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治疗便秘的30种秘方.doc

治疗便秘的30种秘方

wu桂凤wu
2019-06-21 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《治疗便秘的30种秘方doc》,可适用于综合领域

治疗便秘的种秘方营养治疗应根据不同类型,给予适当的饮食。养成定时排便的习惯,避免经常服用泻药和灌肠,适当增加体力活动。痉挛性便秘()无粗纤维低渣饮食:先食低渣半流质饮食,禁食蔬菜及水果,后改为低渣软饭。()适当增加脂肪:脂肪有润肠的作用,脂肪酸可促进肠蠕动,有利于排便但不宜过多,每天应<g。()多饮水:多饮水及饮料,保持肠内粪便湿润,以利通便,如早晨饮含蜂蜜的水等。()进食洋粉制品:洋粉在肠内可吸收水分,软滑粪便,体积增加,利于排泄。()禁食刺激食物:禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。梗阻性便秘若为器质性病变引起的,应首先治疗疾病,去除病因,如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻,可考虑给予清流质饮食。饮食仅限于提供部分热能,并最低限度降低食物残渣,以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式。无力性便秘()高食物纤维饮食:多供给含食物纤维多的食物,刺激肠并促进胃肠蠕动,增强排便能力如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。()多饮水:多饮水及饮料,使肠保持有足够的水分,有利粪便排出。()供给B族维生素:多食用含B族维生素丰富的食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。()多食产气食物:多选食易于产气的食物,以促进肠蠕动,有利于排便可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。()高脂肪饮食:适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃,及花生油、芝麻油、豆油等,每天脂肪总量可达g。供给润肠通便食物,如洋粉及其制品、银耳羹等。()饮食禁忌禁忌烟酒,以及辛辣的食物等,因为这些食物对通便不利。食谱举例第一次麦片富强粉葱白鸡蛋豆油盐第二次牛奶白糖第三次粳米洋葱牛瘦肉青菜青鱼豆油盐第四次红枣白糖第五次粳米玉米芹菜猪瘦肉刀豆香菇豆油盐便秘方五仁粥【来源】经验方【原料】芝麻松子仁胡桃仁桃仁(去皮、尖,炒)甜杏仁各克粳米克【制作】将五仁混合碾碎,入粳米共煮稀粥。【用法】食用时,加白糖适量,每日早晚服用。【功效】滋养肝肾,润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。便秘方桃花粥【来源】经验方【原料】鲜桃花瓣克(干品克)粳米克【制作】将粳米煮粥,粥熟,放入桃花瓣,稍沸即可。【用法】隔日服次。【功效】消肿满,下恶气,利宿水,消痰饮积滞。治大便艰难。【宜忌】通便即停,不呆久服。桃花偏凉,适用于肠胃燥热便秘。便秘方苏麻粥【来源】《济众新编》【原料】苏子克麻子克粳米克【制作】先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁,入米煮作粥。【用法】空腹食用。可长期服。【功效】顺气润肠。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。便秘方松仁粥【来源】《本草纲目》【原料】松仁克粳米克【制作】先煮粳米粥,后将松仁和水研末作膏,入粥内,煮二三沸。【用法】空腹食,每日次。【功效】润肠通便。适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结者。便秘方人乳粥【来源】《寿世青编》【原料】健康哺乳期妇女乳汁若干粳米克酥油克【制作】先煮粳米粥,临熟去汤下乳,再煮片刻,加酥油调匀即可。【用法】任意食用。【功效】补虚养血,润肺通畅。治虚人便秘,症见身体羸瘦、面色少华、大便干燥者。便秘方糯米粥【来源】《圣济总录》【原料】糯米克槟榔炮制捣末克郁李仁去皮研为膏克火麻仁克【制作】先以水研火麻仁滤取汁,入糯米煮粥,将熟,入槟榔、郁李仁搅匀。【用法】空腹食用,每日次。【功效】理气,润肠,通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。便秘方大麻仁粥【来源】《食疗本草》【原料】大麻仁克粳米克【制作】先将大麻仁捣烂水研,滤汁,与粳米煮作粥。【用法】任意食用。【功效】润肠通淋,活血通脉。适用于产后血虚便秘、小便不通利、关节凝涩等。【宜忌】大麻仁食入过量可致中毒,故不宜过量。便秘方冰糖炖香蕉【来源】广东民间验方【原料】香蕉只冰糖适量【制作】将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水蒸。【用法】每日服次,连服数日。【功效】清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。神经性便秘的简易食疗方一、香油拌菠菜:菠菜克,入沸水中淖分钟捞起。拌上克麻油,加味精和精盐适量,拌匀即食。每天―次,连吃数天。二、香蕉羹:香蕉只,冰糖适量。将切片香蕉和冰糖置锅内,加适量水同煮。每天吃次,连服数天。三、银耳大枣羹:银耳克,大枣枚,冰糖克。将银耳清水泡发小时,置碗中加大枣、冰糖,隔水蒸小时。每天早晨空腹食用,连服数天。四、蜂蜜盐水。蜂蜜克,食盐克,兑温开水服。每天早晚饭前空腹服用,可连服用周。便秘的中医食疗()胡桃粥:胡桃个,粳米克。①将胡桃肉捣碎,粳米洗净。②粳米、胡桃肉放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥即可。每日一次,作早、晚餐食用。大便稀薄者忌食用。()桑椹芝麻糕:桑椹克,黑芝麻克,麻仁克,糯米粉克,白糖克,粳米粉克。①黑芝麻放入锅内,用文火炒香。桑椹、麻仁洗净后,放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮分钟,去渣留汁。②将糯米粉、粳米粉、白糖放入容器内,加药汁,清水适量,和成面团,做成糕,在每块糕上撒上黑芝麻,上笼蒸~分钟即成。每日次,早、晚餐服用,适宜老年人肠燥便秘者。()桂花核桃冻:石花(洋菜克),核桃仁克,糖桂花少许,菠萝蜜适量,奶油克。①核桃仁加水磨成浆。②锅内放入清水毫升,石花克,用中火烧至糖溶化,加白糖拌匀再加核桃仁浆拌匀最后将奶油放入锅搅匀转用文火煮沸后,出锅倒入容器内。③核桃仁糖浆晾凉后,放入冰箱内,待核桃仁糖浆冻结后取出,用刀划成菱形块,装盘,撒上桂花,淋上菠萝蜜,再浇上冷甜汤或汽水即成。当甜点食用,适用于无力性便秘者食用。()猪油蜜膏:猪油克,蜂蜜克。猪油放入搪瓷杯内,加蜂蜜,用文火烧沸后,停火晾凉。将油与蜂蜜搅均匀即成。每日次,每次一汤匙。适用于肠燥便秘者食用。()芝麻粥:黑芝麻克,粳米克,蜂蜜少许。①烧热锅,放入芝麻,用中火炒熟,并有香味时,取出,粳米洗净。②粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮,至米八成熟时,放芝麻,蜂蜜,拌匀,继续煮至米烂成粥。每日次,作早、晚餐服用。具有润肠通便作用。()红薯粥:红薯克,小米克。①红薯洗净去皮,切成一寸长,五分厚的小块。小米淘净。②小米、红薯放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日次,早、晚餐服用。适用于习惯性便秘者食用。()拌菠菜:将菠菜克洗净,放入沸水中焯约分钟,捞出沥水后切段,酌加芝麻油、食盐、味精拌匀即成。适用于大便不畅者。()首乌粳米粥:取何首乌克,水煎浓汁,去渣后与粳米克,清水适量共煨粥,调味服食。日服次。适用于便秘、失眠者。()土豆汁饮:取鲜马铃薯(土豆)克,洗净去皮,捣烂绞汁。每日晨起空腹饮服毫升。用治便秘。()牛奶鸡蛋饮:将鸡蛋枚去壳,放入牛奶毫升中搅匀,煮沸后待温,加入少许蜂蜜即成。晨起顿服。适用于习惯性便秘者。()炒竹笋:取竹笋克,去皮切片,用植物油毫升按常法炒熟。佐餐,可常食。适用于经常便秘。()萝卜汤:将萝卜克洗净,去皮切块,煮汤服。适用于习惯性便秘者。()杏仁粥:取杏仁克,煎汁去渣,与糯米克,清水适畏共煨粥。每日次。适用于大便不畅、咳喘日久者。()煮猪肠:将猪肥肠根洗净后纳入黑芝麻克,升麻克,两端扎紧。将肠放入锅中,酌加生姜、黄酒、食盐、清水,文火煨熟即可取食。适用于便秘、脱肛者。()决明子茶:取决明子克,水煎代茶,频饮。适用于便秘、目糊者。()松仁散:将适量松子仁研末,调入蜂蜜毫升,顿服。用于大便不通者。()炒核桃仁:取适量核桃仁,微炒后捣烂,加入少许白糖拌匀即成。日服次,每服克,热开水送下。适用于便秘伴痔疮者。()黑芝麻糊:取黑芝麻克,蒸熟后捣如泥,加入蜂蜜毫升调匀,用热开水冲化即成。日内次分服。适服于慢性便秘伴高血压者。()姜汁菠菜:菠菜克,生姜克,食盐克,酱油克,麻油克,味精克,醋毫升,花椒油克。①择去菠菜黄叶,削去须根保留红头,再折成~厘米的长段,用清水反复淘洗干净,捞出沥去水待用。生姜洗净后捣汁待用。②锅内注入清水约毫升,烧沸后倒入菠菜略焯,约分钟即可捞出沥去水,晾凉待用。③将姜汁和其它调料拌入菠菜,拌匀后即可食用。佐餐食之。通肠胃,生津血。对肠燥便秘有较好疗效,也可供老年便秘、习惯性便秘者食用。()蜂蜜香油汤:蜂蜜克,香油克,开水约毫升。①将蜂蜜盛在瓷盅内,用筷子或小勺不停的搅拌,使其起泡。②将开水约毫升,晾至温热(约℃)时,徐徐注入蜂蜜香油的混合液内,再搅匀使其种物质成混合液状态,即时服用。早晨空服饮用。蜂蜜补虚润肠,与香油同用润肠之功更雄。加水作汤,用于津亏便秘,热结便秘,习惯性便秘,服之立效。()二仁通幽汤:桃仁粒,郁李仁克,当归尾克,小茴香克,藏红花克。将上味合煮于砂锅,分钟后去渣即可。代茶频饮。润肠通便,行气化瘀消胀。主治因血脉瘀阻、阻膈大便,以致腹部胀满,大便不通之症。()黑芝麻土豆汁:土豆和黑芝麻各适量。先将适量土豆洗净,捣烂绞取汁浆(量在到杯,克以上)再取黑芝麻数勺,用土豆汁冲服。每早空腹服半杯。增强大肠蠕动。主治大便秘结。()凤髓汤:松子仁克,核桃仁克,柏子仁克。将松子仁、柏子仁、核桃仁捣烂研膏,用熟蜜拌之。每日次,每次克,温开水送服。以~天为个疗程。生津润燥。主治因津伤液燥而引起的大便秘结。尤宜于老年人便秘。()四仁通便饮:甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各克。将四仁共捣烂,加开水克冲泡,加盖片刻。当茶饮用。润肠通便。为老年津枯液少,阴虚所致的便秘者的理想辅助饮料。()肠耳海参汤:猪大肠克,黑木耳克,海参克,调味品各适量。将猪大肠翻出内壁用细盐搓擦去污秽之物,洗净切段海参用水发好切条状木耳温水发好洗净三者共放锅中加水及调味品文火炖煮分钟,大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之。滋阴清热,润肠通便。适用于阴虚肠燥之便秘的治疗。()苏子麻仁粥:火麻仁、紫苏子各克,粳米克。将两药淘洗干净,烘干打成细粉,加入热水适量,用力搅匀,倾取上清药汁备用粳米淘净入锅内,加入药汁,用中文徐徐煮熬成粥即成。每日次,佐餐食用。润肠通便,养胃阴,益胃气。用于老年津亏便秘,产后便秘和习惯性便秘等症。()郁李仁粥:郁李仁克,薏苡仁克。将薏苡仁淘净备用郁李仁研碎,放入锅内,加适量清水,用中火煮分钟,去渣留汁,加上薏苡仁,注入适量清水,用文火煮至米烂成粥即可。每日次,早餐食用。润燥滑肠。适用于大肠气滞,大便燥涩不通。()柏仁黄精蜜酒膏:柏子仁克,黄精克,蜂蜜克,白酒克。先将柏子仁放入白酒内浸泡,~小时后取出晒干待用黄精捣碎加清水适量,文火煎取浓汁,再放入柏子仁继续文火熬至浆糊状,加入蜂蜜搅熬成膏凉后盛入玻璃瓶中蜜封备用。每日~次,每次汤匙,空腹服,用温开水或温黄酒送下。润肠通便。适宜于老年人大便秘结者食用。()蜜胡桃:蜂蜜克,胡桃(核桃)肉克,香油克。将香油放锅内烧至七成熟,分次放入胡桃肉炸至黄酥,捞出控干油后捣成细末,加入蜂蜜搅成糊状,放干净容器内保存。每日~次,分~次服完。滋阴润燥。可治疗老年性大便秘结。()麻仁栗子糕:芝麻仁、火麻仁各适量,栗子粉、玉米粉各克,红糖少许。将芝麻仁、火麻仁淘洗干净,晾干,研末,与栗子粉、玉米粉、红糖拌匀,加水适量,和面成糕,上笼用武火蒸分钟即可。佐餐食用。补脾健胃,益肾宽肠。适用于因肾气不足所致的便秘等症。

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