武术散打教案2
1. 复习基本手型、步型(拳、掌、勾。弓步、马步、仆步、歇步、虚步)。 主要教
2. 学习基本腿法(正踢腿、斜踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿)。 材内容
1、通过基本功的复习和强化练习使学生掌握所学的武术的基本手型、步型。
2、通过本次的教学使学生初步掌握武术的基本腿法。
教 3、通过本次课程的练习，要达到加强身体素质，弘扬武术精神的目的。
学
目
标
练课的部各项组织教学和学练法 习分与时课的内容 内容次间 时间 教师活动 学生活动 数
一(组织: 一组织: 一课堂常规
1.三列横队 队形如(图一) 1)体委整队，
报告
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人数。
2.集体练习 1 2)检查服装。
000000000 3)上课、师生问好。
000000000 4)宣布本课内容
000000000
000000000
20
要求:集合时快、分 4
静、齐 钟 个
八
准 二(教法: 二(学练法 拍 二、准备活动:
1.语言法 1.听口令 1)头部运动
备 2.口令法 2.模仿动作 2)扩胸运动
3)振臂运动
部 要求:声音洪亮，要求:认真练习 4)弓步压腿
精神饱满 动作到位 5)仆步压腿
分 6)活动各关节
一复习基本手型、步行(拳、掌、勾。一组织 一 教法
弓步、马步、仆步、歇步、虚步)。 队形成三排体操队 口令法，纠正学
形散开 生错误动作
1 每
0 0 0 0 0 0 0 0 项
0 0 0 0 0 0 0 0 分
0 0 0 0 0 0 0 0 4
到
6
个
二教法 二学练 来二腿法
1(教师完整示范 1.学生认真听 回1.正踢腿
队形 练预备姿势:两手并立，两手立掌，两
1 习 臂侧平举。
00000000000 60 动作说明:左脚向前上半步，右脚脚
00000000000 分 尖勾起向前额处猛踢。两眼向前平视。
00000000000 钟 要求与要点:挺胸直腰，踢腿时脚尖
勾起绷落。
2.斜踢腿
预备姿势:于同正踢腿。 2.教师边讲解边2.学生边听边模仿老基 动作说明:右脚向前半步，左脚勾紧示范 师练习
脚尖向异侧耳际猛踢。两眼平视前方。 队形 本 要求与要点:与正踢腿同。 1
3里合腿 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 部 预备姿势:与正踢腿同 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
动作说明:右脚向右前方半步;左脚 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 分 从左上方踢起向右方下压，眼向前平
视。
要求与要点:挺胸、塌腰、松髋、展3.教师边喊口令3.学生听口令练习。
髋，外摆幅度要大并成扇形。 指挥学生练习 队形同上
4外摆腿
预备姿势:与正踢腿同。
动作说明:右脚向右前方半步;左脚4.教师检查学生4.学生听老师口令指
脚尖勾紧，从右方踢起向左摆，眼向动作，提出错误动示，边练习边改正动
前平视。 作 作。
要求与要点:与里合腿同。 队形同上
5弹腿
预备姿势:两腿并立，两手叉腰。
动作说明:大腿与腰平，右脚绷直。
提膝接近水平时，向前弹击，力达脚
尖。两眼平视。
要求与要点:挺胸，直腰，脚面绷直，
收髋，弹击要有寸劲。
一、全身放松 一(安排学生放松 一(两人一组，相
互放松
二(对课进行
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
二(听教师总结，
二、布置作业 点评，布置作业 提出建议 结 学生课下复习今天所学的内容，下节课 10 束 请同学示范 分 部 三、实践课结束语 钟 分 1、把各自东西拿好 三(宣布下课 三(解散
2、送器材
3、全体都有，立正，下课
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