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健康牙齿小知识.doc

健康牙齿小知识

夜灬凄凉的海角
2017-09-29 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《健康牙齿小知识doc》,可适用于自然科学领域

健康牙齿小知识一、木糖醇的口腔保健作用木糖醇不会被蛀牙菌发酵产酸腐蚀牙齿同时木糖醇的甜味还能促进唾液的分泌补充唾液中的磷和钙能够促进牙齿的自然修复。木糖醇是从白桦树和橡树中提取的一种天然植物甜味剂具有独特的防龋效果。它广泛地存在于自然界中人的身体和许多水果和蔬菜里都含有木糖醇。在欧美木糖醇被广泛使用于口香糖、牙膏、巧克力、糖果等食品中。但在龋齿预防方面木糖醇口香糖的效果最为显著。因为口香糖可以长时间在口腔中停留木糖醇能够与牙齿充分接触从而增强防龋效果。在木糖醇防龋的先进国家芬兰以上的口香糖使用了木糖醇。瑞典、挪威等国家的使用率都在以上。在最早使用木糖醇防龋的芬兰岁的儿童中没有患龋齿的占这与我国岁儿童中患有龋齿的人占这一数据形成了鲜明的对比。全国牙防组副组长张博学教授特别指出“我们已往教给公众的防龋常识是:早晚刷牙适量用含氟牙膏用保健牙刷现在应当加上一条:饭后、吃零食后咀嚼木糖醇口香糖。”这样保健牙齿又多了一重保障~二、警惕~最伤牙齿的种行为、刷牙时用力过大:标志是你的牙刷使用个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩露出被包埋的牙根部。、咬过硬食物:牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象从这些薄弱部位裂开导致牙齿折裂严重者则需拔除。、偏侧咀嚼:咀嚼时集中在某一侧会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡轻者影响美观重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。、把牙齿作工具使用:用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折牙齿移位。、紧咬牙:动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人会出现牙齿过度磨耗容易出现牙折等症状。、剔牙:剔牙是中国人的传统不良习惯之一可怜柔软的牙龈只能不断退缩使牙颈甚至牙根暴露造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。、随意服药:孕妇怀孕月后至小孩岁前服用四环素类药物此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合使牙齿颜色变黑更严重时会阻碍牙体组织的发育造成表面缺损。三、预防牙齿龋坏方法养成良好的饮食习惯要减少吃含糖食物的次数因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘细菌利用糖就会产生酸侵蚀牙齿引起龋齿。建立良好的口腔卫生习惯要时刻保持口腔卫生清洁掌握正确的刷牙方法做到饭后漱口早晚刷牙定期更换牙刷使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。正确的刷牙角度和动作将牙刷倾斜度压于牙面与牙龈之间刷毛尽量进入龈沟和牙缝间然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头用力不要过大按顺序每个牙齿都要刷到每次刷三分钟。每天刷牙两次使用美国牙科协会认可的含氟牙膏以清除牙菌斑这是牙齿上的一层粘性薄膜是引起龋齿的主要诱因。每天用牙线清洁牙齿在牙菌斑硬化成牙结石前清除牙缝间和牙龈缘下的牙菌斑。牙结石一旦形成只能由用专业清洁技术才能将其清除。保持饮食均衡限制含淀粉或含糖食物的摄入这类食物增加牙菌斑的酸性引起龋齿。如果你一定要吃这类食品尽量与正餐一同进食而不是作为零食――用餐时分泌超量的唾液有助于冲洗掉牙面上残留的食物。使用牙线清洁牙缝小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈然后将牙线贴在牙面上下移动就可以彻底清洁牙缝。四岁时开始注意后面牙齿口腔后面的牙齿亦需要同样注意完成所有牙齿清洁后用水漱口。选用保健牙刷和含氟牙膏用保健牙刷刷能有效地清洁口腔而又不损伤牙齿和牙龈保健牙刷的刷毛柔软有弹性刷面平坦刷头不大刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合使牙齿更坚固有良好的防龋作用。挤出豌豆大的少量含氟牙膏来使用这些牙膏须经美国牙科协会认可。注意别让孩子将牙膏吞下去。定期口腔检查定期口腔检查口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助以保证你的牙齿和牙龈健康美观。四、孩子的牙齿碎了怎么办,孩子的牙齿有任何损伤你应当立即去看牙医。牙医会检查受损伤的部位确定适当的治疗方法。如果孩子因为牙齿碎裂、破裂或脱位而感到疼痛你应当立即去看牙医。在看牙医之前给孩子用一点非处方止痛药。如有可能将打掉的牙齿的任何部分保留下来带去看牙医。如果整颗牙齿因受伤被从口腔撞掉尽快带上这颗牙齿去看牙医。尽量少对脱位进行处理――不要擦拭或用其它方法清洁断牙。在到达牙科医生诊所前将断牙保存在水里或牛奶中。也许有可能将这颗断牙重新植入你孩子的口腔内这个过程称为再植术。五、洗牙是一种口腔保健方法洗牙不仅仅是保健牙齿的一种方法牙科医生对于洗牙认为:洗牙对于牙齿健康以及预防牙齿疾病都有着重要的意义和不可替代的作用。洗牙对于人们来说并不是陌生的它不仅可以美化牙齿的外观还能拥有一口健康漂亮的牙齿。那么洗牙到底有哪些好处呢以下就是洗牙的好处:可以预防牙龈方面的疾病不经常洗牙有可能患牙周病这是是一种牙龈组织和骨骼的感染病会使您的牙齿移位是导致成年人牙齿脱落的元凶。如果早期诊断牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查可以有效防止牙床疾病。可以预防口腔癌根据口腔癌基金会的统计仅在美国一地每小时都有人死于口腔癌。如果您经常洗牙来保持牙齿的清洁您的牙医也会帮你做口腔癌的检测因为越早发现治疗会越有效。能够保住您的牙齿由于牙周病在成年人失去牙齿的原因中排行第一所以经常的牙科检查和洗牙刷牙和使用牙线是至关重要的保护牙齿的行动。洗牙可以使您的牙齿保有更好的咀嚼功能最终达到牙齿的“长命百岁”。有助于维持身体健康最近的研究表明不经常洗牙导致口腔卫生不良的可能会诱发心脏病发作和中风。每个月做一次洗牙有助于保持您的牙齿和牙龈健康并可能降低您患心脏病和中风的风险。有助于保持良好的口腔卫生洗牙将有助于确保您维护良好的口腔健康与牙科检查有着异曲同工之妙。如果您的牙齿成长脱离了正轨那么洗牙可以帮助你重新回到正确的道路。有助于较早地发现牙科问题您的牙医会在洗牙的过程中发现任何牙科疾病的早期迹象无论是你的牙齿还是牙龈。如果通过洗牙及早地发现了蛀牙那么只要打破填料和牙床牙病很容易就可以治愈。如果您没有洗牙的习惯那么当这些问题恶化后再去治疗拔牙可能会成为唯一的治疗选择。为您创建一个牙齿护理计划如果您的牙医在给你洗牙时诊断出任何问题医生将给你一个牙齿的治疗计划。这种治疗计划包括每一步的成本如果哦您需要他们就会为你安排。防止口臭牙科研究表明不洗牙的人中大约有百分之八十五的人患有口臭。良好的口腔卫生是预防口臭必不可少的第一步。而洗牙则是消除口臭的最佳途径。将还您一个光明洁白的微笑洗牙可以除去大部分的烟草咖啡和茶渍。在您洗牙后您的牙齿将想抛光一样拥有动人的光泽。通过以上几点的叙述相信大家对于洗牙的好处有了一定的了解其实对于牙齿保健来说洗牙是不可缺少的事情。因为平时的护理不可能会全面的保护到牙齿只有在洗牙的时候才能够把牙齿的残渣以及病菌都会彻底的进行清理还会预防牙齿的其他疾病。六、牙齿异常可判断身体疾病一、牙龈出血肝炎病人如果你总是在刷牙时发现牙龈出血有时候轻咬一口食物也会发现上面留下了血印。当然你会说这是牙周炎症但是牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍还会伴有鼻子流血、月经过多。出现这种情况主要原因是肝细胞损伤后肝脏产生凝血因子的功能下降继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。二、牙齿松动骨质疏松发生牙齿松动的时间都是人到中年通常那个时候随着更年期的到来年龄的增加使骨骼的状态走下坡路骨密度也越来越低。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨的不坚固全身骨质疏松情况严重牙槽骨骨质疏松就很有可能发生。发生这种情况没有太好的补救办法但我们可以提早预防如提早服用钙片进行跳跃、震动式的锻炼经常叩齿等。三、牙齿缺营养不全健康漂亮的牙齿是人体健康的一个标志如果你的牙齿不够整齐或是牙齿缺失就应该检查一下你的营养问题起码不要偏食或贪食。营养不足或是过量都会造成牙齿的形成不全牙质脆弱。牙齿喜欢蔬菜蔬菜能使牙齿中的钼元素含量增加增强牙齿的硬度和坚固度多咀嚼含纤维素的蔬菜对牙齿有辅助清洁作用。四、牙齿磨动情绪紧张磨牙是肠道有寄生虫的典型症状寄生虫的毒素会刺激神经致使神经兴奋而导致磨牙。但是现在生活清洁卫生患肠道寄生虫的可能性非常少见。因此这种磨牙多是情绪紧张的一种表现。医学认为磨牙与梦游、遗尿、噩梦一样是一种不由自主的下意识动作。出现了这种情况你需要警惕你的精神状态做到彻底放松。五、牙齿肿痛胃热上火当牙齿出现肿痛的时候从与内脏的关系来说往往反映出胃部的问题。胃热常常是造成牙齿肿痛的原因同时还会伴有口渴、便秘、恶心、腹胀等。严重的时候牙齿会从红肿严重继而发展为齿龈糜烂。六、牙齿变长糖尿病很多糖尿病患者有这样的经历:牙齿变长了!究其原因是糖尿病患者的唾液糖分很高有利于细菌生长同时唾液中钙的含量增高也容易形成结石这些都会让牙周病、龋齿等病的患病几率增高。而由于这种情况的逐渐形成你就会发现牙齿开始变长实际上那是牙龈萎缩的结果。七、牙齿不洁心脏故障如果你的牙齿不够清洁上面附有牙菌斑你应该注意一下自己的心脏是否健康。研究人员调查显示牙菌斑会导致牙龈炎从而使肌体免疫机制做出反应表现为白细胞增多。而心脏病的主要诱发因素之一就是白细胞增多。所以对于心脏本来就不太好的你养成饭后漱口的习惯就不仅是清爽的感觉了。七、牙齿健康十大参考标准查查您的牙齿是否符合健康标准年世界卫生组织指出:“牙齿健康是牙齿、牙周组织、口腔邻近部位及颌面部均无组织结构与功能异常”。年世界卫生组织制定的口腔健康标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。不同阶段对口腔所下的定义虽各不相同但以下个方面的内容是不能缺少的这就是应具有良好的口腔卫生、健全的口腔功能以及没有口腔疾病。牙齿口腔是否健康的自我检查:、刷牙时刷毛是否粘有血迹咀嚼食物时食物上是否有血迹可判断是否患有牙龈炎、照镜子看看牙龈的健康情况如果有牙龈红肿并伴随出血现象可判断有牙龈炎、牙齿有不同程度的松动牙根暴露或牙龈红肿、有脓可判断已发展到牙周炎、口腔有较大的口气或口臭可判断可能有牙周炎、对着镜子看到有蛀牙说明口腔环境不容乐观、可明显看到牙结石和牙渍说明口腔清洁方面存在问题、有牙痛可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状、对冷热刺激食物有酸疼的反应说明牙齿出现过敏现象、牙表面出现裂痕缺乏光泽说明牙齿开始出现釉质流失牙齿出现矿化。如果发现自己的口腔牙齿出现以上,个上述的症状说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态要及时预防以防止口腔健康进一步恶化如果出现,个症状说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态必须尽快治疗如果出现,个的症状说明您的口腔牙齿已经处非常不健康的状态必须马上进行有效治疗挽救牙齿。

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