[定稿]原地侧向推铅球教案

[定稿]原地侧向推铅球教案[定稿]原地侧向推铅球教案原地侧向推铅球教案班级: 人数:授课老师: 教学内容原地侧向推铅球教学器材铅球5个授课地点铅球场教学顺序课堂常规——准备活动——讲解——示范——练习原地侧向推铅球——评价——结束部分——收回器材课的部分时间教学内容教师指导方法组织教法 1. 沿操场跑一圈(2分1.整理队伍，清点人数。 1.集合队形钟) 2.宣布本课的教学内容和目标以及注意事项。 2. 准备活动(3分钟) 3.带领学生进行准备活动。 2.1 头部运动 4.讲解和组织学生玩游戏....

[定稿]原地侧向推铅球教案原地侧向推铅球教案班级: 人数:授课老师: 教学内容原地侧向推铅球教学器材铅球5个授课地点铅球场教学顺序课堂常规——准备活动——讲解——示范——练习原地侧向推铅球——评价——结束部分——收回器材课的部分时间教学内容教师指导方法组织教法 1. 沿操场跑一圈(2分1.整理队伍，清点人数。 1.集合队形钟) 2.宣布本课的教学内容和目标以及注意事项。 2. 准备活动(3分钟) 3.带领学生进行准备活动。 2.1 头部运动 4.讲解和组织学生玩游戏. 2.2 肩部运动 2.3 扩胸运动准 2.4 腰部运动 2.5 膝关节运动 2.6 手腕踝关节运动 2.7 正压腿 2.游戏:在规定的区域进行。备 2.8 腹部压腿 2.9 两人相互压肩 10分钟 3.小游戏:“找伙伴”(5 部分钟) 所有同学围成一个圆，相互保持间隔，老师说开始分时，开始同方向绕圆转圈，然后老师会喊出一个数字，要求刚好凑成老师所喊的数字相同的人数，不足人数或超过这个数字的都要受到小小的惩罚。惩罚:每次5个俯卧撑。 1.进行辅组练习。(10分1. 组织学生进行练习 1.两人一组，相互抛实心球，注意间钟) 隔，注意安全。老师巡回观察指导， 1.1 双手前抛铅球纠正错误动作。 2.讲解示范推铅球的动作要领。(5分钟) 2.1 握球的方法五指自然张开，将球放2. 先示范，然后讲解，再示在食指、中指、无名指根范。(强调注意体验蹬地、处，拇指和小指扶在球的转髋、挺胸、伸臂、拔指) 讲解时的阵形: 两侧，手腕背屈。然后持球练习握球的动作。 2.2 持球阶段左肩正对投掷方向，将3.组织学生练习，老师巡回指球放在锁骨窝处，贴于颈导，发现问题，及时纠正。部，掌心向内，上臂略低于肩或与肩齐平，左臂自然上举，两眼平视前方。徒手练习时的阵形: 2.3 准备阶段上体右转，左臂协调配基合身体动作直臂向右前滑落，至自然悬垂止，左脚尖与右脚跟约在一条直线上，上体向右屈，两本腿均屈膝稍蹲，身体重心落在右腿上，含胸拔背。 30分钟持球练习时的阵形: 2.4 蹬地阶段部左臂向上提肘并猛挥手臂同时右腿的发力蹬地，扣膝，转髋，身体重心也随之升起，握持铅球的右分臂随之向前上方伸展并抖腕至屈腕。 2.5 出手阶段铅球从中间的三根指端出手，铅球出手后，上体要尽可能地伸展，并要挺胸抬头;右腿随身体的最后用力向前迈出后，两脚交替缓冲。出手角度在 45?左右。 3. 徒手练习原地侧向推球。(5分钟) 体会蹬地、转体的动作，尤其是利用两腿蹬地的力量 4. 持球练习原地侧向推球。(10分钟) 练习时要注意出手角度、出手速度、出手点的正确姿势利用同时注意安全练习。 1. 总结本次课的情况。 1. 集合队伍。 1. 队形 2. 要求学生回去要认真2. 集中总结。思考和练习。结 3. 组织学生放松。 4. 收回器材。束 5分钟部分

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