本书名字就叫《痛并快乐着》。讲述的是他从一个青涩的少年经过艰苦的磨练最终成长为一名优秀主持人的故事“痛苦”和“快乐”本是一对矛盾的概念可为什么会“痛并快乐着”呢,同学们讨论一下你们在生活中有没有这样的例子,是什么,(同学们开始小组讨论约两分钟。每个小组给出一两个例子。小组代表发言。)下面我也给大家举几个例子:飞人乔丹一次比赛时高烧但他坚持比赛并在比赛结束前一秒钟内奋力一投全取三分使本队反败为胜。这个过程乔丹痛并快乐着中国男子乒乓球队七年卧薪尝胆终于重新捧回斯韦斯林杯这个过程他们痛并快乐着白求恩一个富裕的加拿大名医不远万里来到战火连天的中国身负重伤却置之不理冒着生命危险抢救中国的八路军最后为中国革命献出了宝贵的生命这个过程他痛并快乐着居里夫妇整整四年住在一间四处漏风的小房子里完全靠一双手从吨矿渣里提炼出了一丁点的镭并无偿地把它捐献给了全世界人民这个过程他们痛并快乐着“铁达尼号”中的杰克把生的机会留给了他所爱的人自己却葬生海底他痛并快乐着同样是“铁达尼号”中的四个乐师不但把生的希望留给别人而且在渐渐倾斜的甲板上镇定优雅地为惊慌失措的人们演奏优美的乐曲他们也是痛并快乐着语文课本中有一篇文章《斑羚飞渡》老羚羊为了小羚羊的安全甘当“羊”梯从容赴死这些老羚羊是痛并快乐着的有一年十一月深圳南山区一幢居民楼发生火灾小孩子均安然无恙可人们看到母亲的遗体时她还保持着双手上举的姿势母亲到死的那一瞬间还在奋力地抢救孩子。。。这个母亲临死时也是痛并快乐着的吧„„这样的例子还有太多太多„„快乐其实有很多种简单地说饿了吃饱困了睡觉就快乐听个笑话哈哈一笑快乐可刚刚这些令我们感动和流泪的例子中快乐无一不伴随着巨大的痛楚也正是这些“痛”令这些“快乐”变得如此珍贵这些“痛”是人性最美好的东西在闪闪发光~这些快乐是最高层次的快乐。快乐和痛苦的辨证关系告诉我们在学习中只有不怕苦怕累艰苦努力才能收获成功的快乐。“宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来”“不经历风雨怎么见彩虹”都是说的这个道理。五(寻找快乐捷径当我们了解到快乐之源我们就可以去主动追求和创造快乐。可人生的不如意是很多的有时还经常可以看到同一件事不同的人有不同的感受。这说明快乐与每个人的内心有关。因此如何快乐还需要我们去学习。心理学家有以下的建议:培养乐观的心态懂得事物的两面性要积极寻找光明面(多媒体展示漫画“半瓶油”)第一个人开心地说呀还有半瓶~第二个人则愁眉不展:哎只有半瓶了~同一个事实面前前者乐观后者悲观完全因心态不同。乐观者能不断发现生活的亮点开开心心悲观者总怨天尤人庸人自扰。乐观心态者总能发现生活细处的美好看到希望。能苦中作乐生活渐入佳境。心态消极者总在吃烂苹果永远无法品尝生活的甘甜。进行积极的自我暗示心理学说希望就是人积极的自我暗示它可以增强自信与自制力从而激发人的潜力。而消极的自我暗示将导致自卑乃至绝望危害相当大。保险公司的员工每天工作的第一件事就是大声喊出:我能我行我可以~用以鼓励激发自己。那些成绩暂时落后的同学就应该采用这个方法不断增强自信心。树立坚强信念并努力奋斗海伦凯勒身残志坚不懈奋斗终于成为伟大的教育家文学家她的人生充满了光明。试想如果不是凭信念支撑她的人生将毫无快乐可言。快乐是一种性格一种思想无论面对任何困难它都会在你的心里发出一种声音:扼住命运的喉咙~催你进取引你向上。音乐疗法:不同的音乐给你不同的心理暗示,并通过调节你的神经来缓解你相应的心理问题(阅读疗法:音乐和阅读将引导你进入心灵的宁静状态(运动疗法:在运动中可以极大地感受力量带来的快感,产生精神愉悦,并通过大量流汗排解体内毒素,从而调节心理健康大自然疗法:广阔的大自然是人类最好的老师:大海教会你包容与宽容高山教会你庄严与坚毅辽阔的草原使你心胸宽广,而森林的神秘与丰盛,或柔美或壮阔的江湖无不让你心旷神怡在大自然面前你会忘却一己之忧,学会悦纳自己,学会抛开私见,从而得到心灵的洗涤与无穷的启发,得到健康积极的心态所以多去旅游或者闲暇时出去踏青郊游都对调节心理健康很有帮助倾诉疗法外国人经常去教堂向神父祷告忏悔中国人也有自己的“神父”心理医生。另外通过与朋友聊天写日记等都是行之有效的方法。食物疗法:深海鱼香蕉菠菜等。通过调节生理机能改善心态兴趣疗法:高雅的兴趣爱好往往可以使你的生活充满情趣不至于在情绪低落时钻牛角尖,可以在高雅的兴趣爱好中获得平衡与调节,从而得到快乐结束语:今天我们一起探讨了快乐的来源快乐的方法知道了快乐是要靠我们自己追求得来的最大的快乐往往包含着巨大的痛楚这是获得快乐必然的代价快乐的境界有高低我们应当追求高层次的快乐逐渐摆脱低级趣味。同时我们还应为别人创造一个快乐的环境这也将成为我们自己的快乐。愿每一位同学都有快乐的心态拥有快乐的人生~下面我们一起来欣赏周华健的一首歌《真心英雄》让我们再次从歌词和画面中去感受和体会“苦与乐”吧。(多媒体播放《真心英雄》VCD)课外扩展:一(我最不快乐的事:学生写出最不快乐的事二(心理自查:“你抑郁吗,”学生填写调查表三(书目推荐:《戴提尼自我暗示法》《不要为琐事烦恼》等四(让学生收集有关快乐的名人名言格言诗句等。

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