羽毛球小学教学
计划
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羽毛球小学教学计划
小学羽毛球训练计划一
全面贯彻党的教育方针,在实施素质教育的同时,培养学生各个方面的能力,提高学生运动能力及羽毛球运动技术水平。把学校的体育工作做的更好。现订本年度羽毛球训练计划如下:
1、普及羽毛球运动,提高羽毛球运动水平,丰富学生的文体生活。
、加强身体训练,全面发展身体素质,增强体质,提高身体各器官的机能。
、学习和掌握羽毛球运动的基础知识,技术和战术,提高运用能力,为不断提高羽毛球运动水平打好基础。
、为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。
、进行思想品德教育,培养优良的作风和坚强的意志品质。
吴睿 王柯涵 肖航 余泽涛 杨建鑫 杨雪晴 张陈璐 陆恒威 李柏鸿 贺旻 周宇豪 马玉琨 沈琳
时间:3:30——5:00
地点:天健馆
1、训练期间穿运动服、鞋带好球拍,准时到达训练场。
、不无故缺席和迟到、早退,有事要先向教练员请假。
、服从教练员的训练安排,严格遵守训练
管理制度
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,努
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力完成训练任务。
、发扬好团队精神和集体主义精神。
1、身体训练
?一般身体素质训练
A、跳短绳 B、400米,1500米 C、仰卧起坐 D、哑铃
?专项身体素质训练
A、四方球训练 B、8米折反跑 C、两点多球,重复球训练 D、组合球练习
、技术训练
?发球,接发球。
? 击高(平)远球技术;
?上网步法和网前挑球技术;
?吊球技术
?搓球技术
?网前击球技术
?上网步法和后退步法
?挡网前球技术与杀球技术
?拉、吊上网练习(直线与斜线),杀球上网练习(直线与斜线)
?全场步法综合练习
、战术训练
单打战术
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小学羽毛球训练计划二
为丰富学生的课外文化生活,我校广泛地开展学生课外活动。其中,在全校开展了羽毛球兴趣小组的活动,是由学生本人自愿报名参加。
认真履行“健康第一”的办学理念,使学生在德、智、体、美、劳五育各方面全面发展。充分调动学生的积极性,丰富学生课外文化生活。使学生寓学于乐,在活动的过程中学习体育基本知识,发展其基本的运动能力。
1、注重学生学习兴趣的培养
本课是学生自己选择项目,兴趣性较强,学生也乐意学习。因此,应根据学生的兴趣进行本学期的教学。
、注重学生自觉性的培养
培养学生学习的自觉性,从“要我学”变为“我要学”,使学生在兴趣的基础上积极主动地参加学习和锻炼。
、注重基础知识的学习
本着打好基础的前提,对学生所传授的知识和技术动作都较简单,注重基础。
、要普及又要抓重点
全班同学基础很不一样,有些同学以前根本每打过羽毛球,只是兴趣使其报名,这一部分学生完全没有接触过这项体育项目,而且平时参加锻炼的时间和机会也比较少。但有一部分同学以前曾经参加过羽毛球队的训练,他各方面素质
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都比较齐全,就存在“吃不饱”的现象。因此在教学过程中就要注意这些问题,有目的的进行训练和教学。
、多开展各种形式的羽毛球比赛
开展各种比赛,培养学生学习积极性,锻炼其胆量和勇气。对课堂气氛的融洽有非常好的效果。
、培养学生的综合素质
在要求学生完成好规定的羽毛球内容的同时,对学生进行思想品德教育,培养其集体主义精神以及吃苦耐劳、敢于拼搏、团结协作、遵守纪律的精神。
每周的训练具体安排如下:
周 次、教学内容
(一) 集合1.值日生集合整队.师生互相问好. 布置课堂任务
(二)准备活动:肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节
(三)教学内容:
1、介绍羽毛球运动,身体素质练习
、熟悉球性:正手颠球
、步法练习:垫步、交叉步
(一) 集合1.值日生集合整队.师生互相问好. 布置课
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堂任务
(二)准备活动:臂绕环、扩胸、腰腹、下蹲、全身、跳跃、腕踝关节
(三)教学内容:
1、学习握持球拍,熟悉球性练习
、身体素质练习
、复习垫步、交叉步
(一) 集合1.值日生集合整队.师生互相问好. 布置课堂任务
(二)准备活动:上肢、腰腹、下肢、游戏:投掷羽毛球
(三)教学内容:
1、学习正手接发高远球
、步法练习:并步、后撤步
、教学比赛
(一) 集合1.值日生集合整队.师生互相问好. 布置课堂任务
(二)准备活动:肩部、胸部、踢腿、跳跃、游戏:追拍
(三)教学内容:
1、熟悉球性练习
、进一步学习高远球
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、步法练习:蹬转步、蹬跨步、腾跳步
(一) 集合1.值日生集合整队.师生互相问好. 布置课堂任务
(二)准备活动:肩绕环、体转、腹背、提踵、压腿、跳跃
(三)教学内容:
1、综合步法练习
、学习反手击高远球
、教学比赛
(一) 集合1.值日生集合整队.师生互相问好. 布置课堂任务
(二)准备活动:徒手操、游戏:钓鱼钩
(三)教学内容:
1、综合步法练习
、学习正手发平高球,复习蹬步
、教学比赛
(一) 集合1.值日生集合整队.师生互相问好. 布置课堂任务
(二)准备活动:慢跑3圈、游戏:大鱼网
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(三)教学内容:
1、挥拍练习
、复习正手发平高球,复习跨步
、素质练习
(一) 集合1.值日生集合整队.师生互相问好. 布置课堂任务
(二)准备活动:徒手操6节、复习握拍和颠球技术
(三)教学内容:
1、徒手步法练习:跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退
、学习正手,反手发网前球.结合蹬夸步回接发球
、发球、发球规则
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(一) 集合1.值日生集合整队.师生互相问好. 布置课堂任务
(二)准备活动:徒手操6节、游戏:换物接力
(三)教学内容:
1、发球练习
、复习接发网前球,学习正手垫步退后击平高球
、综合练习:高远球、反手低击球
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(一) 集合1.值日生集合整队.师生互相问好. 布置课堂任务
(二)准备活动:慢跑3圈、小步跑、后蹬跑、交叉跑、转身跑
(三)教学内容:
1、发球练习
、学习反手垫步退后击平高球
、扣球、杀球
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(一) 集合1.值日生集合整队.师生互相问好. 布置课堂任务
(二)准备活动:上肢、下肢各关节、躯干、韧带、游戏:踩影子
(三)教学内容:
1、复习发球练习
、复习扣球、杀球
、学习两步移动退后场击球步法
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(一) 集合1.值日生集合整队.师生互相问好. 布置课堂任务
(二)准备活动:徒手操、游戏:绕障碍接力
(三)教学内容:
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1、击高球(高远球、平高球)练习
、素质练习
、学习多步移动退后场击球步法
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(一) 集合1.值日生集合整队.师生互相问好. 布置课堂任务
(二)准备活动:徒手操、全场步法练习
(三)教学内容:
1、吊球练习
、学习中场横向移动(蹬步,跨步)
、教学比赛
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(一) 集合1.值日生集合整队.师生互相问好. 布置课堂任务
(二)准备活动:徒手操8节、步法移动练习
(三)教学内容:
1、正、反手搓球
、身体素质练习
、简单的单双打比赛
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(一) 集合1.值日生集合整队.师生互相问好. 布置课堂任务
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(二)准备活动:慢跑3圈、游戏:单脚跳接力、颠球练习
(三)教学内容:
1、介绍网前球的几种技术
、复习击高球(高远球、平高球)练习
、考试:定点发高远球
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(一) 集合1.值日生集合整队.师生互相问好. 布置课堂任务
(二)准备活动:徒手操8节、游戏:跳短绳
(三)教学内容:
1、羽毛球基本步法的运用
、羽毛球发球与击球的运用
、考试:比赛
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1、教学比赛。
、
总结
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